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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近、赤ちゃんを出産された方で知らない方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。
30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般には知られていませんでした。
30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。
産後の骨盤は歪むの？
子供を出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。
一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしない。
骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。
大きく広がった骨盤は産後元の場所になります。
産後に骨盤は歪む？
普通、産後「骨盤」は元の位置になります。
だが、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。
どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。
大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。
生活習慣で歪む
毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。
元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが持続することがある。
産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。
産後元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。
このような場合、ひどい痛みが出ることがある。
痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰全体発症する場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。
その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。
またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。
産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。
産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。
出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。
柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを分かってなければ理想的な骨盤に治すには、どのように動かしていいかわかりません。
自分自身の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。
整体で行う骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。
「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように「骨盤」を治療していきます。
骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要がある。
骨盤の状態を理解していなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。
前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもある。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正することがいちばんおすすめです。
またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。
正直信用できない所もたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要？
昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。
骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん出産していました。
産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。
しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。
多くの人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。
「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。
産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通いましょう。
まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。
まともな「整体」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。
多くの方は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。
営業トークに要注意！
骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。
出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。
しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。
体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごく少数です。
ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。
骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けましょう。