出産後に受ける産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近、出産された方で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

子供を出産するとき「骨盤」は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は、産後元の位置になります。

通常、出産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが継続することがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になる場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もある。

産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ理想の状態に治すには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように「骨盤」を調整します。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのが最も推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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