背骨矯正、整体

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背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が曲がっていると家族に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦労しているのは背骨の湾曲が要因なのではないか？見た目の印象を良く見せたい。沢山の人が色々な「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという人は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の湾曲を治そうとやってみたけど治らなかった。ストレッチなどに行ったけど「背骨」の湾曲がよくならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試しても治らない。「整体」に行ってもよくならないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても改善できる方達が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲をしっかり修正しようと思ったら効果のある治療法で背骨の湾曲を施術することが必要。効果のある背骨の湾曲の矯正法を分かっていることが背骨の曲がりを治す初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想の背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は明らかに良くない背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えますが、人体の生理学的には良い背骨の姿勢とは言えません。理想の脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に悪影響が現れると筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓機能にもとても影響を与え色々な病気を引き起こします。良くない「背骨」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の原因にもなるので、自分自身が悪い「背骨」の湾曲だと気付いたら、少しでも早く「背骨」のズレを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「背骨」の事に関して詳し方達は多くいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。脊椎が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果的です。その為、「脊椎」の歪んでいる人達は脊椎のカーブのの矯正が必要になります。背骨の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、理想的な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の曲がりを施術すると見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療の方法には、どんなやり方があるのか？何個か知られている改善法を上げてみる。

柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを「背骨」修正しようとする手段は一番沢山用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって理想の「脊椎」の位置を保持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の状態にすることじたいが難しい場合があるのです。そのような場合は、まず理想の「背骨」の姿勢になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。なので、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、理想の背骨の状態に矯正するための有効な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が歪むといいトレーニングによって脊椎の曲がりを矯正するべきとおススメます。筋肉があると理想的な脊椎の位置を保持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレによって背骨の湾曲がひどくなることも多くあります。正常な「脊椎」の位置を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」をいい姿勢の状態にキープするのも楽になり脊椎の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を調整する方達の理屈です。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の治療すごく効果的です。しかし、筋トレをする方でも有効なやり方でおこなわないと「脊椎」のズレが良くなるどころか悪化することもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の歪みをひどくするような筋トレでは、背骨の湾曲が治るどころか悪くなります。有効な脊椎のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体と背骨治療

背骨を矯正する整体など方法もあります。「整体」の「背骨」の歪みの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して正しい脊椎の姿勢にする療法です。脊椎を直に動かすのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な「背骨」の状態になるのは困難でしょう。「整体」の施術で「脊椎」をいいところまでなおせても、良い背骨の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想の「背骨」の状態の人が何かのきっかけでで「背骨」の状態がズレた場合は、「脊椎」に癖が付く前であったならば整体の脊椎の湾曲の治療はとっても効果的でたった一回の矯正で良い「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の施術を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の治療を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、する必要はない。「整体」の「背骨」のカーブの修正は、できることならやってみる方がいいと思います。まず自分の背骨のズレがどんな背骨のズレをしているのか知る必要があります。どんなふうな「背骨」の歪みなのかを分かっていなければどのようにして治したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の曲がりの調整は小さな湾曲も修正することができます。「整体」の背骨のズレの矯正を受けることによって背骨の曲がりの調整は、短い期間で調整することができます。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっている。「背骨」のカーブの矯正にすごく大切なことは何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

良い背骨の状態を身に着けようとするとき、とても大切なのは理想の「脊椎」の状態をいつも維持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の調整を受けてみても日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、良い「背骨」の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない状態でいる時間より良い脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の湾曲の癖が悪くなるだけでいい「背骨」の状態にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの矯正でとっても効果的なのは常日頃からいい「背骨」の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想的な脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、または、理想の「脊椎」の状態にするための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い「脊椎」の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。整体の「背骨」のカーブの治療はとてもお奨めです。「整体」は、「背骨」のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている肉体の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを矯正する時の効果は、正しい脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの修正をしてみるといいのではないでしょうか。

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える施術（せじゅつ）全てに対して使用される言葉。
日本語として、大正時代に利用され始めた語句で、米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨術を整体と訳したのが始まりのようです。
現在、一般に使用される意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た背骨矯正（主に背骨）を目的とした施術法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う施術およびその行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法によりいろいろな病態を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック「Chiropractic」は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって調整（アジャストメント）することで、身体機能を治す施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は、体の異常な構造は体循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体の治療

整体には決まったやり方は無く、やる人によって治療することは異なる。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独自の治療方法など加えた整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般医療と共に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家が自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
体全体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整など中心に手による手技(矯正器具を使うことも）でする治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

骨盤を調整する

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は骨盤矯正と言うものをテレビや週刊誌やネットで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか知っている人達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の治療はしません。なぜか、一般の整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが体の異常の要因になることは無いと考えているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の調整を独自にしている整形外科もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を矯正する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の矯正をおこなうことが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療では骨盤は歪まないとされており「整体」などの手技療法では骨盤はズレると考えられていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、「整体」で言う骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の可動性はわずかで例外的に出産時に動く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は通常では動きが無いと考えているようです。

