カイロプラクティックは、1895年アメリカ（米国）の「ダニエル・デビッド・パーマー」によって開発された手技療法。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国アメリカや、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国では主に筋・骨格系の障害を扱う背骨・骨盤の専門家として法制化されている。
(WHO)世界保健機関の定義は「筋肉、骨格の障害とそれが与える健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家である。

治療法としては、手によって行われるアジャストもしくは脊椎マニピュレーションを特徴とし特に背骨の歪みに注目している」。
ただしカイロプラクティック（脊椎指圧療法）の定義は、様々な協会や教育機関で異なる時も多い。
中には疾病症状元が脊椎などの関節の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手技によって調整することで痛みを施術することがカイロプラクティック 「Chiropractic」 と解釈する人がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正法）は、背骨・骨盤と神経系の症状に専門化した施術法とされています。
カイロプラクティック治療者は薬物治療、手術療法はすることなしに、カイロプラクティック独特の矯正を施術の主な手段とし検査・診断と施術を行っている。
カイロプラクティック施術者は幅の広い診断知識を持ち、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や日常生活のアドバイスも日常行っています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の名称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を合わせて造った造語であります。
このことは、前述のサブラクセーション（椎骨のわずかなズレ）の調整のために「アジャストメント」という矯正方法を使用することにあります。
世界保健機関(WHO) は、カイロプラクティック Chiropractic を代替医療と位置付けている。
「カイロプラクティック」は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）の他にオステオパシー・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療家パーマー(1845～1913) が生みだされた。
病態は神経の機能障害から起きるという哲学に基づき、身体、主に背骨の調整で神経系の機能回復を目指した施術なのです。
19 世紀アメリカにて体系づけられた神経機能の障害に対して行う治療方法です。
背骨（椎骨）の歪（ズレ）みを整え、神経機能を改善させ、組織や器官の不調を正常化する。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は、筋骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への作用を判断、治療、予防する専門家であり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含む手技を特徴とし、主に脊椎のズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
ざっくり言えば…骨格の歪み、特に背骨（脊椎）のズレを手によって矯正することで神経の機能の作用を改善する治療法です。
ですから人の肉体をコントロールするのは脳につながっている神経線維で、その神経系の働きがよくなれば自然と身体は痛みの減少とともに健康になるということです。
ヘルスケア・システムの中の骨格健康管理の専門家です。
神経系・骨格系の機能、健康そして生活の質を向上させる機能を持っている。
最新のリサーチおよび臨床経験に基づいて、主に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視し治療、検査、診断に専門的な着手方法をする。
徒手矯正、運動療法、患者教育などを含み、主に椎骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門職です。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 では、まず病歴を聞き取り、姿勢チェックなど各種の検査をします。
背骨のアンバランスを統合的に判断して施術順番を組みたて、症状や体の特徴に合わせた手技のカイロプラクティック・テクニックを使います。

日本で下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚と違いX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、健康にも大きな悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、両脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付くことも多い。外見を気にする人達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長期の脚の骨が成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急に歪みがひどくなる事が多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になる。

以前は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃ではX脚の多くは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する治療で、当然脚の関節の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても早くしないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

肩凝り。
x脚矯正。
姿勢。
x脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚矯正。姿勢。
x脚矯正。
片頭痛。
o脚矯正。
x脚矯正。

近頃「骨盤矯正」という言葉をネットやテレビや週刊誌で見ることが増えてきました。骨盤矯正はなんなのか知る方達は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨の先っぽに付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の施術はおこないません。なぜか、整形外科では骨盤はズレないと考えていて「骨盤」が日常生活でズレてそれが体の不調の原因になるようなことはありえないと考えているからです。（しかし一部の整形外科では骨盤の修正を独自にしている病院も少ないながらもある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正する場合があります。この場合、手術によって骨盤の施術を行うことが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

病院などの一般の医療で骨盤はズレないと言われ、整体では骨盤はズレるといわれていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説していきます。まずは、整体で言う「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で分かるような大きなズレは扱いません。

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えています。これ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産する時に動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は普通動きが無いと考えらているようです。

