整体院

整体

整体は日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える療法全てに対してもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた用語で、アメリカで誕生した療法・整骨医術を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今現在俗に使用される意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た脊椎矯矯正法（主に背骨）を目的とした療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう治療及びその方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により色々な症状を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術法です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手で調整「アジャスト」することで、病気を自然回復させようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

治療法

整体では定められた手順は無くやる人によって理解・解釈は違う。大正のころに伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、団体の独特の治療方法など加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常医療と共に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は、理論・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっている。
身体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整などを主に手を使った技術（道具を使う場合も）でする施術である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こりとカイロプラクティック

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけでなく首の部分もこることがおおい。肩が張るという人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には諸説あるのです。確定的な診断方法や治療法はなく不明な点も多い疾患なんです。長時間、背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています！この肩凝りは原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある。ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などいろいろな原因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方もいろいろです！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる。

「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的な方法がカイロプラクティックといわれています。肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している事がおおくカイロプラクティックの治療は背骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多くカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどを試しに一回経験してみるのをおススメします！

腰痛の治療法

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」とは、腰部の炎症や痛みを感じる状態をいいます。多くの「腰痛」は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、大半の「腰痛」は痛みを何度も繰り返し、その中の何％かは運動に重大な支障をもたらす重大な症状になったりします。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてからあんまり時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で、痛みの軽減と発症を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあるのです。一生のうちで80％くらいの人達が、一度は、「腰痛」を経験すると

言われている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で分けられるだけでなく、もちろん要因によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、老人には普通にみられる腰痛で、レントゲンやMRIなどするとおおくの場合高齢の方に見られますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰なストレスが加わることで、筋肉や筋膜が収縮することによって発現する腰痛になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因がさだかでない腰痛もおおく、ストレスや不安などが要因の心因性の腰痛ではないかとも言われています。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、重大な疾患が潜んでいる事もあり緊急性があり死ぬ可能性のある疾患もある。緊急性があり死亡率のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の要因になるこのような疾病に関しては、原因である病を治さないかぎり腰痛が良くなることはありません。「腰痛」以外に症状があるときは、他の病変が潜んでいないか検査してみることが重要になる。普通の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命にかかわる恐い「腰痛」もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」にたいしてときどき使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに要因が写らないといって精神的要因というのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっとおおいことからも心因性だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の治療

「腰痛」の治療方法は、さまざまな対処法が使われる。これは「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果があると言われるのがカイロプラクティックのような骨格矯正なんです。カイロプラクティックは背骨や骨盤などの骨格を整えることで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。「カイロプラクティック」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛の矯正

カイロプラクティックの腰痛治療は普通ボキッと関節を矯正するのをイメージする人達がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性腰痛には、そのようなボキッてする施術を「カイロプラクティック」で行うことはありません。また急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をするカイロプラクティックは、気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛に対してカイロプラクティックでは、ぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の調整を行います。「カイロプラクティック」にもやわらかい矯正法が使われます。慢性の腰痛に対しては「カイロプラクティック」の施術方法にもよるがぼきぼきする矯正をすることもあります。「カイロプラクティック」は、ボキッっとするやり方やボキッっとする方法に関係なく背骨や骨盤を修正するためすごく効き目が高いので、腰痛で困っているのでしたら一度カイロプラクティックの調整を試してみることをおススメします。

肩こり、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本語では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）全てに対して使われる言葉です。
日本語として大正時代に利用され始めた言葉で、アメリカで体系づけられた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在一般的に使用される意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た脊椎矯矯正法（主に背骨）を目的とした施術法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう治療およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法により種々の病気を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーです。治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術法であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手で調整アジャストメントすることによって、身体を治癒させようとする施術。「オステオパシー」は、体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の施術

整体に決められた方法は無く、人によりすることは違います。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体、中医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、各団体の独自の治療法などを加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされた。
整体は理論・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
身体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整などを主に手足を使用した技(矯正器具を使うことも）で行う治療です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティックの骨盤矯正と骨盤の歪み

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」というものをテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが増えてきました。骨盤矯正とはなんなのか知る人達は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の施術はしません。なぜでしょうか？一般の病院では「骨盤」はズレないと思っていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてその歪みが体の異常の要因になるようなことは無いと思っているからなのです。（だがしかし一部の整形外科で「骨盤」の修正を独自の方法で行っている整形外科も少ないながらもあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を施術することがある。この場合、外科手術で骨盤の施術をすることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療で骨盤はズレないとされておりカイロプラクティックでは骨盤はズレるといわれていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明していきます。まず、「カイロプラクティック」で言う骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えています。その他にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産の時に動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常動きがないと思われているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックなどでおこなう骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のすこしのひずみを矯正した後に患者の症状がなくなるのを経験しています。実際「骨盤」の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などがあり微妙なひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲンのような画像診断でひずみが認められない場合でも骨盤がひずんでいてそれを修正する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた「骨盤」は、色々な不調などを体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎がひずむと脊椎の中を通っている神経や、骨を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がひずむと脊椎から出ている神経機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての肉体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

カイロプラクティックの骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般的には手でおこないます。また、ベルトのような骨盤を固定する器具も使う場合もあります。ふつう調整の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に治療をする方法をもちいる施術師もいる。普通の「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく可動することはありません。この少しの動きを矯正で可動させるので基本的に強い力を使用することはない。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような広告をするカイロプラクティックは骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて治療します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいるようですが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変化したと思う方もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありえません。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、関節の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に動く場合がある。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」で行う「骨盤矯正」は、体形などを変えるようなものではなく体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、わずかな歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれたいい状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は身体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」施術はとても有効な手助けになります。

