最近は骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」は、なんなのかわかっている方は多くありません。骨盤矯正はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療ではふつう「骨盤」の施術は行いません。なぜだと思いますか？一般の整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤が日常生活でズレてそのズレが肉体の不調の要因になったりすることはないと思っているからなのです。（だがある一部の病院では「骨盤」の矯正を独自のやり方でやっている病院もわずかにある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を治療する場合があります。この場合、手術によって骨盤の施術をすることが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

一般的な医療では、「骨盤」は歪まないと言われ、「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤は歪むと考えていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、カイロプラクティックでいうところの「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産の時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常可動域は無いと思われているようです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正では、普段の治療で骨盤の少しのひずみを修正した結果患部の症状が解消されるのを経験します。実際骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、がありすこしのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像でズレが写らなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを調整する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

ズレた骨盤は、様々な異常を身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎がひずむと脊椎の中を通る神経や血管、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起こります。

背骨が歪むと背骨から出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など体の色々な部分が神経の情報で操られているのですべての体の異常に関わってきます。

ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

手技療法によるカイロプラクティックの「骨盤矯正」はおおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般的には手でします。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使用することもあります。ふつう施術の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理に治療をする方法を使う整体師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の関節の動きは非常に狭く大きく可動することは無い。このすくない可動域を矯正により動かすので、普通大きな力を使用することはありません。

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな広告をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして矯正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前後で変化したと思う方もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはない。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

例外的に骨盤が、通常以上に可動することがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように何年か常に力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

カイロプラクティックでおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の関節は小さなズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤がズレていると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティックの治療はとっても効果的な助けになる。

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日本人の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本人にかなり多いO脚ととは違いX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は外見的に変なだけでなく、健康にもとても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚が接触しやすく両膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付くこともあります。人目を気にする女性には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が曲がります。成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

以前は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を調整する施術法で当然脚の関節の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちにしないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

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「カイロプラクティック」は、1895年にアメリカ（米国）の「パーマー」によって体系づけられた療法。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉です。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国アメリカや、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）において主に背骨・骨盤の障害を取り扱う筋肉・骨格ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関の定義は、「筋肉系・骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断・治療・予防する専門職です。

治療は、手による関節矯正あるいは骨格マニピュレーションを特色とし、特に脊椎の小さなズレに注目している」。
但しカイロプラクティック（脊椎矯正術）の定義は、様々な協会や教育機関によって違うケースも多く見られます。
また、中には病気症状要因が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手技や器具により調整することで痛みを治療するうことがカイロプラクティック（背骨矯正療法）だと解釈する方もいます。
米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は筋肉、骨格と神経系疾患に専門化した施術とされています。
カイロプラクターは薬品・外科手術は行わず、カイロプラクティック・オリジナルの手技テクニックを治療方法の主な手段とし、検査・診断と治療を行っています。
カイロプラクターは肉体に関する広範囲の診断知識を有し、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活習慣の指導も行っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の名称はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技術）を組み合わせた造語である。
これは、前述のサブラクセーション（背骨の小さなズレ）の矯正のために「アジャストメント」と呼ばれる手技を使うことにあります。
世界保健機関WHOでは、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の他に「オステオパシー」・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療師ダニエル・デビッド・パーマー(1845～1913) が生みだされた。
疾患は神経の機能障害から発生するとの考え方に基づいて、体、主に椎骨の関節の矯正により神経系の機能の回復を目指した施術です。
19 世紀末に米国（アメリカ）にて創始した神経機能障害に行う治療。
脊椎（椎骨）の歪（ひず）みを矯正、神経機能を整えさせ、組織や各器官の不具合を正常化する。
カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨・骨盤の障害とそれが及ぼす健康への作用を診断、治療、予防をする専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含めた手技療法を特徴として、特に脊椎の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
分かりやすく言えば・・・、骨の歪み、特に椎骨（背骨）の不整列を手や矯正ベッドによって整復することによって神経の作用を改善する施術です。
ですから人間の人体を主にコントロールするのは脳と脊髄繋がっている神経組織であり、その伝達が良くなれば自然に肉体は病状の治癒とともに健康的になると考えているわけです。
健康管理の中の骨格ヘルスケアの専門職です。
神経系、骨格系の機能、能力、健康そして生活の質をより高める機能を持っている。
最近のリサーチおよび臨床経験に基づいて、特に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視しながら治療、検査、診断に専門的な着手計画をします。
徒手矯正、運動、患者の教育などを含み、特に脊椎アジャストメントを行う教育を受けた専門家。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、まず既往歴を取り、姿勢バランスチェックなど各検査をします。
そして脊椎のズレを統合的に判断して治療の順番を構成して症状や個人差に対応した治療のテクニックを利用します。

頭痛は、頭に出る痛みで表面で発症するものでないもののことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念になります。普通にある症状である他方これを主症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が解明できない場合も多い！原因はさまざまと言われますが基本的にすべての頭痛の原因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛で悩む人の1割で、前兆がみられるとのことです！「片頭痛」の発症原因については、いまだ解らない部分もありますが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです。その他にも、遺伝的な要因もあると考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で、女性に多く発生し時々家族性だと言うことです！

