出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産時骨盤は、子供が通りやすいように広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く広がります。少し広がった「骨盤」は産後元の状態になります。

一般に出産後骨盤は元の位置になります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になる事がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰全体出現する場合もある。

産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、理想的な状態に改善するには、どのように移動させていいかわかりません。自分の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状況を把握していなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが最もお奨めです。またエステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少なからずいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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