腰痛の治療法

腰痛を改善する整体

腰痛とは腰の部分の痛みや炎症などを感じることをいいます。大半の「腰痛」は、だいたい発現から数週間以内に症状が消失します。しかし多くの「腰痛」は、傷めることを繰り返し、その中の何パーセントかは運動に重大な支障をきたす重大な状況になります。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状が出てすこししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰部につづく腰痛で、痛みなどの症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もある。人生で80パーセント以上の方が、一回は、「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で分類されるだけではなく、当然のこと原因によっても分けられる。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の方達には普通に患う「腰痛」で、MRI撮影などするとおおくの場合高齢の方に見られますが、これらは高齢の方の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは、手術によってこれらの病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な力が掛かることで、筋肉が緊張することで発症する「腰痛」である。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」も多く不安やストレスが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも言われています。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛

腰痛は大きな疾患が隠れている事もあり、緊急性が高く、死ぬ可能性の高い疾病もあります。緊急性があり、死ぬ可能性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意を要する腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の原因になるこのような病気に関しては原因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」の他にも症状がある方達は、腰痛以外の疾病が隠れているか検査してみることが必要になります。ただの「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命に係わる怖い「腰痛」もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見当たらない腰痛などにたいしてよく使用されます。しかし、MRIやレントゲンに原因らしいものが写らないと言って精神的要因というのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療方法には、いろいろな方法が使われます。これは、「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果的だといわれているのが整体などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

腰痛の整体の治療

整体の腰痛治療は、一般的にぼきぼき関節を矯正するのをイメージする人達がほとんどではないですか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする方法を「整体」ですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体は、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体では、ぼきぼきしない施術方法で背骨や骨盤の修正をします。「整体」にもやさしい治療が使用されます。慢性の腰痛にには、整体の治療法にもよりますがボキッっとする修正をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やぼきぼきしないやり方に関係なく脊椎や骨盤を調整する為とても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の矯正を受けてみることをおススメします。

姿勢矯正

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整体と姿勢の治し方

姿勢を治してみよう！

綺麗な姿勢になれたらと想像したことはないですか。最近姿勢が良くないと注意された。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の感じを良くしたい。多くの人が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人はほとんどいない。自分自身で姿勢を改善しようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても改善する方達が少ないのが現状です。姿勢を本気で改善しようと考えたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢

背骨は首の骨が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見正しい姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に正しい姿勢とはなりません。正しい湾曲からハズれた背骨は肉体に負担をかけるだけではなく、背骨からでている神経にも悪影響を与えます。人体は神経機能によって動かされているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管や内臓系にも大きく影響しいろいろな症状をおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自分で悪い姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人達はあまりいません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に湾曲がない状態です。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を治して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正してみれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どんなやり方があるかわかりますか？何個か一般的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正するやり方は最も多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいが難しい場合があります。そのような場合は、まず最初に良い姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になる為の最初の一歩です。なので、背骨が固まって正しい姿勢になることができない方にとっては、良い姿勢に治療する為の大切な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋トレをすることによって姿勢を治療していくことをススメます。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなることもあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する人の考えです。間違いなく理にかなった方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

骨格を矯正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を調整して正しい姿勢に整える修正法です。骨を直接施術するのでとっても効果のある方法ですが、ただこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで脊椎を正しい位置まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。元々良い姿勢の人達が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の施術はとても有効で最初の修正で良い姿勢に調整することも普通にあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をいっしょにやってみるのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どんなふうな姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に調整することができます。だが、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは正しい姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけ筋トレやストレッチや整体などの姿勢矯正をしてみてもいつも悪い姿勢をしいては理想の姿勢の背骨の癖は付かない。最低限必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さより理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が強くなるだけで理想的な姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも良い姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想の姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

整体と骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌で見ることが多くなってきました。骨盤矯正は、どのようなものなのかわかっている方達は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを知り間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の治療はなされません。なぜだと思いますか？普通の病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、そのことが肉体の不調の要因になるようなことはないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の調整を独自のやり方でやっている整形外科もわずかですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を治療する場合がある。この場合、手術によって骨盤の調整を行うことが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院の医療では「骨盤」は歪まないとされており整体などの民間療法では骨盤は歪むと考えていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説していきます。まずは、「整体」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えています。それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産する時に動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では稼働しないと考えられているみたいです。

