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猫背を治す整体

猫背の姿勢と猫背矯正

猫背などを理想的な姿勢によくしたいと考えたことはないですか?奥さんから「猫背」だと言われた。肩凝り、腰痛、頭痛で苦しいのは猫背が原因では?見た目の印象を良く見せたい。たくさんの人が「猫背」などで苦しんでいる。猫背で苦労しているにも関わらず、猫背などを治したという方の噂はさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」などを改善しようと試してみたけど改善しなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が解消されない。ジムで筋トレで猫背の修正をしても治らない。「整体」など通ってみても効果が無いなど猫背を改善しようとしても治る人がほとんどいないのが真実です。「猫背」を本当に良くしようと思ったら理論的な治療法で「猫背」を改善する必要がある。理論的な猫背の改善方法をあらかじめ理解することが猫背など改善する基礎になります。

猫背の矯正ってなに?

脊椎は、頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが理想的で、背骨が後ろに出っ張る背中を猫背と言う。脊椎が円形になる「猫背」の姿勢は一目見てよくない姿勢だとわかる。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経系にも影響する。人体は、神経系によって支配されているので、神経網に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の要因にもなってしまうので自分が「猫背」と思ったら急いで「猫背」の修正をする必要があります。

いい姿勢とは

「猫背」について詳し人は少ない。よい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康になるのにすごく効果的です。そのため、「猫背」の方には「猫背」の修正が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。理想的な脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を治療して、正常な背骨を手に入れよう。

猫背を改善

「猫背」を矯正すると外見も良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないのでは?猫背を治療する修正法には、どのような修正法があると考えていますか?いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整する方法は最も多く用いられる解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々なやり方がある。しかし、柔軟やストレッチで柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの意義は、柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が癖が付いた場合、脊椎を理想的な状態にすること自体ができないことがある。そのような場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く癖がついて正常な状態になることができない方達にとって、猫背を矯正する大切な第一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい状態になるだけの柔軟性があったらストレッチのような身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はない。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋肉の低下により猫背になると考えて筋トレによって「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正常な背骨になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背が悪化することも沢山あります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を矯正しようと考える人達の考えです。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかし、トレーニングをやっている人でも理論的な方法でやらないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか?それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体

背骨や骨盤を治療する整体などの調整法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして正常な骨格の状態に治す治療法です。脊椎を直に調整するのでとっても効果的な方法ですが、、これだけでは猫背を修正するのは困難でしょう。「整体」で骨格を理想的な場所まで動かしても、良い姿勢の状態になる訳ではない。元々理想の姿勢の癖がついている人達が何かの要因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」は、とっても効果があり一度の修正で猫背が調整されることも珍しくないのです。

最も効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の矯正を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋肉があれば筋トレは必要ありません。「整体」猫背矯正は、できれば受けてみる方がよいでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢であるかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体「猫背矯正」をすることで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか?

猫背治療で大切なものは?

「猫背」を改善しようとするとき、とても大切なのは理想の姿勢の状態をつねに保つこと。どんなにストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのであれば癖がひどくなるだけで良い状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常に理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」「猫背矯正」は正常な姿勢を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早くする為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう!整体の猫背矯正はすごくおススメです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を回復させることになります。これらの効用は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

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2024年3月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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ぎっくり腰

ぎっくり腰

いっぱんに、この状態すなわち、重量のある荷物などを運ぼうとした時に強い腰痛が起こって立つことさえ大変になる事を「」の通称をもって表します。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛症)のほか、腰椎椎間板ヘルニア腰椎椎間関節捻挫仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、しばしばスプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同種の症状を発症する。発症要因等もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ギックリ腰」のように損傷事由を断定できることは少ない。近頃では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには?

