腰痛は腰の炎症や痛みを感じる状態をいいます。ほとんどの「腰痛」はだいたい発現から数週間以内に治ります。しかし大半の「腰痛」は、傷めることを繰り返し、そのうち何割かは日常生活に重大な支障をきたす重い症状になってしまいます。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてからたいして時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰に続く「腰痛」で、痛みの軽減と発病を繰り返しながら長期間持続する場合もある。人生で80％以上の人が、一度は「腰痛」を経験すると

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で区分されるだけではなく、当然のこと原因によっても分けられる。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の人には珍しくない腰痛でレントゲン撮影などするとおおくの場合高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは手術などによってこれらの要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な負担が加えられることによって筋肉などが、過度に緊張することであらわれる「腰痛」になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」も沢山あってストレスや不安などが要因の心因性の腰痛ではないかと思われる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に変化することもあるのです。

「腰痛」は、とても重大な病が潜んでいる事もあり緊急性が高く、死亡率のとても高い疾病もある。緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような病変に関しては要因である病気を治さないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」の他にも症状がある方達は、他の疾病が隠れているか検査してみることが必要になります。只の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命にかかわる怖い腰痛もあるということを解っておくといいでしょう。

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない「腰痛」などに対しておおく使用されます。しかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛の治療法にはいろいろな方法が用いられます。これは「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果的だといわれるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。カイロプラクティックは脊椎や骨盤などの身体のバランスを調整することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛治療は、ふつうボキッと関節を矯正するのを想像する人が多いのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッてする施術を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」は注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」はぼきぼきしない治療で背骨や骨盤の治療をします。「カイロプラクティック」にも柔らかい治療が使用されます。慢性の腰痛にたいしてはカイロプラクティックの矯正にもよりますがボキッっとする施術をする場合もあります。カイロプラクティックは、ボキッってするやり方やボキッってする施術方法に関係なく脊椎や骨盤を治療する為とても効果が高いので腰痛で困っているのでしたら一回カイロプラクティックの修正を試してみることをおススメします。

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつです！肩凝りとはいっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多いみたいです。「肩が張る」と言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝りとは僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるようです。明確な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い病気です。長時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある。ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も多様です！

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます！

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる。

肩凝りの治療としてすごく有効な方法がカイロプラクティックと言われています！肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している場合がおおくカイロプラクティックの施術は骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを一回体験してみるのをお勧めします！

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、身体にもかなり変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚が触りやすく両脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く事も多いようです。見た目を気にするう方には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か調べてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になる。

以前は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の調整ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を治療する施術法でもちろん脚の関節の調整のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

脚の悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性に多いことを知っている人達は少ない。女の方でO脚をきにしている人達は、多いと思うのですが、今では男の方もO脚を気にして施術を受けにくることの多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性には、外見の悪さが問題になります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の要因になっていることもあって、将来的に膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天的なものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣などによって脚が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化してくることが多く、膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

以前は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃ではO脚の大部分は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚の治療方法で有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を調整する治療法で、もちろん脚の矯正のプロです。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚は歳をとると膝の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼす。治療するにも若いうちに改善しないとO脚の修正ができなくなります。カイロプラクティックの矯正法で治るといっても、股関節や膝の変形が進んでからでは何もできません。O脚になったらなるべく早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般に用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に利用され始めた語句で、アメリカで生まれた療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりのようである。
現在、世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティックに似ている背骨矯正療法（主に背骨）を目的とした施術方法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう施術及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により色々な病気を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技によって調整「アジャストメント」して、身体機能を回復しようとする治療方法。オステオパシーは、肉体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）やオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体には決まった方法はなく行う人により行う事は違う。大正のころに伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」など西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の施術法などを加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般の医療と共に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は、理論・技術共に統一されていないため、整体を冠する治療家おのおのが、自説を語っています。
カイロプラクティックの様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
肉体の各関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整などを主に手による矯正法(矯正器具を使う場合も）でする施術です。

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、正しい状態であれば前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は痛みなどを伴うことは稀なため早期の発見はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多いようです。気付いた時には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長期には時々脊椎の歪みを調べて「側弯症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

今は、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には、下記のような種類があります。

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに「側彎症」は発現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが注意が必要とされる。おおよそ一対七の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急速に悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発症する。

ケガをしたことで発症する。事故などで脊椎に大きな力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になったりします。

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は背骨の脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長時間の悪い姿勢では背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が原因で起こる「側弯症」は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるのです。

脊椎が大きく曲がる側弯症は、全身に様々な影響を及ぼす。外観の問題、身体活動への影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛み。

脊椎が左右に歪むだけではなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。それらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与えることもあります。ひどい側弯症では、子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の壁になることもある。

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出現することは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療は発見されていません。

一般医療で行われる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定療法が行われることが多い。装具で曲がりが完治することはないが、コルセットなどの装具は少しは側弯症が進むのを遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう方も少なくなく、現実的には、その効果を実感する人はごく少数です。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療はすごく根気がいるものになります。

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を治療するする外科手術をします。このような場合も完全に治ることはありません。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く範囲は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう方もいるみたいです。

脊椎、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の患者が多数診察に来ます。カイロプラクティックは昔から「側弯症」の矯正を研究してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に有効な治療は確立されていません。だが、一部の側弯症に関してはとても効果的で改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺整体院かも！カイロプラクティックの施術で良くなる「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみです。「側彎症」が治るなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考えた上であればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのはいいと思います。

いい姿勢になれるならと思ったことはありますか。最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。多くの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人は多くありません。自分自身で姿勢を治そうとがんばったけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックやエステに通っても治らないなど姿勢を正そうとしても治る人が多くないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正しく、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢です。背中が丸くなる猫背のような姿勢は外見的によくない姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えますが、生理学的には正しい状態とはなりません。正しい脊椎から逸脱した姿勢は身体に負担になるだけでなく、脊椎より出ている神経機能にも悪影響をあたえます。体全体は神経機能によって動いているので神経の情報に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも大きく影響を及ぼしいろいろな障害を引き起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の要因にもなりうるので、自分で良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢について詳しい方はほとんどいない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がりがない脊椎です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治して理想の姿勢を手に入れよう。