カイロプラクティック、猫背矯正

猫背は治せる？

猫背を治そう

猫背を綺麗な姿勢によくしたいと思ったことは？最近、友人から「猫背」みたいになっていると指摘される。腰痛や肩こりで痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因なのでは？見た目を良くしたい。おおくの人が猫背などで悩んでいます。猫背などで苦労しているにも関わらず、猫背を治したという方達のことはそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で猫背を治そうとためしたけど解消されなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ってみたけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋トレで「猫背」の修正をしても改善しない。「整体」に行っても改善されないなど猫背をよくしようとしても解消できる方があまりいないのが真実です。「猫背」を本気で良くしようと考えたら理論的な治療で猫背など改善する必要があります。効果のある「猫背」の修正を知ることが猫背など改善する基礎になる。

猫背矯正とは？

脊椎は、首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが正常な状態で、腰や背中が後方に丸く出っ張る状態を猫背といわれます。姿勢が丸くなる「猫背」の外見は一目見てよくない状態だとわかります。理想的な湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経組織にも悪影響を与えます。身体は、神経によってコントロールされるので、神経に影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなるので自分が「猫背」と気付いたら早めに「猫背」の治療をする必要があります。

正しい姿勢とは？

猫背の治し方に詳しい方達は少ない。理想の背中とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。いい背骨はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康を保つのにとても効果的です。なので「猫背」の人達には猫背の修正が必要になります。猫背は、疾病だけでなく外見にも影響が出ます。普通の背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、理想的な背骨を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

猫背を調整できれば外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないでしょう。猫背を修正する修正法には、どのような治療法があるのでしょうか？いくつか代表的な調整法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を解消しようとする方法は多く使われる改善法で真向法などなど様々な種類あります。だがしかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの効果は、柔軟性を増進することによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で肉体が硬くなった場合、脊椎を理想的な状態にすること自体ができない事がある。そのような場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬く正しい姿勢になることができない人にとって、「猫背」を治療するための大切な第一歩になる。しかし、体に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったならストレッチのような体の柔軟性を増進するような体操はすることはありません。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと考えて筋力トレーニング「猫背」を治療することをススメます。筋力があれば理想の状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想の背骨になるとは限りません。トレーニングによって猫背がひどくなることもあります。正しい脊椎を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと思う人達の理屈です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかし、筋トレをしている人でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

「カイロプラクティック」

脊椎、骨盤を修正する「カイロプラクティック」など手技療法のような矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して良い骨格の状態にする治療です。背骨、骨盤を直接動かすのでとても効果的な手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を修正するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨格を正しい位置まで治しても正常な姿勢の癖が付く訳ではない。元々正しい姿勢の癖がついている方達がなにかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とても効果があり一回の調整で猫背が修正されることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの治療を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」はなるべく受ける方がいいでしょう。まず自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢であるかわかっていなければどのように治したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を改善しようとするとき、とても大事なのは正しい姿勢の状態を常に保つこと。どんなにストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、常日頃から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば癖が強くなるだけでいい状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常に理想的な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想の姿勢を保持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早くする為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティック、背骨の治療

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨矯正

「背骨」のズレを修正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、ズレていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しめられているのは「背骨」の湾曲が根本の原因なのでは？外見を改善したい。沢山の人達が色々な「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず「背骨」の歪みを治したという方達はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の歪みを修正しようと試してみたけれど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいったけど背骨のズレが改善しない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の背骨を試してもよくならない。「整体」に試しに通院しても治らないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても成功する方達が少ないのが現実です。背骨のズレを真面目に治療しようと思い立ったら有効なやり方で背骨の湾曲を治療することが必要。効果のある背骨の曲がりの調整法を分かっていることが背骨の歪みを矯正する第一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想の状態で背骨が後方に丸く出る猫背や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の状態は、良い背骨の姿勢にはならない背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のカーブは見るからに悪い「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えますが、人体の構造的には理想的な「背骨」のカーブとはいえません。生理的な湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、背骨から出ている神経系にも変化を与えます。人体は、神経系でコントロールされるので、神経に異常が起きると筋肉など運動機能だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼしいろいろな体調不良を起こします。悪い脊椎のズレは、外見だけでなく内臓の疾患など大変な病気の要因にもなるため、自分がよくない「脊椎」の状態だと分かったら、なるべく早く背骨の歪みを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

背骨の生理的湾曲に関してくわしい人達は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。「背骨」が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対して凄く有効です。ですので、「背骨」の曲がっている人は「背骨」の湾曲のの矯正が必要です。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に悪影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を施術して、良い姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」の歪みを施術できれば見た目の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを修正のやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な矯正法を上げてみよう。

