10月 2023のアーカイブ

頭痛とカイロプラクティックの治療

頭痛

頭痛とは頭に感じる痛みの中で表面で発症する以外のものです。いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです。ありふれた痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が分からない場合も多くあります。原因は様々と言われるが基本的に多くの頭の痛みの要因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高い。片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の1割で、前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛」の発生原因については、いまだに解明されていない所もあるが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです！また、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で若い女の子に多く、しばしば家族性である！

群発頭痛

発生する仕組みについては、未だ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬による対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛をにとても効果的だと考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの調整がお薦めです！

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2023年10月4日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

X脚矯正とカイロプラクティック

X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、膝をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、身体にもとっても変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚が接触しやすく両膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気が付く場合も多いようです。見た目を気にするう方には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣で脚が徐々に歪んできたものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が曲がります。成長期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化する事がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではX脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の修正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を治療する治療で、当然脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

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2023年10月4日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今骨盤矯正と言うのをテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが増えてきました。骨盤矯正は、なんなのかわかっている人は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の修正はおこないません。なぜか、普通の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてそれが身体の不調の要因になってしまうことはありえないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の施術を独自にしている整形外科もわずかにあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の矯正をおこなうことが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤はズレるのか？

病院などの医療で「骨盤」は歪まないとされていて整体などの民間療法では骨盤はズレると考えていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみます。まず、「整体」で言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。他にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産するときに可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常では動きが無いと考えています。

整体などの手技療法では？

整体などでおこなう「骨盤矯正」では、普段の治療で骨盤の微妙なひずみを修正していくことで患部の症状が良くなるのを体験します。事実骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などがあって少しのひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。MRIやレントゲンなどの画像診断でひずみが認められなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、いろいろな痛みなどを体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨がひずみます。脊椎が歪むと背骨の中を通っている血管や神経、骨格を保靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれが障害されても体に異常が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がひずむと脊椎から出ている神経機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の異常など身体のいろいろな部分が神経の情報で操られているので全ての身体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正は多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般的には手でおこないます。また、ベルトのような骨盤を固定する器具も用いることもあるようです。一般的に施術の痛みは無いのが普通なのですが、その中には強い力で無理に矯正をする方法をもちいる施術師もいる。普通の「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することはありません。このわずかな動きを調整によって動かすので、普通強い力を使うことはありません。

整体の骨盤矯正の現実

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする整体は、「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えて調整します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはない。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に可動する場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が外見で分かるほど治療で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように何年か常に力を加えるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体でおこなわれている骨盤矯正は体形などを変えるものでなく体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかな歪みでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」の少しの歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれたいい状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤がズレているとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の土台です。「骨盤」が歪めば背骨が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はすごく効果的な助けになる。

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

X脚矯正

X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚ととは違いX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚と呼ばれています。X脚は見た目が悪いだけではなく、身体にもとても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が接触しやすく膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく場合もあります。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が曲がります。特に成長期の脚の骨が成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪化することがおおく、これは膝が歳をとると共に変形するのが原因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する施術法で当然脚の骨の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおすすめします。

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体で治す頭痛

頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に出る痛みで表面で発症するものでない症状です！いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状概念です！ありふれた症状である他方これらを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が解明できないことも多くあります。要因は様々といわれるが、基本的には、ほとんどの頭痛の要因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようです。男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛の約1割で前兆現象がみられるようです！「片頭痛」の発生する仕組みについては分からない所もあるが有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです！それ以外にも、遺伝的な要因もあると考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発症し時々家族性である。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については、まだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにとても有効性があると考えられているみたいです。頭痛をの多くは頭の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！整体は、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がおススメです。

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

一般にこの状況、重量のある荷物などを運ぼうとした時などに急に強い腰痛が発生して立つことさえできなくなる状況を「」の通称をもって言います。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発する。発症要因等も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ぎっくり腰みたいに損傷事由を断定できる場合は多くない。また最近では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな状況に陥らないように予防を講じるのも一つの方法です。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ有効である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と判断される場合がおおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合もあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて徐々に悪化することがおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いが時々医療事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく有効な対処の一つになります。患部に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでされているぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは骨をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に背骨の歪みを修正して身体を整える治療です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰るときには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。優しくズレた骨盤や背骨を整えます。微妙な骨格の歪みでも腰に激痛を発することがあるようです。これらの場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを調整することで、痛みがすぐになくなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛に対しボキボキするような強い矯正をするカイロプラクティックに行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な治療を行い悪くなることがあるのです。良いカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどんなときも強烈な治療をおこなうことはありえません。

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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猫背の治療

猫背の矯正を知ろう

猫背などを正しい姿勢に治したいと考えたことはありますか？学校で猫背と言われる。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しいのは「猫背」などが要因かもしれない？イメージをよく見せたい。沢山の人達が「猫背」で苦労しています。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、猫背をよくしたいという人達の話はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」などを良くしようと頑張ったけど解消できなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど猫背が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしてもよくなたない。「整体」に行ってみても効果が無いなど「猫背」を良くしようとしても改善する方があまりいないのが実際です。猫背を本当に良くしようと思ったら理論的なやり方で「猫背」など矯正する必要があります。理論的な「猫背」の修正方法を知っていることが「猫背」など改善する第一歩になる。

猫背矯正ってなに

脊椎は、首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが正常で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る背中を猫背と言われます。姿勢が円形になる「猫背」の姿勢は見るからにいけない状態だとわかる。生理的な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経系にも悪影響を与えます。身体は、神経によってコントロールされるので、神経網に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の要因にもなりうるので、自分が「猫背」と気付いたら急いで「猫背」の調整をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の治療に詳し人は多くない。正しい背中とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。良い姿勢はバランスが良く運動能力もよくなります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康になるのに凄く有効です。なので「猫背」の人には猫背の治療が必要になります。猫背は、疾患だけでなく外見にも影響が出ます。いい背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、正常な姿勢を手に入れましょう。

猫背を治そう！

「猫背」を調整すると見た目も良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのでは？猫背を修正する調整法には、どのような調整法があると考えていますか？いくつか代表的な修正法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を解消しようとする解消法は頻繁に利用される方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類あります。だがしかし、柔軟で体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が癖がついた場合、脊椎を理想の状態にもっていくことじたいができない事があります。そんな場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて理想の姿勢になることができない人たちにとっては、猫背を調整する大切な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチみたいな体の柔軟性を増進するようなトレーニングはすることはない。

猫背矯正と筋トレ

ジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと解説し、筋力トレーニング猫背を治療することをススメます。筋肉の力が強ければ正常な状態を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正しい背骨になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる場合も沢山あります。理想的な脊椎を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようとする人の考えです。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても効果があります。しかしながら、トレーニングをやっている人達でも正しい方法でしないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背矯正

背骨を治療するカイロプラクティックなどの調整法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して正しい姿勢に治す治療です。骨を直接矯正するのですごく効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を治すのは困難。カイロプラクティックで骨を正しい場所まで治してもいい姿勢の状態になるわけではない。元々正しい姿勢の癖がついている人が何かの要因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとっても有効でありたった一回の調整で猫背が改善されることもめずらしくありません。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、ストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの矯正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢になっているか分からなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものは？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を治療しようとする時、一番重要なのは正常な姿勢をつねに保つことです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても普段から猫背でいたのであれば、猫背が悪化するだけで良い姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常日頃から正しい姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は、正常な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を修正して、健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。このような効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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カイロプラクティックと姿勢の改善

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

綺麗な姿勢になりたいと想像したことはありませんか。最近姿勢が変になっているといわれた。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因かもしれない？外見の感じを良くしたい。多くの人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分の力で姿勢を正そうとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体や接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても良くなる人達があまりいないのが事実です。姿勢を本気で正そうとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢とは？

背骨は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢はすぐに悪い姿勢だとわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見良い姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的には良い状態とは言えない。理想的な湾曲からハズれた姿勢は肉体に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経伝達にも悪影響を与えます。人体は、神経の命令によってコントロールされるので、神経機能に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓機能にもすごく影響を及ぼし様々な症状をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの大きな病気の誘因にもなりうるので、自らよくない姿勢になっていると気付いたら早く姿勢矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方はほとんどいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、横に曲がりが無い脊椎です。いい姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を治療してみれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どんな方法があるんでしょうか？何個か代表的な方法を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段は多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な方法があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になることじたいができない事がある。そんな場合では、まず最初に理想の姿勢に保ことができるようになれることが理想的な姿勢になるための第一歩です。なので、背骨が硬く理想の姿勢になれない人達にとって良い姿勢に矯正するための重要な第一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると説明し、　筋トレをすることによって姿勢を調整することをススメています。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する場合も多くあります。いい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人達の考えです。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

脊椎を修正するカイロプラクティックなどの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を施術していい姿勢に治す治療法です。背骨をダイレクトに施術するのですごく有効な方法なのですが単純にこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。などでで脊椎を理想的な場所まで修正しても良い姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと良い姿勢の人が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティックの姿勢矯正は、すごく有効であり一回目の調整でいい姿勢になることもあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を組み合わせてやってみるのが効果的。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも改善することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは正しい姿勢をいつでも保ことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの姿勢矯正を受けてみても普段から曲がった姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎の癖は付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の長さより理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢になっていれば、悪い姿勢の背骨の癖が悪化するだけで良い姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日良い姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療は良い姿勢を保ちやすくする、または良い姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができるようになります。この効果はカイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

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