整体などの手技療法では？

手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のわずかなズレを施術したのちに患部の症状が改善されるのを体験します。実際骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などがあり微妙なズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの画像診断でズレが見られない場合でも骨盤がズレていてそれを修正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた骨盤は、様々な痛みを肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨が歪みます。脊椎がズレると脊椎の中に入っている血管や神経、体を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれが侵されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が歪むと背骨から出る神経の伝達が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の異常など身体の色々な部分が神経で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正は、主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も使う事もある。一般的に調整の痛みは無いのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理に修正を、使用する整体師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく可動することは無い。この少しの可動域を調整により可動させるので通常は大きな力を使用することはない。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見られますが、騙されないで。「骨盤」にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして修正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいるようですが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変わったと思う人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が分かるほど動いていることはないのです。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が通常以上に動くことがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように何年か常に力を加えるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体で行う「骨盤矯正」は体形などを変化させるものでなく肉体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。「骨盤」の関節はわずかな歪みでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の基礎です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」施術はとても有効な手助けになります。

整体で治す頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部に生じる痛みの中で表面的でないもののことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念になります。ありふれた痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が分からない場合も多いようです！要因は様々と言われますが基本的にすべての頭の痛みの要因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようです。男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすい。片頭痛で悩まされている人の1割で前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症原因についてはわからない所もありますが、有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです。それ以外にも遺伝的な要因もあるのではないかと考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症ししばしば家族性のようです。

「群発頭痛」

発症メカニズムについてはまだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療が一般的だと思いますが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の治療で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお勧めです！

猫背の直し方と整体

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猫背を治す整体

猫背矯正を知ろう

「猫背」を理想的な姿勢に改善したいと思ったことはありませんか？最近、友達から猫背の姿勢になっている言われた。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされるのは「猫背」などが原因なのでは？見た目をよくしたい。おおくの人が猫背で苦しんでいます。猫背で苦労しているのに猫背などを治したという人の話はあんまり聞きません。ネットや本を見て自分自身で猫背を治そうとやってみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても改善しない。整体など通っても解消されないなど「猫背」を解消しようとしても解消できる方達が多くないのが現状です。「猫背」をちゃんとよくしようと思ったら効果のある方法で猫背を改善する必要があります。正しい猫背の治療方法を改善前に理解することが猫背など改善する基本になる。

猫背とは

背骨は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが正常な状態で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る姿勢を猫背という。背中が丸くなる「猫背」の容姿は一目見て悪い状態だとわかる。生理的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経網にも影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達によって操られているので、神経伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体調不良を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなってしまうので自らが「猫背」だと感じたら早めに猫背の矯正をおこなう必要があります。

いい姿勢とは

「猫背」の調整に詳しい方達は多くありません。いい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を保つのにかなり有効です。そのため、「猫背」の方達には「猫背」の矯正が必要です。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響がでます。理想の姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を矯正して、綺麗な脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を調整すれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する治療法には、どんな修正法があると考えてますか？何個か知られている矯正法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増すことによって猫背を調整しようとする方法は頻繁に使用される調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類あります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が癖がついた場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そのような場合は、まず正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、背骨が硬くなって理想的な姿勢になれない人にとって、猫背を矯正するための重要な一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になることができるだけの柔軟性があれば、ストレッチなど柔軟性を高めるような体操はする事はありません。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、運動不足により猫背になると仮定して筋トレによって「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば正常な背骨になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背が悪化することもたくさんあります。正常な背骨を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を矯正しようと思う方の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果があります。しかし、トレーニングをしている方でも理論的な方法でしないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

猫背の矯正と整体

背骨を修正する「整体」など手技療法みたいな方法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療してよい姿勢に治す治療です。脊椎、骨盤を直接動かすのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと正常な姿勢の癖がついている方達がなんらかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の猫背矯正はとっても有効でたった一回の治療で猫背が改善されることもめずらしくありません。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の施術を合わせてするのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレはいりません。整体の「猫背矯正」はできればやってみるのがいい。まずご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、とても大切なのは正常な姿勢の状態を常に保持すること。どれほど柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」をしても、普段から猫背の姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正を行っても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば猫背が悪化するだけで良い姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常に理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早くする為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を治して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもお薦めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、神経機能で操られている体の機能を回復させることができる。これらの効用は整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

側弯症、整体

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側弯症と整体の施術

側弯症ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は、正しい状態であったら前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐのびている。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は痛みを伴うことはほとんどないため早期の発見はすごく難しく、ある程度大きくなってから気がつく場合が多いようです。気づいた時には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長期にはときどき脊椎の湾曲を調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

