「猫背」をよくしたいと考えたことはありますか？最近、学校や会社で猫背だと指摘された。肩こりや腰痛などで凝りや痛みが出るのは「猫背」が原因かも？印象をよく見せたい。たくさんの人が「猫背」で苦しんでいます。「猫背」などで苦しんでいるのに「猫背」などを改善したいという方達のことはあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て一人で猫背などを改善しようとためしてみたけど解消されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋トレで猫背の修正をしても解消されない。整体に行ってみてもよくならないなど猫背を改善しようとしても解消できる方達が多くないのが事実です。「猫背」を本気でよくしようと考えたら理論的な治療法で猫背を修正する必要があります。理論的な「猫背」の改善法を修正前に知っていることが「猫背」を治療する第一歩になる。

脊椎は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前湾になるのが理想的で、背骨が後ろに出っ張る姿勢を猫背といいます。姿勢が円形になる「猫背」の容姿は一目見てよくない姿勢だとわかります。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経にも影響する。身体は、神経伝達によって操られているので、神経に異常が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病の原因にもなるので自分で「猫背」だと気付いたら早く猫背の矯正を行う必要があるのです。

猫背のことに詳し人は多くない。よい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。良い脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康にとても有効です。なので猫背の人には猫背の調整が必要です。「猫背」は病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。正しい背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

「猫背」を調整するとルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないのでは？猫背を治療する治療法には、どんな修正法があるのか？いくつか知られている調整法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増進することによって猫背を修正しようとする改善法は最も多く使用される修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな方法がある。しかし、ストレッチなどで脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の状態で身体が癖がついた場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そんな場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、体が硬く正常な状態になれない人たちにとっては、「猫背」を修正する大切な一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。正常な状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔軟性を高めるようなトレーニングはする事はない。

ジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと仮定して筋トレによって「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ理想的な状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい脊椎になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなることも多くあります。正しい脊椎を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を調整しようとする人の理論です。確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果があります。しかし、トレーニングをやっている人でも正しい方法でしないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨や骨盤を調整する整体など手技療法みたいな治療もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して正しい骨格の状態に戻す治療法です。骨を直接矯正するのですごく効果的な手段ですが、これだけでは「猫背」を治すのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を正しい所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。もともと正常な姿勢の癖が付いている人が何かの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正はすごく効果があり一度の修正で猫背が改善されることもめずらしくありません。

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の修正を合わせてするのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はできることなら受けてみる方がいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢であるか分かっていなければどのように調整したらいいか分からない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

「猫背」を改善しようとするとき、とても大切なのは正常な姿勢を常に維持すること。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背の癖が強くなるだけでいい姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常に正しい姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもお薦めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、神経機能で操られている全身の機能を回復させることができます。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

整体は日本語では一般に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える施術（せじゅつ）全般について使われる言葉です。
日本語としては大正時代に使用され始めた言葉で米国で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た脊椎矯矯正法（主に背骨）を主目的とした手技療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう技術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法によりいろいろな疾病を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術方法であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストメントして、体の不調を治す療法（りょうほう）。オステオパシーは、肉体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体（せいたい）には定まった方法は無く人により理解・解釈は異なる。大正時代日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋伝来の手技療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想などを加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常医療と一緒に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は論理・技術共に共通でないため、整体を冠する治療家個人が、独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっている。
肉体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手足による矯正（道具を使う場合も）でする治療です。

「背骨」の湾曲を調整したいと感じたことはないですか？最近背骨が、曲がっていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは、背骨の歪みが根本原因なのかもしれない。外見を綺麗に見せたい。たくさんの方がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず、背骨のズレを治したという人達は数少ない。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」の歪みを治そうとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど「背骨」の湾曲が改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」を試してみても治らない。整体にいっても改善されないなど、背骨の歪みを治そうとしても成功する人達がおおくないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり治そうと思ったら効果のある調整法で背骨の曲がりを矯正することが必要である。効果のある背骨のズレの治療方法を知っていることが「背骨」のズレを矯正する第一歩になります。

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前湾になるのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く出る猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の「背骨」の状態にはならない背骨の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のズレは見るからに悪い「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなく良い背骨の歪みのように見られがちですが、人体の構造的には理想の背骨のカーブとはならないのです。理想の背中の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経系にも変化を及ぼします。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を与えいろいろな肉体の不調を起こします。よくない脊椎の曲がりは、印象だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなりうるので、自分自身がよくない「脊椎」の曲がりだと分かったら、早急に「背骨」のズレを矯正をする必要がある。