骨盤矯正と整体

整体でおこなう骨盤矯正では、普段の治療で「骨盤」のわずかな歪みを調整したのちに患部の症状が良くなるのを見ています。実際骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などが存在し少しのズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲン写真などの画像診断で歪みがみられなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を調整する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、様々な異常などを体にもたらします。「骨盤」がひずむと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。背骨が歪むと背骨の中を通る血管や神経、骨を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

背骨がひずむと背骨から出る神経機能が狂います。内臓機能の異常や運動機能の異常など肉体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般的には手技でします。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具も使う事もあるみたいです。一般的に調整の痛みは無いのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理やり施術をする方法を使用する施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく可動することは無い。この少ない動きを矯正により動かすので、通常は強い力を用いることはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしない。このような広告をする整体では、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて調整します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いたときは「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変わったと思う人達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありえません。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、骨盤の関節に痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動く場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年間にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は体形などを変えるものでなく体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスがとれた良い状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もし「骨盤」がズレていると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は体の基礎です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はとても効果的な助けになる。

産後の骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近、出産された人で知らない人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。少し広がった骨盤は、出産後元通りになります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後骨盤は元通りに戻ります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になる事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを知っていなければ、正しい骨盤の状態に改善するには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に戻すように骨盤を治療します。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整するのが最もお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

整体、脊椎側弯症の治療

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側弯症と整体の治療方法

側弯症とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は正常であったならば正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐのびています。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は痛みなどを伴うことは希で初期における発見は難しく、ある程度成長してしまってから気づくことが多いようです。気付いた頃には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々脊椎の湾曲を調べて側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。「側彎症」には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長する時に「側弯症」は発症し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が注意が必要とされる。およそ1対7の割合で女性に多く特に初潮前後の女性に多く出現し、細身の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると側弯が急にひどくなることは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保てないことによって発現します。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発症する。事故など脊椎に大きな力が加えられたことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は脊椎の骨の変形をともなうことは少数です。長い時間の良くない姿勢は肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の治療や生活の中の姿勢を正していることで治していくことが可能になります。

体に及ぼす影響

脊椎が曲がる「側弯症」は、身体に色々な悪影響をおよぼします。外観の問題、代謝機能の悪影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど。

容姿の問題

背骨が左右に歪むだけではなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。これらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与えることもある。重度の側弯症は、子供に遺伝するかもしれないと考え婚姻の障害になることもあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」のなり初めや軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなったひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されていなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の施術を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療は確立されていません。

側弯症の治療法

一般の病院で行う「側弯症」の治療は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定療法がおこなわれることが多いようです。装具で歪みがなくなることはないが、コルセットはある程度側弯症の悪化を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう方達も少なくなく、実際には、その効果を実感する方達はわずかです。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はすごく忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することはありません。手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動性は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう方達もいます。

整体などの民間療法による治療

背骨の矯正を専門とする整体には側弯症の方が多数訪れます。整体は古くから側弯症の調整を経験してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に特に有効な治療法は確立されていないようです。だが、ある一部の側弯症に関しては効果的で改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺治療院かもしれません。整体の矯正で治る側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみです。側弯症が治るなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛と整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に発生する痛みで表面的でないもののことです！様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念なんです！ありふれた痛みである他方これを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が解明できない場合も多いようです！要因はいろいろと言われるが基本的に大多数の頭痛の原因は一つとと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすい。また片頭痛の人の1割で、前兆現象がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては、いまだ解明されていないところもありますが有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです！その他にも遺伝の要因もあると考えられている。「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く、しばしば家族性だと言うことです。

群発頭痛

発生原因については未だあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には、薬による対症療法が行われることが多いようです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することもすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられているみたいです！頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！整体では、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお薦めです！

