10月 2023のアーカイブ

頭痛、カイロプラクティック

頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭にでる痛みの中で表面に生じる痛みではないもののことです。色々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念です！普通にある症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で要因が特定できないことも多い。原因はさまざまといわれますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しい運動後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすい！また片頭痛の1割前後で前兆現象がみられるようです！「片頭痛」の発生する仕組みについては、いまだ分からない部分もありますが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです！また、遺伝の関係もあるのではないかと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで若い女性に多くしばしば家族性である。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについてはまだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善することもすすめられています！カイロプラクティックも頭痛をにすごく効果があると言われているみたいです！頭痛をの大半は、脳の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般に頭痛の治療といえば普通薬による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックは頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。カイロプラクティックの矯正で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお勧めです！

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

X脚とカイロプラクティック院

X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、脚を揃えて立つと足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は外見的に変なだけでなく、健康にも大きな影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が触りやすく両脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気づくこともあるようです。見た目を気にするう人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か調べてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の脚の骨が伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは関節を治療する治療法で、もちろん脚の関節の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビや週刊誌で見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか知る方達は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。骨盤矯正のことを知り間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療ではふつう「骨盤」の治療はなされません。なぜだと思いますか？一般の病院では「骨盤」は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが体の異常の原因になったりすることはないと考えているからなのです。（しかしある一部の整形外科では骨盤の調整を独自にやっている病院もわずかですがある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を施術することがあります。この場合は、外科手術で骨盤の治療をすることが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療では、骨盤は歪まないとされ整体などでは骨盤はズレるといわれいったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、整体でいう骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えています。他にも「骨盤」の可動性は少しで例外的に出産の時に開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は通常動きが無いと思っているようです。

整体などの手技療法では？

整体などで行う「骨盤矯正」は、普段の施術で骨盤の微妙なズレを治療したことで痛みが解消されるのを経験します。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在して少しの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの写真でひずみが見つからなくても骨盤が歪んでいて、それを修正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ「骨盤」は、いろいろな異常を肉体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗る脊椎が湾曲します。背骨がひずむと脊椎の中を通っている血管や神経、体を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても肉体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が歪むと背骨から出ている神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など肉体のさまざまな部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体の骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正では、多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般的には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使う事もあるみたいです。一般的に修正の痛みは無いのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理に修正を、用いる施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはありません。この少ない可動域を施術で可動させるので普通強い力を使うことはないのです。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。このような広告をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて修正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う方もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありえません。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に可動することがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産時でも決して大きく動かない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でおこなう骨盤矯正は、体形を変化させるものでなく身体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、小さなズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がズレていると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体施術はとても有効な助けになる。

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体院とX脚

X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚と言われます。X脚は外見的に悪いだけではなく、肉体的にもかなり影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はすぐにでも矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝が接触しやすく膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く場合も多い。人目を気にする方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を治療する治療法で、もちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体で治す頭痛

頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に起こる痛みの中で表面痛以外の痛みです。色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです！珍しくない症状ですある一方、これらを主症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が分からないことも多いようです！原因は様々といわれるが、基本的には、全ての頭の痛みの原因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです！片頭痛は運動の後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいようです！片頭痛の約1割で、前兆現象がみられる！片頭痛の発症メカニズムについては、いまだに解明されていない所もあるが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです！その他にも、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられている！片頭痛は血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し、時々家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにとても効果があると考えられています！頭痛をの多くは頭の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬による治療法が普通だと思いますが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の矯正で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです。

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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猫背の矯正

猫背を矯正しよう！

猫背などを綺麗な姿勢に治したいと思ったことはありますか？最近、学校で猫背になっていると指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」などが要因かもしれない？印象を良くしたい。たくさんの方達が猫背などで苦しんでいる。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、猫背を改善したいという人達のことはさほど聞きません。ネットなどを見て自分自身で猫背などをよくしようと試してみたけど改善しなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の修正をしても良くならない。「整体」など行っても改善されないなど「猫背」を解消しようとしても良くなる方達があまりいないのが実際です。猫背を本当に改善しようと考えたら理論的な矯正方法で猫背など治療する必要があります。理論的な「猫背」の修正を調整前に知ることが猫背を改善する第一歩になります。