柔軟

柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを「脊椎」治療する方法は最もたくさん使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢の状態にすることじたいができない場合があるのです。このような場合は、まず一番に良い「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、良い背骨の位置に矯正する重要な第一歩になります。しかし、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」のズレの施術には意味がない。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと言い筋力トレーニングによって「脊椎」のカーブを施術するべきと奨めます。筋肉があったらいい「背骨」の位置を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングにより脊椎のズレがひどくなる時も沢山あります。理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ脊椎を良い姿勢の状態にキープするのも楽になり背骨の曲がりが改善するというのがトレーニングで背骨のズレを矯正しようとする方の考えでる。確かに、効果的な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの改善とっても有効です。しかし、筋トレをしている方でも理想的な仕方で行わないと脊椎の歪みが治るどころかひどくなることもあるのです。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても背骨のズレを強化するような筋トレでは、「背骨」のカーブが治るどころか悪化してしまいます。効果的な「脊椎」のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと背骨治療

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」などの治療法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして理想の脊椎の姿勢にする療法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのでとっても有効なやり方ですが、本来これだけでは理想の背骨の位置にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの矯正で脊椎をいい場所までなおせても、正しい「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想の「脊椎」の位置の人が何らかの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合、「背骨」に悪い癖が付く前であったならばカイロプラクティックの「背骨」のズレの治療はとっても有効で一度の修正で正しい脊椎の状態に戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の調整を効率よく効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったらトレーニングはする必要はないのです。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の治療はできれば受けてみる方がいい。まずは自らの「脊椎」の歪みがどんな「背骨」の歪みをしているかを理解している必要がある。どのような脊椎の曲がりなのかを理解していなければどんなふうに治したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の治療は小さなカーブも修正することができるのです。カイロプラクティックの脊椎のカーブの修正をすることで「脊椎」の歪みの調整は短い期間で改善することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けています。「脊椎」の曲がりの矯正にとても大切な事は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正常な「背骨」の姿勢を身に着けようとする時に、とっても大事なのは良い脊椎の姿勢の状態をいつでも保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正をされてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想の脊椎の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より正しい「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしても普段から悪い姿勢でいれば、背骨のズレの癖が強くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「背骨」の曲がりの施術でとても必要なのは常日頃から正しい背骨の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は理想の背骨の姿勢をキープしやすくする、あるいは、理想的な「脊椎」の姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正しい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨のズレの矯正はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は脊椎の歪みを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている体の機能を正常に戻すことができます。これらの効用は、「カイロプラクティック」みたいな脊椎矯正でしかできない。背骨の歪みを矯正する時の効果は、正常な「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎のズレの治療をしてみるといいでしょう。

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える施術方法全てについて使われる言葉。
日本語としては大正時代に使用されるようになった語句で米国で生まれた手技療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりのようである。
今現在、一般に用いられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う施術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療により多種多様の病態を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーです。治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティックは脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で調整「アジャスト」することで、身体を治そうとする治療方法。「オステオパシー」は、肉体の構造の異常は体循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic 又はオステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体に決まったやり方はなく、治療する人により施術することは違います。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常の医療と共に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は、論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが、自論を語っている。
カイロプラクティック「Chiropractic」のような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっている。
肉体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整など中心に手を使用した技術（道具を使用することも）でする治療である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本では一般に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える療法（りょうほう）に対して使用される言葉です。
日本語として大正時代に利用され始めた語句で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今普通に用いられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正術（主に脊椎）を主目的とした施術を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う技術及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により色々な病態を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術であります。「カイロプラクティック」は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法によって調整「アジャスト」することで、体を治そうとするものです。オステオパシーは身体の構造の歪みは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic とオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響をあたえた。

治療

整体（せいたい）では決まったやり方は無く、人により施術することは違う。大正時代日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般医療と共に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされた。
整体は理論・技術が統一されていない為、整体を冠する治療家それぞれが、独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっている。
体全体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランス調整などを中心に手による矯正方法（道具を使うことも）で行う施術です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院とO脚

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O脚矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女の子に多くいることを知っている方達は少ない。女の方でO脚が気になっている人達は多いと思われますが最近では男の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子には、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの要因になっている事もあって、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは習慣によって脚がすこしずつ歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、今では、O脚の多くは改善することが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の治療法で最も効果的なのが整体なんです。整体は、背骨を修正する民間療法でもちろん脚の矯正のプロです。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、とても有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるからです。よく調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない治療院かも…。危険なのが初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するなら早く（若いうちに）治療しないとO脚の修正ができなくなります。整体の施術法で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進行してからではどうにもできません。O脚になったら早急に治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

