出産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつも可動しない骨盤の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。広がった「骨盤」は出産後元の位置になります。

ふつう、出産後骨盤は元通りになります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがある。出産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰に発現する場合もある。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを分かっていなければ正常な骨盤の状態に調整するには、どのように力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を治療します。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で治療することが一番おすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の方は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

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