整体と頭痛

頭痛

頭痛は頭部に感じる痛みの中で表面痛ではない頭の痛みのことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念です！ありふれた痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が解明できないことも多い。要因はさまざまと言われますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようです。男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。片頭痛は運動の後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛の人の約1割で、前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについてはいまだ解明されていないところもあるが可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあります。それ以外にも、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているようです！「片頭痛」は血管による拍動性の症状で若い女の子に多く時々家族性である！

「群発頭痛」

発症メカニズムについては、未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することも推奨されています。整体も頭痛をにすごく有効性があると言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです。整体では、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお奨めです！

整体と背骨の矯正

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を治したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、歪んでいると人に言われた。肩凝り、腰痛で辛いのは「背骨」の湾曲が要因なのではないか？外観の印象を良く見せたい。たくさんの人が色々な「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを治したという人達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自ら「背骨」のズレを修正しようとやってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどに行ったけど背骨のズレが修正できない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの矯正をしても治らない。「整体」に通っても治らないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても修正できる人達が多くないのが現実です。「背骨」の歪みを真面目に修正しようと思い立ったら正しい治療法で「背骨」の曲がりを矯正する必要があります。正しい背骨の曲がりの治療法を知っていることが背骨の曲がりを治療する第一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い「背骨」の姿勢にはならない背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のズレは一目見て良くない背骨の状態だと分かります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的にはいい背骨の歪みとはいえません。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経組織にも変化を与えます。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に異常が現れると筋肉など運動機能だけではなく、内臓機能にも凄く影響を与えいろいろな病気を引き起こします。よくない「脊椎」のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなる為、自分自身が悪い背骨の曲がりだと分かったら、少しでも早く背骨のズレを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「脊椎」のことに関してくわしい人は沢山いません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果的です。そのため、脊椎の湾曲している方は背骨のカーブのの修正が必要。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の歪みを修正して、理想の姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の湾曲を施術するとルックスも良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か有名な修正方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを背骨修正しようとする方法は一番頻繁に使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な手段があるのです。しかし、柔軟性が増したからといって正常な背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって正しい「背骨」の姿勢を維持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢で体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な状態にもっていくことじたいが大変な事がある。こんな時は、まず一番に理想的な「背骨」の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。なので、体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない人にとって、理想的な背骨の位置に治療する為の効果的な一歩になるのです。しかし、柔軟性がある時、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の施術には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲する言い筋トレにより「背骨」の歪みを修正するべきとススメます。筋肉があったら正常な「脊椎」の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲が悪くなる時も多くあります。正常な「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を正常な姿勢の状態に保持するのも簡単になり「脊椎」の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで背骨のズレを施術しようとする人達の考えでる。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の歪みの修正とっても効果的です。だがしかし、筋トレを行う人でも理想的な方法でしないと「脊椎」の曲がりが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても脊椎の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、背骨の曲がりがよくなるどころか悪くなります。効果的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体を背骨矯正

背骨を矯正する整体などの方法もある。「整体」の脊椎のカーブの矯正は「脊椎」や骨盤を調整して正しい背骨の状態にする療法です。背骨を直に矯正するのですごく効果がある方法ですが、本来整体だけでは正常な「背骨」の状態になるのは大変でしょう。整体の施術で「脊椎」を理想のところまで動かしても、いい「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々いい脊椎の位置の方達が何らかの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合、「背骨」にクセが付く前でなければ、整体の「背骨」のカーブの矯正はすごく有効でたった一度の矯正で理想的な背骨の位置に戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの修正を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の治療を一緒にするのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングはする必要はない。「整体」の背骨の曲がりの治療はできることなら受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の背骨の歪みがどのような「脊椎」の曲がりをしているのかを分かる必要がある。どんなふうな「脊椎」の曲がりなのかを分かってなければどのようにして矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」のズレの施術は部分的な小さなズレも調整することができるのです。「整体」の「脊椎」の湾曲の施術をすることで背骨の歪みの矯正は早くスムーズに矯正することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切な物が抜けている。脊椎のズレの治療にとても大切なものは何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい背骨の姿勢を身に着けようとする場合に、とても大切なのは理想的な「脊椎」の姿勢を常日頃保こと。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の矯正をされてみても日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、理想の「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想的な「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても普段から悪い姿勢でいたとしたら、脊椎のカーブのクセが強くなるだけでいい「背骨」の状態にはなりません。つまり、背骨のズレの修正でとても必要なのは毎日良い「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正は正しい「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、または、いい脊椎の状態にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の湾曲の修正はとってもおすすめです。「整体」は、「背骨」の曲がりを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。こんな効用は、整体などの脊椎矯正でしかできない。背骨のカーブを矯正する時の効果は、理想の背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいたら脊椎のズレの矯正をやってみるといいですよ。

