10月 2023のアーカイブ

頭痛とカイロプラクティックの矯正

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭部に発症する痛みの中で表面的でない痛みです。様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念になります。普通にある症状である他方これを主症状とする致命的な病気もあってその一方で原因が解明できない場合も多い。原因は色々といわれますが基本的にすべての頭の痛みの原因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛」は運動の後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆現象がみられる！片頭痛の発生原因については、いまだに解らないところもありますが、可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです！その他にも遺伝の要因もあるのではと考えられています！片頭痛は血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発生ししばしば家族性だと言うことです！

「群発頭痛」

発症する仕組みについては未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです！頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛をにすごく有効性があると言われているみたいです。頭痛をの大半は、脳の血管が関係しているためカイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がお勧めです。

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2023年10月4日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

X脚矯正とカイロプラクティック

X脚矯正と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚と違いX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、脚を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、肉体的にもすっごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早く修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしが触りやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気づくことも多いようです。人目を気にする人達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣で脚が歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の修正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を矯正する治療で、もちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていないカイロプラクティック院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

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2023年10月4日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

近頃は骨盤矯正と言うのをテレビや週刊誌やネットで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのか分かっている人達は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の矯正は行いません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが体の異常の原因になるようなことはありえないと考えているからです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の修正を独自に行っている病院もわずかにある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正することがあります。この場合は、外科手術で骨盤の調整をされることが多い。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の不安定性を調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院の医療では、「骨盤」はズレないと言われ、整体などの手技療法では骨盤はズレると言われていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説していきます。まず、「整体」で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えます。他にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産の時に動くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常可動することは無いと考えているようです。

骨盤の矯正と整体

整体の骨盤矯正では、常日頃から骨盤の微妙なひずみを施術することで痛みが改善されるのを経験します。実際骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯があり少しのズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲンのような画像診断で歪みが認められなくても「骨盤」が歪んでいて、そのひずみを調整する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、さまざまな痛みなどを身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎が歪みます。背骨がひずむと脊椎の中の神経や、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎から出ている神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など肉体の様々な部分が神経の情報で操られているのですべての肉体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では、主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も用いる事もあるようです。一般に矯正の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理に調整をする方法を使用する施術師もいます。正常な骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動性はすごく狭く大きく可動することは無い。この少ない可動域を矯正によって動かすので、通常強い力を用いることはない。

整体の骨盤矯正の現実

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな広告をする整体では骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして矯正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人達もいますが、見た目で分かるほど動いたときは「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後変化したと思う方達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはない。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が普通異常に動く場合がある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとの歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、体の基礎です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体の治療はとっても効果的な助けになる。

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体で改善する頭痛

頭痛（ずつう）

頭痛は、頭に起こる痛みの中で表面痛ではない頭の痛みです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念になります！普通にある症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が解明できない場合も多い！要因は色々といわれるが、基本的にほとんどの頭の痛みの原因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようですi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛患者の1割前後で前兆がみられるようです！片頭痛の発症メカニズムについてはいまだ解らないところもありますが有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです！それ以外にも、遺伝の関係もあるのではないかと考えられている。片頭痛は血管による拍動性の症状で女性に多く、しばしば家族性だということです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているみたいです。頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療といえば普通薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体では、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお薦めです！

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

X脚、整体

X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚と言われています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、健康に対してもすごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が当たりやすく、両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づく事もあるようです。見た目を気にするう人には、この揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か確かめてみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の脚の骨が伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨を治療する施術で当然脚の骨の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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猫背治療

猫背の矯正を知ろう

猫背を治したいとおもったことはありませんか？会社で猫背の姿勢になっている言われる。肩凝りや腰痛や頭痛で苦しんでいるのは「猫背」などが要因なのでは？イメージを良く見せたい。沢山の人達が猫背などで苦労しています。猫背で苦しんでいるにも関わらず、猫背などを改善したいという人の噂はあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」を良くしようと努力したけど改善できなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ったけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしても良くならない。「整体」など行っても効果が無いなど猫背を良くしようとしても治る人達があまりいないのが現実です。猫背をしっかり修正しようと思ったら正しい矯正方法で猫背など修正する必要がある。理論的な「猫背」の調整法を調整前に理解することが猫背を治す基礎になる。

猫背矯正って何？

背骨は、頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが普通で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背といわれます。脊椎が丸くなる「猫背」の容姿は一目見て良くない状態だとわかる。理想的な湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の元にもなるので自分で「猫背」だと思ったら早めに「猫背」の調整を行う必要があります。

