整体とO脚矯正

O脚矯正

O脚の矯正

脚の悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が日本の女の子達に特に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚が気になっている人は多いと思われますが最近では男性もO脚疑って矯正を受けにくることの多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見られます。特に夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの要因になる場合もあり、将来膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になってしまったら治せないといわれていましたが、今では、O脚の多くは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の調整法で有効なのが整体なんです。整体は脊椎、骨盤を矯正する治療法で、もちろん脚の調整のプロです。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）しないとO脚の修正が困難になります。整体の矯正法で治ると言っても、膝や股関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、早く改善することをおススメします。整体が有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

整体院とX脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立つと足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、体に対してもかなり悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早急に調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあるようです。外見を気にする方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の骨が歪んできたものです。座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になったら治せないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する施術法でもちろん脚の骨の修正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に発症する痛みのなかで表面で発症するものではない痛みです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念になります！ありふれた痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあり、他方で明確な原因が解明できないことも多いようです。原因はさまざまといわれますが基本的にすべての頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛で悩まされている人の1割で前兆現象がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについてはいまだに解らない部分もありますが有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです。それ以外にも遺伝の要因もあるのではと考えられています。片頭痛は血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し時々家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては、未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法が行われることが多いみたいです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにとても有効だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療というと普通薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお勧めです。

骨盤を整える

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビなどで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とはなんなのか解っている人達は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の施術は行いません。なぜか、一般の整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤が普段の生活で歪み、それが体の不調の要因になったりすることはありえないと思っているからです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の修正を独自のやり方でやっている病院もわずかですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を修正することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整を行うことが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院の医療で骨盤はズレないと言われ、整体などの手技療法では骨盤は歪むと考えていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、整体で言うところの「骨盤」がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えているのです。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的に出産するときに可動するくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は普通動くことは無いと思われているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体などで行われている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤の少しのひずみを調整することで痛みが改善されるのをよく目にします。現実に骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などが存在しちょっとのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲンやMRIなどの画像診断でひずみが見られない場合でも骨盤がズレていてその歪みを調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、様々な不調を体にもたらします。「骨盤」が歪むと「骨盤」に乗る脊椎がひずみます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や、骨格を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれが障害されても肉体に異常が起きます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がズレると脊椎から出る神経機能が狂います。内臓の障害や運動機能の障害など肉体の様々な部分が神経の命令で操られているので全ての体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を固定する装具も用いることもあります。一般的に修正の痛みは無いのが普通ですが、中には強い力で無理やり治療を、使用する施術師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはない。この少しの動きを治療で可動させるので通常大きな力を使用することはありません。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような広告をする「整体」では、「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えて調整します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた場合は「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変化したと思う方達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはない。かりに見た目で動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、通常以上に可動する場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節は柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど修正で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！

整体でする「骨盤矯正」は体形を変えるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた良い状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は、体の基礎です。「骨盤」が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとても効果的な手助けになります。

産後の骨盤と整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃、子供を出産された方で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。広がった骨盤は出産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがある。出産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想的な状態に治すには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように「骨盤」を調整する。「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術することがもっともおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少なからずいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

腰痛の改善と整体

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛と整体

「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを発する状況を指します。大多数の「腰痛」はおおよそ発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし大多数の「腰痛」は、傷めることを繰り返し、その中の何パーセントかは生活に重大な支障をもたらす重大な症状になる可能性があります。腰痛は大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状がでてあんまり時間の経過していないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で、痛みの軽減と発現を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もあるのです。人生で80％くらいの方達が、一度は腰痛を経験すると言われています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で区分されるだけでなく当然症状によっても分けられる。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人達には普通にある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとほとんどの高齢の人に見られますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは、手術によってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉などが収縮することによって発症する腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の腰痛です。要因が解らない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスなどが原因の心因性の腰痛ではないかと考えられる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」は、とても大きな病気が隠れている事もあり緊急性があり致死性のある疾患もあります。緊急性が高く、死亡率のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような病気に対しては、原因である病を治療しないかぎり腰痛が治ることはない。腰痛症状以外に症状がある人達は、腰痛以外の病変が潜んでいないか調べてみることが必要になる。普通の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命取りになる怖い「腰痛」もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因がはっきりしない「腰痛」にたいしてよく用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからといって精神的要因だというのは違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療法には、さまざまな対処法が用いられる。これは「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果的だと言われているのが、整体などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの体のバランスを整えることで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療はふつうボキッと骨を矯正するのを想像する人達が多いのではないですか？基本的には、急性腰痛には、このようなボキッっとする治療を「整体」で行うことはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体には注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして整体では、ボキボキしない矯正で脊椎や骨盤の修正を行います。整体にもソフトな施術方法が使用されます。慢性の腰痛にには、「整体」の施術法にもよりますがボキッってする治療をすることもあります。「整体」は、ボキボキする方法やボキッっとする施術法に関わらず脊椎や骨盤を治療するためとっても効果が高いので、腰痛で悩んでいるなら一回「整体」の施術を受けてみることをおすすめします。