脊椎側弯症の矯正

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側弯症と整体の施術

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。背骨は理想の状態であったならば正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐにのびています。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は苦痛を伴うことはほとんど無いので初期における発見はすごく難しく、ある程度成長してから気がつく場合が多いようです。気づいた時には、大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときは時々背骨の歪みを調べて「側弯症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要とされる。およそ一対七の割合で女性に多く特に初経前後の女子に多く発症し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが早く進むことはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発現する。事故など背骨に大きな力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側弯症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この「側彎症」は背骨の背骨の変形を伴うことは少ないみたいです。長い時間の歪んだ姿勢は、肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の治療や姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する側弯症は、身体にさまざまな悪影響をあたえます。外観の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛み。

容姿の問題

背骨が横方向に彎曲するだけでなく、脊椎自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど見た目に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的影響を与えることもある。重度の側弯症は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の壁になることもあるみたいです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」の初期や軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出ることは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなった重度の「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療法は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般医療で行われる「側彎症」の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる維持療法が行われることがおおい。コルセットで湾曲が完全に完治することはないが、コルセットは確実に側弯症の進行を遅くする為、手術となってもその時期を遅らせることができる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう方も多く、現実には、その効果を感じる方達はごく少数です。また長い間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療はすごく忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することはない。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動く角度は減少します。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいるみたいです。

整体の矯正

背骨・骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の方達が多数診察に来ます。整体は昔から「側彎症」の施術を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に効果的な治療方法は確立されていないみたいです。しかし、ある一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような治療院かも！整体の治療法で良くなる「側弯症」は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみです。「側彎症」が治るなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、赤ちゃんを出産された人達で知らない人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元通りにならず腰痛などを発病することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」のズレを知らなければ、正常な骨盤に改善するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が分からないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように骨盤を調整します。骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することがもっともおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

骨盤矯正、整体

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」という言葉をネットやテレビや週刊誌などで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか知る人は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか説明してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の修正はしません。なぜか？普通の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活で歪み、それが肉体の異常の要因になったりすることはないと考えているからです。（だがある一部の病院では骨盤の修正を独自のやり方で行っている整形外科もすくなからずあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正することがある。この場合、外科手術で骨盤の調整をされることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療では骨盤はズレないとされており整体などの民間療法では骨盤はズレると言われ、どっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明していきます。まずは、整体でいうところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えています。その他にも「骨盤」の動きはわずかで例外的に出産するときに動くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では動きが無いと思われているみたいです。

骨盤の矯正と整体

整体でおこなわれている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の微妙なズレを矯正していくことで患者の痛みが改善されるのを経験します。現実に骨盤の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉がありちょっとの歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲンなどの画像診断でひずみが写らなくても骨盤がズレていてそのひずみを修正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた骨盤は、さまざまな痛みを肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎がひずみます。背骨がひずむと背骨の中を通る血管や神経、体を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が歪むと背骨より出る神経機能が狂います。内臓の異常や運動機能の障害など体のいろいろな部分が神経の情報で操られているので全ての体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正は、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般的には手でします。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も用いることもあるようです。普通施術の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理やり調整を、もちいる治療師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく可動することはありません。この微妙な動きを矯正で動かすので、普通大きな力を用いることはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする整体は、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして治療します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはない。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、関節の強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に可動することがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように可動しやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変えるものでなく体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、小さなズレでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」の少しの歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤が曲がっているとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、肉体の基礎です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はとっても効果的な手助けになる。

整体、姿勢の矯正

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姿勢を治す方法

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になりたいと考えたことはありますか？最近姿勢が悪くなってきていると注意された。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因かもしれない？見た目の感じを良くしたい。沢山の人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方はほとんどいない。自分で姿勢を治そうと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やエステに通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても治る人がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に改善しようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

