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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。
30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤は歪む？
赤ちゃんを出産する時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
いつもは可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。
一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしない。
骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。
広がった骨盤は出産後元の状態になります。
骨盤は産後に歪む？
一般に出産後骨盤は元の場所になります。
だが、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。
どのように骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。
大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。
生活習慣で骨盤が歪む
日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。
元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。
産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後骨盤が元に戻らなかった場合
出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる事があります。
こんな場合、痛みが出ることがある。
痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰に発症する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
出産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。
そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。
自分でする産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。
またネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。
産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を締め付けるだけです。
婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。
産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。
柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、理想の状態に治すには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。
自分自身の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。
整体の骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。
「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように「骨盤」を治療していきます。
「骨盤」を正しい状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。
骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分からない。
前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもある。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で矯正するのがもっともおすすめです。
またエステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用できない所もたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。
「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人々は子供を産んでいました。
産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。
しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少なからずいます。
大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。
骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合です。
産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。
まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。
正直な「整体」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。
多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。
不安にさせるトークに要注意！
「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。
赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。
体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。
骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。