猫背の矯正、整体

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猫背は治療できる

猫背矯正を知ろう

猫背などをよくしたいと思ったことはありませんか？つい最近猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しいのは猫背が要因かもしれない？印象をよく見せたい。沢山の人達が猫背などで苦労している。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを良くしたいという人のことはさほど聞きません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」を良くしようと試したけど良くなたなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ったけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても治らない。「整体」など通ってみても良くならないなど、猫背を良くしようとしても成功する方が少ないのが現状です。「猫背」を本気でよくしようと思ったら理論的な矯正方法で「猫背」など修正する必要があります。理論的な猫背の矯正法を修正前に理解することが「猫背」など治す第一歩になる。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は、頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想の状態で背中や腰が後ろに出っ張る背骨を「猫背」という。脊椎が丸くなる猫背の姿勢は一目見て悪い状態だとわかります。正しい脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。人体は、神経伝達によって支配されているので、神経の伝達に影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体調不良をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の元にもなりうるので、自分で猫背と感じたら早く猫背の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

猫背の調整に詳し人は少ない。正常な背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。いい脊椎はバランスがとれていて運動機能も上がります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正しく働きやすいので健康を維持するのにとても効果的です。なので猫背の方には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は健康面だけでなく、外見的にも影響がでます。いい脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。

猫背改善

「猫背」を治療できればルックスもよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのでは？猫背を矯正する修正法には、どのような調整法があると考えていますか？何個か代表的な調整法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正しようとする治療法は最も多く利用される修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟で体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。猫背の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にすることじたいができない事があります。そんなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる一歩です。ですから、背骨が硬く正しい姿勢になれない人たちにとって、「猫背」を矯正する重要な一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなど柔軟性を増すようなトレーニングはやることはない。

筋トレ

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」になると説明し、筋トレによって猫背を改善しようとすることを奨めます。筋力があれば正常な状態を維持しやすくなります。しかし、筋力があれば正しい状態になることができるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる場合もあります。理想の状態を保持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと思う方達の考えです。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかし、トレーニングをしている人でも正しいやり方で行わないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

猫背矯正と整体

背骨や骨盤を施術する整体など手技療法のような矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして正常な状態に戻す治療です。脊椎を直に調整するのでとっても有効な手段ですが、これだけでは「猫背」を改善するのは難しい。整体で背骨を正しい位置まで治しても理想の姿勢の状態になる訳ではないのです。元々正常な姿勢の癖が付いている人がなんらかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら「整体」の猫背矯正はとても効果的で一回の修正で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の矯正を一緒におこなうのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正はできれば受ける方がいい。まずは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように調整したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を治療しようとする時、とても重要なのは理想の姿勢をつねに続けること。どんなにストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正をやっても、普段から猫背の姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をおこなっても普段から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば猫背の癖がひどくなるだけでいい姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常に正しい姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもおススメです。整体は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

背骨の矯正、整体

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背骨矯正

背骨の矯正

背骨の歪みを矯正したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで悩んでいるのは、背骨の歪みが要因なのかも？外観の印象を改善したい。たくさんの人達が様々な「背骨」の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず背骨のズレを治したという人達は数少ない。自分の努力で背骨の曲がりを修正しようと試してみたけれど治らなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど「背骨」の湾曲が修正できない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を試しても改善しない。「整体」にかよってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしても改善できる人が多くないのが現実です。背骨の曲がりをしっかり矯正しようと決めたら有効なやり方で背骨の歪みを治療する必要がある。有効な「背骨」の歪みの矯正法を知っていることが背骨のズレを矯正する手始めになる。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前湾になっているのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、理想的な背骨の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の歪みは一目見ていけない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えるのですが、人間工学的には良い背骨の状態とは言えません。理想的な背骨の湾曲から外れた背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、「背骨」より出ている神経にも変化を与えます。肉体は、神経の伝達で操られているので神経機能に影響が起きると関節や筋肉など運動系だけでなく、内臓にも凄く影響を及ぼし様々な体の不調をまねきます。悪い脊椎のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなる為、自らがよくない「脊椎」の歪みだと気付いたら、なるべく早く「脊椎」の湾曲を矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「脊椎」のカーブについてくわしい方達は多くいません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。背骨が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果的です。ですので、脊椎の湾曲している人は「背骨」のズレのの治療が必要。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響します。正しい姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これだけ色々な事に悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の歪みを施術して、正常な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎の湾曲を矯正すると外見の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを調整のやり方には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な修正方法を上げてみよう。

