骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近骨盤矯正と言うのをネットやテレビで見かけることが増えました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか分かっている人は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみる。骨盤矯正のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に「骨盤」の矯正はおこないません。なぜでしょうか？病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてそのことが身体機能の不調の原因になったりすることはありえないと考えているからです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の修正を独自の方法で行っている整形外科もわずかですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように大きな負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の施術を行うことが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

普通の医療では、骨盤はズレないとされており整体などの手技療法では骨盤は歪むと言われ、いったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説してみます。まず、整体でいうところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えています。その他にも「骨盤」の動きは少しで例外的なのは出産時に動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は通常では可動することは無いと思っているようです。

整体の骨盤矯正

整体で行う「骨盤矯正」では、普段の施術で骨盤のすこしのズレを調整したのちに患部の症状が改善されるのをよく目にします。事実骨盤の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などがあってわずかなズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。レントゲンのような画像でひずみが写らなくても骨盤がズレていてその骨盤を修正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、色々な痛みを肉体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。背骨がひずむと背骨の中を通る神経や、骨格を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても体に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が歪むと背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓の障害や運動器官の障害など体の様々な部分が神経の命令で操られているので全ての体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正は主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般には手技で行います。また、コルセットのような「骨盤」を固定する装具ももちいることもあるようです。一般に施術の痛みをともなわないのが普通ですが、中には強い力で無理やり調整を、用いる整体師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはありません。この少しの可動域を矯正により動かすので、通常は大きな力を必要とすることはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして矯正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変わったと感じる人もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありえません。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、関節の痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が通常以上に動くことがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく可動しない「骨盤」が外見で分かるほど矯正で大きく可動することは無い。歯の矯正のように何年か常に力をかけるようなベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、肉体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、ちょっとのズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし「骨盤」が歪んでいるとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の基礎です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとても効果的な手助けになる。

産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、出産された方達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが持続することがある。産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らない

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」のズレを知っていなければ、理想の骨盤の状態に改善するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体で行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように「骨盤」を調整する。骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正するのが最もお奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人間は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少数ですがいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

側弯症の治療

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側弯症の矯正と整体

側弯症って何？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、正しい状態であったら正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は、苦痛などを伴うことはあまり無いため発症早期での発見はすごく難しく、ある程度大きくなってから気付く場合が多い。気づいた時には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長期には時々背骨の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は出現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女性に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると側弯症が早く進むことは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことによって発現します。

外傷性側弯症

怪我をしたことで発症する。事故など背骨に力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が曲がり「側彎症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この側弯症は、脊椎の骨の変形は少ない。長期間に渡る歪んだ姿勢は、脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

体に及ぼす影響

脊椎が歪む側弯症は、全身に様々な影響をおよぼす。外観の問題、代謝機能の悪影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

背骨が側方に歪むだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。このような体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与えることもある。重度の「側彎症」の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の壁になる事もあるようです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状など色々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い「側弯症」では痛みや凝りが出ることは少数で、多くの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は分かってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療は確立されていません。

側弯症の治療方法

病院で行われる側弯症の治療は、コルセットによる治療法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による維持療法が行われることが多いようです。装具で湾曲が消えることはありませんが、装具は少しは進行を遅くする為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう方も少なくなく、現実的には、その効果を実感する方達は少数です。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療法はとても根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正する手術をします。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の可動性は減少します。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう方もいます。

整体の治療

背骨・骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の方が沢山訪れます。整体は古くから側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側弯症」に有効な治療は発見されていません。しかし、一部の側弯症に関しては効果的で改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の治療で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が改善するなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

頭痛を治す整体の治療

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭に発症する痛みの中で表面的に生じるもの以外の症状です。いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです！ありふれた痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で原因が解明できない場合も多いようです！要因はいろいろといわれますが基本的にほとんどの頭痛の原因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです！片頭痛の1割で前兆がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては解明されていないところもありますが、有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです。その他にも遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているみたいです。「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発生し、しばしば家族性です！

「群発頭痛」

発症原因については、未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにすごく有効性があると言われているようです！頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療法というと普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体では、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお奨めです。

猫背矯正、整体

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整体と猫背矯正

猫背矯正を知ってますか？

猫背を解消したいと感じたことはありませんか？友人から猫背のような悪い姿勢になっていると言われる。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しんでいるのは猫背などが原因では？イメージをよく見せたい。おおくの人達が猫背などで悩んでいます。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、猫背などを良くしたいという方達の噂はあまり聞きません。自己流で「猫背」などを治そうと努力したけどよくならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど「猫背」が改善しない。ジムで筋トレして猫背の矯正をしても解消されない。「整体」など行ってみても改善されないなど「猫背」を解消しようとしても解消できる方が少ないのが現実です。猫背をしっかり治そうと思ったら理論的な治療法で猫背など調整する必要があります。理論的な「猫背」の調整法を矯正前に知っていることが猫背を治療する第一歩になります。