猫背の矯正って知ってる？

脊椎は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前にカーブになるのが理想的で、背中が背中側に出っ張る背中を猫背といわれます。背中が丸くなる猫背の状態は明らかにいけない姿勢だと分かります。正しい背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経組織にも影響を及ぼします。身体は、神経網によってコントロールされるので、神経網に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な体調不良を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなりうるので、自分で「猫背」だと気が付いたら、急いで「猫背」の調整を行う必要があるのです。

正しい姿勢とは

猫背の修正に詳し人は少ない。いい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。良い背骨はバランスがとれていて運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にとても効果的です。そのため、猫背の人には猫背の調整が必要になります。猫背は疾患だけでなく外見にも影響します。正しい姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、綺麗な背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を治療すれば外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないでしょう。猫背を調整する治療法には、どんな治療法があるのでしょうか？何個か知られている修正法を紹介しましょう。

ストレッチ

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善しようとする調整法は最も多く使われるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな方法があります。しかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの役目は、体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で体が癖が付いた場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいができない場合があります。そのような場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる手始めです。ですから、身体が硬く正常な状態になることができない方にとって、猫背を修正する為の大切な一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチみたいな柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

筋トレ

ジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると考えて筋トレによって猫背を改善しようとすることを奨めます。体力があれば理想の状態を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」の姿勢がひどくなることも多くあります。正しい状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を矯正しようと思う人の考えです。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果的です。しかしながら、トレーニングをしている方達でも正しいやり方で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正

背骨や骨盤を修正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな矯正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正しい姿勢に戻す治療です。骨を直接矯正するのでとても効果がある手段ですが、これだけでは猫背を治すのは困難。カイロプラクティックで背骨を元の所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。元々正常な姿勢の癖が付いている人がなんらかの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とても効果的でたった一度の治療で猫背が修正されることもめずらしくない。

最も効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の調整を合わせてするのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできることならしてみるのがいいでしょう。まずは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢でいるのかわからなければどのように調整したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を修正しようとする時、とても重要なのは正常な姿勢の状態を常に維持すること。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら猫背が強くなるだけで理想の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から正しい姿勢を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は、理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早くするための補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を治して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。このような効用は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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悪い姿勢とカイロプラクティックの姿勢の治し方

姿勢を矯正してみよう！

美しい姿勢になってみたいと想像したことはありませんか？最近姿勢が変になっていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因なのでは？見た目の印象を良くしたい。多くの方が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くありません。自分自身で姿勢を改善しようと努力したけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても改善する人があまりいないのが現状です。姿勢を真剣に治そうと思ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢

脊椎は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢はぱっと見よくない姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は一見いい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的には良い姿勢とはいえません。正しい湾曲からはずれた脊椎は筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。肉体は、神経の情報によって機能しているので神経の伝達に影響がでると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓機能にもとても影響を及ぼし様々な体調不良を引き起こします。悪い姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の原因にもなりうるので、自分がよくない姿勢だったと気付いたら早めに姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人は多くない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に歪みがない状態です。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。いい姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は曲がっているより綺麗な方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治療して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を矯正できれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どのようなやり方があるんでしょうか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は多く行われている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな種類があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。そんな身体では、まず最初に良い姿勢にもっていくことができるようになれることが理想的な姿勢にする第一歩です。ですので、脊椎が硬く理想的な姿勢になれない方にとっては、いい姿勢に矯正するための有効な一歩になる。しかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟は、姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増すような運動はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋トレで姿勢を修正していくことを奨めています。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する場合も多くあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人の理論です。確かに、理にかなった方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

脊椎を修正するカイロプラクティックなどの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して正しい姿勢に整える治療法です。背骨を直に動かすのでとても効果的な方法ですが、ただこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を正しい所まで修正しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の方が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前であったならカイロプラクティックの治療は、ビックリするほど効果があり一回目の調整で理想の姿勢に調整することもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療をいっしょにおこなうのが効果的。前に述べたように柔軟性があればストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨の歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に修正することができます。だが、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは理想的な姿勢をいつも維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの治療をしてみてもいつも歪んだ姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨は付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢の時間よりいい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正をしても常日頃から悪い姿勢になっていれば、良くない姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正は良い姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

正しい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を整えることができます。これらの効果はカイロプラクティックのような背骨矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

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