O脚矯正、整体

O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女性達に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚を気にする人達は、多いと思いますが、今では男性の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太って見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの原因になっていることもあったりして、将来膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節がすこしずつ歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪みます。成長する時期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急に歪みが悪化する事が多く、これは関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の要因は解っていなくて一回O脚になったら治らないといわれていましたが、近頃では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の治療法で効果的なのが整体なんです。整体は、脊椎と骨盤を治療する治療法で、当然脚の修正の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない治療院かも…。危険なのが最初から回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）しないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の治療法で改善できると言っても、膝や股関節の変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気づいたら早急に矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

整体とX脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人にすごく多いO脚と違いX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、体に対してもすごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はすぐにでも修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚がぶつかりやすく脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気づくこともあるようです。人目を気にする方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で脚の骨がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が曲がります。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではX脚の多くは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する治療法で、当然脚の関節の修正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

腰痛と整体

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛は、腰の痛みや炎症などを感じる状況を指します。大半の「腰痛」はおおよそ発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし、ほとんどの腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、その中の何パーセントかは活動に重大な支障をきたす重大な状況になったりします。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからあまり時が経ってないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰部につづく「腰痛」で、痛みの軽減と発現を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。一生の中で80パーセント以上の方が、一度は、「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で区分されるだけでなく、当然のこと症状によっても分類される。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人には普通にある腰痛でレントゲンやMRIなどするとほとんどの高齢の方達に見られますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が消失しないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な負荷が加わることで、筋膜や筋肉が緊張することであらわれる腰痛です。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」も沢山あり不安やストレスなどが原因の心理的な「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」にはとても危険な疾病が隠れていることもあり緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い疾病もある。緊急性があり、死亡率のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意を要する腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の要因になるこれらの病変に関しては要因である病変を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」以外に症状があるときは、他の病が隠れているか検査してみることが重要になる。単なる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見当たらない腰痛に対しておおく使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからといって精神的要因というのは違います。MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がずっとおおいことからも心因性だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療方法にはさまざまな対処法が用いられる。これは「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効き目があると言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを整えることにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療は、普通ボキボキ音を矯正するのを想像する方達がおおいのではないですか？基本的には急性腰痛などには、そのようなボキボキする治療を「整体」で行うことはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体ではボキボキしない施術法で脊椎や骨盤の修正をします。「整体」にも柔らかい治療法があります。慢性腰痛にには、整体の施術方法にもよるがぼきぼきする修正をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキッっとする治療方法に関わらず背骨や骨盤を修正する為とても効果が高いので、腰痛で困っているなら一回整体の修正を試してみることをおススメします。

産後の骨盤、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを分かってなければ正しい骨盤に治すには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を矯正する。「骨盤」を良い状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で治療するのがもっとも推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少数ですがいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

整体、姿勢矯正

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姿勢を治す方法

姿勢を治そう！

いい姿勢になりたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因では？外見の雰囲気を改善したい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人は多くない。自分で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体やカイロプラクティックに行っても改善されないなど姿勢を正そうとしても治る人が多くないのが現実です。姿勢を真剣に治そうとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くい姿勢

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、みるからに変な姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見良い姿勢のように見えるのですが、生理学的には理想の背骨とはなりません。生理的な背骨の湾曲からはずれた姿勢は、身体に無理をかけるだけでなく、背骨よりでている神経伝達にも影響をあたえます。身体は、神経によって動いているので神経の流れに障害が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓機能にもすごく大きく影響を及ぼし様々な不調を引き起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやめに姿勢矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に湾曲がまったくない状態なんです。理想の姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になるのです。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。いい姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は、悪いより綺麗な方がいいに決まっている。悪い姿勢を修正して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を矯正すれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どんな手段があるか知っていますか？何個か一般的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな方法があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の意味は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいが困難な場合があります。そのような体では、まず初めに理想的な姿勢に保ことができるようになることが、正しい姿勢になるための第一歩です。なので、背骨が硬く固まって良い姿勢になれない人にとって理想的な姿勢に矯正するとても有効な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟などの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を調整することをススメています。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化することも多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人達の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

