O脚、カイロプラクティック院

O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女子に多いことを知ってますか？女性の方でO脚を気にしている人は、多いと思われますが今では男性の方もO脚疑って施術を受けにくることの多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い方には、外見の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの要因になっている事もあったりして、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などで下半身の骨が歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する期間の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚とカイロプラクティック

O脚の修正ですごく有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を修正する治療法で、もちろん脚の修正のプロです。カイロプラクティックのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかも…。危険なのが最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く治さないとO脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの調整で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

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姿勢と整体

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

良い姿勢になれたらと想像したことはありますか？最近姿勢が変になってきていると言われた。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。多くの方が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達はあまりいない。自分だけで姿勢を正そうと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やエステに行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても治る方が多くないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

背骨は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢なんです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、外見的に良くない姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見いい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には理想的な背骨とは言えない。正しい背骨からはずれた姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経生理機能にも影響をあたえます。肉体は、神経によって働いているので神経機能に狂いが出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓などにもとても影響を及ぼし様々な症状を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾患の原因にもなりうるので、自ら悪い姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方はほとんどいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に曲がりが無い状態です。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は曲がっているより良い方が良いに決まっている。良くない姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を調整すれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どのような手段があるかわかりますか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段は多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が困難なことがある。こんな状態では、まず第一に正しい姿勢に保ことができるようになることが、理想的な姿勢になるまず第一歩です。ですので、脊椎が硬く理想の姿勢になることができなくなった方にとっては、いい姿勢に矯正する為のとても有効な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟などの身体の柔らかさを増やすような体操はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングで姿勢を矯正することを奨めます。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる事もあります。いい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する方の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を治療する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨を施術していい姿勢に修正する修正法です。脊椎を直に修正するのですごく効果のある方法なのですがただこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を理想的な場所まで矯正してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもと正しい姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪化した場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術は、かなり有効で一回目の修正で良い姿勢に回復できることもあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をいっしょにやってみるのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければ、どのように治したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に調整することができます。だがしかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは理想の姿勢を常に保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正をしてもいつも歪んだ姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の癖は身に付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしたとしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療はいい姿勢を維持しやすくする、又は良い姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近子供を出産された人達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく広がります。少し広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰周辺発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ理想の骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に正すように骨盤を治療します。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術することがもっとも推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因？これらの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今は骨盤矯正と言うのをネットや週刊誌などで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのかわかっている方達は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は普通「骨盤」の施術はおこないません。なぜだと思いますか？一般の整形外科では骨盤はズレないと思われていて「骨盤」が普段の生活で歪み、それが肉体の不調の原因になってしまうことはないと思っているからなのです。（だがある一部の整形外科で骨盤の修正を独自にしている病院も少しですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を調整することがある。この場合は、手術によって「骨盤」の治療をすることが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療で「骨盤」はズレないとされていて整体などの民間療法では骨盤はズレると考えていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、整体で言うところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えます。これ以外にも「骨盤」の可動性は少なく例外的に出産するときに可動するくらい。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は普通可動することは無いと考えています。

整体の骨盤矯正は？

整体で行う「骨盤矯正」は、常日頃から骨盤の微妙なひずみを調整していくことで患部の痛みが良くなるのをよく目にします。実際「骨盤」の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経などが存在してちょっとの歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲンやMRIのような画像でズレが写らない場合でも骨盤がズレていてそのひずみを治療する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、いろいろな痛みを身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨がひずみます。背骨が湾曲すると背骨の中を通る神経や、骨格を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれが侵されても体に異常が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がひずむと脊椎より出ている神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、これら全ての身体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体と骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正では、多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般的には手技で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような装具ももちいる事もあります。一般的に矯正の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理に矯正を行う方法を使う施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはありません。このわずかな動きを修正で可動させるので基本的に強い力を使用することはない。

整体でおこなう骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないで。「骨盤」にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな広告をする整体では骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて施術します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した場合は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前後で変化したと思う人もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありません。仮に目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が普通異常に動くことがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は、体形を変えるようなものではなく体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の関節はわずかな歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はすごく効果的な手助けになる。

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体

「腰痛」は、腰の部分の炎症や痛みを感じる状態を指します。大多数の「腰痛」はだいたい発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし大多数の腰痛は、再発を何回も繰り返しその中の何割かは活動に重大な支障をもたらす重篤な症状になったりします。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなるようなギックリ腰を含めて症状が出てあんまり時が経過していないものです。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰部につづく腰痛で痛みの軽減と発病を繰り返しながら長期間続く場合もあるのです。一生のうちで80％ほどの方が一回は「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で区分されるだけでなく当然のこと症状によっても分類できます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の人には普通に患う腰痛でレントゲンなどの画像診断をするとほとんどの高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負担が加わることで、筋膜や筋肉などが緊張することで現れる腰痛である。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。原因が分からない「腰痛」も沢山ありストレスや不安が原因の心理的な「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」はとても重大な病気が隠れていることもあり、緊急性があり死亡率の高い病変もあります。緊急性が高く死亡率のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意を要する腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような病気に対しては要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはない。腰痛の他にも症状がある場合は、他の病が隠れているか調べてみることが重要になります。普通の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命にかかわる恐ろしい腰痛もあることをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因が見当たらない腰痛などに対してよく使われますしかしレントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからと言って精神的な要因だと言うのは違います。MRIやレントゲンに全部の要因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療は、様々な方法が使われます。これは、「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、決定的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など体のバランスを整えることにより腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療は、一般的にぼきぼき音を鳴らすのを想像する人がほとんどではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキッっとする施術を「整体」で行うことは考えられません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は、注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して「整体」では、ぼきぼきしない矯正法で脊椎や骨盤の修正を行います。「整体」にもやさしい施術方法が使用されます。慢性の腰痛にには、「整体」の治療にもよるがボキボキする施術をすることもある。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキボキしない矯正方法に関係なく脊椎や骨盤を修正する為すごく効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度整体の治療を試してみることをお奨めします。

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肩凝り

肩凝りは、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけではなく首もこることがおおいみたいです。「肩がはる」という人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には諸説あるのです。確実な診断法や治療はなく分からない点もとてもおおい症状なんです！長い時間首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある！疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な原因があります。

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周囲、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も色々です！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる。

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく効果的な方法が整体と言われています。肩凝りと背骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の治療法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体を試しに一回受診してみるのをおすすめします！

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

一般にこの病態、重い物を運搬しようとした時などに激しい腰痛が発生して立つことさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発症する。発生要因も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでぎっくり腰みたいに損傷の原因を断定できることは少ない。また近頃では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そのような環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法である。できれば普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということがおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と診断される事が多く、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動ける事も多くあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなる場合が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようです。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも痛みを発するぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な方法の一つになります。患部に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。整体で行われているぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか？整体は関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを施術して身体を整える治療です。「整体で矯正をしたら帰るときには痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しくズレた骨盤や背骨を治療します。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰部に激痛を発症することがある。この場合整体はとても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを修正することで、激痛が瞬時に良くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッっとするような過激な調整をする治療院に通うのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な治療をおこない悪化することがあります。良心的な整体は、急性腰痛に対してどんなときも強い施術をおこなうことはない。

整体院とX脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本人にとてもおおいO脚と違いX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、膝をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は見た目が変なだけでなく、体にもすごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達は早急に修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく脚が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く事もあるようです。外見を気にする方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か調べてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活によって膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急に膝の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は、骨を矯正する治療法で、もちろん脚の関節の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも早く治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

整体院とO脚矯正

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が女の子達に多くいることをご存じですか？女性の方でO脚が気になっている人達は、たくさんいると思いますが、近頃では男の人もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方にとっては、見た目の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の要因になっていることもあり、将来膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚の関節が少しずつ歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化する場合が多く、膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は解っておらず一回O脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、今では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の矯正で最も有効なのが整体なんです。整体は、背骨、骨盤を修正する治療法で、当然脚の治療の専門家です。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するなら早く（若いうちに）しないとO脚の修正が難しくなります。整体の施術方法で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおすすめします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える施術（せじゅつ）全てに対して用いられる言葉。
日本語として、大正時代に使用され始めた語句で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
今、一般に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う治療及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により種々の病態を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術です。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストメントして、病態を回復しようとする治療方法。オステオパシーは身体の構造的な歪みは体液の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又は「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体に定められた手順はなく施術する人により理解・解釈は違います。大正のころ伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の治療法など加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家それぞれが自説を語っています。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
肉体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランス調整など中心に手足を使用した矯正方法(矯正器具を使う場合も）でする施術です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院