良い姿勢になってみたいと想像したことはないですか？最近姿勢が変になってきていると言われた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因かもしれない？外見の雰囲気を改善したい。沢山の方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方は多くない。自分の力で姿勢を良くしようとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体や接骨院に通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても成功する方が多くないのが現状です。姿勢を真剣に治そうと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

背骨は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが理想的で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背のような姿勢はぱっと見変な姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的に良い背骨とはなりません。生理的な脊椎の湾曲からはずれた背骨は、筋肉骨格系に負担になるだけじゃなく、脊椎からでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経の命令によって動いているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓機能にもとても大きく影響を及ぼし様々な障害をひきおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の誘因にもなるので自分が良くない姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要があります。

姿勢によくしっている人はほとんどいない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に曲がりが無い背骨なんです。理想の姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は悪いよりいい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。