整体院、X脚

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X脚矯正と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚と言われます。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、健康に対してもとっても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝がぶつかりやすく両脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあります。見た目を気にするう方には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活によって脚がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪化することがおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は不明で一回X脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する治療法で、もちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも早く治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に発症する痛みのうち、表面的ではない症状のことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念です。ありふれた痛みである他方これを主症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が分からない場合も多いようです。原因は色々といわれますが基本的に大多数の頭の痛みの原因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆現象がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては解明されていないところもありますが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです。その他にも遺伝的な関係もあるのではと考えられています！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで若い女性に多く時々家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては、まだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われています！頭痛を大多数は頭の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体は頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお奨めです。

骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌やテレビなどで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはなんなのかわかっている方達は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。骨盤矯正のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通「骨盤」の施術は行いません。なぜだと思いますか？普通の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが体の異常の要因になったりすることはありえないと思っているからです。（だがある一部の整形外科で骨盤の施術を独自のやり方でしている病院も少しですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が「骨盤」に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術する場合がある。この場合は、手術によって「骨盤」の矯正をおこなうことが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療では骨盤は歪まないとされ「整体」などの民間療法では「骨盤」はズレるといわれていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、「整体」でいうところの「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産する時に動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は通常可動することはないと思われているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体で行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の微妙なひずみを調整した直後に患部の症状がなくなるのを経験します。実際骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経があり少しのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。レントゲンなどの画像でズレが見られなくても骨盤がズレていてそのズレを修正する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、様々な不調を肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎がズレます。背骨がズレると脊椎の中の神経や、骨を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとってとても重要なもので、どれが侵されても身体に障害が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨より出る神経の機能が狂います。内臓の異常や運動機能の障害など肉体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのですべての身体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正は、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般的には手でするようです。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を締め付けるような装具ももちいる場合もあるみたいです。普通治療の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に調整をする方法を使う施術師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の関節の動きは凄く狭く大きく可動することはない。この少ない可動域を施術により動かすので、基本的に強い力を使用することはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして矯正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいるようですが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変化したと感じる人もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど動いていることはないのです。かりに見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に動くことがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が、開くように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体で行う「骨盤矯正」は体形を変えるようなものではなく身体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを治します。もし骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。骨盤は、肉体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体の治療法はとても有効な助けになる。

産後、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、子供を出産された方達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最大に開きます。少し広がった「骨盤」は産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ理想的な骨盤の状態に戻すには、どのように力を加えていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に戻すように「骨盤」を調整します。「骨盤」を正しい状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状況を知らなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で治療することがもっともおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少数ですがいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

整体の治療と腰痛

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を改善する整体

腰痛とは、腰部の炎症や痛みを症ずる状況を指します。大半の「腰痛」は、たいてい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしほとんどの腰痛は、痛みを何回も繰り返しその中の何パーセントかは運動に大きな支障をきたす重い状況になる可能性があります。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みが出てからあまり時間の経ってないものです。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰に続く「腰痛」で症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い間続く場合もあるのです。一生で80％くらいの人が一回は「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で分類されるだけでなく、当然のこと原因によっても分けられます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢者にはよくある腰痛で、MRI撮影などするとほとんどの老人に認められますが、これらは高齢の人の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは、手術などによってこれらの要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大なストレスが掛かることで、筋膜や筋肉が収縮することで発現する「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因がはっきりしない腰痛も多くストレスや不安が原因の心理的な腰痛ではないかとも考えられている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、大きな疾病が潜んでいる場合もあり、緊急性があり、死亡率のとても高い疾患もある。緊急性が高く、死亡率の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病気に対しては、要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」症状の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病気が隠れているか検査してみることが必要になる。只の腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」に対して時々使われますしかし、レントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからといって精神的要因だというのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療法には、色々な方法が用いられる。これは、「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの身体のバランスを改善することにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

腰痛の整体の矯正

整体の腰痛治療は、普通ボキッって骨を鳴らすのを想像する人達がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする治療を整体ですることはない。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体は、気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛にたいして「整体」はぼきぼきしない治療で脊椎や骨盤の調整をします。「整体」にもやさしい施術法があるのです。慢性腰痛にには、「整体」の治療方法にもよりますがボキッってする調整をすることもあります。「整体」は、ボキッってするやり方やぼきぼきしない施術に関係なく脊椎や骨盤を修正するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一回整体の治療を受けてみることをおすすめします。