「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が曲がっていると家族に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦労しているのは背骨の湾曲が要因なのではないか？見た目の印象を良く見せたい。沢山の人が色々な「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという人は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の湾曲を治そうとやってみたけど治らなかった。ストレッチなどに行ったけど「背骨」の湾曲がよくならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試しても治らない。「整体」に行ってもよくならないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても改善できる方達が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲をしっかり修正しようと思ったら効果のある治療法で背骨の湾曲を施術することが必要。効果のある背骨の湾曲の矯正法を分かっていることが背骨の曲がりを治す初めの一歩になります。

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想の背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は明らかに良くない背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えますが、人体の生理学的には良い背骨の姿勢とは言えません。理想の脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に悪影響が現れると筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓機能にもとても影響を与え色々な病気を引き起こします。良くない「背骨」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の原因にもなるので、自分自身が悪い「背骨」の湾曲だと気付いたら、少しでも早く「背骨」のズレを治療をする必要があります。

「背骨」の事に関して詳し方達は多くいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。脊椎が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果的です。その為、「脊椎」の歪んでいる人達は脊椎のカーブのの矯正が必要になります。背骨の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、理想的な脊椎を手に入れよう。

背骨の曲がりを施術すると見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療の方法には、どんなやり方があるのか？何個か知られている改善法を上げてみる。

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを「背骨」修正しようとする手段は一番沢山用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって理想の「脊椎」の位置を保持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の状態にすることじたいが難しい場合があるのです。そのような場合は、まず理想の「背骨」の姿勢になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。なので、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、理想の背骨の状態に矯正するための有効な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が歪むといいトレーニングによって脊椎の曲がりを矯正するべきとおススメます。筋肉があると理想的な脊椎の位置を保持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレによって背骨の湾曲がひどくなることも多くあります。正常な「脊椎」の位置を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」をいい姿勢の状態にキープするのも楽になり脊椎の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を調整する方達の理屈です。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の治療すごく効果的です。しかし、筋トレをする方でも有効なやり方でおこなわないと「脊椎」のズレが良くなるどころか悪化することもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の歪みをひどくするような筋トレでは、背骨の湾曲が治るどころか悪くなります。有効な脊椎のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

背骨を矯正する整体など方法もあります。「整体」の「背骨」の歪みの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して正しい脊椎の姿勢にする療法です。脊椎を直に動かすのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な「背骨」の状態になるのは困難でしょう。「整体」の施術で「脊椎」をいいところまでなおせても、良い背骨の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想の「背骨」の状態の人が何かのきっかけでで「背骨」の状態がズレた場合は、「脊椎」に癖が付く前であったならば整体の脊椎の湾曲の治療はとっても効果的でたった一回の矯正で良い「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

背骨の湾曲の施術を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の治療を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、する必要はない。「整体」の「背骨」のカーブの修正は、できることならやってみる方がいいと思います。まず自分の背骨のズレがどんな背骨のズレをしているのか知る必要があります。どんなふうな「背骨」の歪みなのかを分かっていなければどのようにして治したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の曲がりの調整は小さな湾曲も修正することができます。「整体」の背骨のズレの矯正を受けることによって背骨の曲がりの調整は、短い期間で調整することができます。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっている。「背骨」のカーブの矯正にすごく大切なことは何だろう？

良い背骨の状態を身に着けようとするとき、とても大切なのは理想の「脊椎」の状態をいつも維持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の調整を受けてみても日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、良い「背骨」の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない状態でいる時間より良い脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の湾曲の癖が悪くなるだけでいい「背骨」の状態にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの矯正でとっても効果的なのは常日頃からいい「背骨」の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想的な脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、または、理想の「脊椎」の状態にするための補助的な行為です。

良い「脊椎」の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。整体の「背骨」のカーブの治療はとてもお奨めです。「整体」は、「背骨」のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている肉体の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを矯正する時の効果は、正しい脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの修正をしてみるといいのではないでしょうか。