予防策としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そんな状況に陥らないように予防を講じるのも一つの方法である。 可能ならば普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと言われる場合がおおく、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化することが多くて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する要因になります。軟部組織(靱帯や筋肉)の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても痛みが極端に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようです。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いがときどき事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。疾患部位に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか?整体というと関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを矯正して身体を治す治療法です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える施術は行いません。優しく歪んだ骨格を施術します。微妙な背骨や骨盤の異常でも腰辺りに疼痛を発することがあるようです。この場合には整体は凄く効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを整えることで、痛みが瞬間的になくなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対しボキッっとするような強烈な修正をする所にいくのは注意しましょう。中には、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対して過激な施術をして悪くなることがある。良い整体では、急性の腰痛に対してどんな場合も強い調整をおこなうことはないのです。

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2024年3月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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姿勢矯正と整体

姿勢を矯正して正しい姿勢に!

正しい姿勢になってみたいと考えたことはありますか。近頃姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因だったのでは?外見の雰囲気を改善したい。多くの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいない。自分の方法で姿勢を治そうとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体やエステに行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても改善する人が少ないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢とは

脊椎は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが正しく、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、ぱっと見変な姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想的な姿勢に思うかもしれませんが、生理的にいい状態とはいえません。正常な背骨の湾曲からはずれた背骨は、靱帯・筋肉に負担になるだけじゃなく、脊椎より出ている神経伝達にも影響を与えます。体は神経の命令によって働いているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもすごく大きく影響を及ぼし色々な体調不良をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重大な病気の要因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは?

姿勢のことについてよくしっている人は多くありません。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に歪みがまったく無い状態です。いい姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっています。良くない姿勢を修正して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を調整すれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか?姿勢を治療するやり方には、どのようなやり方があるのか?何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正するやり方は最も多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢になること自体が困難な場合があります。そのような場合では、まず理想の姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢になる為の第一歩です。なので、背骨が硬く固まっていい姿勢になることができない方にとっては、良い姿勢に調整する為の効果的な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはすることはありません。

 筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋トレにより姿勢を矯正することをススメています。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなることもあります。いい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整しようとする方達の考えです。間違いなく正しい方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか?それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨を修正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して理想的な姿勢に修正する調整法です。骨を直に施術するのでとても効果のある方法なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。などでで骨を理想的な所まで矯正してもいい姿勢の状態の癖が付くわけではない。元々良い姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は、とっても効果があり一回の矯正で理想的な姿勢に修正することも普通にあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を組み合わせておこなうのが効果的。前に述べたように柔軟性があれば柔軟はいらないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く改善することができる。だが、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか?

姿勢矯正で最も重要なのは?

良い姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは正しい姿勢を常に保持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術をやっても普段から歪んだ姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎の癖は付きません。最低限必要なのは、曲がった姿勢の長さより正しい姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても日頃から歪んだ姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで理想的な姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも理想的な姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは理想の姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう!整体姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

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2024年3月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか?

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知ってますか?近頃赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか?産後「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの?

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最高に広がります。広がった骨盤は、産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む?

一般に産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛などを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になることがある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」のズレを分かってなければ正しい骨盤の状態に調整するには、どのように力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックでは「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を施術します。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのが最も推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要?

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか?その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか?骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方は、産後骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

営業トークに要注意!

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか?これらの原因の多くは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

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2024年3月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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肩凝り(かたこり)

「肩凝り」とは、症候名の一つです。肩凝り(かたこり)とはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多いようです!肩がはるという人達もいます。肩凝り(かたこり)は主に僧帽筋に発生する症状です!

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肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です!

肩凝り(かたこり)の原因

肩凝り(かたこり)の原因には諸説あるようです!確定的な診断法や治療はなく不明な点もとてもおおい症状となっています。長時間首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています!これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある!病気が原因で出現する肩凝りであって、頸椎性心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患肩関節疾患、などなどいろいろな原因がある。

肩凝りの症状

肩凝り(かたこり)エリアは主に僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります!凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も様々です!

肩凝りの治療

肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法になるようです!

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる!

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われます。

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カイロプラクティックの治療と肩凝り

肩凝り(かたこり)の治療法としてすごく有効な方法がカイロプラクティックといわれています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している場合が多くカイロプラクティックの治療は背骨の歪みを矯正し肩凝りを治します!脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックを試しに一度受診するのをお薦めします!