猫背の矯正って何？

背骨は、首が前湾、胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが普通で、背骨が背中側に丸く出っ張る脊椎を「猫背」といわれます。脊椎が円形になる「猫背」の外見は見るからに悪い状態だとわかる。理想的な湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経にも影響を及ぼします。身体は、神経伝達によって支配されているので、神経網に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な体調不良を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の元にもなることがあるので自分が猫背と思ったら早急に「猫背」の治療をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは

「猫背」について詳しい人達は少ない。正しい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。理想の姿勢はバランスが良く運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康に対してかなり効果的です。その為、「猫背」の人には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、外見的にも影響します。いい背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を調整して、いい姿勢を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を治療できれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を調整しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する矯正法には、どのような修正法があるのか？何個か代表的な調整法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

柔軟性を増すことによって「猫背」を改善する治療法はよく使われるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な方法があります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にすることじたいができない事があります。そんなときは、まず正常な状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですから、身体が硬くなって正常な状態になることができない方にとって、「猫背」を修正する大切な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチみたいな背骨の柔軟性を高めるような体操はやる事はない。

トレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になると解説し、筋トレによって猫背を治療しようとすることを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正常な背骨になることができるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」が悪くなることも沢山あります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強くなれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を矯正しようとする人達の考えです。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果的です。しかし、トレーニングをする人達でも正しいやり方で実行しないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

背骨や骨盤を治療する整体など手技療法みたいな調整法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして正しい姿勢に戻す治療法。背骨、骨盤を直接矯正するのでとても有効な手段ですが、これだけでは「猫背」を修正するのは難しい。「整体」で骨を正しい場所まで動かしても、いい姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正常な姿勢の癖が付いている人がなにかの要因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正は、すごく効果的で一度の施術で猫背が修正されることも珍しくありません。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。「整体」の猫背矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を修正しようとするとき、一番重要なのは正しい姿勢の状態をつねに維持することです。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をおこなっても普段から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背の癖が悪化するだけで正しい状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は、理想的な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経機能でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

背骨の治し方と整体

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背骨のズレを治す整体

背骨矯正

「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、曲がっていると指摘された。頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは背骨の曲がりが根本の原因なのかもしれない。外観の印象を良くしたい。おおくの人達がいろいろな背骨の歪みのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を修正したいという方達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の湾曲を調整しようと試したけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいったけど背骨の湾曲が治らない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を試してもよくならない。整体に試しに通っても良くならないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても成功する方が多くないのが現実です。背骨の曲がりを本気で修正しようと決めたら効果のある手段で背骨の曲がりを矯正することが必要。効果のある背骨の歪みの修正方法を理解していることが「背骨」の歪みを修正する手始めになります。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の骨が前湾、胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正常な「背骨」の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背骨が丸くなる猫背みたいな背骨の湾曲は明らかにいけない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えますが、構造的には理想の背骨の歪みとはならないのです。理想の脊椎の湾曲から外れた背骨の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも変化を与えます。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経に影響が出ると関節や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響を及ぼし色々な肉体の異常を起こします。よくない脊椎の歪みは、外見だけでなく内臓の疾患など深刻な疾病の要因にもなるため、自分が悪い背骨のカーブだと気付いたら、なるべく早く「脊椎」のズレを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」のことに関してくわしい方達は少数です。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。「背骨」が正しい状態であればバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く有効です。だから、脊椎のカーブしている人達は背骨のカーブのの矯正が必要。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のカーブを施術して、良い背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎のズレを施術するとルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを施術の手段には、どんなやり方があるのか？いくつか知られている修正法を上げてみよう。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを「脊椎」修正するやり方は最も頻繁に使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の状態のクセが付くわけではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによっていい脊椎の位置を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にすること自体が大変な事があるのです。そのようなときは、まず良い「脊椎」の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、体が硬く良い「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、いい「背骨」の状態に治療する為の重要な一歩になるのです。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には有効では無い。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを解説し、筋トレによって脊椎のズレを矯正するべきと奨めます。筋力があったら正しい「脊椎」の姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレによって背骨の曲がりが悪くなるときもたくさんあります。理想の「背骨」の位置を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を正常な位置に維持するのも楽になり背骨の湾曲が改善するというのがトレーニングで脊椎の曲がりを矯正する方達の理論です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の湾曲の矯正とっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人達でも有効な仕方でやらないと「脊椎」の曲がりが治るどころかひどくなることもありえます。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても「背骨」の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、脊椎のズレが改善するどころかひどくなります。有効な脊椎のズレの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