柔軟

身体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを背骨矯正する方法は最も多く使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な手段がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい「背骨」の位置を維持しやすくすることです。脊椎がズレた状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な状態にもっていくこと自体ができない場合があるのです。このような場合は、まず良い脊椎の姿勢の状態になることができることが、良い背骨の状態になる第一歩です。だから、身体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、正常な「背骨」の位置に矯正する有効な一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無いのです。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを言いトレーニングによって背骨の歪みを矯正することをおススメます。筋力があると理想的な脊椎の位置を維持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより「背骨」のカーブが悪くなるときもあります。いい背骨の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を正しい姿勢に保つのも楽になり脊椎の曲がりが治るというのがトレーニングで「脊椎」のズレを施術する方の考えでる。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨のズレの改善にとても効果があります。しかし、筋トレをしている人達でも効果的なやり方でおこなわないと「背骨」の湾曲が治るどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても「脊椎」の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりが良くなるどころかひどくなります。有効な「背骨」のズレの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨の矯正と整体

脊椎を矯正する「整体」など方法もあります。整体の「脊椎」のズレの治療は、脊椎や骨盤を修正して正しい脊椎の姿勢にする治療です。脊椎をダイレクトに調整するのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは良い脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。整体の矯正で「背骨」を理想のところまで治しても、正しい「背骨」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々いい背骨の位置の人達が何かの原因で脊椎の状態が悪くなった場合は、脊椎にクセが付く前であれば整体の背骨の湾曲の矯正はすごく有効でたった一回の治療で良い脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の治療を効率よく効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はない。「整体」の背骨の曲がりの治療はできるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の脊椎のカーブがどんな背骨の歪みをしているかを分かる必要があります。どんなふうな「背骨」の歪みなのかわかってなければどのようにして改善したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」のカーブの矯正は部分的な小さなカーブも治すことができます。「整体」の背骨の歪みの矯正をやることで「背骨」のズレの矯正は早く修正することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切なものが抜けています。「背骨」の歪みの矯正にとっても大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

良い「背骨」の状態を手に入れようとする場合に、凄く重要なのは正常な背骨の状態を常に保つことです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の矯正をされてみても常日頃から良くない姿勢をしていたのでは、正しい「背骨」の姿勢のクセはつかない。最低必要なのは、よくない姿勢でいる時間よりいい脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても日頃から良くない姿勢でいれば、脊椎のズレのクセが悪くなるだけで正しい背骨の状態にはなりません。つまり、背骨のズレの治療でとっても効果的なのは常日頃からいい「背骨」の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、または、いい「脊椎」の状態にしようとするための補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の脊椎の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の脊椎のズレの矯正はすごくお奨めです。整体は脊椎の湾曲を矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、整体など骨格矯正でしかできません。脊椎の湾曲を調整する時の効果は、理想的な脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の湾曲の調整をしてみるといいでしょう。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉。
また、肉体を整える療法について用いられる。
日本語として大正時代に利用されるようになった言葉でアメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今現在普通に用いられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た骨格矯正法療法（主に背骨）を主目的とした施術法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう施術及びその行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により多種多様の疾病を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術である。カイロプラクティックは椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手で矯正アジャストして、身体の不調を改善していこうという施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは肉体の構造のアンバランスは体循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）やオステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）では決まった手順は無く施術する人により施術することは違います。大正時代に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体、団体の独自の理論や哲学などを加えた整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般医療と同時に病院で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっています。
肉体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正などを中心に手足を使った矯正方法（道具を使う場合も）で行う治療である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉。
また身体を整える施術法（せじゅつほう）の多くに使われる言葉。
日本語としては大正時代に用いられ始めた言葉で、米国で誕生した療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりのようである。
現在一般的に使われる意味では、カイロプラクティックに似た背骨矯正法（主に脊椎）を目的とした施術方法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう施術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により様々な疾病を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療方法であります。カイロプラクティック「Chiropractic」は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手により矯正アジャストすることで、肉体を改善させようとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は肉体の骨格のアンバランスは体の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）又はオステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）に定まったやり方は無く施術する人により行うことは異なります。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想など加味した整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家が自論を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっている。
身体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手を使った手技（道具を使用することも）で行う施術です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院