10月 2023のアーカイブ

整体とO脚

O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本人の女の人に多いことを知っている人達は少ない。女性の方でO脚をきにしている人達はたくさんいると思うのですが、近頃では男の人もO脚を気にして矯正を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾病の原因になっている場合もあり、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣によって脚の骨がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急に膝の歪みが悪化してくることが多く、関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は解っておらず一回O脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の治療方法で効果的なのが整体です。整体は脊椎を修正する民間療法で当然脚の修正のプロです。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに治療しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の矯正で治ると言っても、股関節や膝の変形が進行してからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをおススメします。

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、X脚矯正

X脚矯正

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立つと足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が変なだけでなく、肉体的にも大きな悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はすぐにでも調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚が当たりやすく、両膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く事もあるようです。外見を気にする方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などによって脚が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。特に成長期の脚の骨が成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化することが多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の調整ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは関節を治療する施術法で当然脚の関節の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないカイロプラクティック院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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カイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は骨盤矯正というのをネットやテレビや週刊誌などで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか知っている方は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の施術はしません。なぜかと言うと、一般の病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてそのことが身体機能の異常の要因になってしまうことは無いと考えているからです。（しかしある一部の整形外科で「骨盤」の施術を独自の方法でやっている病院も少しですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を治療する場合があります。この場合、外科手術で「骨盤」の調整を行うことが多いみたいです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を修正するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では、骨盤は歪まないとされており「カイロプラクティック」などの民間療法では「骨盤」は歪むと考えられていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを解説していきます。まず、「カイロプラクティック」でいうところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断で分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産するときに開くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常では可動域は無いと考えているようです。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックでおこなわれている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の少しのひずみを修正していくことで患者の痛みが解消されるのをよく目にします。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在してちょっとのひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲンのような写真でひずみが写らなくても骨盤がひずんでいてそのズレを治療する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、色々な異常を身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨が歪みます。脊椎がひずむと背骨の中に入っている神経や、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても身体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと背骨より出ている神経の伝達が狂います。内臓の障害や運動機能の障害など体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての身体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかる為、凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

手技療法などによるカイロプラクティックの骨盤矯正では、多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般的には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を締め付けるような器具も使うこともあります。一般的に治療の痛みは無いのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に治療を、使う整体師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の動きは凄く狭く大きく動くことはない。このすくない可動域を修正によって動かすので、通常強い力を使用することはない。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。このような宣伝をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして矯正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいますが、目に見えて分かるほど可動した時は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変化したと思う人もいるみたいですが勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはありえません。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動くことがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく可動することは無い。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるようなベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「カイロプラクティック」でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変えるものでなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤がズレていると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。骨盤は身体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティック矯正はとても有効な手助けになる。

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛を改善するカイロプラクティック

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭に起こる痛みで表面で発症するものではない頭の痛みのことです！様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念です。ありふれた症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあってその一方で原因が特定できないことも多くあります。原因は様々といわれますが基本的には、全ての頭痛の原因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすい！片頭痛で悩む人の約1割で、前兆がみられる！「片頭痛」の発症メカニズムについては解明されていない部分もありますが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです！それ以外にも遺伝の関係もあると考えられているみたいです。「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く、時々家族性だと言うことです。

「群発頭痛」

発生原因については、まだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いようです！頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！カイロプラクティックは、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの修正がお勧めです。

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体で治す頭痛

頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭に発生する痛みで表面的ではない症状のことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です。ありふれた痛みである他方これを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で主原因が解明できない場合も多い！原因はさまざまと言われますが基本的には、ほとんどの頭の痛みの要因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいようです！片頭痛で悩む人の1割で前兆がみられるようです！片頭痛の発症メカニズムについては、解らない所もありますが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです。また、遺伝の要因もあるのではと考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で若い女性に多く発症ししばしば家族性だということです。

群発頭痛

発生する仕組みについては、まだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにすごく効果があると考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛

一般に頭痛の治療といえば通常薬物による治療が普通だと思いますが薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。整体は、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度整体の治療を体験してみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお奨めです。

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」はなんなのか知っている方達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通骨盤の矯正は行いません。なぜか、一般の整形外科では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてそれが身体機能の不調の原因になったりすることはないと思っているからなのです。（だが一部の整形外科では骨盤の調整を独自の方法で行っている病院もわずかですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を施術することがあります。この場合、外科手術で骨盤の修正をされることが多いみたいです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を修正するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

病院などの一般の医療では「骨盤」はズレないと言われ、「整体」などでは骨盤は歪むといわれどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを説明していきます。まずは、整体でいうところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えます。それ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産する時に開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は普通動きがないと考えています。

骨盤の矯正と整体

整体でおこなう骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のすこしのズレを施術したあとに患部の症状が無くなるのを体験しています。事実骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在しわずかな歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲンなどの画像で歪みが認められなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを矯正する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、いろいろな不調などを身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や、身体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がズレると脊椎より出ている神経機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の障害など身体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての身体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般には手技でするようです。また、ベルトのような骨盤を圧迫する器具も用いることもあるみたいです。ふつう調整の痛みは無いのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理やり調整を、もちいる施術師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性は非常に狭く大きく可動することはありません。このすくない可動域を調整によって可動させるので通常強い力を必要とすることはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。このような広告をする「整体」は、「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えるなどして調整します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変化したと思う人もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはないのです。かりに見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が、普通異常に可動することがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の関節は柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節はちょっとのひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし「骨盤」が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は体の土台です。「骨盤」が傾けば背骨が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとても効果的な助けになります。

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

X脚矯正、整体

X脚と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が悪いだけではなく、体に対してもすごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚がぶつかりやすく両膝が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐために足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあるようです。外見を気にする女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は骨を調整する治療法で、もちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い治療院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

蟋ｿ蜍｢遏ｯ豁｣

姿勢矯正

悪い姿勢を改善

良い姿勢になってみたいと想像したことはないですか？最近姿勢が変になってきていると言われた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因かもしれない？外見の雰囲気を改善したい。沢山の方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方は多くない。自分の力で姿勢を良くしようとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体や接骨院に通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても成功する方が多くないのが現状です。姿勢を真剣に治そうと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

良くない姿勢とは

背骨は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが理想的で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背のような姿勢はぱっと見変な姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的に良い背骨とはなりません。生理的な脊椎の湾曲からはずれた背骨は、筋肉骨格系に負担になるだけじゃなく、脊椎からでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経の命令によって動いているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓機能にもとても大きく影響を及ぼし様々な障害をひきおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の誘因にもなるので自分が良くない姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢によくしっている人はほとんどいない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に曲がりが無い背骨なんです。理想の姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は悪いよりいい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を調整すれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どのようなやり方があるかわかりますか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は最も多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな方法があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になること自体が難しい事があります。そのような状態では、まず最初に良い姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって良い姿勢になることができなくなった人にとっては、正しい姿勢に矯正する為の有効な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを上げるような運動はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると説明し、　筋トレによって姿勢を治療していくことをすすめます。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなります。だが、単に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなることもあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する人の考え方です。確かに、理にかなった方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

骨格を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整していい姿勢に整える矯正法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとても効果的な方法ですが、単純にこれだけでは理想の姿勢治すのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨を理想的な場所まで調整しても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもといい姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前ならばカイロプラクティックの治療はすっごく有効であり一回の修正で理想の姿勢になることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわからない。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも改善することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く改善することができる。だが、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに大切なのは良い姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの姿勢矯正をやってもいつも湾曲した姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎は付かない。最低限必要なのは、曲がった姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしても常日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで理想の姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも良い姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正は理想的な姿勢を保ちやすくする、またはいい姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

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