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猫背の治療とカイロプラクティック

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猫背矯正と整体

猫背を矯正しよう！

「猫背」などを綺麗な姿勢に治したいと感じたことはありますか？旦那さんや奥さんから猫背だと言われる。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされているのは「猫背」が要因かも？印象をよく見せたい。おおくの方達が「猫背」で苦労しています。「猫背」で苦労しているのに「猫背」を良くしたいという人達の噂はあんまり聞きません。ネットや本を見て自分の力で猫背を良くしようとためしてみたけど治らなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ったけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」など行ってみても良くならないなど、猫背をよくしようとしてもよくなる人がほとんどいないのが実際です。「猫背」を確実に修正しようと思ったら効果のある治療で「猫背」を治療する必要があります。効果のある「猫背」の改善をあらかじめ知ることが猫背を改善する基礎になる。

猫背の矯正って何？

背骨は、首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰椎が前にカーブになるのが理想的で、背中や腰が後方に丸く出っ張る脊椎を猫背と言われます。背中が円形になる「猫背」の容姿は一目見ていけない状態だとわかります。正しい背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経網にも影響を与えます。人体は、神経系によって操られているので、神経組織に影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の元にもなりうるので、自分が「猫背」と気付いたら早く「猫背」の治療を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは

猫背の調整に詳しい人達はあまりいない。理想の背骨とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。理想の背骨はバランスが良く運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康を保つのにすごく効果的です。そのため、猫背の方達には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。普通の脊椎は美しく、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を修正して、正常な姿勢を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を矯正できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないのでは？「猫背」を治療する調整法には、どのような矯正法があると考えてますか？何個か知られている治療法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

体の柔軟性を増進することによって猫背を改善する解消法は頻繁に使用されるやり方で、真向法などなどいろいろな種類あります。しかし、ストレッチで柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。猫背の状態で脊椎が硬くなった場合、背骨を正常な姿勢にすること自体ができない事がある。そのような場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって理想の姿勢になることができない人にとって、「猫背」を調整する為の大切な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなど脊椎の柔軟性を増すような体操はやる必要はない。

トレーニング

ジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと説明し、筋トレによって猫背を改善することをススメます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正常な状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる場合も沢山あります。正しい姿勢を維持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと思う人の理論です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする方達でも正しいやり方で実行しないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正

背骨や骨盤を施術するカイロプラクティックなどの矯正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして正しい骨格の状態にする治療法。背骨、骨盤を直接矯正するのでとても効果がある方法ですが、、これだけでは「猫背」を治すのは困難。カイロプラクティックで脊椎を正しい所まで動かしても、正常な姿勢の癖が付く訳ではない。元々正常な姿勢の癖が付いている人が何らかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごく有効でたった一度の調整で猫背が修正されることも珍しくない。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのならばストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの調整を一緒に行うのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレはいりません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はなるべく受けるのが良いでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢になっているか知っていなければどのように矯正したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、一番大切なのは正しい姿勢の状態を常に保持することです。どんなにストレッチや筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、日頃から悪い姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても普段から猫背でいたのでいたのであれば猫背の癖がひどくなるだけで正常な状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に正常な姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢の状態に早く治すための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を治療して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

