カイロプラクティックとぎっくり腰

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「ぎっくり腰」

一般にこの状態すなわち、重量のある荷物などを持ち上げようとした時に激しい腰痛が発生して立つことさえできなくなる事をぎっくり腰の通称をもっていいます。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰に突如疼痛が発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発症する。発症要因等も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰などのように損傷の要因を特定できることは数少ない。最近では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そのような労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能なら普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合が多いみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と判断される場合がおおく、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合も多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて徐々にひどくなることが多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても痛みが極度に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

注射

疼痛がひどいとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つになります。疾患部位に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。カイロプラクティックでされているぎっくり腰の矯正とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは背骨をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に脊椎の歪みを治療して体を整える治療です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。優しく歪んだ脊椎を矯正します。微妙な関節の歪みでも腰周辺に激痛を発することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを治療することによって、痛みがすぐによくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッっとするような強烈な治療をするカイロプラクティックにいくのは要注意です。その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対して過激な矯正をおこない悪くなることがあります。いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどのような場合も強烈な治療を行うことはないのです。

カイロプラクティック、猫背の矯正

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猫背は治る

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」などを治したいと考えたことはありませんか？このごろ猫背になっていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で凝りや痛みが出るのは猫背などが原因なのでは？イメージを良くしたい。多くの方達が猫背で苦しんでいます。「猫背」で苦労しているにも関わらず、猫背などを治したという方達の話はあんまり聞きません。ネットなどを見て自分で猫背などをよくしようとためしてみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が良くならない。ジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても治らない。「整体」など行っても解消されないなど猫背を解消しようとしても成功する方が少ないのが現実です。「猫背」をちゃんと良くしようと考えたら実績のある治療法で「猫背」を治療する必要があります。理論的な「猫背」の調整方法を修正前に知ることが「猫背」など治す基礎になる。

猫背の矯正とは？

脊椎は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前に湾曲になっているのが正常な状態で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背と言われます。姿勢が円形になる「猫背」の姿勢は見るからに悪い姿勢だとわかります。生理的な湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経網にも影響を与えます。体は、神経伝達によって操られているので、神経系に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病の要因にもなってしまうので自らが「猫背」だと気付いたら早く猫背の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは

猫背の治療に詳しい方達は少ない。普通の姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動機能も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康を維持するのにとても有効です。なので猫背の方には「猫背」の矯正が必要になります。猫背は健康だけでなく見た目にも影響がでます。よい脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を調整して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を修正できれば見た目もよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する修正法には、どのような修正法があると考えてますか？何個か代表的なやり方を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を改善する調整法はたくさん用いられる調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな種類がある。しかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で体が癖が付いた場合、背骨を正しい状態にもっていくことじたいができない場合がある。そんな場合は、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬く正しい姿勢になることができない人にとって、猫背を修正するための大切な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチのような背骨の柔軟性を増進するような運動はする事はない。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと解説し、筋力トレーニング「猫背」を調整することを奨めます。体力があれば正常な状態を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想の背骨になれるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背が悪くなる場合もあります。正常な脊椎を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉の力が強化されれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を調整しようと考える方の理論です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理論的なやり方で行わないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

カイロプラクティック

背骨を調整する「カイロプラクティック」など手技療法のような治療もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して良い骨格の状態に戻す治療法。背骨、骨盤を直接動かすのですごく有効な方法ですが、、これだけで「猫背」を調整するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨を正しい場所まで矯正しても正常な姿勢の癖が付く訳ではない。元々正しい姿勢の人が何かの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、すごく有効であり一度の調整で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の調整を一緒におこなうのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの猫背矯正はできることなら受けてみる方がいい。まずは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢でいるのか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を改善しようとするとき、とても重要なのは理想的な姿勢の状態を常に続けることです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、日頃から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても普段から猫背の状態でいるのでいれば猫背の癖が悪化するだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は正常な姿勢を保持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早く治す為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を回復させることができます。このような治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

側弯症の矯正

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、理想的な状態であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は痛みを伴うことはあまり無いので早期の発見はすごく困難で、ある程度大きくなってから気付く事が多いようです。気付いた時には、すでに大きく歪んできている事もあり、成長期には時々背骨の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には、以下のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要。だいたい1対7の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると側弯が急に進むことはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発症する。事故など脊椎に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側弯症」は、背骨の変形を伴うことが少数です。長期にわたる良くない姿勢では肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を正していることで治すことができます。