発症原因については、まだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いとのことです。

基本的には頭痛の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善することもすすめられています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われているみたいです！頭痛をの大半は、脳の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！カイロプラクティックは頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がおススメです！

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「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、正常な状態であったら正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐのびている。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は痛みなどを伴うことはあまり無いため初期における診断は難しく、ある程度大きくなってから気づく場合が多い。気付いた頃には、大きく曲がってきている事もあり、成長期にはときどき脊椎の歪みをチェックして「側彎症」なっているかを確認することが必要です。

最近では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めています。成長期に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生がとくに注意が必要。だいたい一対七の割合で女に多くその中でも初潮前後の女に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが急速にひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保てないことによって発症する。

外傷を負ったことで発現する。事故など背骨に力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になっていきます。

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この側弯症は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少ないみたいです。長期間にわたる悪い姿勢では肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を正すことで治していくことが可能です。

脊椎が湾曲する側弯症は、健康に色々な悪影響を及ぼす。外見上の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状など…。

背骨が横方向に彎曲するだけじゃなく、背骨自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える事もあるようです。ひどい側弯症の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になる事もあります。

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、「側弯症」のなりはじめや軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出ることは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなった重度の側弯症になってからなんです。

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は分かってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療は確立されていない。

病院でされる「側弯症」の治療方法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりが完全に完治することは無いが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう人達も少なくなく、現実的には、その効果を実感する方達は少ない。また長期的に装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はとても忍耐が必要なものになります。

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して脊椎を治療するする手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることはありません。外科手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の可動域は減ります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう方もいるようです。

背骨・骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の人達が多数来院します。整体は昔から側弯症の調整を経験してきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療法は発見されていないのが現状です。しかし、ある一部の側弯症に関しては効果的で改善が見られることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺治療院かもしれません。整体の調整で改善する「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみ。側弯症が治るなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

姿勢矯正。
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脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女性達に多くいることを知ってましたか？女性の方でO脚をきにする人はたくさんいると思いますが、最近では男の方もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾病の要因になっている事もあったりして、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因には先天性なものと、後天性なものがある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣などで下半身の骨が歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化することが多く、これは膝が歳をとると共にだんだん変形するのが原因になります。

以前は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚の修正ですごく効果がるのが整体です。整体は脊椎を調整する民間療法でもちろん脚の調整のプロです。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるからです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない治療院かも…。危険なのが最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚は、高齢になると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早く矯正しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをお奨めします。整体が有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをおすすめします。

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整体とは日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える施術（せじゅつ）の多くについて使用される言葉。
日本語としては大正時代に用いられるようになった用語で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティックに似た背骨矯正（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう技術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療によりいろいろな病態を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシーである。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた療法である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって調整アジャストメントすることで、身体を回復させていこうとする治療方法。「オステオパシー」は身体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）にはお決まりのやり方はなく、人によって行う事は違う。大正の頃に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体（せいたい）、中医学の施術を用いた整体、団体の独特の治療法などを加味した整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般の医療と一緒に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、理論・術が共通でない為、整体を冠する療法家おのおのが、自説を語っています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっています。
体全体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランス調整など主に手足を使った手技（道具を使う場合も）でする治療である。

腰痛とは腰部の炎症や痛みを発する状況をいいます。大半の腰痛はおおよそ発現から数週間以内に改善されます。しかし、多くの「腰痛」は、再発を何回も繰り返しその中の何パーセントかは生活に重大な支障をもたらす重大な状況になってしまいます。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなる、ギックリ腰を含めて症状が出てからあんまり時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰に続く「腰痛」で、症状の消失と発症を繰り返しながら長い間続く場合もあります。一生で80％以上の方達が一度は、「腰痛」を体験すると言われている。

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で分けられるだけでなく当然のこと症状によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢者には普通にみられる腰痛で、画像診断をすると、おおくの場合高齢の方達に見られますが、これらは高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは、手術などによってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度なストレスが加わることで、筋肉などが、収縮することによって発症する「腰痛」になります。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」もおおく、不安やストレスなどが原因の心因性の腰痛ではないかとも言われている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあります。

「腰痛」には、大変な病が隠れていることもあり、緊急性があり死亡率のとても高い疾患もある。緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病気に対しては、要因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはない。腰痛症状以外に症状がある場合は、腰痛以外の病が隠れているか確かめてみることが必要になります。只の腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命を脅かす怖い腰痛もあることを解っておく必要があります。

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない「腰痛」などにたいしてときどき使用されます。しかしMRIやレントゲンに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的原因だと言うのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な要因がないと楽観視することはできない。

