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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
出産後にされる産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。
それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように普通には知られていませんでした。
30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はズレるの？
出産の時「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。
特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしない。
「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。
広がった骨盤は、出産後元の位置になります。
産後に骨盤はズレる？
通常、産後骨盤は元通りになります。
だがしかし、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。
どうして骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。
大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。
生活習慣によって骨盤が歪む
毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。
もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがあります。
産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後骨盤が戻らない
産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になることがある。
この場合、強烈な痛みが出ることがある。
痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰全体発現する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。
その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。
また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。
産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。
婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはない。
出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。
柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ理想の骨盤の状態に戻すには、どのように力を加えていいかわかりません。
自分の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。
整体の骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。
「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を施術します。
骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。
「骨盤」の状態を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。
前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレが悪くなることもあります。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正するのがもっとも推奨されます。
また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期にわたって行う傾向が強いように思います。
正直信用することのできないところも多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は本当に必要？
近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。
骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は出産していました。
出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。
しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。
多くの人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。
「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。
産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。
しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。
正直な「整体」は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。
大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。
不安にさせるトークに要注意！
「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。
赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。
しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。
体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人は少数です。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けよう。