産後の骨盤矯正と整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近出産された方達で知らない人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき、骨盤は、子供が通り抜けやすいように広がります。いつもは可動できない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は、産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想の状態に戻すには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を調整する。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状態を知っていなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で調整することが最もおすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

肩こりと整体の治療

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肩凝り

「肩凝り」は、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけでなく首も凝ることが多い。肩が張ると言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝りの症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあります！明確な診断法や治療法はなく不明な点もとてもおおい疾患となっています！長時間、首や背中がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある。疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方もいろいろです！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効なのが整体です！肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係していることが多く整体の施術は骨の歪みを整え肩凝りを治します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を一回受診してみるのをお勧めします。

姿勢矯正と整体

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姿勢の治し方と整体

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

いい姿勢になれるならと考えたことはないですか。近頃姿勢が悪いと言われた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを良くしたい。沢山の方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人はほとんどいない。自分の力で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やエステに通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても成功する方達が少ないのが現状です。姿勢を本当に良くしようとしたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢！

背骨は頸椎が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背になるような姿勢は明らかによくない姿勢だとわかります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は一見いい姿勢のように見えますが、生理的には理想的な背骨とはなりません。生理的脊椎のカーブからハズれた背骨は靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経にも悪影響を与えます。身体は神経で機能しているので神経の流れに異常が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても影響を及ぼしいろいろな症状をひきおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の原因にもなることがあるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている方はあまりいない。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲が無い脊椎なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。いい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は良くないよりいい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を矯正してみれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どんな方法が知ってますか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする手段は多く行われているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの様々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状況で体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢になること自体ができないことがある。こんな場合では、まずいい姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になるまず第一歩です。ですから、脊椎が硬く固まっていい姿勢になれない人にとっては、理想の姿勢に治療する為の有効な一歩になります。だが、柔軟性があるとき、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増やすような体操は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングで姿勢を修正していくことを奨めます。体力があればいい姿勢を保持しやすくなります。だが、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる場合もあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人達の考えです。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を矯正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を動かして理想的な姿勢に治す修正法です。背骨を直に矯正するのでとても効果的な方法なのですがただこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで脊椎をいい所まで修正しても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想の姿勢の方達が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の治療は、すごく効果があり一度目の調整でいい姿勢になれることも珍しくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を組み合わせてやってみるのが有効。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも調整することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く改善することができる。だがしかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、大切なのは理想的な姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体などの姿勢矯正を受けてみても普段から良くない姿勢をしいては理想の姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢でいる長さより正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても常日頃から曲がった姿勢であれば、悪い姿勢の状態が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から良い姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想的な姿勢を保ちやすくする、又はいい姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている身体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

カイロ

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本語では一般に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）全てにもちいられる。
日本語として、大正時代に使われ始めた言葉で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている骨格矯正法（主に背骨）を目的とした治療方法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう治療及びその方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により多種多様の症状を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって矯正アジャストメントして、体を回復させていこうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは身体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」・「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

施術方法

整体ではお決まりの方法はなくやる人により施術することは異なります。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想など加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされました。
整体は、論理・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自論を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっている。
体全体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整など中心に手による矯正(矯正器具を使う場合も）で行う治療です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では主に手技を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える治療方法全般に使用される言葉。
日本語として大正時代に使用されるようになった言葉で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
現在、普通に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た背骨矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう施術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により多種多様の症状を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）です。「カイロプラクティック」は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手により矯正アジャストすることによって、身体を回復しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響をあたえた。

整体の施術方法

整体（せいたい）では定まった方法はなく人によって治療することは違います。大正のころに日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体、中医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独特の施術法などを加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常医療と共に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は理論・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
肉体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランスの調整などを中心に手足を使用した矯正方法（道具を使う場合も）でする治療です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の矯正と整体

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを治したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると指摘された。頭痛や肩こりや腰痛で苦労しているのは背骨の湾曲が根本要因なのかもしれない。外見の印象を良くしたい。おおくの人が色々な背骨の歪みのことで悩まされています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを改善したいという人はあまりいません。ネットを見て自分の努力で「背骨」の湾曲を修正しようと努力したけどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどにかよったけど「背骨」の歪みが改善できない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を行っても改善しない。整体に試しに通院しても良くならないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても治る方が多くないのが事実です。「背骨」の歪みをしっかり改善しようと思い立ったら効果のある調整法で背骨のズレを治療することが必要。効果のある背骨の曲がりの修正方法を知ることが「背骨」の湾曲を治す手始めになります。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、良い背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は一目見てよくない背骨の歪みだと分かる。しかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、構造的には理想的な「背骨」の状態とはいえません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経網にも影響を与えます。肉体は、神経系で操られているので神経に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもすごく影響しいろいろな疾病をまねきます。悪い脊椎のズレは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなりうるので、自分が良くない脊椎の歪みだと気付いたら、なるべく早く「脊椎」の歪みを施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

