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腰痛とカイロプラクティック

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」は、腰部の炎症や痛みを感じる状態をいいます。大多数の腰痛は、たいてい発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし大半の腰痛は痛みを何度も繰り返し、その中の何パーセントかは活動に大きな支障をきたす重篤な状況になる可能性があります。腰痛は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛はいきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてから少ししか時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰部につづく「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長い間続く場合もある。一生のうちで80パーセント以上の人が、一回は「腰痛」を経験すると

言われています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で区分されるだけではなく、もちろん症状によっても分類される。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢者には普通に患う腰痛で、レントゲン撮影などすると、おおくのばあい高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の腰痛の要因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度な負担が加わることで、筋膜や筋肉が緊張することで発症する腰痛である。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。原因がさだかでない腰痛も多く不安やストレスなどが要因の心理的な腰痛ではないかとも考えられる。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるのです。

その他の腰痛

腰痛はとても大変な病変が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く死ぬ可能性の高い疾患もあります。緊急性があり、致死性の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の要因になるこのような病気に関しては原因である病を治さないかぎり「腰痛」が消失することはない。「腰痛」の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病変があるかどうか確かめてみることが必要になる。たんなる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命を脅かす恐い腰痛もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因がはっきりしない腰痛にたいして多く使用されます。しかしMRIやレントゲンに要因らしいものが写らないといって精神的要因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛の治療とカイロプラクティック

「腰痛」の治療方法には、さまざまな対処法が使われる。これは「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果があるといわれているのがカイロプラクティックのような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤などの骨を調整することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。「カイロプラクティック」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般にボキッって骨を鳴らすのをイメージする方達が多いのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッっとする方法を「カイロプラクティック」ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「カイロプラクティック」には注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「カイロプラクティック」はボキボキしない矯正方法で脊椎や骨盤の調整をします。「カイロプラクティック」にもやわらかい矯正が使われます。慢性腰痛に関しては、カイロプラクティックの治療にもよりますがボキッっとする調整をすることもあります。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする矯正方法に関係なく脊椎や骨盤を治療する為とっても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「カイロプラクティック」の施術を受けてみることをおススメします。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動できない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを分かってなければ正しい骨盤の状態に修正するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を調整する。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状態を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することが一番推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

側弯症の治療、整体

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側弯症と整体の矯正

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。背骨は正しい状態であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、痛みを伴うことはあまり無いため発症早期での発見はすごく難しく、ある程度成長してから気がつく場合が多い。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長期には時々背骨の歪みを調べて側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

今は、「側彎症」を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長する時に「側彎症」は発現し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要です。だいたい1:7の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女性に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急速にひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することができないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発症する。交通事故などで脊椎に大きな力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この「側彎症」は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ない。長い時間の悪い姿勢では肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の治療や普段の姿勢を正していることで治すことが可能になります。

体に及ぼす影響

脊椎が曲がる側弯症は、健康に様々な影響を及ぼします。見た目上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状など…。

見た目の問題

背骨が左右に歪むだけではなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。このような体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与える事もある重度の側弯症の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の障害になることもあります。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出るのは歪みが悪化したひどい「側弯症」になってからです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かってなくて早期の発見に保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療法

一般の病院で行う「側彎症」の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定療法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で曲がりが完治することは無いが、装具は多少は側弯症の進行を遅らせるため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう人達も多く、現実的には、効果を感じる方達は少ない。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正するする手術を行う。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の可動性は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるので、身体への負担を心配して手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体の治療

骨の矯正を専門とする整体は「側彎症」の人達が数多く来院します。整体は古くから「側彎症」の施術を研究してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に有効な治療は確立されていない。だが、一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で大きな改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺整体院かも！整体の施術で改善する「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。側弯症が治るなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体、骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近では「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」は、なんなのか解っている方達は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の調整はしません。なぜだと思いますか？普通の病院では「骨盤」はズレないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてそれが肉体の不調の原因になることはありえないと思っているからです。（だがある一部の整形外科では骨盤の矯正を独自に行っている病院も少しですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を調整することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の矯正を行うことが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤はズレるのか？

一般的な医療では骨盤は歪まないとされていて「整体」などの民間療法では骨盤は歪むと考えていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言うところの「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像でわかるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。他にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産する時に動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は通常では動くことは無いと考えらているようです。

整体の骨盤矯正

整体でおこなう骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のほんの少しのズレを施術することで患者の痛みが良くなるのを見ています。事実骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経などがありすこしのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。レントゲンなどの画像診断で歪みが認められない場合でも骨盤がズレていてそれを施術する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、様々な不調などを体に出現させます。「骨盤」がズレると「骨盤」に乗る背骨がズレます。脊椎がひずむと背骨の中を通っている神経や、骨を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に障害が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が歪むと脊椎より出ている神経機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など身体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体の骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正では主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般的には手技でします。また、ベルトのような「骨盤」を圧迫する装具も使うこともあるみたいです。一般的に矯正の痛みは伴わないのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理やり矯正を行う方法を使う整体師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく可動することはありません。このすくない動きを矯正により動かすので、通常は強い力を必要とすることはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする整体では、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして施術します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいるようですが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後に変わったと思う人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはない。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に可動する場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が外見で分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように何年か力を加えるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でする骨盤矯正は体形などを変化させるものでなく身体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節はわずかなズレでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。「骨盤」は、体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」施術はとっても有効な助けになります。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、姿勢矯正

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姿勢

悪い姿勢を改善しよう

美しい姿勢になれたらと想像したことはありませんか？近頃姿勢が良くないと指摘された。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを改善したい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人はあまりいない。自分自身で姿勢を治そうとがんばったけど治らなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やカイロプラクティックに通っても治らないなど、姿勢を治そうとしても成功する方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に治そうとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

良くい姿勢！

脊椎は頸椎が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢はあきらかに良くない姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように見えるのですが、生理学的に良い姿勢とは言えません。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨は身体に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経機能にも影響を与えます。体全体は、神経の情報によって働いているので神経の流れに影響がでると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもとても影響し様々な不調をおこします。良くない姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の要因にもなりうるので、自分が良くない姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢によくしっている方はあまりいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に曲がりがまったく無い状態です。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になるのです。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は、悪いよりいい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

悪い姿勢を修正すれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どのようなやり方があるんでしょうか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法は最も多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな種類がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になることじたいが難しい事があります。そのような場合は、まず最初に正しい姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢にするまず第一歩です。ですから、背骨が硬くいい姿勢になれない方達にとっていい姿勢に調整する為の効果的な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングで姿勢を修正することをススメます。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなることも多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を調整しようとする人達の考え方です。間違いなく正しいやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を治療するカイロプラクティックなどの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して良い姿勢に整える治療法です。骨を直に動かすのですごく効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢にするのは難しいでしょう。などでで背骨を良いところまで動かしても、いい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々いい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、カイロプラクティックの姿勢矯正はすごく効果があり最初の治療で正しい姿勢に修正することもあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をいっしょにするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどのように修正したらいいかわかりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができます。だがしかし、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは理想の姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの施術をしてみても毎日悪い姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の癖は付かない。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から正しい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正はいい姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

良い姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている身体の機能を正常に維持することができます。この効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。