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カイロプラクティックと側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。背骨は正常な状態であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は苦痛などを伴うことは稀なため発症初期における診断はとても困難で、ある程度成長してしまってから気がつく事が多い。気付いた頃には、大きく歪んできている場合もあり、成長が続いているときは時々背骨の曲がりを調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には、以下のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生がとくに注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女に多くその中でも初経前後の女に多く発現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが急速に悪化することはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことで発現します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発現します。交通事故などで体に大きな力がかかったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になります。

姿勢が原因の側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この側弯症は背骨の変形を伴うことが少ないようです。長期間にわたる歪んだ姿勢では、肋骨や脊椎が変形する場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の治療や日常の姿勢を正すことで治すことが可能になります。

体に及ぼす影響

脊椎が曲がる側弯症は、体に多種多様な悪影響を及ぼす。外観の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

背骨が側方に曲がるだけではなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外観に影響が出てくる。これらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与えることもあるようです。ひどい側弯症では、子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の障害になる場合もあるそうです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状など色々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療

病院でされる「側彎症」の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定療法が行われることが多い。コルセットのような装具で湾曲がなくなることはありませんが、装具は少しは悪化を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう人も数多く、実際には、効果を感じる方達はごく少数です。また長期間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする外科手術をおこなう。この場合も完全に治ることはありません。手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動く範囲は少なくなります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう方もいらっしゃいます。

カイロプラクティックによる治し方

脊椎、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側弯症」の方がたくさん来られます。カイロプラクティックでは昔から側弯症の調整を経験してきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側彎症」に特に効果的な治療法は見つかっていないみたいです。だが、一部の「側弯症」に限っては効果的で改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの治療院かも！カイロプラクティックの治療で良くなる側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。「側彎症」が治るなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの施術をを試してみるのはいいと思います。

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猫背の治療

猫背矯正とは

猫背などを理想的な姿勢にしたいと思ったことはありますか？友人から猫背になっていると言われた。腰痛や肩こりで苦しんでいるのは猫背が原因かもしれない？印象を良く見せたい。おおくの方達が猫背で苦しんでいる。「猫背」などで苦しんでいるのに「猫背」を良くしたいという方達のことはあまり聞きません。自己流で「猫背」を改善しようと頑張ったけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が治らない。ジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしてもよくなたない。「整体」など通ってみても効果が無いなど猫背をよくしようとしても成功する人が少ないのが実際です。猫背をちゃんとよくしようと思ったら正しい方法で「猫背」を改善する必要があります。実績のある「猫背」の矯正を改善前に理解することが「猫背」を治療する第一歩になります。

猫背矯正ってなに？

脊椎は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが理想的で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」と言う。背中が円形になる「猫背」の状態は明らかによくない姿勢だとわかります。正常な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経組織にも影響する。体は、神経の伝達によって操られているので、神経系に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な体調不良をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなることがあるので自分で猫背と感じたら早急に猫背の治療をする必要がある。

いい姿勢とは

猫背の治療に詳しい方はあまりいない。よい背骨とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。正常な背骨はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。なので猫背の人達には「猫背」の調整が必要です。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響します。普通の背骨は美しく、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を修正して、正しい脊椎を手に入れよう。

猫背を治そう！

猫背を治療できれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのでは？「猫背」を治療する方法には、どのような矯正法があると考えてますか？いくつか知られているやり方を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を増進することによって猫背を修正する方法は多く利用される修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な種類がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。猫背の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な姿勢にすること自体ができないことがある。そのようなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですので、背骨が硬く正常な状態になることができない方にとって、「猫背」を治療する重要な一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。理想的な姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったならストレッチのような身体の柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はありません。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと仮定して筋力トレーニング「猫背」を改善することをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正常な脊椎になれるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなることも沢山あります。正常な脊椎を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強くなれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を調整しようと考える人達の理論です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても効果があります。しかし、筋トレをする方でも正しい方法で実行しないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正

