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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、出産された人達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。
それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。
30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤は歪むの？
出産の時、骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
普通は可動できない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。
一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしない。
骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く開きます。
広がった骨盤は産後元の位置になります。
産後に骨盤は歪む？
ふつう、出産後骨盤は元通りになります。
だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。
どうして骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。
大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」がズレます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。
元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがある。
出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後骨盤が元に戻らなかった場合
産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事があります。
このような場合、痛みが出ることがある。
痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰周辺出る場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。
その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。
自分でする産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。
また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。
産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。
婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはない。
出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。
柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状況を知らなければ、正しい骨盤の状態に修正するには、どのように動かしていいかわかりません。
自分の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。
産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。
「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように骨盤を施術していきます。
骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要があります。
骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。
前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもある。
このようなことは珍しくありません。
産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがもっともお奨めです。
またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。
正直信用できないところも沢山あるような気がします。
出産後の骨盤矯正は本当に必要？
近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。
「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。
「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。
出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。
しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少なからずいます。
大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。
骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合です。
出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。
まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。
しっかりしたカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。
普通の人は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。
子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。
しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。
体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人は少数です。
ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。
「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。