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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃、出産された方達で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。少し広がった骨盤は産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後骨盤は元通りになります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを分かってなければ正しい骨盤に修正するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を施術する。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することが一番おすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方が少数ですがいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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側弯症とカイロプラクティックの治療法

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。背骨は、理想の状態であったら正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、苦痛などを伴うことはあまり無いため早期での発見は難しく、ある程度大きくなってから気付くことが多いようです。気づいた時には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期にはときどき背骨の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

今は、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には、下記のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に「側彎症」は発現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要です。おおよそ1:7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女子に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急速に悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保つことのできないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発現する。交通事故などで身体に力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり「側弯症」になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この側弯症は背骨の変形をともなうことは少数みたいです。長時間の良くない姿勢では肋骨や脊椎が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

側弯症の影響

脊椎が曲がる「側彎症」は、全身にさまざまな影響を及ぼします。外見上の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩凝りなどの痛みや不快な症状。

見た目

脊椎が横方向に曲がるだけじゃなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。それらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える場合もあります。ひどい側弯症は、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の妨げになる事もあるそうです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し様々な影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの原因になりますが、側弯症の初期や軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化した重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療

一般の病院で行われる「側弯症」の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療方法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定が行われることがおおい。装具で湾曲が消えることはありませんが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅らせる為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう方も少なくなく、現実的には、効果を感じる人達は少ない。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することはありません。外科手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の可動性は減ってしまいます。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう方もいるみたいです。

カイロプラクティックの側弯症の矯正

脊椎、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは「側彎症」の方が沢山来られます。カイロプラクティックでは古くから側弯症の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療法は発見されていないみたいです。だが、一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で大きな改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな整体かもしれません。カイロプラクティックの調整で良くなる「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が良くなるなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであればカイロプラクティックの手技をを試してみるのは良いことだと思います。

カイロプラクティック、頭痛

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頭痛

頭痛とは頭に出る痛みの中で表面的に生じるもの以外の頭の痛みのことです！色々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なんです！珍しくない痛みですある一方、これらを主症状とする致命的疾患もあってその一方で要因が解明できない場合も多くあります！要因は色々といわれるが、基本的にほとんどの頭痛の要因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれています。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすい！片頭痛患者の1割で前兆現象がみられる！「片頭痛」の発症メカニズムについては分からない所もあるが可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです！また遺伝的な関係もあるのではと考えられています！「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で女性に多く、時々家族性だと言うことです。

群発頭痛

発症メカニズムについてはまだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！カイロプラクティックでは頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がおススメです！

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猫背は治せる？

猫背矯正を知ってますか？

「猫背」などを解消したいと考えたことはありますか？最近、友達から猫背のような悪い姿勢になっていると指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛などで痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因なのでは？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人が猫背で苦労している。猫背などで悩まされているのに「猫背」などを治したという人達のことはあまり聞きません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」などを良くしようとためしたけど治らなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」に通ってもよくならないなど猫背を良くしようとしても解消できる人がほとんどいないのが真実です。「猫背」をしっかり改善しようと考えたら効果のある治療法で「猫背」を治療する必要があります。実績のある「猫背」の治療を理解することが「猫背」など改善する第一歩になる。

猫背の矯正ってなに？

脊椎は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが普通で、背骨が後ろに出っ張る背骨を「猫背」と言います。姿勢が丸くなる「猫背」の見た目は一目見て悪い状態だと分かる。正しい湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経にも影響を与えます。肉体は、神経によって支配されているので、神経伝達に影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の原因にもなってしまうので自らが「猫背」だと感じたら急いで猫背の修正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

「猫背」について詳しい方達は少ない。理想的な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康を維持するのにかなり有効です。なので「猫背」の方達には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は病気などだけでなく外見にも影響が出ます。よい脊椎は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、正しい背骨を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を調整すると見た目もよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないでしょう。「猫背」を治療する調整法には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整しようとする解消法はたくさん用いられる修正法で真向法などなど様々な種類あります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な状態にすること自体ができない事がある。そのような場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですから、背骨が硬く理想的な状態になることができない方にとっては、猫背を修正する大切な一歩になります。しかし、柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなど身体の柔軟性を増進するような運動はすることはない。