骨格を矯正する「カイロプラクティック」などの方法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して良い状態にする治療です。背骨、骨盤を直に調整するのでとても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で背骨を正しい位置まで治しても良い姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想的な姿勢の癖が付いている人達が何かの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とても効果的でたった一度の施術で猫背が修正されることも珍しくないのです。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的にしたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの治療を組み合わせて行うのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正はできることならしてみるのがいい。まずは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢になっているか知らなければ、どんなふうに調整したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をすることで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を治そうとする時、一番大切なのは理想的な姿勢の状態をつねに保持すること。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背の癖がひどくなるだけでいい姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で一番必要なのはいつも正常な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢の状態に早く改善するための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることになります。このような効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビなどで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」は、なんなのか分かっている人は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通骨盤の調整は行いません。なぜか？普通の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてそのことが肉体の異常の原因になってしまうことはありえないと考えているからなのです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の修正を独自にやっている整形外科も少ないながらもあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療することがあります。この場合、手術によって骨盤の矯正をすることが多い。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の不安定性を調整するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では、骨盤はズレないとされており「カイロプラクティック」などでは「骨盤」は歪むと言われていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、カイロプラクティックでいうところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えているのです。その他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産時に動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は普通可動することは無いと考えらているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法でおこなう骨盤矯正では、常日頃から「骨盤」のほんの少しのひずみを施術することで痛みが解消されるのをよく目にします。事実骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉などがありわずかなズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲンのような画像診断でズレがみられなくても「骨盤」がひずんでいてそれを施術する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、様々な痛みを肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨がズレます。脊椎が湾曲すると背骨の中に入っている血管や神経、肉体を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても体に異常が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がズレると脊椎より出ている神経の機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など身体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、これら全ての体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

民間療法などのカイロプラクティックの骨盤矯正では多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般的には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も使う事もあるようです。一般に治療の痛みは無いのが普通ですが、その中には強い力で無理やり修正を行う方法を用いる整体師もいます。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはありません。この微妙な動きを調整によって可動させるので普通大きな力を用いることはないのです。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。このような広告をする「カイロプラクティック」では「骨盤」の上に乗っかるなどして強い力を加えて調整します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変わったと感じる方もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど動いていることはないのです。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が通常以上に動くことがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど調整で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」で行われている「骨盤矯正」は体形を変えるようなものではなく体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかな歪みでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」の少しの歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤がズレているとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティックの治療法はとても効果的な手助けになります。

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腰痛を治す整体

腰痛の治療と整体の施術

腰痛は腰の痛みや炎症などを発する状態をいいます。大多数の「腰痛」は、たいてい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし大多数の腰痛は、傷めることを何回も繰り返しそのうち何％かは活動に大きな支障をもたらす重い状況になります。腰痛は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからすこししか時が過ぎていないものです。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な症状が腰部に続く「腰痛」で、痛みの軽減と発現を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もある。一生の中で80パーセントほどの人達が、一度は腰痛を経験すると

いわれています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で分類されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分類される。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者には普通に患う腰痛で、レントゲンやMRIなどすると、おおくの場合老人に見られますが、これらは老人の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の病変を取り去っても腰痛が改善しないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって発現する「腰痛」です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。原因がさだかでない腰痛も沢山あり不安やストレスなどが要因の心理的な腰痛ではないかと思われる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

腰痛はとても重大な疾病が隠れていることもあり緊急性があり、死亡率のとても高い病気もある。緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病変に対しては、要因である病を治さないかぎり腰痛がよくなることはない。腰痛症状以外に症状がある人は、他の病変が潜んでいないか調べてみることが重要になります。只の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命取りになる怖い腰痛もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見当たらない「腰痛」にたいしてときどき使用されます。しかしレントゲンやMRIに原因が写らないといって精神的原因だというのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がずっと多いことからも、心因性だと診断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛治療とカイロプラクティック