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2024年3月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨矯正

背骨のズレを矯正したいと思ったことはないですか?最近「背骨」が、ズレていると人に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは背骨の湾曲が原因可能性も。見た目の印象を綺麗に見せたい。おおくの方がいろいろな「背骨」の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを治したという人は少数です。ネットを参考にして自分自身で「背骨」の歪みを治療しようと試したけど改善しなかった。真向法やヨガなどにいったけど「背骨」の湾曲が改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの矯正を試しても治せない。整体に試しにいっても改善されないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても治る方達が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲を真面目に矯正しようと決めたら有効な修正法で「背骨」の歪みを矯正する必要がある。正しい「背骨」の湾曲の矯正方法を知っていることが「背骨」のズレを治す一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは?

「背骨」は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想的な背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな背骨の歪みは明らかに良くない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の湾曲は、一見良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の生理学的にはいい「背骨」の状態とはならない。理想的な湾曲から逸脱した背骨の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「背骨」から出てくる神経系にも影響を与えます。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が現れると靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓の機能にも大きく影響を与え様々な肉体の不調をまねきます。よくない背骨のズレは、見た目だけでなく内臓疾患など重大な病気の原因にもなるので、自分が良くない「脊椎」の曲がりだと分かったら、少しでも早く脊椎の歪みを施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

背骨の生理的湾曲についてくわしい方は多くいません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても有効です。そのため、脊椎の歪んでいる人達は「脊椎」のカーブのの施術が必要です。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。このように様々なことに悪影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のカーブを治療して、いい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう!

「脊椎」のカーブを施術できれば外見も良くなり健康的になりいいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを調整する方法には、どのようなやり方があるのか?何個か代表的な治療法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを背骨治療しようとする手段は一番たくさん用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類があります。しかしながら、柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想的な脊椎の状態を取りやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にすること自体ができないことがあります。このような場合は、まず一番にいい背骨の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、理想的な「背骨」の位置に施術するための効果的な一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの施術には意味が無いのです。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がズレる言いトレーニングで「背骨」の曲がりを調整することをススメます。筋力があったら正常な背骨の姿勢の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより「脊椎」の湾曲が悪くなる場合も多くあります。良い背骨の状態を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を正しい位置に保持するのも楽になり「背骨」の湾曲が改善するというのがトレーニングで背骨の曲がりを矯正する人の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの矯正とっても効果があります。しかしながら、トレーニングをする人達でも有効なやり方でおこなわないと脊椎の湾曲が良くなるどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか?それは、筋トレをおこなっても「脊椎」のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨のズレが改善するどころかひどくなります。理想的な背骨のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

「背骨」を施術する「カイロプラクティック」など手技療法もある。「カイロプラクティック」背骨のズレの矯正は、脊椎や骨盤を動かして良い「背骨」の状態にする調整法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想の「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。カイロプラクティックの矯正で「背骨」を理想の所まで調整できても理想的な脊椎の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正しい「脊椎」の位置の人達が何かの要因でで背骨の位置が悪くなった場合は、背骨にクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの調整はとっても効果がありたった一度の治療でいい背骨の状態に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの治療を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」治療を一緒におこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングは、必要ないです。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの調整は、できるだけされてみる方がいい。まずは自分の「脊椎」の湾曲がどんな「背骨」のズレをしているのかを知る必要があります。どのような「脊椎」の湾曲なのかわかってなければどんなふうに治療したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの矯正は部分的な小さなカーブも治療することができるのです。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの修正を受けることによって脊椎の曲がりの矯正は早く治すことができる。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっている。背骨の曲がりの調整にとても大切な事は何?

背骨の歪み矯正で最も重要なものは?

いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、すごく大事なのは正しい脊椎の姿勢をいつでも保つことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を頑張ってみても日頃から悪い姿勢をしてては、正しい「背骨」の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想の背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を行っても日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」のカーブのクセが悪化するだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」のズレの治療で一番重要なのは日頃からいい脊椎の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正しい背骨の状態を維持しやすくする、あるいは、いい背骨の姿勢にするための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう!「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの調整はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、背骨のズレを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は、「カイロプラクティック」など骨格矯正でしかできない。脊椎の曲がりを矯正する時の効果は、理想の背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」の歪みの治療を受けてみるといいのではないでしょうか。

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2024年3月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを修正したいと思ったことはないですか?近頃背骨が歪んでいると人に言われた。腰痛や肩こりで苦しめられているのは「背骨」の曲がりが原因の根本ではの可能性もあるのでは?ルックスをよくしたい。おおくの人がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず、「背骨」の歪みを修正したいという人は多くありません。自分の力で「背骨」の湾曲を調整しようとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ったけど背骨のズレが修正されない。ジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの矯正を試してもよくならない。「整体」に試しに行っても良くならないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても成功する方が少ないのが現実です。背骨の曲がりを真剣に矯正しようと思い立ったら有効な手段で「背骨」の湾曲を施術する必要がある。正しい背骨のズレの矯正方法を理解していることが「背骨」のズレを治療する第一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは?

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前に湾曲になるのが普通で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背筋をを伸ばした背骨の湾曲は、よい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が丸くなる猫背のような背骨の曲がりは明らかに悪い背骨の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の歪みは、一見良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的には正しい「背骨」の状態とはいえません。正常な背中の湾曲から外れた背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、「背骨」から出ている神経組織にも変化を与えます。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に影響が現れると関節や筋肉など運動能力だけではなく、内臓にも凄く影響を及ぼし様々な疾患をまねきます。悪い「脊椎」の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなる為、自分自身がよくない「脊椎」の湾曲だとわかったら、なるべく早く背骨のカーブを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」の事に関してくわしい人は沢山いません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。そのため、「背骨」の曲がっている方達は「背骨」の曲がりのの施術が必要。背骨の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想の状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨のズレを修正して、正常な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう!

「脊椎」のカーブを治療すれば外見の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを修正する方法には、どんなやり方があるのでしょうか?何個か知られている治療方法をあげてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを背骨施術しようとする方法は一番沢山使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類があるようです。しかし、柔軟性が高まったからといっていい「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって正しい「背骨」の姿勢を保持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にもっていくこと自体が大変なことがあります。このようなときは、まず一番に正しい脊椎の姿勢の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。だから、肉体が固まっていい背骨の姿勢になれない方達にとっては、理想の背骨の状態に治療するための重要な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の治療には役に立たない。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する言い筋トレにより「背骨」の歪みを治療するべきとススメます。筋肉があると理想的な脊椎の姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより「脊椎」の曲がりが悪化することもあります。良い背骨の姿勢を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「背骨」を理想的な姿勢に保持するのも楽になり「背骨」の曲がりが修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を修正しようとする人の考えでる。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の矯正すごく効果的です。しかし、筋力トレーニングを行う人でも理想的なやり方でおこなわないと脊椎の曲がりが改善するどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか?それは、トレーニングをしても「脊椎」の曲がりを強化するような筋トレでは、「背骨」の歪みが治るどころか悪化してしまいます。効果のある背骨のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨の矯正と整体

「脊椎」を矯正する整体などの手技療法もあります。「整体」の背骨の曲がりの治療は「背骨」や骨盤(こつばん)を直接調整して正常な「背骨」の姿勢にする修正法です。背骨を直接修正するのでとっても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の背骨の状態にするのは困難でしょう。整体で「脊椎」を理想的なところまで修正できても、良い「背骨」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の位置の人が何らかの要因でで背骨の位置が歪んだ場合、背骨にクセが付く前であれば「整体」の「脊椎」の歪みの治療はとっても有効でたった一回の治療で理想的な「脊椎」の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの治療を最も有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」治療を一緒に行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の「脊椎」のカーブの修正は、できるだけされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の背骨のカーブがどんな脊椎の曲がりをしているのかを知る必要があります。どんなふうな「脊椎」のズレなのかを分かってなければどのように修正したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」のズレの矯正は部分的な歪みも調整することができます。「整体」の「背骨」のカーブの矯正をすることで背骨の歪みの治療は、早くスムーズに改善することができる。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっています。脊椎の湾曲の施術にすごく大切な事は何だろう?

