10月 2023のアーカイブ

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌やテレビなどで見ることが増えました。骨盤矯正とは、どのようなものなのかわかっている人は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通「骨盤」の調整はすることはありません。なぜか？整形外科では「骨盤」はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが肉体の不調の要因になってしまうことは無いと思っているからなのです。（だがある一部の病院では骨盤の修正を独自のやり方で行っている病院もわずかですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整する場合があります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の矯正をおこなうことが多い。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の不安定性を修正するように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療で骨盤は歪まないとされておりカイロプラクティックなどでは骨盤はズレると考えられていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、カイロプラクティックで言う「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えます。その他にも骨盤の動きは少しで例外的に出産の時に可動する程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、「骨盤」は通常動くことは無いと思っているみたいです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

カイロプラクティックなどで行う骨盤矯正では、常日頃から「骨盤」のほんの少しのズレを矯正していくことで患者の痛みがなくなるのを経験します。実際骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在しすこしのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。MRIやレントゲンのような写真でズレが見られなくても骨盤がひずんでいてその歪みを矯正する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、いろいろな不調などを肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨が湾曲します。背骨が歪むと脊椎の中の血管や神経、体を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれが障害されても体に障害が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がズレると脊椎より出ている神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の異常など身体のあらゆる部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての身体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

民間療法などのカイロプラクティックの「骨盤矯正」では、主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する道具も使うこともあります。一般的に調整の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に修正を行う方法を使う施術師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはありません。この微妙な可動域を治療により可動させるので基本的に強い力を使うことはないのです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする「カイロプラクティック」では、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして修正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変わったと思う人もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはありえません。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に可動することがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど修正で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを治します。もし「骨盤」が歪んでいると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」施術はとても有効な助けになります。

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛とカイロプラクティック

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭部に感じる痛みのうち、表面に生じる痛みでない頭の痛みです。色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念になります！普通にある痛みですある一方、これを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で原因が特定できないことも多くあります。原因はいろいろと言われるが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝から痛みを感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいようです！また片頭痛の人の1割で、前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛」の発症する仕組みについては、いまだ解らない所もありますが可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです。それ以外にも、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているようです。片頭痛は血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く時々家族性だということです。

「群発頭痛」

発症する仕組みについては未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管が関連している為カイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！カイロプラクティックは頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！カイロプラクティックの施術で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がお奨めです。

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

X脚矯正とカイロプラクティック

X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にとても多いO脚と違いX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、健康に対してもかなり変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚がぶつかりやすく膝が絡んで躓きやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気づく事もあるようです。外見を気にする女性には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確認してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などによって股関節や膝関節が歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化する場合が多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を調整する施術でもちろん脚の骨の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていないカイロプラクティック院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

最近「骨盤矯正」というものをネットやテレビなどで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか分かっている方達は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の治療は行いません。なぜかと言うと、一般医療では骨盤はズレないと思っていて骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが身体の不調の原因になることはないと考えているからなのです。（しかし一部の整形外科で「骨盤」の施術を独自の方法でやっている病院も少しですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療する場合がある。この場合は、手術によって骨盤の修正をおこなうことが多い。また産科では、産後に「骨盤」の関節のゆるみを調整するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの医療で骨盤はズレないとされていて整体などでは骨盤はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、整体で言う骨盤がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えます。それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産の時に開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通可動することは無いと思われているみたいです。

整体などの手技療法では？

整体で行う骨盤矯正は、日頃から骨盤のわずかなひずみを矯正したあとに患部の症状がなくなるのを体験しています。事実「骨盤」の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、があり微妙なひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲンなどの写真でひずみが写らなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを修正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた骨盤は、さまざまな痛みなどを肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が歪みます。背骨がズレると脊椎の中を通っている神経や血管、体を支える靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても肉体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がひずむと背骨から出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の障害や運動機能の異常など肉体のいろいろな部分が神経で操られているので全ての体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体による骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具ももちいる事もある。ふつう矯正の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には強い力で無理に矯正を、使用する整体師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することはない。このわずかな可動域を矯正で動かすので、基本的に大きな力を必要とすることはない。

整体の骨盤矯正の現実

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする整体では、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて施術します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後変わったと感じる人もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはありえません。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に可動することがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が開くように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行う骨盤矯正は、体形などを変えるものではなく、肉体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は小さなズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも「骨盤」がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の土台です。「骨盤」が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療法はとても効果的な助けになります。

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体院、X脚

X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。女性にすごく多いO脚と違ってX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は外見的に悪いだけではなく、肉体的にもかなり変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達は早急に改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしがぶつかりやすく両膝が絡んで転びやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気づく場合もあります。外見を気にする方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で脚の骨がだんだん歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する治療で、当然脚の治療の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛を改善する整体

頭痛

頭痛（ずつう）とは頭に生じる痛みで表面的でない症状のことです。様々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念です！珍しくない痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で原因が特定できないことも多くあります！原因はいろいろと言われますが基本的にすべての頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれています。男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休日にも起こりやすい。片頭痛で悩む人の1割前後で前兆現象がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては解らないところもありますが、有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです！それ以外にも遺伝的な要因もあるのではと考えられているようです！「片頭痛」は血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発生し、しばしば家族性である。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することもすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられています！頭痛をの大半は頭の血管が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療法といえば通常薬による治療法が普通だと思いますが薬以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。整体は、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がおススメです！

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2023年10月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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猫背の矯正

猫背矯正を知っていますか？

猫背を改善したいと思ったことはないですか？友人から猫背の姿勢になっている言われる。腰痛や肩こりなどで凝りや痛みが出るのは猫背などが要因かもしれない？イメージをよく見せたい。たくさんの方が「猫背」で苦労している。猫背などで悩まされているにも関わらず、「猫背」をよくしたいという人の話はさほど聞くことはありません。自分の力で「猫背」を良くしようと頑張ったけど改善できなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしてもよくなたない。「整体」に行ってみても効果がないなど猫背を治そうとしてもよくなる方があまりいないのが実際です。「猫背」を本当に改善しようと考えたら正しい治療法で猫背を調整する必要がある。実績のある猫背の修正方法を治療前に知ることが猫背など改善する基本になる。

猫背の矯正って何？

背骨は、頸椎が前にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言う。姿勢が円形になる「猫背」の外見は明らかに悪い状態だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも影響します。体は、神経網によって操られているので、神経の伝達に影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の要因にもなるので自分が猫背と気付いたら早めに猫背の修正を行う必要がある。

理想的な姿勢とは？

「猫背」について詳し人は少ない。良い背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。いい脊椎はバランスがとれていて運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康を保つのにすごく効果的です。そのため、猫背の方には「猫背」の治療が必要です。猫背は、病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。良い背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を矯正できれば見た目も良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正するやり方には、どのような治療法があるのでしょうか？何個か知られている修正法を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって猫背を解消する調整法は多く使用される改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な種類あります。しかし、ストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な状態にすること自体ができない事があります。そんなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですから、体が硬く癖がついて正常な状態になれない人にとって、「猫背」を治療する大切な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正しい状態になるだけの柔軟性があったらストレッチみたいな脊椎の柔軟性を高めるような体操はやる必要はない。

筋トレ

ジムでは、運動不足により猫背などになると解説し、筋トレによって猫背を治療しようとすることを奨めます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正常な状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背が悪化することも多くあります。理想の脊椎を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を修正しようとする方達の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとっても有効です。しかしながら、筋トレをする方達でも正しい方法で実行しないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

骨格を調整するカイロプラクティックなど手技療法みたいな調整法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正してよい骨格の状態にする治療です。関節を直に調整するのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけでは猫背を治すのは難しい。カイロプラクティックで骨を理想的な所まで治しても正しい姿勢の状態になる訳ではない。もともと理想的な姿勢の癖が付いている方達が何かの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、すごく効果がありたった一回の調整で猫背が調整されることもめずらしくありません。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正は、なるべく受けてみる方がいい。はじめは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢になっているかわからなければどんなふうに治したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を改善しようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢をつねに保つことです。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、普段から悪い姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正を行っても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、癖が強くなるだけで正しい姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、理想の姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢の状態に早く改善するための補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

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2023年10月2日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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カイロプラクティックと姿勢矯正

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

正しい姿勢になれたらと想像したことはありますか。最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が要因では？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人はほとんどいない。自分で姿勢を良くしようと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院に通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても成功する人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本当に治そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢！

脊椎は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正しい姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢ということです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、パット見悪い姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に思うかもしれませんが、生理学的に良い背骨とはなりません。理想的脊椎のカーブから逸脱した姿勢は筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経機能によって働いているので神経に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく血管や内臓系にもとても影響しさまざまな不調を引き起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の誘因にもなるかもしれないので自分がよくない姿勢になっていると気付いたら早く姿勢を治すようにする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方はほとんどいません。いい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に歪みがまったくない状態なんです。正しい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもすごく効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっている。悪い姿勢を修正していい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を修正できれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どんな方法があるのか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法はとても多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢になること自体が難しい場合がある。このような体では、まずいい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、体が硬く固まって正しい姿勢になれない人にとっては、良い姿勢に修正する為の大切な第一歩になる。だが、体の柔らかさがある時ストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になれる柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを上げるような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、筋トレにより姿勢を調整することを奨めています。筋力があれば良い姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなることも多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正する方の理論です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

脊椎を矯正するカイロプラクティックなどの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして正しい姿勢に治す調整法です。骨を直に調整するのでとっても効果のある手段なのですがただこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を理想的な位置まで調整しても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもと良い姿勢の人達が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの姿勢矯正はかなり効果的で一回目の治療で理想の姿勢に修正することも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも修正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に調整することができるのです。しかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのはいい姿勢を常に維持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの施術を受けても、常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎の状態は付かない。最低必要になるのは、良くない姿勢でいる時間よりいい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても普段から悪い姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも良い姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療はいい姿勢を維持しやすくする、又は理想的な姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックのような背骨矯正でしかできません。姿勢を治療する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

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