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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近、出産された人達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。
それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般的には知られていませんでした。
今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。
産後の骨盤てどーなるの？
赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。
いつもは可動できない骨盤の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。
一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。
「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。
広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。
骨盤は産後に歪む？
一般に産後骨盤は元の場所になります。
しかし、産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。
どうして骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。
大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。
生活習慣によって歪む
日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。
もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがある。
産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。
産後元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。
こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。
痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む
出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。
その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。
自分でできる産後の骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。
またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。
婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。
産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。
出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。
柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、正しい骨盤に改善するには、どのように力を加えていいかわかりません。
自分の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。
整体で行う骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。
整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を矯正していきます。
骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。
骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分からない。
前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態がひどくなることもありえます。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で施術するのがもっとも推奨されます。
また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。
正直信用できないところも多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は本当に必要？
昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。
骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん出産していました。
産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。
しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。
多くの人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。
「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。
産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。
しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。
まともな整体では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。
普通の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。
営業トークに要注意！
骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。
出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。
しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。
体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方は少数です。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けましょう。