脊椎の矯正で最も重要なものは?

理想の「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする場合、凄く大切なのは理想的な「背骨」の状態を常日頃から保持することです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の治療をされても普段から悪い姿勢をしていたのでは、いい脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢でいる期間より正しい「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体矯正をおこなっても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」のズレの癖がひどくなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、脊椎の曲がりの調整ですごく大切なのは常日頃から正しい「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正は理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、または、理想的な背骨の姿勢にしようとするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう!「整体」の背骨のズレの治療はとてもお奨めです。整体は、脊椎のカーブを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正しい状態にすることができます。このような効用は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。脊椎の歪みを施術するときの効果は、正常な「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら脊椎の歪みの矯正をしてみるといいと思います。

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2024年3月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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肩凝り(かたこり)

「肩凝り」とは、症候名のひとつです。肩凝りとは言っても肩だけとはかぎらず首もこることが多いみたいです!肩がはると言う人もいます!肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝りは僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り(かたこり)の原因にはいろいろなあるのです!明確な診断方法や治療法はなく不明な点もとてもおおい症状となっています。長い時間背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています!この肩凝り(かたこり)は、原発性肩凝り呼ばれているようです。!これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り(かたこり)がある。疾病が原因で発症する肩凝り(かたこり)であり、頸椎性心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな原因がある!

肩凝りの症状

肩凝り(かたこり)エリアは主に僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます!圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も様々です。

肩凝り(かたこり)の治療

肩凝り(かたこり)の治療は一般に薬物療法と理学療法に分かれます。!

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられる!また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます!

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる!

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療法としてとても効果的な方法が整体です。肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している事がおおく整体の治療は背骨の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します!脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます!肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一回体験してみるのをおススメします。

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2024年3月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか?

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか?近頃赤ちゃんを出産された人達で知らない方はないんじゃないでしょうか?産後骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む?

子供を出産する時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最大に開きます。広がった骨盤は、出産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む?

一般に産後骨盤は元の位置になります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがあります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰に出る場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」のズレを知らなければ、理想の骨盤に戻すには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように「骨盤」を調整します。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で矯正することがもっともお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要?

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか?その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか?骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方達がわずかながらいます。大多数の人達は、出産後「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。普通の方達は、出産後「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意!

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか?このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

カイロプラクティック整体カイロ整体痛み、、頭痛片頭痛寝違え肩凝り背中肋間神経痛腰痛ぎっくり腰ヘルニア坐骨神経痛姿勢姿勢猫背側弯o脚x脚メンテナンス背骨ストレートネック骨盤妊娠中の骨盤産後の骨盤体調不良カイロプラクティック整体

2024年3月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚矯正(」オーキャク矯正)

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子に特に多いことを知っている人は少ない女性でO脚が気になっている方は多いと思うのですが、今では男性もO脚を気にして治療を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の要因になっている事もあって、将来膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因?

O脚の原因には先天性なものと、後天的な(後から身につける)ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは習慣によって脚の関節がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化することが多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になります。

O脚って治るの?

昔は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近ではO脚の多くは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚

O脚の修正方法で最も有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、背骨と骨盤を治療する治療法で、当然脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手によって治療します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか?O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するなら早く(若いうちに)しないとO脚の修正ができなくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

カイロ整体カイロプラクティック整体凝り、、頭痛片頭痛寝違え肩凝り背中肋間神経痛腰痛ぎっくり腰ヘルニア坐骨神経痛x脚姿勢の矯正猫背の矯正側彎o脚x脚メンテナンス背骨の矯正ストレートネック骨盤妊娠中の骨盤産後の骨盤慢性的な体調不良カイロカイロプラクティック

2024年3月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara