腰痛、カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）についてもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった語句で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
現在一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう治療およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法によりいろいろな病気を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術法です。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により調整（アジャストメント）することで、体の不調を改善させようとするものである。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又は「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体には決まった手順はなく施術する人により治療することは違います。大正のころに伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独自の施術法などを加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常医療と一緒に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっている。
体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整などを主に手を使った矯正方法(矯正器具を使うことも）でする施術である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える治療方法について用いられる言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった用語で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により様々な病気を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術方法です。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を手で調整アジャストすることにより、身体の不調を改善していこうという施術。オステオパシーは体の構造の歪みは体液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティックや「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）には決まった手順は無く人によって施術する事は異なります。大正のころ日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」「Chiropractic」 など欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中国医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法などを加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般の医療と共に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は論理・技術が共通でないため、整体を冠する療法家個人が自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっています。
身体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整などを主に手による技で行う施術です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの治し方

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背骨の歪みを治す整体

背骨矯正

背骨のズレを矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、歪んでいると言われた。肩凝り、腰痛で悩まされるのは、背骨のズレが原因の根本ではなのでは？外見を改善したい。多くの人が様々な背骨のズレのことで悩んでいます。背骨の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず背骨のズレを改善したいという方達は数少ない。自分自身で「背骨」の曲がりを修正しようと頑張ったけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の湾曲が修正できない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨をおこなっても治らない。整体に行っても改善されないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても治る方達が多くないのが現実です。「背骨」の曲がりをしっかり治療しようと考えたら効果的な手段で「背骨」の湾曲を治療することが必要。効果的な背骨の歪みの調整法を知っていることが「背骨」のズレを治療する初めの一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、理想的な「背骨」の状態にはならない背骨の状態です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の歪みは明らかにいけない「背骨」の歪みだと分かります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の構造的には理想の背骨のカーブとはいえません。理想的な背骨の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経組織にも悪影響を与えます。体は、神経系で操られているので神経に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓にもすごく影響しいろいろな病気をまねきます。悪い背骨の湾曲は、見た目だけでなく内臓疾患など深刻な病気の要因にもなるため、自らが良くない「脊椎」の状態だと気付いたら、早急に背骨のカーブを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

「背骨」の状態についてくわしい人は数少ないです。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない状態です。脊椎が正しい状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果的です。その為、脊椎のカーブしている方達は「背骨」の曲がりのの修正が必要。脊椎のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨のズレを治療して、良い脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

背骨のカーブを修正すればルックスも良くなり健康的になりいいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正の方法には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か知られている方法を並べてみる。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを「背骨」矯正するやり方は一番多く使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな手段があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい「背骨」の姿勢の状態を取りやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい状態にすること自体が困難なことがあります。こんなときは、まず一番に理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、体が硬く理想の背骨の状態になれない方にとって、正しい背骨の位置に矯正する為の効果的な一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」のズレの治療には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がズレる解説し、筋力トレーニングにより脊椎の歪みを施術するべきとおススメます。筋力があるといい「脊椎」の位置を保持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「脊椎」のカーブが悪くなる事も多くあります。理想的な「脊椎」の状態を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ背骨を正常な姿勢の状態にキープするのも楽になり「背骨」の湾曲がよくなるというのが筋トレで脊椎の曲がりを治療する人の理論です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの治療すごく有効です。しかしながら、筋トレを行う方達でも効果的な仕方でおこなわないと「背骨」のズレがよくなるどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても「脊椎」の湾曲をひどくするような筋トレでは、「背骨」のカーブが改善するどころかひどくなります。有効な「脊椎」の歪みの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨の矯正と整体

「背骨」を矯正する整体などの方法もあります。整体の「脊椎」の曲がりの修正は「背骨」や骨盤を修正して良い「脊椎」の姿勢にする治療です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのですごく効果的な方法ですが、本来これだけでは理想的な背骨の位置にするのは難しいでしょう。整体の矯正で「脊椎」を正しい位置までなおせても、正しい「背骨」の位置の癖が付く訳ではありません。元々良い背骨の位置の方が何らかの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合、背骨に悪いクセが付く前であったならば整体の「背骨」のズレの治療はかなり効果的でたった一度の矯正で理想的な脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの施術を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは必要ないのです。整体の「脊椎」の歪み調整は、できることならされてみる方がいいでしょう。まず自分の「脊椎」のズレがどんな脊椎の曲がりをしているのか知っている必要がある。どんな脊椎の歪みなのかをわかってなければどのように調整したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」の曲がりの施術は部分的な小さなカーブも治すことができるのです。整体の背骨の湾曲の治療をすることで脊椎の歪みの矯正は、早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっています。「背骨」の湾曲の治療に最も大切なことは何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想の「脊椎」の状態を身に着けようとする時、すごく重要なのは良い脊椎の姿勢の状態をいつも維持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の調整をされても普段からよくない姿勢をされてたのでは、正常な背骨の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間より良い「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の施術を受けても普段からよくない姿勢でいるのであれば、脊椎の曲がりの癖が悪化するだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨の湾曲の矯正で最も必要なのは日頃から正常な脊椎の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整はいい背骨の姿勢を保持しやすくする、あるいは、いい背骨の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想的な「背骨」の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。「整体」の背骨の曲がりの修正はすごくおススメです。整体は「脊椎」の曲がりを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効用は、整体など骨格矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを治療するときの効果は、いい脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の施術をしてみるといいでしょう。

頭痛を治す整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に感じる痛みの中で表面痛以外の頭の痛みです。色々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念なのです！ありふれた症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が分からない場合も多くあります！要因はさまざまといわれますが基本的にほとんどの頭の痛みの原因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすい！片頭痛の人の1割で、前兆現象がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発症原因については、まだ解らない所もあるが有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです。それ以外にも、遺伝的な要因もあるのではと考えられている。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発生し、時々家族性です！

「群発頭痛」

発症する仕組みについては、未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は、薬による対症療法が行われることが多いとのことです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われています！頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療といえば普通薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体では、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の治療で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお薦めです！

猫背の治し方と整体

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猫背は治療できる

猫背と姿勢矯正

「猫背」などをよくしたいと考えたことはありませんか？最近、奥さんから「猫背」の姿勢になっている指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされているのは猫背などが原因かも？見た目を良くしたい。たくさんの方が「猫背」などで苦しんでいる。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」などを治したという人達の噂はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自分で猫背などを良くしようとためしてみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても治らない。「整体」など通ってみてもよくならないなど猫背を治そうとしても改善する方達が多くないのが事実です。猫背を本気で修正しようと思ったら効果のある方法で猫背を改善する必要がある。効果のある「猫背」の調整法を知ることが猫背など治す基礎になります。

猫背の矯正って何

背骨は、首の部分が前方に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想的で、背骨が後ろに丸く出っ張る背骨を「猫背」といわれます。脊椎が円形になる猫背の状態は一目見て良くない姿勢だと分かる。正常な湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経網にも影響する。身体は、神経によってコントロールされるので、神経系に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の要因にもなりうるので、自分で猫背だと気が付いたら、早急に「猫背」の治療を行う必要があります。

いい姿勢とは？

「猫背」の調整に詳しい人達はあまりいない。いい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動能力もよくなります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康にかなり効果があります。そのため、猫背の方には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく外見的にも影響がでます。理想的な背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、理想的な背骨を手に入れましょう。

猫背改善

猫背を治療すると外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないでしょう。猫背を治療するやり方には、どのような調整法があるのか？いくつか代表的な矯正法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟

柔軟性を増進することによって猫背を修正しようとする改善法は沢山使われる治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々な種類あります。しかし、柔軟体操で身体の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で身体が癖が付いた場合、背骨を正常な状態にすること自体ができないことがあります。そんなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて正しい姿勢になれない方達にとっては、猫背を矯正する大切な第一歩になる。しかしながら、柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。正常な姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチのような身体の柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと仮定して筋トレによって猫背を治療することを奨めます。筋肉の力が出れば理想の状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば正しい脊椎になれるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」の姿勢がひどくなる場合もあります。正常な姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を調整しようとする方達の考えです。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果的です。しかしながら、トレーニングをしている人達でも理論的な方法で実行しないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

猫背の矯正と整体

背骨や骨盤を修正する「整体」などの矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正してよい状態に治す治療法。背骨、骨盤を直接動かすのですごく有効なやり方ですが、これだけで「猫背」を治すのは困難。「整体」で背骨を正しい位置まで動かしても、正しい姿勢の状態になるわけではありません。もともと理想的な姿勢の癖が付いている方達がなんらかの理由で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」はとっても効果的でたった一度の治療で猫背が治ることも珍しくないのです。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の施術を一緒に実行するのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」は、できることならやってみるのが良いでしょう。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を修正しようとする時、最も大事なのは正しい姿勢の状態をつねに続けることです。どんなにストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背の姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背が強くなるだけで理想的な姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を調整して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経機能で操られている身体の機能を回復させることができる。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

骨盤の矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今骨盤矯正と言うものを週刊誌やテレビなどで見ることが増えました。骨盤矯正とはなんなのか分かっている方達は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の矯正はなされません。なぜか？普通の病院では骨盤はズレないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活で歪み、その歪みが身体の異常の原因になったりすることはないと考えているからです。（だが一部の整形外科では骨盤の矯正を独自の方法でしている整形外科もわずかですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を修正する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の治療をおこなうことが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのか？

一般的な医療では、「骨盤」は歪まないと言われ、整体などの手技療法では骨盤は歪むと言われていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、「整体」でいうところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。その他にも「骨盤」の動きは微妙で例外的なのは出産時に動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は普通動きが無いと考えらているようです。

整体の骨盤矯正

手技療法などで行われている骨盤矯正では、日頃から「骨盤」の少しのズレを矯正した結果患部の痛みがなくなるのを体験しています。実際骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯があってすこしのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲン写真などの写真でズレが写らない場合でも骨盤がズレていてそのズレを修正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、さまざまな不調などを体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。脊椎が歪むと脊椎の中の血管や神経、身体を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がズレると背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、全ての体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

骨盤矯正と整体

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」は主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般的には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も使うこともあるようです。一般的に矯正の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理やり修正を、使用する施術師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく動くことはない。この少しの動きを矯正により可動させるので普通大きな力を使うことはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないで。「骨盤」にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする「整体」では「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えて施術します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変化したと感じる人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが分かるほど動いていることはありえません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が、普通異常に可動する場合があります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が、広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産時でも決して大きく開かない「骨盤」が眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはありません。歯の矯正のように何年か常に力を加えるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行う骨盤矯正は体形を変えるものではなく、体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が歪んでいるとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとっても有効な手助けになる。

X脚と整体

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が悪いだけではなく、肉体的にもかなり変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早く治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が当たりやすく、膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多いようです。外見を気にする人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になったら治らないと言われていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、関節を矯正する治療法で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。

脊柱側弯症の治療

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側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、正しい状態であったならば正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐのびている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は、苦痛を伴うことはほとんど無いので早期の発見は困難で、ある程度成長してから気がつくことが多い。気づいた時には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みを調べて側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

最近では、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には、以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長するときに「側弯症」は発症し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女性に多くその中でも初経前後の女に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯が早く進むことは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することのできないことで発現します。

外傷性側弯症

ケガをしたために発現します。事故などで身体に大きな力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側弯症」になります。

姿勢による側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は背骨の骨の変形をともなうことは少数です。長時間の歪んだ姿勢では、脊椎や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の矯正や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができます。

側弯症の影響

背骨が曲がる「側弯症」は、健康に色々な悪影響を及ぼす。見た目上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩凝りなどの痛みや不快な症状など。

見た目の問題

背骨が横方向に歪むだけではなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。それらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与えることもあるようです。ひどい「側彎症」では、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になる場合もあります。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の症状などの色々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療法は確立されていない。

側弯症の治療

一般医療で行う側弯症の治療は、コルセットによる治療と手術をする治療にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることが多いようです。コルセットで湾曲が完全になくなる（完治する）ことは無いが、装具は少しは悪化を遅くするため、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう人達も少なくなく、現実には、効果を感じる方達は多くありません。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を修正するする外科手術が行われる。このような場合も完治することはありません。外科手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は減少します。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいるようです。

整体の施術

骨の矯正を専門とする整体には「側彎症」の方達がたくさん来院します。整体では古くから側弯症の治療を研究してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療は見つかっていないみたいです。だが、ある一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で大きな改善がみられることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな整体かも！整体の矯正で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみです。側弯症が治るなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

腰痛の改善、整体

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」は、腰部の痛みや炎症などを感じる状態を言います。ほとんどの腰痛はだいたい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし大多数の「腰痛」は、傷めることを何回も繰り返しそのうちの何％かは生活に重大な支障をもたらす重篤な状態になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでてあんまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で、痛みの消失と発現を繰り返しながら長期間継続する場合もあります。一生のうちで80パーセントほどの方が、一度は、腰痛を発症するといわれています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で分けられるだけでなく、もちろん原因によっても分けられます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人には珍しくない腰痛で画像診断をすると、おおくの場合高齢者に認められますが、これらは老人の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な負荷が加わることで、筋膜や筋肉などが緊張することで発現する腰痛です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。原因がはっきりしない「腰痛」も多く、不安やストレスが要因の心因性の「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛は、とても危険な疾患が隠れているばあいもあり緊急性があり致死性のすごく高い疾病もある。緊急性が高く、死亡率のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の原因になるこのような病気に対しては要因である病を治さないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」以外に症状がある方達は、他の疾病があるかどうか検査してみることが必要になります。普通の腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命取りになる怖い「腰痛」もあるということをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」にたいしてよく用いられます。しかしMRIやレントゲンに原因が写らなかったからと言って精神的要因だというのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療にはいろいろな治療が使われます。これは、「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果的だといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など骨格を調整することで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方

整体の腰痛治療は、ふつうぼきぼき骨を鳴らすのをイメージする人達がほとんどではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッっとする治療を整体で行うことはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体には、注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して整体では、ぼきぼきしない矯正法で脊椎や骨盤の修正をします。整体にも柔らかい施術法が用いられます。慢性腰痛にには、「整体」の矯正法にもよるがぼきぼきする治療をすることもある。「整体」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない施術法に関係なく脊椎や骨盤を修正するためとても効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一回「整体」の施術を受けてみることをおすすめします。

整体と産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃、出産された方で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最大に開きます。少し広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

普通、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を知っていなければ、正常な骨盤の状態に戻すには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に正すように骨盤を調整します。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整するのが一番推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。