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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか?
産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか?最近子供を出産された人達で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか?産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。
30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。
今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤てどーなるの?
赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように広がります。
いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。
特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしません。
骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最高に広がります。
広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。
産後に骨盤は歪む?
ふつう、出産後骨盤は元通りになります。
しかし、産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。
どうして「骨盤」は歪むのでしょうか?
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。
大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。
生活習慣で骨盤が歪む
日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。
元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。
出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。
産後元に戻らなかった場合
産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になってしまう場合があります。
こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。
痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発症する場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。
そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。
自分でする産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。
また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。
婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を固定するだけです。
婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。
出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。
柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい骨盤の状態に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。
自分の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。
整体の産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。
整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように「骨盤」を施術する。
骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。
骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。
前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもある。
このようなことは珍しくない。
産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正するのが最も推奨されます。
またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。
正直信用することのできないところも多いような気がします。
産後の骨盤矯正は必要?
昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。
骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか?答えは「NO」です。
「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか?「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。
出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。
しかし中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少なからずいます。
大多数の人は、産後の骨盤矯正はいりません。
骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。
出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。
しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。
正直な「整体」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。
普通の人は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。
患者を不安にさせる治療院は要注意!
骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか?このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。
出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。
体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はごくわずかです。
ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。
骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。