姿勢矯正

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整体と姿勢の改善

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

正しい姿勢になりたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因では？外見の感じを良くしたい。沢山の方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方達は多くない。自分だけで姿勢を良くしようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院や整体に通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても良くなる方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本当に良くしようと思い立ったら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢とは

背骨は首の骨が前方に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、パット見良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見良い姿勢に思うかもしれませんが、生理的に理想的な姿勢とはいえません。正しい背骨から逸脱した脊椎は、骨格に負担になるだけでなく、背骨より出ている神経にも影響を与えます。身体は神経によって動かされているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管や内臓系にも凄く影響を及ぼし様々な不調を引き起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重要な病気の原因にもなることがあるので自分でよくない姿勢だと気付いたらはやく姿勢矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はほとんどいない。いい姿勢は、生理的な湾曲があり、横に湾曲が無い状態です。いい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を調整して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を調整できれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どのような方法があるんでしょうか？いくつか代表的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする手段はとても多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な種類があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になること自体が難しい場合がある。このような場合では、まずいい姿勢に保ことができるようになることが、正しい姿勢になる為のまず第一歩です。なので、身体が硬くいい姿勢になることができなくなった方達にとっては、理想的な姿勢に治療する効果的な第一歩になります。だが、身体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋トレにより姿勢を治療していくことをすすめます。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなる事も多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する人達の理屈です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を調整する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して理想的な姿勢にする治療法です。骨を直に調整するのでとても効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で骨を理想的な場所まで移動させても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもと良い姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の治療は、びっくりするほど有効であり最初の治療でいい姿勢に調整することも珍しくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせてするのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く調整することができる。しかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢をいつも保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体などの施術をしてみても常日頃から湾曲した姿勢をしいては正しい姿勢の癖は身に付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる長さよりいい姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしたとしても普段から歪んだ姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想の姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は良い姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

脊椎側弯症と整体

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。背骨は正常であったら正面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は苦痛などを伴うことは稀なため早期発見はとても難しく、ある程度成長してしまってから気がつくことが多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の歪みを調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発現し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生が特に注意が必要とされます。おおよそ一対七の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女に多く出現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急速に進行することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発現します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発現する。交通事故など背骨に力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この「側弯症」は背骨の変形をともなうことは少ない。長時間の悪い姿勢は、肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の治療や日常の姿勢を正すことで治していくことが可能になります。

身体に影響する側弯症

脊椎が湾曲する「側弯症」は、健康にいろいろな悪影響をおよぼす。外見上の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛などのような不快な症状や痛み。

容姿

背骨が横に曲がるだけでなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど外観に影響が出る。それらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与えることもあります。重度の「側弯症」では、子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の障害になることもあります。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」の初期や軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化した重度の「側彎症」になってからです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療は確立されていない。

側弯症の治療

病院でされる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定法がおこなわれることがおおい。コルセットで歪みが完全になくなることはないが、コルセットは確実に側弯症の悪化を遅らせる為、手術になってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう方達も数多く、現実的には、その効果を実感する方はごく少数です。また長期間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療法はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正する外科手術が行われる。この場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の動ける範囲は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう人もいます。

整体の治療

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体は「側彎症」の患者が沢山訪れます。整体では古くから「側弯症」の調整を研究してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に効果的な治療法は見つかっていないようです。しかし、一部の「側彎症」に関しては効果的で改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺整体かもしれません。整体の矯正で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が治るなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

整体院の矯正と肩こり

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肩凝り

肩凝りは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけとはかぎらず首も凝ることが多い！肩が張るという方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あるのです！確実な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い症状なんです。長時間、首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています！このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な要因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も様々です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は一般に薬物療法と理学療法になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療方法としてすごく有効なのが整体のようです。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響している場合が多く整体の施術法は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りを治します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体を試しに一度体験するのをお奨めします。

ぎっくり腰の改善

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「ぎっくり腰」

いっぱんに、この病態、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が発症して立つことさえできなくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発症する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、時々スプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発生要因等も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」などのように損傷の要因を特定できる場合は少ない。また最近では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そんな労働環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事がおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と言われることが以外に多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合が多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく有効な方法の一つになります。疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいるでしょう。整体で行うぎっくり腰の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では、骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを矯正して身体を整える療法です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしくズレた脊椎や骨盤を調整します。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰辺りに疼痛を発することがあります。これらの場合には整体は凄く効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを治療することで、痛みが一瞬で消失することがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強烈な治療をする所に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な矯正を受けて悪化する場合があるようです。良い整体では、急性腰痛に対しどんな場合も強烈な施術をおこなうことはない。