産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

出産時骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最高に開きます。大きく広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

一般に産後骨盤は元の場所になります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰部全体に出る場合もある。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状況を知らなければ、理想の骨盤に修正するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に整えるように骨盤を施術する。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で施術することがもっともお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少ないながらいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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