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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか?
産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか?最近出産された人達で知らない人はないんじゃないでしょうか?産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。
それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように普通には周知されていませんでした。
30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。
産後の骨盤は歪むの?
赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
普通は可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。
特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きはありますが広がったりはしません。
骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最高に広がります。
広がった骨盤は、出産後元の状態になります。
産後に骨盤はズレる?
普通、出産後「骨盤」は元の場所になります。
しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。
なぜ骨盤は歪むの? ズレるの?
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。
大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。
生活習慣によって骨盤が歪む
日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。
もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがある。
出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後骨盤が戻らない
出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事がある。
このような場合、強い痛みが出ることがありあります。
痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もある。
出産後の生活で歪む場合
出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。
その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。
自分でできる産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。
またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになりました。
産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。
産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。
出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。
柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ正常な骨盤の状態に調整するには、どの方向に移動させていいか分かりません。
自分自身の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。
産後の整体でおこなう骨盤矯正
背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。
「整体」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように「骨盤」を施術していきます。
「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。
「骨盤」の状況を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。
前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもある。
このようなことは珍しくありません。
産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正するのがもっとも推奨されます。
またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない調整を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。
正直信用できないところもたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は本当に必要?
近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。
「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか?その答えは「NO」。
「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか?骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人々は子供を産んでいました。
出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。
しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。
大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。
「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合です。
出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。
まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。
まともな「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。
大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!
骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか?これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。
子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。
しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。
体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はごく少数です。
ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。
「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。