整体の骨盤矯正では、日頃から骨盤の少しのひずみを施術した直後に患部の痛みが改善されるのをよく目にします。事実「骨盤」の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、が存在し微妙なズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲンなどの画像で歪みが見られなくても「骨盤」がズレていてその骨盤を治療する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

ひずんだ「骨盤」は、色々な異常などを肉体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。脊椎がズレると背骨の中の血管や神経、肉体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれが侵されても肉体に異常が起こります。

脊椎が湾曲すると背骨より出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など身体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関わってきます。

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」は多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手で行います。また、ベルトのような骨盤を固定する装具も使うこともあるみたいです。ふつう治療の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理に施術をする方法を使う治療師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはありません。このわずかな動きを矯正により動かすので、基本的に強い力を必要とすることはありません。

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。このような広告をする整体では骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて調整します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありません。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、関節の痛みが発生しているはずです。

例外的に骨盤が通常以上に動く場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ「骨盤」が広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど治療で大きく動くことはない。歯列矯正のように何年か常に力をかけるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

「整体」で行う「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、身体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節は小さな歪みでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた理想の状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも「骨盤」がズレていると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はとっても効果的な助けになる。

ぎっくり腰。
x脚。
猫背矯正。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。x脚矯正。
頭痛。
側弯症。
頭痛。
骨盤矯正。

頭痛（ずつう）とは、頭にでる痛みのうち、表面で発生するものではない症状です！様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念なのです。ありふれた痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で明確な原因が解明できないことも多いようです。要因はさまざまと言われますが基本的には、多くの頭の痛みの要因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれています。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しい運動後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛で悩む人の1割前後で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発生メカニズムについてはまだ解明されていないところもあるが有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです。また、遺伝の要因もあるのではと考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症し、しばしば家族性のようです。

発症メカニズムについては未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いみたいです。

基本的には頭痛の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いようです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにとても効果的だと考えられているようです！頭痛をの大半は、脳の血管の拡張が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

一般に頭痛の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体では頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がおススメです！

疲労。
肩凝り。
片頭痛。
姿勢矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢。o脚。
ヘルニア。
側弯。
x脚。
慢性疲労。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 とは、1895年に米国の「パーマー」により開発された手技療法です。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国アメリカや、イギリス、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)において、主に筋肉、骨格の障害を取り扱う背骨ヘルスケアの専門家として法制化されている国もあります。
WHO世界保健機関の定義では、「筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防をする専門家であります。

治療法は、手技によって行われる関節アジャストもしくは脊椎マニピュレーションを特徴とし脊椎の少しの歪みに注目している」。
ただしカイロプラクティックの定義は、様々な協会や教育機関で異なっている場合も多く見られます。
中には苦痛の元が脊椎などの骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手によって調整することで病気を施術することがカイロプラクティック 「Chiropractic」 と考えている方がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティックとは、筋肉系・骨格系と神経系疾患に専門化した療法とされています。
カイロプラクティック治療者は薬物治療、外科手術はすることなく、独特の矯正方法を施術方法の主な方法とし、検査と診断と治療を行っている。
カイロプラクティック施術者は体に関する広範囲の診断知識を有し、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣のアドバイスも日常行っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の名称は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技術」を組み合わせて造った造語です。
これは前述のサブラクセーション（脊椎の小さな歪み）の調整のに「アジャストメント」と言われる手技治療をすることにあります。
(WHO)世界保健機関ではカイロプラクティック（背骨矯正法）を代替医療と位置づけしています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の他にオステオパシー・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国の治療師「D.D.パーマー 」(1845～1913) が体系づけられた。
病態は神経系の障害から発生するという哲学に基づき、体、特に椎骨の矯正で神経の機能の回復をはかろうとする施術方法なのです。
19 世紀に米国（アメリカ）で創始した神経機能障害に行う施術法。
背骨（脊椎）の歪（ひず）みを調整、神経の機能を改善させ、各組織や器官の不具合を正常化する。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は、筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への作用を診断、治療、予防する専門職であり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含む手技を特徴とし、主に背骨のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
ざっくり言えば…、骨格のゆがみ、特に背骨のズレを手や矯正器具によって改善することで神経の作用を改善する施術法。
ですから人の肉体を主にコントロールするのは脳に繋がっている神経組織であり、神経細胞の伝達がよくなれば自然と人体は痛みや痺れの改善とともに健康的になると考えるわけです。
健康管理システムの中における脊椎健康管理のプロフェッショナル。
神経系や骨格系の機能、能力、健康そして生活の質を向上させる機能を備えている。
最新のリサーチおよび臨床経験に基づき、特に脊椎と神経系の関り合いを重視し検査、診断、治療に専門的な着手計画を行います。
手技、エクササイズ、患者教育などを含み、主に脊椎アジャストメントを行う教育を受けた専門家です。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、まず病歴を訊き、姿勢バランスチェックなど各種検査をします。
背骨のズレを全体的に判断して治療手順を統合して様態や個人差に適合した施術のテクニックを用います。

猫背を正しい姿勢に治したいと感じたことはありませんか？友達から猫背と言われる。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しいのは「猫背」が原因かも？見た目の印象を良く見せたい。沢山の方が猫背で苦しんでいる。「猫背」で悩んでいるのに「猫背」などを治したという人の話はさほど聞きません。ネットや本を見て自分自身で猫背などをよくしようと頑張ったけど解消されなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」など行っても効果がないなど「猫背」を改善しようとしてもよくなる人達が多くないのが真実です。「猫背」を確実に治そうと思ったら理論的な治療法で「猫背」など修正する必要があります。正しい猫背の治療方法を矯正前に理解することが「猫背」を矯正する基礎になります。

背骨は、頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前湾になるのが正常で、背中や腰が後ろに出っ張る背中を猫背と言われます。脊椎が円形になる猫背の姿勢は一目見て良くない姿勢だとわかります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経にも影響します。体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経伝達に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の要因にもなりうるので、自分が猫背だと気が付いたら、急いで猫背の調整を行う必要があるのです。

「猫背」に詳しい方は多くありません。普通の背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を保つのにかなり効果があります。なので「猫背」の方達には猫背の修正が必要になります。猫背は疾患だけでなく外見にも影響が出ます。理想的な脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を調整して、正常な姿勢を手に入れよう。

猫背を調整すればルックスも良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのでは？猫背を治療する修正法には、どんな治療法があると思いますか？いくつか代表的な矯正法を並べてみましょう。

背骨の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消する改善法はよく利用される修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々なやり方がある。しかし、ストレッチなどで体の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの意義は、柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が癖がついた場合、脊椎を正常な状態にすることじたいができないことがあります。そのような場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですから、身体が硬く正常な状態になれない方にとっては、「猫背」を調整する為の大切な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなど柔軟性を増すような運動はすることはありません。

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと仮定して筋トレによって猫背を修正しようとすることを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正常な脊椎になることができるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる事も多くあります。正常な状態を保持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと思う方達の理屈です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨を修正する「カイロプラクティック」などの方法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして良い状態に戻す治療法。骨を直接調整するのですごく効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨を元の位置まで戻しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の癖がついている方達が何かの理由で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、すごく有効でありたった一回の治療で猫背が修正されることもめずらしくない。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの矯正を組み合わせて実行するのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できればしてみるのがいい。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢であるか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背を治療しようとする場合、一番重要なのは理想の姿勢をつねに維持すること。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、日頃から悪い姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背でいるのであれば、猫背が悪化するだけで理想の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常に正しい姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背を矯正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はすごくおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている身体の機能を回復させることになります。このような効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

猫背。
骨盤矯正。
o脚。
姿勢矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。疲労。背中。
側弯症。
骨盤矯正。
o脚矯正。
頭痛。

いい姿勢になりたいと想像したことはありますか？近頃姿勢が良くないと注意された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因かも？見た目の感じを改善したい。たくさんの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分だけで姿勢を正そうと努力してみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステに行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても治る方が多くないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが正常で脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背中が後湾する猫背のような姿勢は外見的に変な姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように見えるのですが、生理学的に正しい背骨とはなりません。理想的な脊椎から逸脱した姿勢は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨よりでている神経生理機能にも影響を与えます。肉体は、神経の命令によって機能しているので神経の流れに影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管・内臓にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな症状をおこします。悪い姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の誘因にもなるので自分でよくない姿勢だったと気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢についてよくしっている方達はほとんどいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲がまったく無い状態です。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は曲がっているよりいい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。