背骨の歪みの治療、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと背骨の矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを矯正したいと感じたことはありませんか？近頃背骨が歪んでいると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦しめられているのは、「背骨」の曲がりが原因可能性も。外見を改善したい。たくさんの人達がいろいろな背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を改善したいという方達は少数です。ネットを見て自ら「背骨」のズレを治療しようと試したけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど背骨の湾曲が改善されない。ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試してみても治せない。整体に試しに通っても良くならないなど、背骨の歪みを治療しようとしてもできる人達が多くないのが現実です。背骨の曲がりをしっかり改善しようと思い立ったら効果的な手段で背骨の歪みを施術する必要があります。効果的な背骨の湾曲の矯正法を分かっていることが背骨の歪みを修正する初めの一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張って背筋をを伸ばした背骨の姿勢は、良い「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような背骨の曲がりは一目見て良くない背骨の状態だとわかります。しかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えるのですが、人体の構造的には正しい「背骨」の姿勢とはならない。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓にも大きく影響し色々な疾病をまねきます。よくない脊椎の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の原因にもなる為、自分自身が良くない背骨の状態だと分かったら、早めに「脊椎」の湾曲を矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」のことに関してくわしい方達は多くいません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。「脊椎」が正しい状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してとても効果があります。だから、「脊椎」の歪んでいる人達は「背骨」のカーブのの矯正が必要になる。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。このようにいろいろな事に悪影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の曲がりを治療して、いい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」の湾曲を矯正すると外見の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを調整のやり方には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか有名な修正方法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを「脊椎」修正する手段は一番沢山使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があります。しかし、柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい「背骨」の状態を取りやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にすることじたいが難しい事がある。そのような場合は、まず初めに理想的な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。ですので、肉体が硬く理想の背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、良い背骨の状態に矯正する効果的な一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋力増強

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力増強が歪むといい筋トレによって背骨の湾曲を調整するべきと奨めます。筋肉があったらいい「脊椎」の位置を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正常な背骨の状態になるとは限りません。トレーニングにより脊椎の湾曲が悪くなるときもたくさんあります。理想の背骨の位置を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ背骨を理想の姿勢の状態にキープするのも楽になり「背骨」の曲がりが良くなるというのが筋トレで「脊椎」の歪みを治療する人達の理屈です。確かに、効果的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの修正すごく有効です。しかしながら、筋トレをおこなう人でも効果的な仕方で行わないと背骨のカーブが良くなるどころかひどくなることもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても脊椎の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」のカーブが良くなるどころかひどくなります。正しい「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

カイロプラクティック

「背骨」を治療する「カイロプラクティック」など方法もある。カイロプラクティックの背骨の湾曲の施術は脊椎や骨盤（こつばん）を調整して正常な「脊椎」の状態にする修正法です。背骨を直接動かすのでとても効果的な方法ですが、本来整体だけでは正常な脊椎の状態にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの施術で脊椎を理想的な所まで治しても、正しい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の状態の方達が何らかの要因でで背骨の状態が悪くなった場合は、脊椎に悪いクセが付く前であればカイロプラクティックの脊椎の湾曲の治療はすごく有効で一度の矯正で正常な「背骨」の状態に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの修正を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があったらトレーニングは、する必要はない。「カイロプラクティック」の背骨の歪み治療はなるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「脊椎」の湾曲がどのような「背骨」のカーブをしているのか分かる必要があります。どのような脊椎の曲がりなのか分かっていなければどんなふうにして改善したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「背骨」のズレの調整は部分的なカーブも治療することができます。「カイロプラクティック」の背骨のズレの矯正を受けることによって「背骨」の湾曲の治療は短期で調整することができる。だが、これだけではとても大切な物が抜けている。脊椎の歪みの治療に最も大切なものは何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとするとき、とっても大切なのは理想の脊椎の姿勢の状態をいつでも保持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を受けても、日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、いい「脊椎」の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる期間よりいい背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をおこなっても普段から悪い姿勢でいるのであれば、「脊椎」のズレの癖がひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨の曲がりの矯正でとても有効なのは日頃から良い「脊椎」の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は良い「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、いい「脊椎」の状態にしようとする為の補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の修正は、とてもおすすめです。「カイロプラクティック」は、脊椎の曲がりを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている肉体の機能を正常にすることができます。このような効果は、カイロプラクティックなど骨格矯正でしかできません。脊椎のカーブを調整する時の効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの調整をやってみるといいでしょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック院とO脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚です。このO脚が日本人の女の人に多いことをご存じですか？女の方でO脚が気になっている方はたくさんいると思われますが最近では男の人もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子達にとっては、外見の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾患の原因になっている事もあって、将来膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは習慣によって脚の骨が徐々に歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪くなることが多く、膝が歳をとるにしたがって大きく変形するのが原因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の修正法で効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは脊椎を修正する治療法で、当然脚の調整のプロです。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティック院かもしれません。危険なのが最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するなら若いうちに矯正しないとO脚の修正ができなくなります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後、骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、出産された人達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが続くことがある。産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らない

