背骨矯正と整体
背骨矯正
「背骨」の曲がりを修正したいと感じたことはありませんか?最近「背骨」がズレていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛いのは、「背骨」の湾曲が根本原因可能性も。ルックスを綺麗に見せたい。多くの人達がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず背骨のズレを矯正したいという人はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の歪みを修正しようとやってみたけれど改善しなかった。真向法やヨガなどにかよったけど「背骨」の湾曲が改善しない。ジムででトレーニングしながら背骨の歪みの矯正を行ってもよくならない。「整体」に通っても治らないなど、背骨の曲がりを修正しようとしてもできる人達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを真面目に修正しようと考えたら正しい矯正法で「背骨」の曲がりを治療することが必要である。効果のある背骨の湾曲の調整法を知っていることが「背骨」の歪みを修正する初めの一歩になる。
悪い脊椎の歪みとは?
「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正しい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の曲がりは見るからによくない「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、生理学的には正しい「背骨」の状態とはなりません。理想の背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経系にも変化を及ぼします。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起きると筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓機能にもとても影響しいろいろな身体的不調を起こします。悪い「脊椎」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなるので、自らがよくない「背骨」の状態だと気付いたら、少しでも早く背骨の湾曲を矯正をする必要があります。
理想の背骨の湾曲とは?
「脊椎」の歪みについて詳し人は少数です。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。そのため、背骨の曲がっている人は背骨の曲がりのの修正が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このように色々なことに影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を治療して、いい背骨を手に入れましょう。
背骨の歪みを治そう!
「背骨」の曲がりを調整すると外見も良くなり健康になり、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを調整する手段には、どんな方法があるか知ってますか?何個か知られている矯正方法をあげてみよう。
柔軟
柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを「脊椎」施術しようとする手段は最も頻繁に使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段があるのです。しかし、柔軟性が増したからといって良い「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を増すことによっていい「脊椎」の姿勢の状態をしやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を良い状態にすることじたいが困難な場合があるのです。このような場合は、まず一番に正常な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まっていい背骨の状態になれない人達にとって、良い「背骨」の状態に治療するための効果的な第一歩になります。しかし、体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の施術には有効では無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。
トレーニング
ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがズレる説明し、筋力トレーニングにより「背骨」の湾曲を調整するべきと奨めます。筋肉があったら理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば良い脊椎の状態になるとは限らない。筋トレにより「背骨」の曲がりがひどくなることも多くあります。正しい脊椎の状態を保とうとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「背骨」を正常な姿勢の状態に保つのも簡単になり「脊椎」の歪みがよくなるというのがトレーニングで「背骨」の歪みを調整する人達の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の曲がりの治療にとても効果があります。しかし、トレーニングを行う人達でも効果的な仕方でしないと背骨のカーブがよくなるどころか悪化することもあるのです。どのようなときでしょうか?それらは、トレーニングをしても脊椎の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころかひどくなります。理想的な「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。
背骨の矯正と整体
脊椎を矯正する整体などの治療法もあります。整体の背骨の歪みの矯正は「背骨」や骨盤(こつばん)を矯正して良い「背骨」の位置にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体だけではいい「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の矯正で脊椎を理想の場所まで治しても、いい「背骨」の状態の癖が付く訳ではない。元々理想の「背骨」の位置の人達が何らかのきっかけでで背骨の状態がズレた場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「整体」の脊椎のズレの施術はすごく効果的で一回の修正で理想的な脊椎の位置に元通りに戻すこともある。
有効な背骨の歪みの矯正
背骨の歪みの治療を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはする必要はありません。「整体」の背骨のカーブの治療はできることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「背骨」のズレがどのような背骨の曲がりをしているのか分かっている必要があります。どのような「脊椎」の歪みなのかを理解していなければどんなふうにして治療したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の湾曲の施術は部分的な小さなカーブも矯正することができます。整体の脊椎の曲がりの施術を受けることで脊椎の曲がりの施術は、スムーズに早く調整することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。脊椎の曲がりの矯正にとても大切なものはなんでしょうか?
背骨の歪み矯正で最も大切なものは?
良い「背骨」の姿勢を手に入れようとする時、すごく大事なのはいい背骨の姿勢の状態をいつも保持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の調整を頑張ってみても日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、正しい「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、悪い状態でいる時間より理想の「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の施術を受けても常日頃から良くない姿勢でいれば、「脊椎」のカーブの癖が強くなるだけで良い背骨の姿勢にはなることができません。つまり、背骨のズレの修正ですごく必要なのは日頃から良い背骨の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正は正常な「背骨」の状態を維持しやすくする、あるいは、正常な脊椎の姿勢の状態にするための補助的なものです。
背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に
いい背骨の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう!整体の背骨のズレの治療はとてもお奨めです。「整体」は「脊椎」のズレを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正しい状態にすることができます。このような効果は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできません。脊椎の湾曲を修正する効果は、理想的な「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの調整をしてみるといいでしょう。
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