背骨の矯正と整体

「背骨」を矯正する「整体」など方法もあります。整体の背骨の湾曲の調整は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接調整して正常な脊椎の状態にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。整体の矯正で「背骨」をいい位置までなおせても、正しい「背骨」の場所の癖が付く訳ではない。元々正常な脊椎の状態の方達が何らかのきっかけでで背骨の状態がズレた場合は、背骨にクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」の湾曲の矯正はとっても効果があり一回の修正で良い「脊椎」の位置に元通りに戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の治療を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を一緒に行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があったらトレーニングはする必要はないのです。整体の背骨の曲がりの治療はできればされてみる方がいいでしょう。まず自分の脊椎のズレがどんなふうな「脊椎」の歪みをしているのか知っている必要がある。どのような脊椎の曲がりなのか分かっていなければどんなふうにして修正したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の歪みの治療は部分的な小さなカーブも調整することができる。整体の「脊椎」の曲がりの治療を受けることで背骨のズレの修正はスムーズに早く矯正することができる。だが、これだけではすごく大切な物が抜けています。脊椎の湾曲の施術にとても大切な事は何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の「背骨」の姿勢を身に着けようとする場合、凄く大事なのは正しい「脊椎」の状態をまいにち保持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の施術をやってみても日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より良い脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を行っても普段からよくない姿勢でいるのであれば、「背骨」のカーブの癖がひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」のズレの施術でとても効果的なのは毎日良い「背骨」の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想的な「背骨」の状態を保持しやすくする、あるいは、良い「背骨」の状態に近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。整体の背骨の湾曲の矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「背骨」のズレを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。こんな効果は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。脊椎の湾曲を矯正する時の効果は、理想的な脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の治療をするといいでしょう。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また肉体を整える施術法に対して使用される言葉。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた言葉でアメリカ（米国）で誕生した療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
現在一般に使われる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている背骨矯正療法（主に背骨）を主目的とした手技療法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う施術およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により様々な病状を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャスト」し、体の不調を治癒させようとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は体の構造的な異常は体循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック・「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）には決まった手順はなく、人によって施術する事は異なる。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」 などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中医学の施術を利用した整体、団体の独特の施術方法などを加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は理論・技術が統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが自説を語っている。
カイロプラクティックのような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっています。
体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整などを主に手足を使用した手技で行う治療です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また体を整える療法（りょうほう）全てについて使われる言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた語句でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在、俗に用いられる意味では「カイロプラクティック」に似ている骨格矯正法（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう技術およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により種々の疾病を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシーである。治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャストメント」して、身体機能を改善させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、肉体の異常な構造は体循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック「Chiropractic」 又は「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響をあたえた。

施術方法

整体（せいたい）には定まった手順は無く行う人により治療する事は違う。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を取り入れた整体、各団体の独自の治療方法などを加えた整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般の医療と共に病院で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一つとされています。
整体は理論・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック「Chiropractic」の様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
体の骨格の関節（脊柱・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正など主に手を使った技（道具は、補助として使用する）でする治療である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰の治し方、整体

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「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状態は、重量物を持とうとした時などに強い腰痛が起こって立つことさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発症する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発症する。発生要因もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰などのように損傷の原因を断定できる場合は少ない。最近では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持たないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそんな労働環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法である。できるならば、日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事がおおいようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と言われる事が以外におおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができる場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪くなる事がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても疼痛が極端に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いかわりに時々事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはすごく効果的な対処の一つです。患部に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体というと骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを修正して身体を治す治療です。「整体で矯正をしたら帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。やさしくズレた関節を施術します。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰部に激痛を発症することがあります。この場合整体はすごく効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを修正することによって、痛みが一瞬で消失することがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような強烈な修正をする治療院にいくのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して過激な施術をして悪化する事があるみたいです。良い整体は、急性腰痛に対してどんな場合も強い施術をおこなうことはありえません。

肩凝りの治療法、整体

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）といっても肩だけとはかぎらず首もこることがおおいみたいです。「肩がはる」と言う人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあるのです。確実な診断法や治療法はなく不明な点もとてもおおい症状となっています！長い時間、首や背中が緊張するような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります！病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な要因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその近辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます！

肩凝りと整体

肩凝りの治療方法としてとても有効な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係していることがおおく整体の治療法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を治します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体を一度受診してみるのをお勧めします！