脊椎のカーブについて詳し人はたくさんいません。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。背骨が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果的です。その為、背骨の歪んでいる方達は脊椎のカーブのの矯正が必要です。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を調整して、正常な姿勢を手にしよう。

「脊椎」の歪みを施術すれば見た目の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正する方法には、どんなやり方があると思いますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを脊椎施術しようとするやり方は一番多く使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な種類があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって良い背骨の位置を取りやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を良い姿勢の状態にもっていくこと自体が大変なことがある。そのような時は、まず最初に理想の脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が固まって理想の背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、良い「背骨」の位置に治療する重要な第一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の矯正には役に立たない。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが歪むといい筋力トレーニングによって背骨のズレを治療するべきと奨めます。筋肉があったら理想の背骨の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより「脊椎」の歪みが悪くなる時もたくさんあります。理想の背骨の姿勢の状態を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想的な状態にキープするのも簡単になり「脊椎」の湾曲がよくなるというのがトレーニングで背骨のズレを治療しようとする方の理論です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの改善すごく効果があります。しかし、トレーニングをする方達でも効果的な方法で行わないと脊椎の歪みがよくなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても背骨の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎の歪みが良くなるどころかひどくなります。理想的な背骨のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨を施術する整体など方法もある。「整体」の「背骨」の歪みの矯正は、背骨や骨盤を直接矯正して正常な「脊椎」の位置にする療法です。背骨をダイレクトに矯正するのですごく効果がある方法ですが、本来これだけでは良い「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。整体で背骨を理想的な場所まで治しても、良い背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々正常な背骨の位置の人が何らかの原因で「背骨」の位置がズレた場合は、背骨に癖が付く前でなければ、「整体」の脊椎のカーブの矯正はとても効果がありたった一度の施術で理想の背骨の状態に戻すこともある。

背骨のズレの矯正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の治療を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは必要ありません。整体の「脊椎」の湾曲の治療はできればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「脊椎」のカーブがどのような脊椎の曲がりをしているかを分かる必要がある。どんなふうな脊椎の曲がりなのかをわかってなければどんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の歪みの施術は部分的な小さなズレも治療することができる。整体の脊椎の歪みの治療をすることで脊椎の湾曲の治療は短期で改善することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切な事が抜けています。脊椎の湾曲の治療に一番大切な物は何？

正しい「背骨」の姿勢を手に入れようとする時に、とっても大切なのは理想的な「脊椎」の状態を毎日保こと。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の調整をしてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、理想の脊椎の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要なのは、良くない姿勢でいる時間より正しい脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を行っても常日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の曲がりの癖がひどくなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなりません。つまり、背骨の湾曲の矯正で最も効果的なのは日頃から正しい背骨の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整は理想の「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、良い「脊椎」の姿勢の状態にする為の補助的な治療です。

理想的な「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の背骨の曲がりの調整はとてもおススメです。「整体」は脊椎の曲がりを修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるので、神経で支配されている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。「背骨」の歪みを修正するときの効果は、理想の「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるのなら背骨の曲がりの矯正をやってみるといいでしょう。

整体（せいたい）は、日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える施術について用いられる。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった語句で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今、ふつうに用いられる意味では、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う治療およびその方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法によりいろいろな疾病を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）である。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって調整「アジャスト」することによって、疾病を治そうとする施術法。オステオパシーは、身体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック 「Chiropractic」 ・オステオパシーの論理・技術は、整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体に定められた手順はなく、行う人により行う事は違う。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中国医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、各団体の独自の治療法など加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常の医療と同時に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は理論・技術が共通でないため、整体を冠する治療家個人が、自説を語っています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整など主に手を使用した技（道具を使う場合も）で行う施術である。

「猫背」を理想的な姿勢に治したいと思ったことはありませんか？最近、会社で猫背のような悪い姿勢になっていると言われる。肩こりや腰痛などで凝りや痛みが出るのは猫背などが原因かも？見た目を良くしたい。沢山の方達が「猫背」などで苦しんでいる。猫背などで悩んでいるのに「猫背」などを良くしたいという人達の話はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て一人で「猫背」をよくしようと試してみたけど治らなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ってみたけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋トレして猫背の修正をしても良くならない。「整体」など通っても改善されないなど「猫背」を修正しようとしても解消できる方が多くないのが実際です。「猫背」をしっかり治そうと思ったら実績のある方法で「猫背」など矯正する必要がある。正しい「猫背」の改善方法を矯正前に知っていることが猫背など治す基本になります。

