「猫背」などを綺麗な姿勢によくしたいと考えたことはありますか？会社で猫背の姿勢になっている指摘される。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは「猫背」が要因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。沢山の人達が「猫背」などで苦労している。猫背などで悩まされているにも関わらず、猫背を解消したいという人の話はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で猫背を治そうと努力したけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど猫背が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても解消されない。整体など行ってみても良くならないなど、「猫背」をよくしようとしても改善する人達が少ないのが真実です。「猫背」を本当に修正しようと考えたら実績のある治療法で猫背など治療する必要があります。理論的な猫背の調整方法をあらかじめ分かっていることが猫背を治療する第一歩になります。

脊椎は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが普通で、背骨が後ろに丸く出っ張る背中を猫背といいます。姿勢が円形になる猫背の容姿は見るからに良くない状態だとわかる。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨から出ている神経にも悪影響を及ぼします。身体は、神経によって支配されているので、神経系に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な身体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなるので自らが猫背だと感じたら早めに「猫背」の調整をする必要があるのです。

猫背について詳しい方達は少ない。正しい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。理想的な脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康を維持するのにかなり効果があります。なので猫背の人には「猫背」の修正が必要になります。猫背は、疾病だけでなく外見にも影響がでます。正しい姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を調整して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

猫背を矯正できれば外見もよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのでは？猫背を調整する矯正法には、どのような治療法があるのでしょうか？何個か知られている矯正法を紹介しましょう。

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整するやり方は多く用いられる治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな方法があります。しかし、柔軟体操で体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保ちやすくすることです。猫背の状態で身体が癖がついた場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そのような場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想的な状態になることができない方にとっては、「猫背」を調整する大切な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチみたいな身体の柔軟性を高めるような体操はやることはない。

ジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと解説し、筋力トレーニング「猫背」を治療しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ理想的な状態を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想的な脊椎になるとはかぎりません。トレーニングによって猫背が悪化する事も沢山あります。正常な状態を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を調整しようとする方の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかしながら、筋トレをする人でも理論的な方法でやらないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨や骨盤を修正する整体などの調整法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して正しい骨格の状態にする治療法。脊椎を直接矯正するのでとっても効果的な手段ですが、これだけでは猫背を調整するのは困難でしょう。「整体」で脊椎を元の場所まで戻しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想的な姿勢の方達が何かの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」はすごく効果があり一回の修正で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのならばストレッチ、トレーニング「整体」の調整を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋力があれば筋トレは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、なるべくしてみるのがよいでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように矯正したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正にとても重要なものは？

「猫背」を治療しようとする時、最も重要なのは正常な姿勢の状態を常に保つことです。どれだけストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正を受けても、普段から猫背の姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背でいるのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけで理想的な状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは日頃から理想的な姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもおススメです。整体は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

整体（せいたい）は日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また体を整える施術に対して使われる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられるようになった語句で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりだと言われています。
今一般にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨）を主目的とした施術法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う技術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法によりいろいろな症状を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストすることによって、病態を治そうとする施術。オステオパシーは体の構造的な歪みは体循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック又は「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）に決まったやり方は無く人により行うことは違います。大正時代に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学など加えた整体などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般医療と同時に病院で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、自説を展開しています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっている。
体全体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整など主に手足を使った矯正法（矯正器具を使用することも）で行う治療です。

整体（せいたい）は日本語では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える施術（せじゅつ）の多くに対してもちいられる。
日本語としては、大正時代に使われるようになった言葉でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今、俗に用いられる意味ではカイロプラクティック 「Chiropractic」 に似た脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう施術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな病状を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）です。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手で矯正「アジャストメント」し、身体機能を治癒させようとするものである。「オステオパシー」は体の構造の歪みは体の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又は「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧といった日本の手技療法に影響をあたえた。

整体ではお決まりの方法は無く人によってすることは異なる。大正の頃伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」など欧米伝来の治療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独特の施術法などを加味した整体などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、理論・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっている。
体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整など主に手足による矯正法（道具を使うことも）で行う施術である。