腰痛の治療にはさまざまな方法が用いられる。これは「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果があると言われるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤など骨格を改善することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般にぼきぼき音を矯正するのをイメージする方達がおおいのではないでしょうか？基本的に急性の腰痛などには、このようなボキッっとする治療を「カイロプラクティック」ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をするカイロプラクティックには、気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してカイロプラクティックでは、ぼきぼきしない施術法で脊椎や骨盤の治療を行います。「カイロプラクティック」にもソフトな矯正法があります。慢性腰痛に関しては、カイロプラクティックの施術方法にもよるがボキッってする治療をする場合もある。カイロプラクティックは、ボキボキする方法やぼきぼきしない施術方法に関わらず脊椎や骨盤を修正する為すごく効果が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度カイロプラクティックの修正を受けてみることをお奨めします。

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状態すなわち、重量のある荷物などを持ち上げようとした時などに強い腰痛が発症して立つことさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが走る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、稀にスプラング・バックでも同種の症状を発する。発症要因もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでぎっくり腰などのように損傷の要因を断定できる場合は数少ない。近頃では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そのような労働環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法である。できれば日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と判断されることが多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪くなる事が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようです。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても有効な対処の一つです。腰に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなうぎっくり腰の治療とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、関節をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを施術して体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える矯正はしません。やさしくズレた脊椎を修正します。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰に激痛を発症することがあるようです。この場合カイロプラクティックはとっても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを矯正することによって、激痛が瞬時に良くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強烈な調整をするカイロプラクティックに行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な治療を行いひどくなることがある。良いカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどんなときも強烈な修正を行うことはないのです。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつ！肩凝りとはいっても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることが多い。肩がはるという方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には様々な説があるのです。明確な診断法や治療はなく解らない点もとても多い疾患です！長い時間背中や首がこわばるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）がある。疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な要因があります。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も多様です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます！

「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝りの治療法として最も有効なのがカイロプラクティックです。肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係している場合が多くカイロプラクティックの施術法は骨格の歪みを修正し肩凝りの症状を改善します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを一回体験するのをおすすめします。

O脚矯正とカイロプラクティック院

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O脚矯正

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女性に多くいることを知ってますか？女の方でO脚をきにしている人はたくさんいると思うのですが、近頃では男性の方もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子達にとっては、見た目の悪さが問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾病の原因になっている事もあったりして、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは習慣などによって下半身の骨が徐々に歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する期間の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化してくることが多く、膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は不明で一回O脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、今では、O脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の治療方法で最も有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは脊椎、骨盤を調整する治療法で、当然脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって治療します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するなら若いうちに治さないとO脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではなにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

X脚、カイロプラクティック院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、脚をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、体に対してもとても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが当たりやすく、脚が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づく場合も多いようです。人目を気にする人には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化する事がおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になったら改善できないと言われていましたが、最近ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の修正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは関節を調整する施術でもちろん脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

肩こり、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般に対して使用される言葉です。
日本語としては、大正時代に利用され始めた言葉でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
今ふつうに使われる意味では、「カイロプラクティック」に似た脊椎矯矯正法（主に背骨）を目的とした手技療法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う施術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により多種多様の病態を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって調整アジャストすることで、疾病を回復しようとする治療法。「オステオパシー」は肉体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

施術

整体には決まった手順はなく、やる人により行うことは異なる。大正のころに伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独自の治療方法など加味した整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般の医療と共に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・技術共に統一されていないため、整体を冠する療法家おのおのが独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっています。
身体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手を使った手技(矯正器具を使うことも）で行う治療である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨矯正と整体