背骨は、首の湾曲が前方にカーブ、胸椎が後湾、腰の骨が前方にカーブになるのが普通で、腰や背中が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」と言う。脊椎が円形になる猫背の状態は明らかによくない状態だとわかる。正常な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経網にも影響する。肉体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病の元にもなってしまうので自らが猫背だと思ったら早めに「猫背」の治療を行う必要があるのです。

「猫背」の治し方に詳しい方達は少ない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。いい姿勢はバランスがとれていて運動能力もよくなります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康にすごく効果があります。そのため、猫背の人には猫背の治療が必要になります。猫背は健康面だけでなく、外見にも影響します。正常な背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を治療して、綺麗な背骨を手に入れましょう。

猫背を修正するとルックスも良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を治療しない理由はないでしょう。猫背を治療する方法には、どんな方法があると考えてますか？いくつか代表的な修正法を紹介しましょう。

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正しようとする調整法はたくさん使用される方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な種類あります。だがしかし、ストレッチで身体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を取りやすくすることです。猫背の状態で身体が癖が付いた場合、脊椎を理想的な状態にすること自体ができないことがあります。そんなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる手始めです。ですので、体が硬く癖がついて正しい状態になることができない人たちにとって、「猫背」を調整する大切な第一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。理想の姿勢になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチなどの身体の柔軟性を高めるような運動はする事はありません。

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと仮定してトレーニングで猫背を調整しようとすることを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなることもあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を調整しようとする人の考えです。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人でも理論的な方法で行わないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨、骨盤を修正する「整体」など手技療法のような方法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して理想的な姿勢に治す治療です。関節を直接矯正するのですごく効果的な方法ですが、、これだけでは「猫背」を改善するのは難しい。整体で骨を元の所まで治しても正しい姿勢の状態になる訳ではない。元々理想の姿勢の癖が付いている方達が何かの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら「整体」の猫背矯正は、とっても有効であり一度の施術で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の修正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があればトレーニングはいりません。整体の「猫背矯正」は、なるべく受けてみる方が良いでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように矯正したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背を改善しようとする時、とても大事なのは正しい姿勢の状態を常に維持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をしても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背の癖がひどくなるだけで正しい状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常日頃から正常な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は理想的な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く改善するための補助的な方法です。

猫背を治療して、健康で綺麗な身体を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

背骨の歪みを修正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、曲がっていると人に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」の曲がりが根本原因なのかもしれない。外見の印象をよくしたい。おおくの方達が色々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を治したという人は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の歪みを調整しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガなどにかよったけど背骨の湾曲が改善しない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を行っても良くならない。整体に試しにかよっても良くならないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても治る人達が多くないのが現実です。背骨の曲がりを真面目に修正しようと思ったら効果的な手段で「背骨」の歪みを矯正することが必要。有効な背骨のズレの矯正法を理解していることが「背骨」のズレを矯正する一歩になる。

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前湾になるのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想の背骨の状態にはならない「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」の湾曲は一目見てよくない「背骨」の状態だとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、生理学的には正しい「背骨」のカーブとはならない。正常な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「背骨」から出ている神経にも悪影響を与えます。体は、脳でコントロールされるので、神経機能に異常が現れると関節や靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓にもとても影響を及ぼしさまざまな体の不調を引き起こします。よくない脊椎のズレは、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなる為、自分が良くない背骨の曲がりだと気が付いたら、少しでも早く脊椎の湾曲を治療をする必要があります。

「背骨」のことについてくわしい方は少数です。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。「脊椎」がいい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。その為、「背骨」の歪んでいる人達は「背骨」の湾曲のの矯正が必要。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響します。良い状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の曲がりを修正して、理想的な姿勢の状態を手に入れよう。

「背骨」の曲がりを治療すると見た目の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療の方法には、どのような方法があるか知ってますか？何個か知られている修正法を並べてみましょう。

体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを「背骨」治療しようとする方法は最も多く用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによって理想的な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な状態にもっていくことじたいが苦労する場合があります。そのような時は、まず最初にいい「脊椎」の状態になることができることが、いい背骨の状態になる第一歩です。だから、体が固まって正しい「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、良い「背骨」の状態に施術するための効果的な第一歩になるのです。しかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には意味がない。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

