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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。
それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。
30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。
産後の骨盤はズレるの？
出産時骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。
普通はほとんど可動しない骨盤の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。
一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしない。
「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。
広がった骨盤は出産後元の状態になります。
骨盤は産後に歪む？
ふつう、産後「骨盤」は元通りに戻ります。
だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。
どうして骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。
大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。
もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがある。
産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
出産後骨盤が元に戻らない
出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがある。
この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。
痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰全体発現する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。
そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。
自分で行う産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。
また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。
婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。
産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。
産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。
ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に治すには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。
自分自身の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。
カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。
「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を治療する。
骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。
骨盤の状態を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。
前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで施術するのが最も推奨されます。
また、エステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期に渡ってする傾向が強いように思います。
正直信用できないところもたくさんあるような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。
骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。
骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は出産していました。
出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。
しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少なからずいます。
大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。
骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。
産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。
まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。
正直なカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。
ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。
出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。
しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。
体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方は少数です。
ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。
骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。