骨格を治療する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を治療して理想の姿勢に修正する調整法です。骨を直接調整するのでとっても有効な方法なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。などでで骨をいい場所まで修正しても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々理想的な姿勢の方が何かの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の治療はすっごく有効で最初の修正で正しい姿勢に修正することも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の治療をいっしょにおこなうのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く改善することができます。しかし、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、重要なのはいい姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の矯正を受けてみても普段から歪んだ姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨の状態は付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢の時間よりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の癖が悪化するだけでいい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも良い姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は正しい姿勢を保ちやすくする、又は正しい姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

骨盤矯正と整体

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今では骨盤矯正と言うものをネットやテレビや週刊誌などで見ることが増えました。「骨盤矯正」はなんなのか分かっている人は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に骨盤の治療は行いません。なぜか？普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて「骨盤」が日常生活でズレてそのことが肉体の不調の原因になるようなことはありえないと思っているからです。（だがある一部の病院では「骨盤」の矯正を独自の方法で行っている病院もわずかにあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い負荷が「骨盤」にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を治療する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療をすることが多いようです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を改善するように「骨盤」を閉めつけて固定するベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療では、骨盤はズレないとされ「整体」などの手技療法では骨盤は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみます。まず、「整体」で言う「骨盤」が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の可動性は少しで例外的なのは出産時に動く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常動かないと思っています。

骨盤の矯正と整体

整体で行われている骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」の少しのひずみを治療した直後に痛みが無くなるのを体験しています。実際骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在してすこしのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。MRIやレントゲンなどの画像でひずみがみられなくても骨盤がひずんでいてそのズレを施術する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ「骨盤」は、いろいろな異常などを肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨が歪みます。背骨が歪むと脊椎の中を通る神経や血管、骨格を保靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても肉体に異常が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がズレると脊椎から出る神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動機能の異常など身体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

骨盤矯正と整体

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では、主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も使うこともあります。一般的に修正の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理に調整を行う方法をもちいる施術師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことはない。この微妙な可動域を治療によって可動させるので普通は強い力を必要とすることはありません。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできません。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな宣伝をする整体では「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして矯正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後に変化したと思う人もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはない。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、関節の強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が普通異常に可動することがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産時でも決して大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は体形を変えるようなものではなく身体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はわずかなズレでも痛みを発することがあるし、「骨盤」の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも「骨盤」が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はとっても効果的な手助けになります。

猫背の矯正と整体

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猫背治療

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」などを改善したいとおもったことは？最近、奥さんから猫背の姿勢だと言われた。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされているのは「猫背」が要因では？見た目の印象をよく見せたい。おおくの人達が猫背などで苦しんでいる。猫背などで悩んでいるにも関わらず、猫背を改善したいという方達の話はあまり聞くことはありません。自分自身で「猫背」などを治そうとためしたけど改善しなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋トレして「猫背」の修正をしてもよくなたない。「整体」に通っても良くならないなど、「猫背」を良くしようとしても治る方達が多くないのが実際です。猫背を確実に治そうと思ったら実績のある治療で猫背など調整する必要がある。理論的な「猫背」の改善を調整前に知ることが猫背を矯正する基本になる。

猫背矯正を知っていますか？

脊椎は、首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが普通の状態で、背中が背中側に出っ張る背中を猫背という。脊椎が円形になる「猫背」の姿勢は一目見ていけない状態だと分かる。正しい背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも影響を与えます。肉体は、神経によって操られているので、神経の伝達に影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体調不良をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなってしまうので自らが猫背だと気付いたら早く「猫背」の治療をおこなう必要があるのです。

いい姿勢とは？

猫背のことに詳し人は少ない。正しい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動機能も向上します。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を保つのに凄く効果的です。なので「猫背」の人達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響がでます。いい姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、正しい姿勢を手に入れよう。

猫背を改善

猫背を修正すれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないでしょう。「猫背」を治療する矯正法には、どんなやり方があると考えていますか？いくつか代表的な調整法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