脊椎は、首の骨が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正常で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、外見的によくない姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに見えますが、生理学的に理想的な姿勢とはなりません。正常な脊椎からはずれた脊椎は、体に負担になるだけじゃなく、脊椎より出ている神経機能にも悪影響を与えます。体全体は神経の命令によって動かされているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓などにもすごく影響を及ぼしいろいろな不調を引き起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなるので自分で良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢によくしっている人達はほとんどいない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がりがまったくない状態なんです。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は曲がっているよりいい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を調整すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どんな手段があるか知っていますか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は多く用いられるやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな種類があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢になることじたいが困難なことがある。そのような体では、まず初めに理想的な姿勢になれることができるようになれることが理想的な姿勢になるための第一歩です。ですので、脊椎が固まっていい姿勢になることができない方達にとっては、理想の姿勢に調整するための重要な第一歩になる。だが、柔軟性がある時柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整していくことをススメます。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなることもあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整する方の理屈です。確かに、正しいやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を調整する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して正しい姿勢にする方法です。背骨を直に修正するのでとても効果的な手段ですがただこれだけではいい姿勢になるのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想的なところまで動かしても、正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の方が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の治療は、すっごく有効であり一度の修正で良い姿勢に修正することもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒にやってみるのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に調整することができる。だが、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのはいい姿勢を毎日保ことです。どれほど多くストレッチや筋トレや整体などの施術をしてみても毎日曲がった姿勢をしいては理想の姿勢の背骨は付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢の長さよりいい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても常日頃から悪い姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が強くなるだけでいい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも理想的な姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は良い姿勢を保持しやすくする、あるいは正しい姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

整体院、肩こり

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肩凝り

「肩凝り」は、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです。肩がはると言う人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあるようです。確実な診断法や治療方法はなくわからない点もとても多い症状なんです！長時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方もさまざまです！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療として最も有効なのが整体といわれています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係している事がおおく整体の施術は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を改善します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体を試しに一度体験してみるのをおすすめします！

腰痛の治療法、整体

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腰痛を改善する整体

腰痛と整体

腰痛は、腰部の炎症や痛みを発することをいいます。大多数の「腰痛」は、だいたい発現から数週間以内に改善されます。しかしほとんどの腰痛は傷めることを何度も繰り返し、その中の何パーセントかは生活に重大な支障をもたらす重大な症状になります。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからあまり時が経過していないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰の部分に続く腰痛で症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い間続く場合もある。一生で80パーセント以上の方が一回は「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で分類されるだけでなく当然要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢者にはありふれた「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢の人に見られますが、これらの病変は高齢の人の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの要因を取り除いても、腰痛が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な力が掛かることで、筋膜や筋肉などが緊張することで発現する「腰痛」です。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」も多く、ストレスや不安が要因の心因性の腰痛ではないかとも思われている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」には大変な病変が潜んでいることもあり緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い疾患もある。緊急性が高く致死性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の要因になるこれらの病に対しては要因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。腰痛症状以外に症状がある方達は、他の病変が隠れているか確かめてみることが必要になる。普通の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命にかかわる恐ろしい腰痛もあることを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見つからない腰痛にたいしてしばしば使われますしかしMRIやレントゲンなどに原因が写らなかったからといって精神的原因だというのは違います。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛治療と整体

腰痛の治療方法には、色々な方法が使われる。これは、「腰痛」の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効き目があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの骨を調整することで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキボキ音を鳴らすのをイメージする人達が多いのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッてする治療を「整体」で行うことはない。また急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする整体には気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛にたいして整体は、ぼきぼきしない治療方法で脊椎や骨盤の矯正をします。「整体」にもやわらかい施術方法が使われます。慢性腰痛にたいしては整体の施術にもよりますがボキッってする調整をする場合もある。整体は、ボキボキするやり方やボキッってする矯正法に関わらず脊椎や骨盤を修正する為とても効き目が高いので、腰痛で困っているなら一度整体の修正を受けてみることをお奨めします。

整体院、X脚矯正

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X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚と違いX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両脚をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚と呼ばれています。X脚は、見た目が悪いだけではなく、肉体的にもすごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人は早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んで転びやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く場合もあるようです。人目を気にする方達には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確認してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活で脚の関節がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が曲がります。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する施術でもちろん脚の関節の治療のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く治さないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

整体院とO脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が女の子達に特に多いことを知ってますか？女性でO脚を気にする人は多いと思いますが、最近では男性の方もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見られます。夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、見た目の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾患の要因になっていることもあったりして、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは生活習慣によって脚の関節が徐々に歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の治療で有効なのが整体です。整体は、骨を調整する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに改善しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の調整で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く改善することをおすすめします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをおススメします。