整体と側弯症

整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は正しい状態であったならば正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、苦痛などを伴うことはあまり無いため早期の発見は困難で、ある程度大きくなってから気付く事が多いようです。気付いた頃には、すでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みを確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には以下のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長期に「側彎症」は出現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が注意が必要。だいたい一対七の割合で女に多く中でも初潮前後の女性に多く出現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが早く進むことはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたために発症します。事故など背骨に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少数のようです。長期に渡る良くない姿勢では肋骨や背骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の矯正や日頃の姿勢を正していることで治すことが可能です。

身体に影響する側弯症

脊椎が曲がる側弯症は、身体にさまざまな悪影響を及ぼします。外観の問題、運動機能への影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

背骨が横に歪むだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響する。これらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える場合もあるようです。重度の側弯症の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の壁になる事もあるそうです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い「側彎症」では痛みや凝りが出ることは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりがひどくなった重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

一般の病院で行われる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療と手術による治療法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなることはありませんが、コルセットは多少は進行を遅くする為、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう人達も少なくなく、実際には、効果を感じる方達は多くありません。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療法はとても根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を調整するする手術が行われますあ。このような場合も完治することはありません。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動ける範囲は減少します。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体の治療

背骨、骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の人が多く来院します。整体では古くから「側弯症」の矯正を考えてきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療方法は確立されていないのが現実です。だが、一部の「側弯症」に関しては効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺治療院かも！整体の矯正で治る側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。側弯症が治るなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

猫背の治し方と整体

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整体と猫背治療

猫背を治そう

「猫背」などを理想的な姿勢に治したいと考えたことはありますか？最近、学校で「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされているのは「猫背」などが原因かも？印象をよくしたい。おおくの人が「猫背」で苦労しています。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、猫背を治したという方の噂はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て一人で猫背をよくしようと頑張ったけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに通ったけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても解消されない。整体など通っても解消されないなど「猫背」をよくしようとしても解消できる人が多くないのが現状です。猫背を本気で改善しようと思ったら理論的なやり方で「猫背」など調整する必要がある。正しい猫背の修正をあらかじめ知ることが「猫背」を改善する第一歩になります。

猫背矯正を知ろう

背骨は、首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常で、背中が後ろに出っ張る状態を猫背と言います。姿勢が丸くなる「猫背」の見た目は見るからによくない状態だとわかる。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも影響する。人体は、神経伝達によって操られているので、神経組織に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な体調不良をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の原因にもなってしまうので自らが「猫背」だと気付いたら早く猫背の修正をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは

「猫背」の修正に詳しい方は多くない。いい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康に凄く効果的です。なので「猫背」の方には「猫背」の調整が必要になります。猫背は健康だけでなく外見的にも影響します。普通の姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を治療して、良い背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を修正するとルックスもよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのでは？「猫背」を修正するやり方には、どのような修正法があるのか？何個か代表的な矯正法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整しようとする調整法はよく用いられる調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な方法があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を取りやすくすることです。猫背の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そのようなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですので、身体が硬くなって理想的な状態になることができない人にとって、猫背を治療するための大切な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。正常な状態になるだけの体の柔軟性があったらストレッチみたいな背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背などになると考えて筋トレによって「猫背」を修正しようとすることを奨めます。体力があれば理想の状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば理想の状態になるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」が悪くなる場合も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を矯正しようと思う方の説明です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとっても有効です。しかしながら、トレーニングをしている方達でも理論的なやり方でやらないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

脊椎、骨盤を治療する整体などの修正法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして正しい骨格の状態に戻す治療法。背骨を直に調整するのでとても効果がある手段ですが基本的にこれだけでは猫背を改善するのは困難。整体で脊椎を理想の所まで矯正しても良い姿勢の状態になるわけではないのです。もともと正しい姿勢の人が何かの理由で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はとっても有効であり一度の治療で猫背が改善されることも珍しくありません。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の施術を一緒に行うのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の「猫背矯正」はなるべく受ける方がいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢であるか知っていなければどのように矯正したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、とても大切なのは理想的な姿勢をつねに保つことです。どれだけ柔軟や筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、日頃から猫背の姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をしても日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背が悪化するだけで理想的な状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番重要なのはいつも理想の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早く治す為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくお薦めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

脊椎側弯症の矯正

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側弯症とカイロプラクティックの治療

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。背骨は正常な状態であれば正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は苦痛を伴うことはほとんど無いので発症早期の発見はすごく困難で、ある程度成長してから気付く場合が多い。気が付いた頃には、すでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みを確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

今は、「側彎症」を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には、下記のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女に多く中でも初経前後の女性に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが早く悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発現します。交通事故などで背骨に大きな力が加えられたことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」になっていきます。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は背骨の脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長期間に渡る良くない姿勢は脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の調整や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる「側彎症」は、身体にいろいろな悪影響をあたえます。外見上の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛などのような不快な症状や痛みなど。

容姿

脊椎が横方向に曲がるだけでなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響する。これらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える場合もあるようです。ひどい「側彎症」は、子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の障害になることもあります。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かっておらず早期の発見に保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療は確立されていない。

側弯症の治療方法

医療で行われる「側弯症」の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる維持療法が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりが完治することは無いが、装具は多少は側弯症の進行を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう人も数多く、現実には、効果を感じる方達はわずかです。また長期装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正するする手術が行われる。この場合も完全に治ることは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動域は減少します。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう方達もいらっしゃいます。

カイロプラクティックによる施術

骨の矯正を主とするカイロプラクティックには「側彎症」の方達が沢山来院します。カイロプラクティックでは昔から「側弯症」の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療は見つかっていないのが現実です。しかし、一部の「側彎症」に限っては効果的で改善が見られる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺整体院かもしれません。カイロプラクティックの治療で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側彎症」のみです。側弯症が改善するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛を治すカイロプラクティック

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭に発生する痛みのうち、表面的ではない頭の痛みです！色々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なのです！珍しくない症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が特定できない場合も多いようです。原因は色々と言われますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から痛みを自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです！片頭痛は運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいと言われています。片頭痛の人の1割前後で、前兆現象がみられる！「片頭痛」の発症メカニズムについては、まだ解明されていない所もありますが可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです。その他にも、遺伝の関係もあると考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で若い女の子に多く、時々家族性です！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因についてはまだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われているみたいです。頭痛をの大半は脳の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！カイロプラクティックは、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を治します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がお薦めです！

背骨の歪みの矯正と整体

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを修正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは背骨の曲がりが根本の原因なのではないか？外見の印象を綺麗に見せたい。おおくの人がさまざまな「背骨」の湾曲のことで悩まされています。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず背骨の歪みを治したという方は多くありません。ネットを参考にして自分自身で背骨の曲がりを治そうと努力してみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などにかよったけど「背骨」の曲がりが修正できない。ジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなっても治せない。「整体」に通院しても改善されないなど、「背骨」のズレを治そうとしても治る方達が少ないのが現実です。「背骨」のズレをしっかり治そうと決めたら正しい手段で「背骨」のズレを施術する必要がある。効果的な背骨の湾曲の調整方法を知っていることが「背骨」の曲がりを治す第一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした背骨の歪みは、正しい「背骨」の状態にはならない「背骨」の状態です。背骨が丸くなる猫背のような「背骨」の湾曲は一目見てよくない背骨の状態だと分かります。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的にはいい背骨の湾曲とはいえない。正しい脊椎の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経組織にも影響を与えます。人体は、脳で操られているので神経に影響が起きると関節や筋肉など運動系だけではなく、内臓にも凄く影響し色々な身体の異常を起こします。悪い脊椎の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大きな疾病の要因にもなるので、自分が良くない「背骨」の状態だと分かったら、早急に「背骨」の湾曲を治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎のことについてくわしい方は数少ないです。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。「脊椎」がいい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく有効です。ですので、背骨の湾曲している方は「脊椎」の湾曲のの施術が必要になります。背骨のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを修正して、正しい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」の湾曲を治療できれば外見の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を施術のやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている改善法を並べてみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを背骨矯正するやり方は一番頻繁に用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な背骨の位置を保持しやすくすることです。背骨が曲がった状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そんなときは、まずいい背骨の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が固まって理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、良い「背骨」の位置に矯正する為の重要な第一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には効果がない。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは筋肉の低下により筋トレが曲がる解説し、筋力トレーニングにより「背骨」のカーブを治療することをおススメます。筋肉があれば正常な背骨の位置を維持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想の背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより背骨の曲がりが悪くなる場合もたくさんあります。理想的な「背骨」の姿勢を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を理想の状態にキープするのも簡単になり「脊椎」の湾曲が修正されるというのが筋トレで「背骨」の歪みを治療しようとする人達の理屈です。確かに、有効な方法で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の曲がりの改善にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう方達でも理想的なやり方で行わないと「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪化することもありえます。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「背骨」のカーブを強化するようなトレーニングでは、背骨のカーブが良くなるどころか悪くなります。効果のある「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体