「背骨」のズレを治したいと思ったことはありますか？近頃背骨が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩こり、腰痛で悩んでいるのは、背骨のズレが根本原因なのでは？外見をよくしたい。おおくの人達が様々な背骨の歪みのことで悩まされています。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを治したという方達は多くありません。自分で背骨の歪みを調整しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど背骨の湾曲が修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても改善されない。「整体」に試しにかよっても改善しないなど、背骨の歪みを修正しようとしても治る人がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を本気で治療しようと思ったら効果的な治療法で「背骨」のズレを治療する必要がある。効果のある背骨のズレの修正方法を知ることが背骨のズレを治す手始めになる。

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想の「背骨」の歪みにはならない背骨の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨のズレは見るからに悪い「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人間工学的にはいい背骨の姿勢とはならない。理想的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経系にも影響を及ぼします。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に影響が起きると関節や筋肉などの運動系だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼし様々な疾病をまねきます。悪い「脊椎」の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの大変な病気の要因にもなる為、自分がよくない「背骨」の曲がりだと分かったら、早急に背骨の歪みを矯正をする必要があります。

背骨のカーブについて詳し人は多くいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢の状態です。脊椎が正しい状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果があります。その為、「背骨」の歪んでいる方達は脊椎の湾曲のの治療が必要。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正常な状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけ色々な事に悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の歪みを調整して、いい姿勢の状態を手に入れよう。

脊椎の歪みを施術できれば外見も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを施術の方法には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か代表的な修正法を上げてみる。

身体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを「脊椎」矯正しようとする方法は最もたくさん使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな方法があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって正常な「脊椎」の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくことじたいが困難な場合があるのです。そのような場合は、まず正しい背骨の姿勢になることができることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、肉体が硬くいい背骨の状態になれない人達にとって、良い背骨の位置に治療する大切な一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい時、柔軟自体は背骨のズレの矯正には意味が無い。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレる言い筋力トレーニングによって脊椎のカーブを修正するべきとおススメます。筋力があるといい「脊椎」の位置を保持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「脊椎」の歪みが悪化する時もあります。いい背骨の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨をいい姿勢に維持するのも簡単になり「脊椎」の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を矯正する方の考えでる。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の湾曲の治療すごく有効です。しかし、トレーニングをする方でも正しい方法でしないと「脊椎」の歪みが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」の歪みをひどくするような筋トレでは、背骨の湾曲が改善するどころかひどくなります。効果的な背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

「背骨」を矯正する整体などの方法もあります。整体の「脊椎」の歪み治療は「背骨」や骨盤を直接動かして良い背骨の位置にする矯正法です。「背骨」を直に動かすのですごく有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想の背骨の状態になるのは大変でしょう。「整体」の施術で「背骨」を理想のところまで修正できても、正しい背骨の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の位置の方達が何かの原因で「脊椎」の位置が歪んだ場合は、「脊椎」にクセが付く前であれば「整体」の背骨のズレの修正はすごく効果があり一度の調整で良い脊椎の位置に元通りに戻すこともあります。

「脊椎」の歪みの施術を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の修正を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは必要ありません。整体の脊椎のズレの調整は、なるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「脊椎」の曲がりがどのような脊椎のズレをしているかを理解している必要があります。どんなふうな「背骨」の湾曲なのかをわかってなければどのようにして治したらいいかわかりません。また整体の脊椎のカーブの修正は部分的な小さなカーブも調整することができるのです。整体の脊椎のカーブの調整をすることで背骨の曲がりの治療は、短期で改善することができます。だがしかし、これだけではすごく大切な物が抜けています。脊椎の湾曲の矯正にすごく大切な事は何だろう？

良い脊椎の姿勢を身に着けようとする場合、すごく重要なのは理想の「背骨」の状態をいつでも維持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の調整を受けても、普段からよくない姿勢をしていたのでは、理想の「背骨」の姿勢の癖はつかない。最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想の「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を行っても普段から良くない姿勢でいたとしたら、「脊椎」のズレのクセが悪化するだけで正常な背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正で一番必要なのは日頃から理想の背骨の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整はいい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、または、理想的な脊椎の状態にしようとする為の補助的なものです。

理想の「脊椎」の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。整体の背骨の湾曲の修正はとてもおススメです。「整体」は脊椎のカーブを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常な状態に回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。脊椎のカーブを矯正する効果は、正常な「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の施術をうけてみるといいでしょう。

一般には、この病態すなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が起こって立っていることさえできなくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が出る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発症する。発生要因も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」のように損傷事由を断定できることは数少ない。また近頃では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

予防としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そんな状況におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できるならば、普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度効果的です。

一般に行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明といわれる事が以外に多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