産後の骨盤の歪み、カイロプラクティックの骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、子供を出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産する時「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最高に開きます。広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らない

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になってしまう場合があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、正常な骨盤に戻すには、どのように動かしていいかわかりません。自分の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に治すように「骨盤」を施術します。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのが最もおすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人が少なからずいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

O脚とカイロプラクティック

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女の子達に特に多いことを知っている方は少ない。女性でO脚が気になっている人達はたくさんいると思うのですが、近頃では男性の方もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、外見の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の要因になる場合もあり、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚の関節が徐々に歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくて一度O脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、今では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の治療で最も効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を修正する治療法で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって治療します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するなら早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの治療で治ると言っても、膝や股関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚に気づいたら早く改善することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

ぎっくり腰

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ギックリ腰

一般にこの状態はすなわち、重量のある荷物などを運ぼうとした時に急に激しい腰痛が発症して立つことさえ困難になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰に突然痛みが走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同じような症状を発する。発生要因も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰のように損傷の要因を断定できることは多くない。また近頃では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そんな環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法です。可能ならば普段から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事が多いみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と判断される事が多く、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪化する事がおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。
湿布
湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いかわりに時々事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっするぎっくり腰に、腰を保護するコルセットなどはとても有効な対処の一つになります。疾患部位に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと関節をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に関節の歪みを治療して身体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。優しくズレた骨盤や脊椎を調整します。わずかな脊椎の異常でも腰部に疼痛を発症することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを調整することによって、疼痛があっという間に良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような過激な施術をする治療院にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な治療を行い悪化する事がある。良いカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどのようなときも強烈な施術を行うことはありえません。

猫背の矯正

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猫背治療と整体

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」などを改善したいと思ったことはないですか？奥さんから「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘される。肩こりや腰痛などで悩まされるのは猫背が原因なのでは？イメージを良く見せたい。たくさんの方が「猫背」などで悩んでいる。猫背などで悩まされているのに猫背などを解消したいという人達のことはあんまり聞きません。自分自身で「猫背」を改善しようとためしたけど治せなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の調整をしても良くならない。整体に通ってもよくならないなど「猫背」を治そうとしても解消できる人達が少ないのが事実です。猫背をしっかり改善しようと考えたら理論的な矯正方法で「猫背」など改善する必要があります。実績のある「猫背」の改善を治療前に知っていることが「猫背」など矯正する第一歩になる。

猫背の矯正ってなに

背骨は、首が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが正常で、脊椎が背中側に出っ張る状態を「猫背」といいます。脊椎が丸くなる「猫背」の容姿は見るからにいけない姿勢だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。人体は、神経網によって操られているので、神経組織に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な身体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病の要因にもなることがあるので自分が「猫背」だと気が付いたら、早めに猫背の修正を行う必要があります。

良い姿勢とは？

猫背の治療に詳しい方は多くない。理想的な背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。良い背骨はバランスがとれていて運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康に対してとても効果があります。その為、猫背の方達には「猫背」の修正が必要です。「猫背」は、疾患だけでなく外見にも影響が出ます。いい脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、正常な背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を調整するとルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を修正をしない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する方法には、どんな矯正法があると考えていますか？何個か知られている調整法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

体の柔軟性を増進することによって猫背を解消しようとする治療法はたくさん使われる修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の状態にすることじたいができない事があります。そのようなときは、まず正常な姿勢になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く癖がついて理想の姿勢になることができない人たちにとっては、猫背を矯正する重要な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなど背骨の柔軟性を増すような体操はする事はない。

猫背矯正と筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」になると説明し、筋トレによって猫背を修正することを奨めます。筋肉の力が強ければ理想の状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正しい背骨になるとは限らない。トレーニングによって猫背の状態が悪くなる場合もあります。正常な姿勢を維持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を修正しようと考える方達の理屈です。たしかに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも正しい方法でしないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正

脊椎、骨盤を施術するカイロプラクティックなどの修正法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして良い状態に治す治療法です。骨を直に矯正するのですごく効果的なやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨を正しい場所まで矯正しても理想の姿勢の状態になる訳ではないのです。元々正しい姿勢の癖が付いている方達がなにかの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正はすごく有効でたった一度の治療で猫背が治ることもめずらしくないのです。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの施術を組み合わせてするのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、なるべく受けるのがいい。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢でいるのか分からなければどのように修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を治そうとするとき、とても大事なのは正しい姿勢をつねに続けること。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背の癖がひどくなるだけで理想の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から正しい姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

頭痛とカイロプラクティックの治療

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭にでる痛みのうち、表面で発症するものではない痛みのことです。色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状概念です。珍しくない痛みである他方これを主症状とする致命的な病気もあって他方で要因が解明できない場合も多いようです。要因はいろいろと言われるが基本的に大多数の頭痛の原因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛で悩む人の約1割で、前兆現象がみられる。「片頭痛」の発生原因についてはいまだ解明されていないところもありますが、可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります！その他にも遺伝の関係もあると考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発症し、しばしば家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては、未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬物による対症療法が行われることが多いようです。なた頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛をにすごく有効だと考えられているみたいです！頭痛を大多数は、頭の血管が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療法が普通だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。カイロプラクティックでは頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。カイロプラクティックの治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がおススメです！