「脊椎」を調整する整体など方法もある。「整体」の脊椎の歪み調整は、「脊椎」や骨盤を矯正して正常な「背骨」の位置にする矯正法です。脊椎を直接動かすのですごく効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは正常な脊椎の位置にするのは難しいでしょう。整体の治療で背骨を理想的な位置まで動かしても、正常な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではありません。元々良い脊椎の状態の人達が何かの原因で脊椎の状態がズレた場合は、背骨に悪い癖が付く前であったならば「整体」の背骨の曲がりの治療はとても効果があり一回の調整で正しい「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの調整を最も効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレは、必要ないです。「整体」の「背骨」の曲がりの治療はできればしてみる方がいい。まず自らの脊椎のカーブがどんなふうな背骨のカーブをしているかを理解する必要がある。どんなふうな「脊椎」の曲がりなのかをわかっていなければどのように治したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」のカーブの矯正は小さな曲がりも治療することができます。整体の「脊椎」の歪みの修正をすることで脊椎の湾曲の修正は、短期で改善することがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けている。脊椎のカーブの修正にとても大切なものは何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

良い「背骨」の姿勢を手に入れようとする時に、とっても大切なのはいい背骨の状態をいつでも保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の治療を頑張ってみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、良い脊椎の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢でいる期間より理想的な「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を行っても普段からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の湾曲の癖が強くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、脊椎の曲がりの矯正ですごく重要なのは毎日良い脊椎の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術は理想の「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、又は、良い「脊椎」の姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の「背骨」のカーブの施術は、とてもおススメです。「整体」は「背骨」の歪みを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。「背骨」のカーブを調整するときの効果は、良い「脊椎」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の治療をしてみるといいですよ。

整体の治療と頭痛

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頭痛

頭痛は、頭部に発症する痛みのなかで表面で発症する以外の症状のことです。色々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なのです。珍しくない痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が特定できない場合も多い。要因はさまざまと言われますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれていますi男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて痛みが起こった場合は片頭痛の可能性が高い。「片頭痛」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいようです。片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについてはいまだ解らない所もありますが、可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があります！それ以外にも、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているようです！「片頭痛」は血管による拍動性の症状で、若い女性に多くしばしば家族性のようです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因については未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。なた頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにすごく効果的だと考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がおススメです。

背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと背骨の矯正

背骨の矯正

「背骨」の曲がりを修正したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは、背骨のズレが原因の根本ではなのかも？外見の印象をよくしたい。たくさんの人が色々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという人達は少数です。ネットを参考にして自分自身で背骨の曲がりを治療しようと試したけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよってみたけど「背骨」の湾曲が改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨のズレの背骨を行っても治せない。「整体」に試しに通院しても治らないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても治る人達がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを真面目に修正しようと考えたら効果的な修正法で背骨の湾曲を矯正することが必要。効果的な背骨のズレの修正法をわかっていることが背骨のズレを治療する第一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背筋が丸くなる猫背みたいな背骨の曲がりは一目見て良くない「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えますが、人体の生理学的には正しい「背骨」のカーブとはならないのです。理想的な湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。人体は、神経系で操られているので神経機能に悪影響が起こると筋肉など運動機能だけではなく、内臓機能にも凄く影響を与え様々な身体の不調を起こします。よくない「背骨」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなるので、自分自身がよくない背骨の曲がりだと気付いたら、少しでも早く背骨のズレを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

背骨の事に関してくわしい方は少数です。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない状態です。脊椎がいい状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く有効です。だから、背骨の歪んでいる人は背骨の歪みの矯正が必要。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々な事に影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のカーブを治療して、良い姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」のズレを矯正すれば見た目の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療のやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な治療方法をあげてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを「脊椎」施術しようとするやり方は一番たくさん使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによって正常な「脊椎」の姿勢を維持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢にすることじたいが難しい場合がある。このような場合は、まず初めに理想的な脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、肉体が硬く良い背骨の姿勢になれない方にとって、理想の「背骨」の位置に治療する効果的な第一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の曲がりの治療には意味がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋トレによって「背骨」のズレを調整するべきとおススメます。筋肉があると理想的な「背骨」の状態を保ちやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって脊椎の湾曲が悪化するときもあります。正常な背骨の位置を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨を正しい位置に保つのも簡単になり「脊椎」の湾曲が治るというのが筋トレで「背骨」の湾曲を治療する人の考えでる。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の曲がりの矯正にとても効果的です。しかし、トレーニングをしている方達でも効果的な方法で行わないと「脊椎」の曲がりが治るどころかひどくなることもあるのです。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「脊椎」の曲がりを強化するようなトレーニングでは、背骨のズレがよくなるどころかひどくなります。効果的な「背骨」のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

「背骨」を治療するカイロプラクティックなど治療法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接修正して正しい「脊椎」の姿勢にする療法です。「脊椎」を直に矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体だけでは理想の背骨の状態になるのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の治療で背骨を正常な所まで治しても、いい背骨の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想の脊椎の状態の方達が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が歪んだ場合は、「脊椎」に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正はとっても効果的でたった一回の調整で理想的な「脊椎」の位置に戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの修正を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はありません。カイロプラクティックの背骨のズレの治療はできるだけやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の背骨の湾曲がどんなふうな脊椎の曲がりをしているかを理解する必要がある。どのような「背骨」の湾曲なのかわかっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの背骨のカーブの調整は部分的なズレも治すことができます。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの治療をすることで背骨の湾曲の治療はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けています。脊椎のカーブの治療に最も大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

良い「脊椎」の姿勢を身に着けようとするときに、とても大切なのは正常な背骨の姿勢をいつも保こと。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの施術を受けても、普段から良くない姿勢をしてては、理想的な背骨の状態の癖はつかない。最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間より正しい「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正を受けても常日頃からよくない姿勢でいれば、「脊椎」の歪みの癖がひどくなるだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、「背骨」のズレの矯正で最も重要なのは常日頃から良い「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想的な「背骨」の姿勢を保ちやすくする、あるいは、正常な脊椎の状態に近付ける為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想の「背骨」の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨の曲がりの施術はすごくお奨めです。カイロプラクティックは「背骨」のカーブを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常な状態にすることができます。このような効用は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできません。「背骨」のズレを修正するときの効果は、正しい「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいたら「背骨」の湾曲の治療をうけてみるといいのではないでしょうか。

猫背の直し方

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猫背は治療できる

猫背矯正

「猫背」を綺麗な姿勢に治したいと考えたことはないですか？最近、友達から「猫背」の姿勢だと言われる。頭痛や肩凝りや腰痛などで悩まされるのは猫背が要因かもしれない？外見をよくしたい。多くの人が猫背などで苦しんでいる。猫背などで苦労しているのに猫背を解消したいという人達のことはあんまり聞きません。一人で「猫背」を良くしようと試してみたけど改善できなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が解消されない。ジムで筋トレしながら猫背の調整をしても良くならない。「整体」など行っても効果が無いなど猫背をよくしようとしてもよくなる人達があまりいないのが現実です。猫背をちゃんと治そうと考えたら実績のある治療法で「猫背」を治療する必要がある。理論的な「猫背」の治療法を調整前に知ることが猫背など治療する基礎になる。

猫背の矯正を知っていますか？

背骨は、頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出っ張る背骨を猫背といわれます。姿勢が丸くなる「猫背」の外見は見るからに悪い状態だと分かる。理想的な湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経網にも影響を及ぼします。人体は、脳によって支配されているので、神経の伝達に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の原因にもなることがあるので自分で猫背だと思ったら早めに猫背の調整を行う必要があります。

良い姿勢とは

猫背の調整に詳しい方達は多くありません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。普通の背骨はバランスがとれていて運動機能もよくなります。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康になるのにすごく効果があります。その為、猫背の方達には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は、病気などだけでなく見た目にも影響がでます。普通の脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、正しい背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を調整できれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する方法には、どのような方法があると考えていますか？いくつか知られている矯正法を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善する治療法はたくさん用いられる治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々な種類がある。しかし、柔軟体操で背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではないのです。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が癖がついた場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そんな場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬くなって理想的な姿勢になれない人にとって、猫背を調整する大切な一歩になる。しかしながら、柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には無意味です。正常な姿勢になるだけの柔軟性があったならストレッチみたいな背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと仮定してトレーニングで猫背を修正することを奨めます。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正常な背骨になるとは限りません。トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなることもたくさんあります。理想の状態を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を調整しようとする方の理論です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方達でも理論的なやり方で実行しないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

脊椎や骨盤を施術するカイロプラクティックなど手技療法みたいな治療もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して良い姿勢にする治療です。脊椎を直に矯正するのでとっても効果がある手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を治すのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を正しい場所まで矯正してもいい姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと正常な姿勢の人がなんらかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前ならカイロプラクティックの猫背矯正はすごく有効で一度の修正で猫背が治ることも珍しくありません。

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのならばトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒にするのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があればトレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できれば受ける方がいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように矯正したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を修正しようとする場合、一番大事なのは理想の姿勢をつねに維持することです。どれほど柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背でいるのであったのであれば癖がひどくなるだけで理想的な姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのはいつも正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は正常な姿勢を保ちやすくする、または、正しい姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また体を整える治療法全てについて用いられる。
日本語としては、大正時代に使われ始めた言葉で、米国で誕生した療法・整骨医術を「整体」と訳したのが始まりのようである。
現在、俗に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う治療およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により様々な疾病を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック「Chiropractic」 は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャスト」して、身体を改善しようとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーの論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響をあたえた。

施術

整体（せいたい）には決まったやり方はなくやる人により施術する事は異なる。大正時代に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック「Chiropractic」など欧米伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体、各団体の独特の理論や思想などを加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常医療と共に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、理論・技術共に統一されていないため、整体を冠する療法家めいめいが、自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手足を使った手技(矯正器具を使う場合も）でする治療である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、肉体を整える施術全般に用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に使用され始めた言葉で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
現在、普通に使われる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」に似ている骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う施術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法によりいろいろな症状を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療方法です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストすることで、病気を改善しようとする施術法。オステオパシーは、体の骨格の歪みは体の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）に決まった手順は無く治療する人によりすることは違う。大正のころ日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法など加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされた。
整体は論理・技術が統一されていない為、整体を冠する治療家が、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっている。
体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手足を使用した矯正(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

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