最近では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には下記のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は発現し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女に多くとくに初経前後の女性に多く発現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが早くひどくなることはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことで発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことで発症します。交通事故などで脊椎に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側彎症」になります。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は背骨の変形を伴うことが少数です。長期間にわたる悪い姿勢では肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を正すことで治していくことが可能になります。

側弯症の影響

背骨が曲がる「側弯症」は、体に色々な悪影響をあたえます。見た目上の問題、代謝機能の影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状など…。

容姿

背骨が側方に彎曲するだけではなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外観に影響する。これらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与える事もあるようです。重度の側弯症の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の妨げになることもあるそうです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早期発見によって保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

病院で行う「側彎症」の治療方法は、装具による治療法と手術による治療法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることがおおいようです。コルセットで湾曲が消えることはありませんが、コルセットは多少は側弯症が進むのを遅らせる為、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう人も数多く、実際には、効果を実感する方達は多くありません。また長い間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療法はとても根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする外科手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く角度は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいるようです。

整体の施術

背骨の矯正を専門とする整体には側弯症の患者が多く来院します。整体は古くから側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に有効な治療法は発見されていないようです。だが、ある一部の側弯症に限っては効果的で改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺治療院かも！整体の調整で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみです。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

O脚矯正、整体

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女の子に特に多いことを知ってましたか？女性でO脚を気にしている方は、たくさんいると思いますが、最近では男の人もO脚を気にして施術を受けることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの症状の要因になっている場合もあり、将来的に膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって下半身の骨が少しずつ歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、O脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の治療法ですごく効果がるのが整体です。整体は、関節を調整する民間療法でもちろん脚の治療の専門家でもあります。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるからです。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の矯正方法で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進んでからではどうにもできません。O脚になったら早く治療することをおすすめします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをおすすめします。

X脚矯正

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X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、体にも大きな悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が当たりやすく、膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く事も多い。外見を気にする女性には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚が曲がってきます。特に成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は関節を治療する施術で当然脚の骨の修正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に治療することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

整体とぎっくり腰の治し方

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ぎっくり腰

ギックリ腰

いっぱんに、この病態はすなわち、重量のある荷物などを持ち上げようとした時に激しい腰痛が起こって立っていることさえできなくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、時々スプラング・バックでも同様の疼痛を発症する。発生要因も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を断定できる場合は多くない。また近頃では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そんな環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能なら普段からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがある程度効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と判断される事がおおく、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなることがおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても疼痛が極端に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みが強い時はブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いかわりに時々事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても効果的な方法の一つです。腰に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。整体でされているぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを施術して身体を整える手技療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を治療します。わずかな骨格の異常でも腰辺りに激痛を発症することがあります。この場合整体はとっても効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを矯正することで、痛みが瞬間的になくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッっとするような過激な矯正をする整体にいくのは要注意です。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して過激な治療をおこない悪くなる場合があるのです。良心的な整体では、急性腰痛に対してどのような時も強い調整をおこなうことはありません。

腰痛の改善、整体

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腰痛を治す整体の治療

腰痛は腰部の炎症や痛みを発することを言います。大多数の「腰痛」は、たいてい傷めてから数週間以内に治ります。しかしほとんどの「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、そのうちの何割かは運動に大きな支障をもたらす重い状況になります。腰痛は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでてから少ししか時間の経過していないものです。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で症状の軽減と発現を繰り返しながら長い期間続く場合もあります。一生で80％以上の人達が、一度は「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけでなくもちろん要因によっても分けられます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の人達には普通にある「腰痛」で、MRI撮影などするとほとんどの高齢の方達に見られますが、これらは高齢の方の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは手術などによってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な負担が加わることで、筋膜や筋肉などが緊張することで引き起こされる「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因が解らない腰痛もたくさんありストレスや不安が要因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛に移行することもあります。

他の腰痛

「腰痛」には、危険な疾患が潜んでいることもあり緊急性が高く死亡率のすごく高い疾病もある。緊急性が高く死亡率のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の要因になるこのような病気に対しては、原因である病を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛以外に症状がある場合は、他の疾病が隠れているか検査してみることが重要になります。只の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命を脅かす怖い腰痛もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」などにたいしてよく使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因が写らなかったからといって精神的な原因というのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからといって肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛

「腰痛」の治療方法には様々な治療法が使われます。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など骨を改善することにより腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方

整体の腰痛治療は、一般にボキッって骨を矯正するのを想像することが多いのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなボキボキする施術を整体ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体は注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして整体は、ぼきぼきしない治療で背骨や骨盤の治療を行います。整体にもやさしい治療方法があります。慢性腰痛にには、整体の矯正法にもよるがボキッってする施術をする場合もあります。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッってする方法に関わらず脊椎や骨盤を修正する為とても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の修正を試してみることをおススメします。