出産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、出産された人達で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出現する場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、正しい骨盤に治すには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分の状況が分からないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を施術する。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療するのが最もお奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない矯正を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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