柔軟性を高めることによって猫背を治療するやり方は多く利用される解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な種類がある。しかし、柔軟で柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの意義は、柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができない事があります。そのようなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる一歩です。ですので、体が硬く正常な姿勢になることができない方達にとっては、猫背を修正する重要な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な姿勢になれるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな体の柔軟性を増進するような運動はする必要はない。

猫背矯正と筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと仮定してトレーニングで猫背を修正することをススメます。筋力があれば正常な状態を維持しやすくなります。しかし、筋力があれば理想の背骨になるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の状態がひどくなる場合も沢山あります。理想の背骨を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を修正しようとする人達の考えです。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にすごく有効です。しかし、トレーニングをする方でも正しいやり方で実行しないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背の矯正

脊椎、骨盤を修正する「整体」など手技療法みたいな調整法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして正しい状態にする治療法。背骨、骨盤を直に調整するのでとっても効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を治すのは難しいでしょう。「整体」で背骨を元の位置まで矯正しても正しい姿勢の状態になるわけではない。元々正しい姿勢の癖が付いている方がなんらかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はとっても有効でありたった一回の調整で猫背が治ることもめずらしくないのです。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の施術を一緒に実行するのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。「整体」の猫背矯正はできればしてみるのがよいでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢でいるのかわからなければどのように治したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背治療で大切なものは？

猫背を治療しようとするとき、とても大切なのは理想の姿勢の状態を常に維持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をしても常日頃から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背がひどくなるだけで正しい状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から正しい姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は正しい姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を治して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとてもおススメです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることになります。これらの効用は整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭に発症する痛みのなかで表面に生じる痛みでない頭の痛みのことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念です。普通にある症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が特定できないことも多い！要因はいろいろと言われますが基本的に多くの頭痛の要因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛で悩まされている人の1割で前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては、分からないところもありますが、可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです。その他にも、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発生ししばしば家族性だと言うことです。

「群発頭痛」

発生メカニズムについては、まだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

整体と頭痛

一般に頭痛の治療法というと通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体は頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお薦めです！

整体と脊椎側弯症の治療

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側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、理想的な状態であったならば前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は痛みを伴うことはほとんどないため早期での診断はとても困難で、ある程度成長してから気づくことが多い。気が付いた頃には、大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までがとくに注意が必要とされます。およそ1対7の割合で女子に多く、中でも初経前後の女性に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが早くひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたために発現する。事故など脊椎に大きな力が加わったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は脊椎の変形をともなうことは少数です。長期間にわたる歪んだ姿勢では、肋骨や背骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で起こる「側彎症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を正していることで治すことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる側弯症は、身体に多種多様な影響をあたえます。見た目上の問題、内臓機能への影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状など…。

容姿

脊椎が横方向に彎曲するだけでなく、椎体自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響する。このような体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える事もあります。重度の側弯症の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になる事もある。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな凝りや痛みの原因なるのですが、「側弯症」のなり初めや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出ることは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療法

医療で行う側弯症の治療は、装具などによる治療と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることが多いようです。装具で湾曲が完全に完治することは無いが、コルセットは少しは悪化を遅くするため、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう人も少なくなく、現実には、効果を感じる方は多くありません。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療法はすごく忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることはない。手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう方もいます。

整体による治し方

骨格矯正を主とする整体には側弯症の人が多く診察に来ます。整体では昔から側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療方法は発見されていないのが現実です。だが、ある一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善が見られることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺治療院かもしれません。整体の施術で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみです。「側彎症」が完治するなどと簡単に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