「腰痛」の治療法には、いろいろな方法が用いられます。これは腰痛の要因が色々あるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効き目があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの身体のバランスを改善することにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛治療は一般的にボキッと関節を鳴らすのを想像する人達がほとんどではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、このようなボキッっとする施術を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして整体ではぼきぼきしない矯正法で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にもやさしい矯正法が用いられます。慢性腰痛にたいしては「整体」の矯正方法にもよりますがぼきぼきする修正をすることもある。「整体」は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない治療方法に関係なく背骨や骨盤を治療する為とっても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一回「整体」の矯正を受けてみることをお奨めします。

猫背。
o脚。
側弯。
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肩凝り。
背中。
頭痛。
x脚。

カイロプラクティック(Chiropractic) は1895年アメリカの「ダニエル・デビッド・パーマー」によって開発された施術です。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉。
WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発祥国の米国や、イギリス、オーストラリア、EU諸国などの一部の国は、おもに背骨の障害を扱う筋肉骨格系の専門家として法制化されています。
WHOの定義では、「筋肉系・骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断・治療・予防する専門職です。

治療としては、手技によって行われる関節矯正もしくは背骨マニピュレーションを特徴とし特にサブラクセーションに注目している」。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、様々な団体や学校によって違う時も多い。
中には苦痛の元が背骨などの関節の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、その異常(サブラクセーション)を手技・矯正器具により正しい位置に矯正することで痛み・シビレを治療するうことがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）だと解釈する方もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とは、筋肉、骨格と神経系の症状に特化した施術と定められています。
カイロプラクティック施術者は医薬品、手術療法はせず、カイロプラクティック独自の手技テクニックを治療方法の主な手段とし、検査と診断と治療をしています。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する幅広い診断知識を有し、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活の指導もしている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の名前は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技術）を一つにした造語であります。
これは、上記のサブラクセーション（背骨のわずかなズレ）の矯正の為にアジャストと呼ばれている施術を行うことに由来する。
WHO世界保健機関 は、カイロプラクティックを代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック(Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック以外にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国の治療師D.D.パーマー が生み出された。
病態は神経の機能障害から発症するとの考えに基づいて、肉体、特に背骨の指圧によって神経系の機能の回復をはかろうとする治療法です。
19 世紀アメリカ（米国）にて生み出された神経機能に対して行う施術法です。
脊椎（背骨）の歪（ズレ）みを整え、神経機能を改善させ、組織や器官の異常を改善する。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は筋肉骨格系の障害とそれが及ぼす肉体への影響を判断、治療、予防するスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含む徒手を特徴として、主に脊椎の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
ざっくり言えば…骨の歪み、特に骨格（椎骨）のズレを手技によって整復することで神経の機能の働きを回復する施術方法です。
すなわち人間の人体を主にコントロールするのは脳に繋がる神経組織であり、その働きがよくなれば自然と人は疾病の消失とともに健康になると考えている訳です。
ヘルスケア・システムの中の脊椎健康管理の専門家です。
神経系、骨格系の機能や能力、健康そして日常生活の質を高める機能を有している。
最近の研究および臨床に基づき、特に背骨と神経系の関り合いを重視し治療、検査、診断に専門的な着手方法をします。
手技、エクササイズ、患者の教育などを含みながら、主に脊椎アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は既往歴を訊き、姿勢の分析など各検査を行います。
そして体のズレを総合的に判断して治療順序を構成、様態や体の特徴に適合した矯正のテクニックを利用します。

「腰痛」とは、腰の痛みや炎症などを発する状況を指します。多くの腰痛はおおよそ発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの腰痛は痛みを繰り返し、そのうち何％かは生活に重大な支障をもたらす重大な状況になったりします。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てあんまり時が経ってないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で、症状の軽減と発病を繰り返しながら長期間持続する場合もあります。一生で80パーセントほどの人が一回は、「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で区分されるだけではなく、当然のこと症状によっても分類される。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の人達には普通に患う「腰痛」で画像診断をすると、ほとんどの高齢者に認められますが、これらは高齢の方達の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは、手術によってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することによって発症する腰痛です。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」もおおくストレスや不安などが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

腰痛にはとても大きな病気が潜んでいることもあり緊急性があり、死亡率のすごく高い疾病もある。緊急性があり、死亡率のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような病変に関しては要因である病を治さないかぎり腰痛が消失することはありません。「腰痛」の他にも症状がある方は、腰痛以外の病気があるかどうか検査してみることが必要になります。たんなる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあることを解っておきましょう。

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が解らない「腰痛」などにたいしてときどき用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからと言って精神的原因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできません。

「腰痛」の治療法にはさまざまな方法が用いられる。これは腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを調整することで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛治療は一般にボキボキ音を矯正するのを想像する人達がおおいのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛などには、このようなボキボキする矯正を「整体」で行うことは考えられません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体には気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して「整体」ではぼきぼきしないやり方で脊椎や骨盤の治療を行います。「整体」にも柔らかい治療法が使用されます。慢性の腰痛に関しては、整体の施術方法にもよるがボキボキする矯正をすることもあります。整体は、ボキボキするやり方やボキッっとする施術法に関わらず脊椎や骨盤を治療するためとっても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の修正を受けてみることをおススメします。

猫背。
猫背。
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