良い姿勢とは

「猫背」について詳し人は少ない。正常な背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。理想の背骨はバランスがとれていて運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康になるのにとても効果があります。そのため、猫背の方には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく見た目にも影響します。よい脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

猫背改善

「猫背」を修正するとルックスも良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する修正法には、どのような修正法があるのでしょうか？いくつか代表的な治療法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を調整しようとする治療法はたくさん使用される治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々なやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にすることじたいができない場合がある。そんなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く理想の状態になれない人にとっては、猫背を治療するための重要な第一歩になる。しかし、体に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔軟性を高めるような体操はやることはない。

筋トレ

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背などになると説明し、トレーニングで「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想の姿勢になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の状態がひどくなる事もあります。理想的な脊椎を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと考える人の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも正しい方法でやらないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

骨格を施術するカイロプラクティックなど手技療法みたいな矯正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして理想的な姿勢に治す治療です。背骨を直接動かすのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは困難。カイロプラクティックで骨格を元の場所まで動かしても、正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正しい姿勢の人がなにかの原因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」はとっても有効で一回の調整で猫背が修正されることも珍しくないのです。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の矯正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はなるべくしてみるのが良いでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢なのか知っていなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

猫背を治療しようとする時、一番大切なのは理想的な姿勢を常に保つこと。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、普段から猫背の姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背が強くなるだけで正常な姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も大切なのはいつも正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想的な姿勢を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。これらの効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできない。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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「ぎっくり腰」

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この病態すなわち、重い物を持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が発生して立っていることさえ難しくなることをぎっくり腰の通称をもって表します。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発現する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発症する。発生要因等もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでぎっくり腰のように損傷の原因を特定できることは多くない。最近では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そんな労働環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法である。可能なら普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合が多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と判断される事が以外におおく、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をしても「異常はありません」と言われるだけです。

初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動ける事も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて徐々に悪くなる事が多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いかわりに時々医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても効果的な対処の一つです。患部に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックで行うぎっくり腰の施術とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、骨をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを施術して身体を治す手技療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰るときには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を施術します。わずかな背骨の歪みでも腰周辺に疼痛を発症することがある。この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを矯正することによって、激痛が瞬間的に消失することがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような過激な調整をするカイロプラクティックに行くのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し過激な治療を行い悪化することがあるみたいです。良心的なカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどんな場合も強い治療を行うことはありえません。

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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悪い姿勢とカイロプラクティックの姿勢の治し方

悪い姿勢と姿勢の矯正

良い姿勢になれたらと想像したことはありますか。最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったのでは？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人はあまりいません。自分で姿勢を治そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや整体に行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方達が多くないのが事実です。姿勢を真面目に正そうと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くい姿勢！

脊椎は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、外見的に悪い姿勢だと分かります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は一見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には良い脊椎とは言えない。理想的脊椎からはずれた脊椎は筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経生理機能にも影響を与えます。人体は神経機能によって機能しているので神経機能に悪影響が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもとても影響を及ぼしさまざまな障害をひきおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の原因にもなるかもしれないので自分が良くない姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に湾曲が無い背骨なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は曲がっているよりいい方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を矯正してみれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どのような方法があるのか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する手段は最も多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。このような状況では、まずいい姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢にするまず第一歩です。ですから、背骨が硬く固まっていい姿勢になることができない人達にとって良い姿勢に矯正するためのとても重要な一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの柔軟性を増やすようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、　筋トレで姿勢を調整することをススメています。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなることもあります。理想的な姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整しようとする人の考え方です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

骨格を治療するカイロプラクティックなどの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を調整して理想的な姿勢に修正する矯正法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく効果的な手段なのですがただこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨を良いところまで移動させても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々良い姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であればカイロプラクティックの施術は、ビックリするほど有効で一回目の修正で理想的な姿勢になることもあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒におこなうのが効果的。前に述べたように体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに治したらいいかわからない。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く調整することができます。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは良い姿勢をいつでも保持することです。どれだけ筋トレやストレッチやカイロプラクティックの矯正をしてみてもいつも良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢でいる時間より正しい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしたとしても日頃から歪んだ姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも理想的な姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は理想的な姿勢を維持しやすくする、又は理想の姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている全身の機能を正常に維持することができます。この効果はカイロプラクティックみたいな骨格矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

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