トレーニング

ジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと考え筋力トレーニング猫背を調整することをススメます。筋力があれば正常な状態を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば理想の状態になれるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる場合も沢山あります。正常な姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を調整しようと考える人の考えです。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかしながら、筋トレをしている方でも正しいやり方で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背矯正

脊椎を施術するカイロプラクティックなどの方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正してよい骨格の状態に戻す治療法です。脊椎を直に動かすのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を修正するのは難しい。カイロプラクティックで骨格を理想的な位置まで治しても良い姿勢の状態になる訳ではないのです。元々理想の姿勢の癖がついている人達が何かの要因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前ならカイロプラクティックの猫背矯正は、とても効果がありたった一度の矯正で猫背が治ることもめずらしくないのです。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の修正を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングはいりません。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできることなら受ける方がいい。初めは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢であるか知っていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものは？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治そうとする時、とても大事なのは理想の姿勢の状態を常に保持すること。どれほどストレッチ、柔軟や筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背の姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても常日頃から猫背の姿勢でいるのであれば、癖がひどくなるだけで理想的な状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常に正常な姿勢を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢に早く改善するための補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を調整して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、脳でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。このような効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が曲がっていると人に言われた。肩凝り、腰痛で辛いのは、背骨の湾曲が原因の根本ではなのかもしれない。ルックスを綺麗に見せたい。多くの人がさまざまな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、背骨の湾曲を矯正したいという方達は少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」のズレを改善しようと試したけど改善されなかった。真向法やヨガなどにいったけど「背骨」の歪みが改善できない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してみても良くならない。「整体」に行っても良くならないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても成功する方が少ないのが事実です。背骨の湾曲を真面目に改善しようと考えたら有効な治療法で背骨の曲がりを施術することが必要である。有効な背骨のズレの修正方法を知ることが「背骨」のズレを矯正する初めの一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、良い「背骨」の状態にはならない背骨の歪みです。背中が丸くなる「猫背」のような背骨のカーブは一目見てよくない背骨の状態だと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなく良い背骨のカーブのように見えますが、人体の構造的には理想的な背骨の状態とはいえません。正しい脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経組織にも影響を及ぼします。肉体は、神経系で操られているので神経に悪影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓の機能にも凄く影響を与えさまざまな身体の異常をまねきます。良くない背骨の歪みは、ルックスだけでなく内臓の病気など重大な病気の要因にもなるので、自分自身が良くない「脊椎」の湾曲だとわかったら、なるべく早く「背骨」の曲がりを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」の状態についてくわしい人達は多くありません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。背骨がいい状態であればバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。そのため、背骨のカーブしている人は「脊椎」の湾曲のの治療が必要になる。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響します。良い状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、正常な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎の歪みを治療できれば見た目の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを修正の方法には、どんな方法があるか知ってますか？何個か代表的な矯正方法を並べてみよう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を脊椎調整しようとする方法は一番頻繁に使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって理想的な脊椎の位置を維持しやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすること自体ができないことがあるのです。そんなときは、まず一番にいい背骨の姿勢になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が硬く良い背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、正常な「背骨」の位置に治療するための重要な第一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には効果が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する言い筋力トレーニングで背骨の曲がりを治療するべきとおススメます。筋肉があればいい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより脊椎のカーブが悪くなることもたくさんあります。理想の脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を良い姿勢にキープするのも楽になり脊椎のズレが治るというのが筋トレで背骨の曲がりを矯正する人達の理論です。確かに、正しい仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨のズレの矯正にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをする方達でも理想的な仕方でおこなわないと脊椎の曲がりが治るどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても背骨の曲がりを強化するような筋トレでは、脊椎の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックと背骨治療