脊椎のことに関してくわしい方達は沢山いません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。「脊椎」が正しい状態であればバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても有効です。だから、脊椎の歪んでいる方は「脊椎」の歪みの矯正が必要。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に悪影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを修正して、良い姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」のズレを調整できれば外見も良くなり健康的になっていいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正する方法には、どのようなやり方があるのか？何個か代表的な修正方法を上げてみよう。

柔軟

柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを脊椎治療しようとするやり方は最も頻繁に使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな種類があるようです。だがしかし、柔軟性が高まったからといっていい背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって正常な「脊椎」の位置を取りやすくすることです。「背骨」がズレた状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にすること自体が難しい事があるのです。そのような場合は、まず一番に正しい背骨の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、良い「背骨」の状態に治療する効果的な一歩になる。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には意味がない。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを言い筋トレによって「脊椎」の歪みを修正することをお奨めします。筋肉があったらいい「脊椎」の状態を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって「背骨」の曲がりがひどくなることも沢山あります。いい脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ脊椎を良い位置にキープするのも楽になり「脊椎」の湾曲が良くなるというのが筋トレで「背骨」の曲がりを治療する方達の考えでる。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の矯正とっても効果があります。だがしかし、トレーニングをする人でも効果のある方法でしないと「脊椎」のズレが良くなるどころか悪化することもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」の歪みを強化するような筋トレでは、脊椎の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。正しい脊椎の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨の治療

「背骨」を施術する「整体」などの手技療法もあります。整体の脊椎の曲がりの矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を修正して正しい背骨の姿勢にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な脊椎の状態にするのは困難でしょう。整体の治療で「脊椎」を理想的なところまでなおせても、理想的な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の位置の人が何らかのきっかけでで脊椎の位置が悪くなった場合、背骨にクセが付く前でなければ、整体の背骨の歪みの矯正はかなり有効でたった一回の矯正で正常な脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の矯正を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の修正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングは、する必要はない。整体の脊椎の歪み治療はできることであればしてみる方がいいと思います。まず自分の脊椎の曲がりがどのような背骨のカーブをしているのかを理解する必要がある。どんな「脊椎」の湾曲なのかを分かってなければどのように矯正したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」のカーブの施術は小さな歪みも修正することができます。整体の「背骨」の歪みの修正をやることで「背骨」のズレの矯正は、早くスムーズに治すことがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっている。「脊椎」のカーブの調整に最も大切なものはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な脊椎の姿勢を身に着けようとするとき、すごく大事なのは正常な脊椎の姿勢を毎日保こと。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の治療をやってみても普段から悪い姿勢をしていたのでは、良い「背骨」の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より良い「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を行っても日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のズレの癖が悪くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」の湾曲の治療でとっても重要なのは毎日正しい「脊椎」の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術は正しい背骨の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な脊椎の状態に近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

いい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の背骨の湾曲の調整は、とてもお奨めです。整体は背骨の湾曲を治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。脊椎のズレを矯正するときの効果は、いい背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいたら「背骨」のズレの治療をしてみるといいのではないでしょうか。

頭痛と整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭部に出る痛みのなかで表面で発症する以外の症状のことです。様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念なのです。珍しくない痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が特定できない場合も多いようです！原因は色々といわれるが、基本的にすべての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩まされている人の1割で前兆がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについてはいまだ解らない部分もありますが可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです。また遺伝の要因もあると考えられている！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発生ししばしば家族性である！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因については未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。整体では、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお奨めです！

猫背の矯正、整体

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猫背治療と整体

猫背矯正って何

「猫背」を綺麗な姿勢にしたいと考えたことは？学校や会社で猫背になっていると言われた。肩凝りや腰痛で痛みや凝りが出るのは猫背が要因かも？印象を良くしたい。おおくの人達が猫背で苦労している。猫背で悩んでいるにも関わらず、猫背などを解消したいという方のことはあまり聞きません。自分で猫背を改善しようと頑張ったけど良くなたなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋トレで猫背の調整をしても解消されない。「整体」に通ってもよくならないなど「猫背」を修正しようとしてもよくなる人達が少ないのが事実です。「猫背」を本当に良くしようと考えたら理論的な治療で猫背など治療する必要がある。正しい猫背の治療法を調整前に理解することが「猫背」を改善する基本になります。

猫背の矯正ってなに

脊椎は頸椎が前方にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」という。脊椎が丸くなる「猫背」の状態は一目見て良くない姿勢だとわかる。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響する。人体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経組織に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の原因にもなることがあるので自分が「猫背」だと思ったら早急に猫背の修正をする必要があるのです。

いい姿勢とは？

「猫背」に詳し人は多くありません。理想的な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正常な姿勢はバランスが良く運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康を保つのにとても効果があります。その為、「猫背」の方達には猫背の調整が必要になります。猫背は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を治療して、正常な脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を調整できれば見た目もよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないのでは？「猫背」を矯正する矯正法には、どんなやり方があると思いますか？何個か知られているやり方を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

柔軟性を高めることによって「猫背」を改善する治療法はよく用いられる調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々なやり方がある。しかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの役目は、柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の状態で身体が硬くなった場合、脊椎を理想的な状態にもっていくことじたいができない事があります。そのようなときは、まず理想の状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く理想的な状態になることができない方にとって、猫背を調整する重要な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。正しい状態になることができるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を増進するような運動はする必要はない。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと考えて筋トレによって猫背を修正することをススメます。筋肉があれば正常な姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正しい脊椎になれるとはかぎりません。筋トレによって猫背の姿勢がひどくなることも沢山あります。正常な姿勢を維持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようと思う人の理論です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする方達でも理論的なやり方でやらないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨や骨盤を調整する整体などの方法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正してよい姿勢に治す治療法。背骨を直接動かすのでとっても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を修正するのは難しい。整体で骨を元の位置まで動かしても、理想の姿勢の癖が付く訳ではない。元々正常な姿勢の人がなにかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の猫背矯正はとっても効果がありたった一度の調整で猫背が調整されることもめずらしくない。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせて実行するのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があればトレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」はなるべくやってみるのがよいでしょう。まずご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正に最も重要なものは？

猫背治療で重要なものは？

猫背を修正しようとする時、最も重要なのは理想の姿勢の状態をつねに保持すること。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」をしても、普段から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をしても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背が強くなるだけでいい状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番必要なのはいつも理想的な姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な姿勢の状態に早くする為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもおススメです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経機能でコントロールされている体の機能を回復させることができます。これらの効用は整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

整体、骨盤の矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌やテレビで見かけることが多くなりました。骨盤矯正はどのようなものなのか分かっている人達は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の調整はすることはありません。なぜかと言うと、一般医療では「骨盤」はズレないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが身体機能の異常の要因になったりすることは無いと思っているからなのです。（だがある一部の病院では骨盤の治療を独自にやっている病院もすくなからずあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を治療する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の修正をされることが多いようです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を修正するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般の医療で骨盤は歪まないとされており整体などの民間療法では骨盤は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを解説してみます。まずは、整体でいうところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは少なく例外的に出産時に動くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常稼働しないと思われているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体などで行われている骨盤矯正では、普段の施術で「骨盤」の微妙なひずみを治療したあとに患部の症状が無くなるのを体験します。実際「骨盤」の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などが存在しすこしの歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。MRIやレントゲンのような画像診断でズレが写らなくても「骨盤」がひずんでいてそのひずみを修正する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ズレた「骨盤」は、いろいろな痛みなどを体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている脊椎がズレます。背骨がズレると背骨の中を通っている血管や神経、骨格を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て体にとってとても重要なもので、どれが障害されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が湾曲すると脊椎から出る神経の伝達が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の障害など肉体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのですべての肉体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般には手技で行います。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような装具ももちいる事もあるようです。普通治療の痛みは無いのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理やり修正をする方法を用いる治療師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことは無い。この微妙な可動域を治療で動かすので、通常大きな力を必要とすることはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。このような広告をする整体は、「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えて矯正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいるようですが、見た目で分かるほど可動した時は「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変化したと感じる人達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありません。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変えるようなものではなく身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、ちょっとの歪みでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」の微妙な歪みが体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤がズレていると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は体の土台です。「骨盤」が傾けば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はとっても効果的な手助けになる。

X脚矯正

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X脚矯正と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に変なだけでなく、肉体的にもすごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が当たりやすく、両脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合も多いようです。外見を気にする人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化することがおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、X脚の大多数は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する施術でもちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。