身体に及ぼす影響

背骨が歪む「側弯症」は、体にいろいろな悪影響をおよぼす。外観の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛みなど。

容姿

背骨が横方向に彎曲するだけでなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。これらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える場合もあります。ひどい「側弯症」の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の壁になる場合もある。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みがひどくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は発見されていません。

側弯症の治療

医療で行う側弯症の治療法は、装具などによる治療と手術による治療にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定療法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で湾曲が完治することはありませんが、装具は多少は進行を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人達も多く、実際には、その効果を実感する方は少ない。また長期的に装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする手術をおこなう。このような場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は減ります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体の治療

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の人が沢山来られます。整体は古くから側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に有効な治療法は発見されていないようです。しかし、一部の「側彎症」に限っては効果的で大きな改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような整体院かも！整体の施術で良くなる側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が改善するなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

産後の骨盤の歪み、整体の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、出産された方で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産する時骨盤は子供が通過しやすいように左右に広がります。普段可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。大きく広がった「骨盤」は、産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。またネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤体操も流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはない。出産後「骨盤」がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状態を分かってなければ理想的な骨盤に戻すには、どのように移動させていいかわかりません。自分の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように「骨盤」を施術します。骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのがもっともおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

背骨の矯正

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背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを調整したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が、曲がっていると言われた。頭痛、肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」の湾曲が根本要因なのかもしれない。外観の印象を綺麗に見せたい。多くの方がさまざまな「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず背骨のズレを修正したいという方は多くありません。ネットを参考にして自分で「背骨」の歪みを改善しようと努力してみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど「背骨」の曲がりが良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの背骨をしても改善されない。「整体」にかよっても改善しないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしても成功する方がおおくないのが事実です。「背骨」のズレをしっかり治そうと考えたら有効な手段で背骨の曲がりを治療することが必要。正しい「背骨」の曲がりの治療方法を知っていることが「背骨」の曲がりを修正する手始めになります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の骨が前にカーブになるのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背筋をを伸ばした背骨の湾曲は、理想的な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の歪みは明らかにいけない「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人体の生理学的には理想の背骨のカーブとはなりません。理想の背中の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経組織にも影響を与えます。肉体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓にもすごく影響を与え色々な肉体の不調をまねきます。悪い脊椎の歪みは、印象だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の原因にもなる為、自らが良くない「脊椎」の湾曲だとわかったら、少しでも早く背骨の湾曲を矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨の状態についてくわしい方達はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。背骨が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果があります。ですので、背骨の湾曲している人達は「脊椎」の湾曲のの治療が必要になります。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に悪影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の歪みを矯正して、正常な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」のカーブを治療すればルックスも良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？何個か代表的な治療方法をあげてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを背骨調整しようとするやり方は最も沢山用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な手段があるのです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想の背骨のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想の「脊椎」の姿勢の状態をしやすくすることです。背骨が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくことじたいが大変な事がある。こんな時は、まず初めにいい脊椎の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が硬く良い背骨の状態になれない人達にとっては、正常な「背骨」の位置に矯正する大切な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の湾曲の施術には有効では無い。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する言い筋力トレーニングで「脊椎」のズレを修正するべきとお奨めします。筋肉があったら正常な背骨の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより背骨の歪みが悪くなることもたくさんあります。理想の背骨の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を理想的な位置に維持するのも簡単になり背骨の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを調整する人達の理論です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の曲がりの調整とっても効果があります。しかし、筋力トレーニングをする方達でも効果的なやり方でおこなわないと脊椎のズレがよくなるどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても背骨の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲が治るどころか悪くなります。有効な「脊椎」のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨

「背骨」を治療するカイロプラクティックなどの治療法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの施術は「脊椎」や骨盤（こつばん）を矯正して良い脊椎の姿勢にする治療です。背骨を直接矯正するのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で「脊椎」を理想の位置まで修正できても、いい背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々正しい「脊椎」の位置の人が何らかのきっかけでで「背骨」の位置が悪くなった場合は、「背骨」に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの治療はかなり効果がありたった一回の修正で良い「脊椎」の位置に回復できることこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の修正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングは、する必要はないのです。カイロプラクティックの「背骨」の歪み調整は、できればされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の背骨の湾曲がどのような「脊椎」のカーブをしているかを分かっている必要があります。どんなふうな「脊椎」のカーブなのかを知っていなければ、どんなふうにして矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」のズレの治療は小さな湾曲も治療することができるのです。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの施術を受けることで背骨の歪みの修正は短期で治すことができる。だが、これだけではとっても大切な事が抜けています。「脊椎」の湾曲の矯正にすごく大切な事は何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の脊椎の状態を身に着けようとする時に、とても大事なのは正常な背骨の状態を毎日保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を受けても、普段から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、良い「脊椎」の姿勢の癖はつかない。最低必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より正しい脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」のカーブのクセが悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨の曲がりの調整ですごく大切なのは日頃からいい「背骨」の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正常な「背骨」の状態を保ちやすくする、あるいは、いい脊椎の姿勢の状態に近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な「脊椎」の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの調整はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、「背骨」の湾曲を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効果は、「カイロプラクティック」みたいな骨格矯正でしかできない。脊椎の曲がりを調整する時の効果は、正常な「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら脊椎の歪みの治療をしてみるといいですよ。

脊椎側弯症の治療とカイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの治療

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、正常な状態であったら前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、痛みなどを伴うことはほとんどないため早期での診断は難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く場合が多い。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の曲がりを調べて側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

最近では、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに「側弯症」は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要とされる。およそ一対七の割合で女に多く特に初潮前後の女に多く出現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが早くひどくなることは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保つことのできないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことにより発症します。交通事故などで背骨に大きな力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この側弯症は脊椎の骨の変形をともなうことは少ない。長時間の悪い姿勢では肋骨や背骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢を正していることで治すことができるのです。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる「側弯症」は、体にさまざまな悪影響をおよぼします。外見上の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など。

外見

脊椎が横方向に曲がるだけではなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。これらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える事もあるひどい側弯症の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の壁になる場合もあります。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」の初期や軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは少数で、多くの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが悪化した重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる側弯症の治療方法は、装具による治療方法と手術をする治療方法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で歪みが完治することはありませんが、装具は確実に進行を遅らせるため、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう方達も多く、実際には、効果を感じる人は少ない。また長期的に装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を調整するする外科手術が行われる。この場合も完治することはない。手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の可動域は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

カイロプラクティックの側弯症の矯正

骨格矯正を専門とするカイロプラクティックは側弯症の方が沢山訪れます。カイロプラクティックは古くから側弯症の治療を研究してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての側弯症に効果的な治療方法は確立されていないみたいです。しかし、一部の「側弯症」に限っては効果的で大きな改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体院かも！カイロプラクティックの施術で良くなる「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみなんです。「側弯症」が治るなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの治療を受けてみるのは良いことだと思います。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本ではふつう手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また身体を整える療法全般に使用される。
日本語として、大正時代に利用されるようになった語句で、米国で体系づけられた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格の矯正（主に背骨）を目的とした治療法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう治療及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により色々な症状を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた療法（りょうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で調整アジャストして、病気を治す施術。オステオパシーは、体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響をあたえた。

整体の治療

整体（せいたい）にはお決まりの手順はなく行う人によって施術することは異なる。大正の頃伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想など加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般医療と同時に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は理論・術が統一されていない為、整体を冠する療法家おのおのが、自論を語っている。
カイロプラクティック「Chiropractic」 の様な科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
体全体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整などを主に手足を使った矯正法（矯正器具を使用することも）で行う施術である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨の歪みの治し方

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の矯正

「背骨」のズレを治したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」が曲がっていると家族に言われた。肩こりや腰痛で辛いのは背骨の曲がりが根本要因なのでは？見た目の印象を良く見せたい。多くの方が様々な背骨のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」のズレを治療したいという人は数少ない。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨のズレを調整しようと努力したけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよってみたけど「背骨」の湾曲がよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても治らない。「整体」にいっても改善しないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても治る人達が多くないのが現実です。背骨の歪みをしっかり治そうと決めたら効果のある矯正法で背骨の曲がりを治療する必要がある。効果的な背骨のズレの治療法をわかっていることが背骨の曲がりを改善する初めの一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが理想の状態で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想的な背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背筋が丸くなる猫背のような「背骨」の湾曲は見るからに悪い背骨の歪みだとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的にはいい「背骨」の歪みとはいえない。正しい背骨の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経にも変化を及ぼします。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯など運動機能だけでなく、内臓機能にもすごく影響し様々な身体的異常くぉ起こします。よくない背骨の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓疾患など大変な疾患の要因にもなる為、自分が悪い脊椎の歪みだと気付いたら、早めに「脊椎」の歪みを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎のカーブに関してくわしい方達はたくさんいません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない状態です。背骨が理想の状態ならバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。ですので、脊椎の湾曲している人は脊椎のズレのの調整が必要になります。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。良い状態は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。背骨のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。このようにいろいろな事に悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の歪みを矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」の湾曲を施術するとルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正のやり方には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な修正方法を並べてみます。

柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを「脊椎」治療しようとする方法は最もたくさん使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な種類があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想の背骨の位置を保持しやすくすることです。脊椎がズレた状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にすることじたいが大変なことがある。そんな場合は、まず正しい背骨の姿勢になることができることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬く正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、理想の「背骨」の状態に治療する大切な一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの矯正には有効ではない。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと説明し、筋トレにより「背骨」の湾曲を矯正することをお奨めします。筋肉があると正常な背骨の姿勢を保ちやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより脊椎のズレが悪くなることもあります。正しい脊椎の状態を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を理想的な位置にキープするのも楽になり「背骨」のズレが修正されるというのが筋トレで「背骨」のズレを治療しようとする人達の理屈です。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の歪みの矯正にとても効果があります。しかし、トレーニングをおこなう人達でも有効なやり方でやらないと背骨の曲がりがよくなるどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「背骨」の曲がりを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みが治るどころか悪くなります。有効な「背骨」のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体を背骨の矯正

「脊椎」を矯正する「整体」などの手技療法もある。「整体」の脊椎の湾曲の調整は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して理想的な背骨の状態にする治療法です。「脊椎」を直に矯正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは正常な「背骨」の状態にするのは困難でしょう。整体の施術で「背骨」をいい位置まで修正できても、理想の「脊椎」の場所の癖が付く訳ではありません。元々いい「背骨」の位置の人達が何らかの要因でで「背骨」の状態が歪んだ場合は、脊椎に悪いクセが付く前であったならば整体の「脊椎」の湾曲の矯正はとっても効果的でたった一回の修正で理想的な背骨の位置に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの調整を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは、する必要はないのです。「整体」の背骨の曲がりの調整は、できればやってみる方がいいでしょう。まずは自分の「背骨」の曲がりがどんな「背骨」の曲がりをしているのかを知っている必要があります。どんなふうな「背骨」の湾曲なのかを理解していなければどのように治したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の曲がりの修正は部分的な小さな歪みも治すことができる。整体の「背骨」の曲がりの矯正をすることで脊椎の歪みの調整は、早くスムーズに治すことがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。背骨の湾曲の矯正にとっても大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正常な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする場合、凄く大切なのは理想的な背骨の状態をいつも保こと。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、整体の矯正をやってみても日頃からよくない姿勢をされてたのでは、いい「脊椎」の姿勢の癖は付きません。最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる時間より理想の脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、背骨のカーブの癖が悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の治療で一番有効なのは常日頃から正しい背骨の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は正しい脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、正常な背骨の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の背骨の歪みの矯正は、すごくお奨めです。「整体」は、背骨の歪みを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効用は、「整体」など背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを施術するときの効果は、良い「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるなら背骨のズレの治療をしてみるといいでしょう。

カイロプラクティックで治す頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭部に発生する痛みのうち、表面痛でないもののことです！様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念になります。普通にある症状である他方これを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で原因が分からないことも多くあります！原因はいろいろと言われますが基本的にほとんどの頭の痛みの原因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛で悩む人の1割で、前兆がみられるようです！片頭痛の発症する仕組みについては解らない部分もありますが可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです。また、遺伝の要因もあるのではないかと考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで女性に多くしばしば家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については、未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛をにすごく効果的だと言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般に頭痛の治療といえば普通薬による治療が普通だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。カイロプラクティックでは頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がお勧めです！

肩こり、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える施術法の多くに対して用いられる言葉。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった言葉でアメリカで生まれた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう施術およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により種々の病態を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティックは脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技によって矯正（アジャストメント）することにより、病態を回復させていこうとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体に決まったやり方はなくやる人により治療する事は異なる。大正の頃日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中医学の施術を利用した整体、各団体の独特の理論や思想など加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常医療と同時に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が独自の説を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手足を使った矯正方法（道具を使うことも）でする治療です。

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