突然発症するぎっくり腰の初期の対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなる事がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極度に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

疼痛がひどい場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いがしばしば事故も起こります。

ちょっと動くだけで痛みを発するぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットはとても有効な方法の一つになります。疾患部位に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体は、背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを矯正して身体を治す治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には痛みは消失して歩いて帰れた」とか「一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ関節を修正します。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰に疼痛を発症することがある。これらの場合には整体はとても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを修正することによって、激痛が一瞬で消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強烈な修正をする整体に通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な治療をおこない悪くなることがあります。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどのようなときも強烈な施術を行うことはないのです。

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立つと足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が残念なだけでなく、身体にもすっごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が接触しやすく膝が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気が付くこともあるようです。見た目を気にするう人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がります。成長期の脚の骨が成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

昔は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は関節を治療する施術で当然脚の骨の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

腰痛とは、腰の部分の炎症や痛みを症ずる状態を指します。大多数の腰痛は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし大半の「腰痛」は、再発を何回も繰り返しそのうちの何割かは運動に重大な支障をもたらす重大な症状になったりします。腰痛は大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでて少ししか時が過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく「腰痛」で、症状の軽減と発病を何回も繰り返し長期間持続する場合もあります。人生で80パーセントほどの方が、一回は、「腰痛」を経験するといわれています。

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で分けられるだけではなく、もちろん症状によっても分類される。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人達にはありふれた「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の方に認められますが、これらは高齢の方の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な負担が加えられることによって筋膜や筋肉などが過度に緊張することであらわれる腰痛になります。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」もおおく不安やストレスが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

腰痛は大変な病が隠れていることもあり、緊急性が高く、致死性のとても高い疾患もある。緊急性が高く、致死性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病に関しては、原因である病を取り除かないかぎり腰痛が消失することはない。「腰痛」症状の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病が潜んでいないか検査してみることが必要になる。只の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあるということを知っておくといいでしょう。

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない腰痛などにたいしてしばしば使用されます。しかしMRIやレントゲンに原因らしいものが写らないと言って精神的な原因だというのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の原因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛の治療にはいろいろな対処法が使われる。これは、「腰痛」の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効き目があるといわれるのが整体などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨を調整することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になる。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

「整体」の腰痛治療は、普通ボキボキ関節を矯正するのをイメージする方がほとんどではないですか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキボキする施術を整体で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体では、ボキボキしないやり方で背骨や骨盤の施術をします。「整体」にも柔らかい施術が使用されます。慢性の腰痛に対しては「整体」の矯正にもよるがぼきぼきする施術をすることもあります。「整体」は、ボキボキする方法やボキッっとする治療に関係なく脊椎や骨盤を調整するためとても効果が高いので、腰痛で困っているなら一回「整体」の調整を受けてみることをおススメします。

脚の悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性に特に多いことを知っている人達は少ない。女性の方でO脚を気にする方達は、たくさんいると思いますが、今では男性もO脚疑って治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方には、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の原因になっている事もあったりして、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって下半身の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速に歪みが悪くなる事が多く、膝関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になります。

昔は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら治らないと言われていましたが、今では、O脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚の修正法で効果的なのが整体なんです。整体は、脊椎、骨盤を調整する治療法で、もちろん脚の矯正のプロです。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。改善するにも早く（若いうちに）しないとO脚の修正が困難になります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が始まってからではなにもできません。O脚に気付いたら早急に矯正することをおすすめします。整体が有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。

肩凝りは症候名のひとつ。肩凝りとは言うものの肩だけではなく首の部分もこることがおおいみたいです！「肩が張る」と言う方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝りとは僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因の説には諸説あります。確定的な診断法や治療はなくわからない点もとてもおおい疾患となっています！長時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています！これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われます！これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある。病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な原因があるようです！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も多様です！

「肩凝り」の治療はふつうう薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます。

肩凝りの治療方法としてすごく効果的な方法が整体です！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響していることが多く整体の施術法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りを解消します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体を試しに一度体験するのをお勧めします。

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時「骨盤」は、子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。少し広がった骨盤は出産後元の状態になります。

ふつう、産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になる事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰全体発現する場合もある。

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを知らなければ、理想の骨盤に修正するには、どのように力を加えていいか分かりません。自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を調整していきます。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することがもっとも推奨されます。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない治療を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少ないながらいます。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。