背骨の曲がりを治したいと思ったことはありますか？最近背骨が曲がっていると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦労しているのは背骨の曲がりが原因の根本ではなのでは？見た目の印象を良く見せたい。沢山の人がさまざまな「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず、「背骨」のズレを矯正したいという人は多くありません。自ら「背骨」の曲がりを治療しようとやってみたけど改善されなかった。ストレッチやヨガなどにかよってみたけど「背骨」の湾曲がよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の歪みの背骨をしても改善しない。「整体」に通院しても改善されないなど、背骨の歪みを修正しようとしても修正できる人達が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を本気で矯正しようと思い立ったら効果のある手段で「背骨」のズレを施術する必要がある。有効な背骨の湾曲の治療法を理解していることが背骨の歪みを治療する第一歩になります。

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが理想的で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正常な「背骨」の状態にはならない背骨の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨の湾曲は見るからに良くない背骨の状態だとわかります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、人間工学的には理想的な「背骨」の姿勢とはなりません。生理的な背骨の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経にも影響を及ぼします。人体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起きると筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼしいろいろな肉体の不調を引き起こします。悪い脊椎のズレは、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の要因にもなる為、自らが悪い「背骨」のカーブだと気が付いたら、早めに「背骨」のカーブを治療をする必要がある。

背骨の湾曲について詳し方達は数少ない。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない状態です。背骨が良い状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。だから、「背骨」の湾曲している方は「背骨」のズレのの治療が必要。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」のズレを矯正して、正しい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを修正すれば見た目の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療する方法には、どんな方法があるのか？何個か代表的な方法を並べてみる。

柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を「背骨」矯正しようとするやり方は最も多く用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな手段がある。だがしかし、柔軟性が高まったからといっていい「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを高めることによって理想の「脊椎」の位置を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢にすること自体ができない場合があるのです。このようなときは、まず理想の脊椎の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、身体が固まって正しい背骨の姿勢になれない人達にとって、理想的な背骨の位置に施術する為の有効な一歩になるのです。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの矯正には無意味です。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする必要はない。

ジムでは筋肉の低下により筋力増強がズレる言いトレーニングで「背骨」の湾曲を調整することをおススメます。筋力があれば理想の背骨の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングで「背骨」の曲がりが悪くなることも多くあります。いい脊椎の姿勢を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」をいい姿勢の状態に保つのも楽になり背骨の曲がりがよくなるというのがトレーニングで脊椎のズレを施術しようとする人の理論です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の歪みの修正とっても有効です。しかしながら、トレーニングをする人達でも効果のある方法でおこなわないと脊椎のカーブが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎の歪みを強化するような筋トレでは、「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

「背骨」を矯正する整体などの方法もある。「整体」の「脊椎」のカーブの調整は脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして理想の背骨の位置にする療法です。背骨をダイレクトに動かすのでとても効果がある方法ですが、本来これだけでは正しい「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の治療で背骨を理想の場所まで修正できても、正常な「背骨」の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想的な背骨の位置の方が何らかの原因で「脊椎」の位置が悪くなった場合、「脊椎」にクセが付く前であったならば整体の「脊椎」の曲がりの治療はとても効果があり一度の治療で理想的な「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

背骨のカーブの調整を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の治療を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであればトレーニングはする必要はありません。整体の「背骨」の湾曲の修正は、なるべくしてみる方がいい。まずは自分自身の脊椎のカーブがどんな脊椎の曲がりをしているのか分かる必要があります。どんなふうな背骨のカーブなのかを理解していなければどのように治したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」のズレの矯正は部分的な小さなカーブも調整することができるのです。「整体」の「背骨」のズレの治療をすることで「脊椎」のズレの治療は短期で修正することができる。しかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっています。「背骨」の曲がりの治療にとっても大切な事はなんでしょうか？

正しい「背骨」の状態を手に入れようとする時に、とっても大切なのは理想の「背骨」の姿勢をまいにち保こと。どれだけ筋トレやストレッチ、整体の修正をやってみても普段から悪い姿勢をしていては、いい背骨の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より正しい「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の治療を行っても日頃から悪い姿勢でいれば、「脊椎」のカーブのクセが悪化するだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎のズレの矯正でとっても有効なのは日頃から正しい背骨の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は正しい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、または、正しい脊椎の姿勢に近付ける為の補助的なものです。

理想的な「背骨」の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れる。整体の背骨の曲がりの治療は、すごくおすすめです。「整体」は脊椎の曲がりを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。「背骨」の歪みを矯正するときの効果は、良い脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの矯正を受けてみるといいと思います。