出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃子供を出産された方で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき、「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最大に広がります。広がった「骨盤」は、産後元の状態に戻ります。

通常、出産後骨盤は元通りになります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがある。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰全体出現する場合もある。

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを知らなければ、理想的な骨盤の状態に修正するには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を矯正する。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することがもっともお奨めです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ不必要な調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人間は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少ないながらいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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