「背骨」を矯正するカイロプラクティックなどの方法もある。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の修正は背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して正しい脊椎の状態にする治療法です。脊椎を直に動かすのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは良い背骨の状態にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の治療で脊椎を良いところまで調整できても良い背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々いい「背骨」の位置の方達が何らかのきっかけでで背骨の状態がズレた場合、脊椎に癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」のズレの治療はすごく効果がありたった一度の修正で正常な「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの施術を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは、必要ないです。「カイロプラクティック」の背骨のズレの調整は、できれば受けてみる方がいい。まず自分自身の「脊椎」の歪みがどのような「背骨」の歪みをしているのか分かる必要がある。どのような「背骨」の曲がりなのか理解していなければどのように治療したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの背骨の曲がりの修正は部分的な小さな歪みも調整することができる。カイロプラクティックの背骨の湾曲の治療をやることで「背骨」のズレの修正は短期で治すことができます。だが、これだけでは最も大切なものが抜けている。背骨のカーブの矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、とっても重要なのは理想の「脊椎」の姿勢の状態をいつでも保こと。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の施術をやってみても日頃から良くない姿勢をしてては、理想の「背骨」の姿勢の癖は付きません。最低必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想的な「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」のカーブのクセがひどくなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「背骨」の歪み治療でとても大切なのは常日頃から正常な背骨の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術はいい脊椎の状態を維持しやすくする、又は、理想的な背骨の状態にする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい「背骨」の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の治療はとてもおすすめです。「カイロプラクティック」は、背骨の湾曲を矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを施術する時の効果は、良い脊椎の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の施術をやってみるといいと思います。

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本語では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える治療方法（ちりょうほうほう）について用いられる言葉。
日本語として、大正時代に使用されるようになった語句で米国で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う施術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により多種多様の病態を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック「Chiropractic」とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技によって調整アジャストメントし、病態を回復しようとする治療方法。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）やオステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響をあたえた。

治療法

整体に決まった方法は無く、人によって行う事は違う。大正のころ伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋伝来の手技療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技を使った整体、各団体の独特の施術法など加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般医療と共に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされた。
整体は、論理・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正など中心に手を使用した矯正法(矯正器具を使うことも）でする施術である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は日本では主に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）全てについて用いられる言葉です。
日本語として大正時代に利用されるようになった言葉で、アメリカで体系づけられた療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
今一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている背骨矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう技術及びその方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により多種多様の病状を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）である。「カイロプラクティック」は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法によって調整「アジャスト」することにより、身体機能を治そうとする治療法。「オステオパシー」は肉体の異常な構造は体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）に決められた手順は無く行う人により理解・解釈は違います。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中医学の手技を用いた整体、団体の独自の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般医療と同時に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた。
整体は論理・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっている。
肉体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手足による矯正（道具を使用することも）で行う治療である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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猫背は治療できる

猫背矯正とは

猫背などを良くしたいと考えたことは？このごろ「猫背」の姿勢になっている指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」などが要因かもしれない？印象を良く見せたい。多くの人が「猫背」で悩まされています。猫背などで苦労しているのに猫背を解消したいという方達のことはさほど聞きません。ネットや本を見て一人で猫背を治そうと試してみたけど改善できなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ってみたけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても良くならない。整体など通ってみても改善されないなど猫背を解消しようとしても改善する方が多くないのが現状です。「猫背」をしっかり良くしようと考えたら理論的な方法で「猫背」など修正する必要がある。理論的な猫背の矯正を矯正前に知ることが「猫背」を治す第一歩になる。

猫背矯正って何？

背骨は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常な状態で、脊椎が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」といわれます。背中が丸くなる猫背の容姿は見るからにいけない状態だとわかる。理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経系にも影響します。肉体は、神経系によってコントロールされるので、神経系に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなってしまうので自らが猫背だと感じたら早めに「猫背」の修正を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは

「猫背」に対して詳しい方達はあまりいない。正常な背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。正常な脊椎はバランスが良く運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康に凄く有効です。その為、「猫背」の人達には猫背の治療が必要になります。猫背は疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。いい背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、美しい脊椎を手に入れよう。

猫背を改善

「猫背」を調整できればルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する治療法には、どんなやり方があるのか？何個か知られているやり方を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって猫背を解消しようとする治療法は頻繁に利用されるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の状態で体が硬くなった場合、脊椎を正常な姿勢にすることじたいができない場合があります。そのような場合は、まず正常な姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬くなって理想の状態になれない方達にとっては、「猫背」を調整するための大切な第一歩になります。しかし、柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。理想の状態になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなど体の柔軟性を増すような運動はすることはない。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、運動不足により「猫背」などになると解説し、筋トレによって「猫背」を調整することを奨めます。筋力があれば正しい状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正しい姿勢になるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」が悪化する事もあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようとする人の考えです。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり効果的です。しかしながら、トレーニングをする人達でも正しいやり方で実行しないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

骨格を調整するカイロプラクティックなど手技療法みたいな修正法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして正常な姿勢に戻す治療です。脊椎を直に調整するのでとっても有効な方法ですが、、これだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨を元の位置まで動かしても、理想の姿勢の状態になるわけではありません。元々理想の姿勢の癖がついている人がなにかの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とても効果がありたった一回の施術で猫背が治ることもめずらしくないのです。

最も有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的にしたいのならばストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の調整を一緒に行うのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレはいりません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできることなら受けるのがいい。初めは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢であるか分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることによって猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を治そうとするとき、一番大切なのは正常な姿勢の状態を常に保つことです。どれほどストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても常日頃から猫背でいたのでいたのであれば癖がひどくなるだけでいい状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは日頃から理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は正しい姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く改善するための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることになります。このような効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

頭痛と整体

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭に生じる痛みで表面で発症するものでない頭の痛みです！様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念です！ありふれた痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で原因が解明できないことも多いようです。要因は色々と言われますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の原因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすい。片頭痛患者の約1割で前兆現象がみられる。片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては、いまだ解らない部分もあるが可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります！その他にも、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発生し、しばしば家族性だということです。

「群発頭痛」

発生する仕組みについては未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療法が普通だと思いますが薬物以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお勧めです！

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側弯症の矯正と整体

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。背骨は、理想的な状態であれば前面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、痛みを伴うことはほとんど無いため発症初期における発見は難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多いようです。気づいた時には、大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりを確認して側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長期に「側弯症」は発症し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女性に多くとくに初潮前後の女子に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯症が急に悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発現する。事故など背骨に大きな力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が曲がり「側弯症」になったりします。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は背骨の脊椎の変形を伴うことは少ないようです。長い時間の良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の治療や日常の姿勢を正していることで治していくことが可能になります。

体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる「側弯症」は、全身に色々な影響をあたえます。外観の問題、身体活動への悪影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状。

容姿

背骨が横方向に彎曲するだけではなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。それらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える事もあるようです。重度の「側弯症」は、子供に受け継がれるかもしれないと心配して結婚の妨げになる場合もある。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の症状などの色々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」の初期や軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなったひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療

医療で行う側弯症の治療方法は、装具による治療法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で湾曲が完全になくなることはないが、コルセットなどの装具は確実に悪化を遅くするため、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう人達も少なくなく、現実には、その効果を感じる方はごく少数です。また長期的に装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療はすごく根気が必要なものになる。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正するする外科手術をします。この場合も完治することはありません。手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は減少します。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう人達もいるようです。

整体などの民間療法による治療

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の方達が多く診察に来ます。整体では昔から側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に効果的な治療は確立されていません。しかし、一部の「側彎症」に限ってはすごく効果的で改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺整体かもしれません。整体の治療で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみです。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えた上であれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。