背骨の治し方と整体

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背骨矯正と整体

背骨矯正

背骨の曲がりを調整したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、歪んでいると人に言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは背骨の曲がりが根本要因なのかもしれない。外観の印象を良く見せたい。沢山の方が色々な背骨の歪みのことで悩まされています。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず「背骨」の湾曲を治したという方達は少数です。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の歪みを調整しようと試したけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど背骨の湾曲が修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨のズレの背骨を行っても治せない。整体に試しにかよっても改善しないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしてもできる方達がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを真剣に改善しようと思い立ったら効果のある修正法で背骨の歪みを矯正することが必要である。効果的な「背骨」の湾曲の修正方法をわかっていることが「背骨」のズレを治す一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰の部分が前にカーブになるのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、よい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のズレは一目見ていけない背骨の歪みだとわかる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い背骨のカーブのように見られがちですが、人間工学的にはいい背骨の状態とは言えない。理想的な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経組織にも変化を及ぼします。人体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると関節や筋肉など運動系だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響しいろいろな疾患を起こします。悪い「背骨」のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病など大きな疾病の原因にもなるため、自分が良くない「脊椎」の状態だとわかったら、なるべく早く背骨の曲がりを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」の状態に関してくわしい人はたくさんいません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。背骨が良い状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく有効です。ですので、背骨の歪んでいる人は背骨の歪みの治療が必要です。背骨の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これだけ色々な事に悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の歪みを修正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」のカーブを調整するとルックスも良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正するやり方には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか有名な治療法を並べてみます。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを背骨矯正しようとする方法は一番頻繁に用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い背骨の位置を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い状態にもっていくこと自体ができない場合がある。こんな場合は、まず最初に理想の背骨の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。だから、体が硬く理想的な「背骨」の状態になれない人達にとっては、理想の背骨の位置に施術する為の重要な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨のズレの治療には意味がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは筋力の低下により筋トレがズレる言い筋トレで背骨のカーブを修正するべきとおススメます。筋力があると正しい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかしながら、簡単に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとは限りません。筋トレにより背骨の曲がりが悪化する時もたくさんあります。理想の「脊椎」の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ脊椎を良い状態にキープするのも楽になり脊椎のカーブが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを施術する方の理屈です。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の歪みの改善にとても効果的です。しかし、筋トレをおこなう人でも正しいやり方で行わないと「背骨」のズレが治るどころか悪くなることもありえます。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎の湾曲を強化するようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある脊椎のズレの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨の治療

背骨を施術する「整体」などの手技療法もある。「整体」の「背骨」の歪みの矯正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かして正常な「背骨」の位置にする治療法です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとても効果的なやり方ですが、本来これだけでは良い背骨の状態にするのは無理があるでしょう。整体の矯正で「背骨」を正しい場所までなおせても、いい「背骨」の位置のクセが付く訳ではない。元々良い「背骨」の位置の方達が何らかの原因で脊椎の状態が歪んだ場合、脊椎に癖が付く前でなければ、整体の「背骨」の湾曲の治療は凄く効果的で一回の矯正で良い背骨の状態に元通りに戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の治療を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは必要ありません。整体の「背骨」の曲がりの修正は、なるべくやってみる方がいいと思います。まずは自分自身の背骨の歪みがどんな脊椎のカーブをしているのかを理解している必要がある。どんな背骨のカーブなのかをわかってなければどんなふうに矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨のカーブの施術は部分的な小さなカーブも治すことができます。整体の「脊椎」のズレの施術を受けることで背骨のズレの矯正は短い期間で治すことができる。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けている。「脊椎」の曲がりの治療にとっても大切なものはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な背骨の状態を手に入れようとする時に、とても大切なのは理想的な「背骨」の姿勢をまいにち保つことです。どれだけストレッチや筋トレや整体の施術を受けてみても常日頃から悪い姿勢をされてたのでは、正しい「脊椎」の状態の癖はつかない。最低必要なのは、よくない状態でいる時間より理想の脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の治療をおこなっても日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」のカーブの癖がひどくなるだけで良い背骨の状態にはなれない。つまり、背骨の歪み治療で最も必要なのは常日頃から理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の修正は理想的な脊椎の状態を維持しやすくする、または、理想の脊椎の姿勢に早く近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の「背骨」の湾曲の治療はすごくお奨めです。「整体」は「脊椎」の湾曲を治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている体の機能を正しい状態に回復させることができる。このような効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。「背骨」のズレを修正する時の効果は、正しい背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の修正をするといいと思います。