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の歪みを知っていなければ、理想的な状態に修正するには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックは「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に戻すように「骨盤」を治療していきます。「骨盤」を正しい状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することが一番推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」という言葉を週刊誌やテレビで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか知っている人達は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の治療は行いません。なぜだと思いますか？一般医療では骨盤はズレないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、そのことが身体の異常の原因になってしまうことはないと考えているからです。（だが一部の病院では「骨盤」の矯正を独自のやり方でしている病院もすくなからずある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強い負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療する場合がある。この場合、外科手術で「骨盤」の修正をされることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを修正するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療で「骨盤」はズレないとされ「カイロプラクティック」では骨盤は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明していきます。まず、「カイロプラクティック」でいう骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えます。その他にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産する時に開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では可動することは無いと思われているようです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」のわずかなズレを調整したのちに患部の痛みが無くなるのを体験します。事実骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経が存在しわずかな歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。レントゲンのような画像診断でひずみが写らない場合でも骨盤が歪んでいて、そのひずみを治療する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ「骨盤」は、色々な痛みなどを体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎がひずむと背骨の中を通っている神経や、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎より出ている神経機能が狂います。内臓の障害や運動機能の障害など肉体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法によるカイロプラクティックの「骨盤矯正」は多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般的には手技でします。また、ベルトのような骨盤を固定する装具も用いる場合もあります。一般的に施術の痛みは伴わないのが普通ですが、その中には強い力で無理に治療を、使う治療師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはありません。このわずかな可動域を施術によって可動させるので普通大きな力を必要とすることはありません。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。このような宣伝をするカイロプラクティックでは、「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えるなどして治療します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変化したと思う人もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはない。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、骨盤の関節に痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が眼で見て分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、肉体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、多少のズレでも痛みを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤がひずんでいるとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティック施術はとっても効果的な手助けになります。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢の治し方、カイロプラクティック

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姿勢の治し方

姿勢を改善してみよう！

良い姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったかも？外見の印象を改善したい。多くの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人達は多くありません。自分の力で姿勢を良くしようとがんばったけど良くならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体や接骨院に行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方が少ないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

悪い姿勢とは

背骨は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前に反っているのが正常な姿勢で背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はパット見よくない姿勢だと見て分かります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢に見えるのですが、生理的に理想の状態とはいえません。理想的な湾曲から逸脱した背骨は体に負担をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経機能にも悪影響をあたえます。人体は、神経機能によって働いているので神経の流れに異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓・血管系にもとても影響を及ぼし色々な不調をひきおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの大きな疾患の誘因にもなる可能性があるので自ら異常な姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢について詳しい方は多くない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりが無い脊椎です。いい姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は綺麗で、外見の魅力をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を調整していい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を矯正できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を治療するやり方は最も多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢になること自体が難しいことがある。こんな身体では、まず初めにいい姿勢にもっていくことができるようになることが、理想の姿勢にする第一歩です。ですので、身体が固まっていい姿勢になることができなくなった人達にとって正しい姿勢に修正するためのとても有効な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの体の柔らかさを上げるような体操はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングで姿勢を調整することを奨めます。筋力があれば良い姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪化することもあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療しようとする人達の理論です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

骨格を治療するカイロプラクティックなどの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して正しい姿勢に整える調整法です。脊椎を直接修正するのでとても有効な手段ですが単純にこれだけでは理想的な姿勢にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想の位置まで動かしても、良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々いい姿勢の方が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であったならカイロプラクティックの施術は、かなり有効であり一回目の調整で理想の姿勢に治ることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を組み合わせておこなうのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに改善したらいいか分からない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも矯正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く改善することができるのです。しかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢を毎日保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの施術をしてみてもいつも曲がった姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の癖は身に付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる時間より良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をしたとしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで理想の姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも良い姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正は理想的な姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができます。これらの効果はカイロプラクティックみたいな骨格矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。