女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は外見的に変なだけでなく、体に対してもとっても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが当たりやすく、両膝が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。外見を気にする方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活によって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が曲がります。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

以前は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になったら治せないと思われていましたが、最近ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する施術で当然脚の骨の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。

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