背骨の矯正

背骨のズレを修正したいと考えたことはありますか？近頃背骨がズレていると指摘された。肩こりや腰痛で悩まされるのは、「背骨」のズレが原因なのかもしれない。外見の印象をよくしたい。沢山の方達がいろいろな背骨のズレのことで苦労しています。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという方は少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨の曲がりを調整しようと試したけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど背骨の歪みが治らない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」をしても改善しない。整体に試しに通ってもよくならないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても修正できる人達が少ないのが現実です。背骨のズレを真面目に修正しようと決めたら効果のある手段で「背骨」の曲がりを治療することが必要である。効果的な「背骨」のズレの矯正法を知ることが「背骨」の曲がりを修正する第一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張り背筋をを伸ばした背骨の姿勢は、正しい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」のズレは一目見て良くない「背骨」の状態だとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなくいい背骨のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的には理想的な「背骨」の歪みとはいえない。生理的な背中の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経系にも悪影響を与えます。肉体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響を与え様々な身体の異常を引き起こします。良くない脊椎の曲がりは、ルックスだけでなく内臓疾患など重大な疾患の原因にもなりうるので、自分がよくない「背骨」の曲がりだと分かったら、早急に「背骨」のズレを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

背骨のことに関してくわしい方はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢の状態です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく有効です。だから、「脊椎」のカーブしている方達は「背骨」の歪みの調整が必要になります。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正常な姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけ様々なことに影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、理想の背骨を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」の湾曲を矯正すれば外見も良くなり健康的になりいいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正の手段には、どんな方法があるか知っていますか？何個か有名な修正方法を並べてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを背骨治療するやり方は最もたくさん用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段があるようです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の姿勢を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい状態にもっていくこと自体が困難な場合がある。そんな時は、まず一番に良い背骨の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く理想の背骨の状態になれない人にとっては、良い「背骨」の位置に施術する為の大切な第一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」のズレの治療には有効では無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋力増強

ジムでは筋肉の低下により筋力増強がズレるいい筋トレにより「背骨」の曲がりを治療することをお奨めします。筋肉があるといい脊椎の位置を保ちやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「背骨」のズレがひどくなるときもたくさんあります。理想的な背骨の位置を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨を良い状態に維持するのも簡単になり「脊椎」の湾曲が修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」のカーブを調整する人達の考えでる。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」のズレの修正とっても有効です。しかしながら、トレーニングをする方達でも理想的な仕方でしないと脊椎のカーブがよくなるどころか悪化することもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても背骨の湾曲を強化するようなトレーニングでは、背骨の歪みが治るどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体を背骨の矯正

背骨を矯正する整体などの手技療法もある。「整体」の背骨の歪み治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かして理想的な「背骨」の状態にする療法です。「背骨」をダイレクトに動かすのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で背骨を良い位置まで動かしても、理想的な背骨の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の状態の人が何かのきっかけでで背骨の位置がズレた場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば整体の背骨のズレの施術は凄く効果的で一度の修正で正しい「脊椎」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの治療を最も有効なほうほうでしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の施術を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の背骨の歪み矯正は、できることならしてみる方がいいと思います。まずは自分の脊椎のズレがどのような「背骨」の歪みをしているのか知る必要がある。どんなふうな「背骨」のズレなのかをわかっていなければどんなふうにして調整したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の湾曲の調整は部分的なズレも治すことができるのです。整体の脊椎のカーブの施術をやることで「脊椎」の歪みの施術はスムーズに早く矯正することができます。だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっている。背骨の曲がりの施術にすごく大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする時、すごく重要なのは良い「脊椎」の姿勢をいつでも保つことです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体の治療を受けてみても日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な「背骨」の姿勢の癖は付きません。最低限必要とするのは、よくない状態でいる時間よりいい「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整をおこなっても常日頃から悪い姿勢でいたとしたら、「脊椎」の曲がりのクセが悪くなるだけでいい背骨の姿勢にはなりません。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正で一番大切なのは日頃から理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は正しい「脊椎」の状態を保ちやすくする、または、良い「背骨」の状態にする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想の背骨の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。整体の背骨の歪みの調整は、とてもおすすめです。「整体」は脊椎の歪みを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常な状態にすることができます。こんな効用は、「整体」など背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを治療するときの効果は、正常な「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら背骨の曲がりの治療を受けてみるといいでしょう。