ジムでは筋肉の低下により筋トレがズレる言いトレーニングによって脊椎の湾曲を修正するべきとお奨めします。筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングで「脊椎」のズレが悪くなることも多くあります。良い「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を良い姿勢にキープするのも簡単になり「背骨」のカーブが治るというのが筋トレで脊椎の曲がりを修正する人の考えでる。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎のズレの調整にとても効果があります。しかし、筋トレをしている人達でも理想的な仕方で行わないと「脊椎」の曲がりがよくなるどころかひどくなることもありえます。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても脊椎のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが改善するどころかひどくなります。効果のある背骨の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしよう。

脊椎を治療する「整体」などの治療法もあります。整体の脊椎の曲がりの矯正は背骨や骨盤（こつばん）を修正して良い「脊椎」の姿勢にする治療法です。「脊椎」を直接矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは正常な脊椎の状態にするのは困難でしょう。「整体」の施術で「背骨」をいい位置まで調整できても正常な脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正しい背骨の位置の方達が何らかの原因で背骨の状態がズレた場合は、「背骨」に癖が付く前でなければ、整体の脊椎のズレの矯正はすごく効果がありたった一回の治療で理想的な背骨の状態に回復できることことも珍しくありません。

背骨の湾曲の施術を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の脊椎の湾曲の治療はできるだけ受けてみる方がいいと思います。まずは自らの「背骨」の歪みがどのような背骨の湾曲をしているのか分かる必要がある。どのような脊椎の曲がりなのか理解していなければどのように改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの修正は小さな湾曲も調整することができるのです。整体の「背骨」の歪みの施術をすることで脊椎の湾曲の治療は、早くスムーズに矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっています。背骨のカーブの矯正にすごく大切な物は何？

理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするとき、とっても重要なのは正しい背骨の状態をまいにち維持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、整体の治療をしてみても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、正常な脊椎の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間よりいい背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を行っても普段からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の曲がりの癖がひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の治療で最も効果的なのは常日頃から理想の脊椎の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想的な「脊椎」の状態を保持しやすくする、又は、いい脊椎の状態にする為の補助的な治療です。

良い背骨の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。「整体」の「脊椎」のカーブの調整は、とってもおススメです。整体は「脊椎」のズレを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で支配されている身体の機能を正常にすることができる。こんな効果は、整体など背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを矯正する効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの矯正をやってみるといいでしょう。

整体（せいたい）は日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、肉体を整える治療法全般に用いられる言葉。
日本語として、大正時代に用いられるようになった用語で米国で体系づけられた療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりのようです。
今現在ふつうに使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう技術およびその行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな病気を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」です。治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療方法である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で矯正アジャストして、身体の不調を治す施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic と「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体（せいたい）には決められたやり方はなく、人によって理解・解釈は違う。大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独自の治療方法などを加味した整体など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常医療と共に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は、論理・術が共通でない為、整体を冠する治療家が、独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっています。
体全体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整などを中心に手による矯正方法で行う治療です。

整体は日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また身体を整える施術方法全てに対してもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた言葉で、米国で誕生した手技療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりだと言われています。
今、一般的に使用される意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た背骨矯正法（主に背骨）を目的とした治療を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により様々な病気を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技が中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた治療方法であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストメントすることで、病気を回復しようとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は身体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体に定められた方法はなく人によって施術する事は異なる。大正のころに伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の治療法などを加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は、理論・術共に共通でないため、整体を冠する治療家が独自の説を語っています。
カイロプラクティックの様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
体全体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した手技(矯正器具を使用する場合も）で行う治療である。

整体（せいたい）は日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また肉体を整える施術法の多くについて使用される。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた用語で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう施術及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により種々の病気を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術法（せじゅつほう）であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整アジャストメントすることで、病態を改善しようとする施術。オステオパシーは、身体の構造の歪みは体循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」又は「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）には決まった方法は無く人によって治療することは違う。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の施術法など加えた整体などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に病院で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は理論・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自説を展開している。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっています。
体全体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正などを主に手足による手技（道具は、補助として使用する）で行う施術です。

整体（せいたい）は、日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える療法全てに用いられる。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった語句でアメリカで生まれた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今俗に用いられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た骨格の矯正（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう治療およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により様々な症状を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティックは脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により矯正「アジャストメント」することで、肉体を治癒させようとする治療法。オステオパシーは、体の構造的な歪みは体の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック・「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）には決められた方法はなく施術する人により理解・解釈は違う。大正のころ日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの西洋より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独特の施術法など加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が独自の説を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっています。
体全体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手足を使った技術(矯正器具を使うことも）でする治療である。