腰痛改善と整体

腰痛を改善する整体

腰痛の治療と整体

腰痛は、腰の部分の炎症や痛みを感じる状態を指します。ほとんどの「腰痛」はおおよそ発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし多くの「腰痛」は傷めることを繰り返し、そのうちの何％かは活動に大きな支障をもたらす重い状態になります。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでてからあまり時間の経過していないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な症状が腰部につづく「腰痛」で、痛みの消失と発現を繰り返しながら長い期間持続する場合もあるのです。一生のうちで80％ほどの人達が、一回は腰痛を発症すると言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で分けられるだけではなく、当然のこと原因によっても分類される。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、老人には普通にある「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢者の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な力が加わることで、筋肉が緊張することで現れる「腰痛」です。慢性の腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」は、とても危険な疾病が隠れていることもあり、緊急性が高く致死性のとても高い病変もある。緊急性があり、死亡率の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの病変に関しては原因である病変を治療しないかぎり腰痛が改善することはありません。腰痛以外に症状がある人は、腰痛以外の病変があるかどうか検査してみることが重要になります。たんなる腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす恐い「腰痛」もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない腰痛などに対して時々使用されます。しかし、MRIやレントゲンに原因が写らないと言って精神的な原因というのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての要因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療方法には、さまざまな治療法が使われる。これは、腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効き目があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など骨を改善することで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッって関節を鳴らすのをイメージする人達が多いのではないですか？基本的には、急性腰痛などには、そのようなボキボキする施術を整体ですることはありません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」はぼきぼきしない矯正法で背骨や骨盤の調整をします。整体にもやさしい矯正方法が用いられます。慢性の腰痛にには、「整体」の施術方法にもよるがぼきぼきする修正をする場合もある。整体は、ボキッってするやり方やボキッってする矯正に関係なく背骨や骨盤を修正するためすごく効果が高いので腰痛で悩んでいるなら一回整体の矯正を受けてみることをおすすめします。

産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近、子供を出産された方達で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も広く広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に出産後「骨盤」は元通りになります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発病することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正しい骨盤の状態に治すには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように「骨盤」を治療します。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で矯正するのがいちばんお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない調整を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少数ですがいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」では、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

脊柱側弯症の治療

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。背骨は、正常であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんど無いので早期の発見はすごく困難で、ある程度大きくなってから気づく事が多いようです。気づいた時には、もうすでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の湾曲を調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には、以下のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに「側弯症」は発症し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までがとくに注意が必要です。だいたい1:7の割合で女に多くとくに初潮前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると側弯症が早くひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することのできないことで発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことで発症する。交通事故など脊椎に力が加えられたことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数みたいです。長期にわたる歪んだ姿勢は脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の調整や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる側弯症は、全身に多種多様な悪影響を及ぼす。外見上の問題、内臓機能への影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど…。

見た目の問題

背骨が横に曲がるだけでなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。これらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与える事もあります。重度の側弯症では、子供に受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の壁になる場合もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、「側弯症」のなり初めや軽い側弯症では、凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲がひどくなった重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防の方法や治療は確立されていない。

側弯症の治療法

病院で行われる側弯症の治療法は、装具などによる治療方法と手術をする治療にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることが多いようです。装具で湾曲がなくなることはないが、装具はある程度側弯症の進行を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう方も数多く、現実には、その効果を実感する方は多くありません。また長期装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を矯正するする手術が行われる。このような場合も完治することはない。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く角度は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいます。

整体の側弯症の施術

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は「側彎症」の方達がたくさん診察に来ます。整体では古くから側弯症の矯正を経験してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての側弯症に特に有効な治療は確立されていないみたいです。だが、一部の「側弯症」に関してはすごく効果的で大きな改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな整体かも！整体の治療で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考えた上であれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭部に発症する痛みのうち、表面的でない頭の痛みのことです。色々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なのです！珍しくない症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が解明できない場合も多いようです！原因はいろいろと言われるが基本的にすべての頭痛の原因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩む人の約1割で前兆現象がみられる。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては、いまだ解明されていないところもありますが有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです。それ以外にも遺伝的な関係もあるのではと考えられているようです。「片頭痛」は血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発生し時々家族性のようです！

「群発頭痛」

発症メカニズムについては、未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いようです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにとても有効だと考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体では、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の治療を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお勧めです。

整体と猫背矯正

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猫背は治る

猫背矯正って何?

猫背などを良くしたいと考えたことはありますか？最近「猫背」の姿勢だと言われる。腰痛、頭痛、肩凝りで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが要因なのでは？イメージをよくしたい。たくさんの人が猫背などで悩まされています。猫背などで悩まされているのに「猫背」を解消したいという人達のことはそんなに聞くことはありません。自分の力で「猫背」をよくしようと努力したけど良くなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋トレで猫背の調整をしても解消されない。「整体」に通ってみても効果がないなど猫背を治そうとしても良くなる人があまりいないのが実際です。「猫背」をちゃんと修正しようと考えたら実績のある方法で猫背を調整する必要がある。実績のある「猫背」の矯正法を知ることが猫背など治療する基礎になる。

猫背の矯正を知ろう

脊椎は、首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通で、脊椎が後ろに出っ張る背中を「猫背」と言う。姿勢が円形になる「猫背」の容姿は一目見ていけない状態だと分かります。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経系にも影響します。身体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経の伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病の原因にもなりうるので、自分が「猫背」と思ったら早く「猫背」の調整を行う必要があるのです。

正しい姿勢とは

「猫背」の治療に詳しい人達は少ない。普通の背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。正しい姿勢はバランスが良く運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康に凄く有効です。なので「猫背」の方には「猫背」の治療が必要です。猫背は健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。理想的な脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を矯正して、いい脊椎を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を矯正できれば外見もよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないでしょう。猫背を調整するやり方には、どのようなやり方があると考えてますか？いくつか知られている調整法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を調整するやり方は頻繁に使用されるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々な方法があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が癖が付いた場合、背骨を正常な状態にすること自体ができない場合がある。そのようなときは、まず理想の状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる一歩です。ですから、体が硬く正常な状態になることができない人にとって、「猫背」を修正する為の重要な一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正しい状態になるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチみたいな柔軟性を増すような運動はやる事はない。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になると仮定して筋力トレーニング猫背を治療することをススメます。筋肉の力が出れば正常な状態を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正常な姿勢になるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」が悪くなることも沢山あります。理想の脊椎を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を調整しようとする人の理論です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人達でも正しい方法でしないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

整体と猫背矯正

脊椎、骨盤を矯正する「整体」などの調整法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して正しい骨格の状態に戻す治療です。背骨を直に矯正するのでとっても効果がある手段ですが基本的にこれだけで猫背を修正するのは難しい。「整体」で背骨を理想の場所まで戻しても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。もともと理想の姿勢の癖が付いている人がなんらかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、すごく有効で一度の矯正で猫背が治ることも珍しくありません。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのならばストレッチ、トレーニング「整体」の治療を合わせて実行するのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正は、できることなら受けるのがいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢であるかわからなければどのように調整したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を治そうとする時、一番大切なのは理想の姿勢を常に保つことです。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をしても常日頃から猫背の状態でいるのでいれば猫背の癖が悪化するだけで理想の姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常に理想的な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、理想的な姿勢を保持しやすくなる、または、正しい姿勢に早く修正するための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもお奨めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

背骨の歪みの治療

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背骨の歪みの治療を整体

背骨矯正

背骨の歪みを修正したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは、「背骨」の歪みが根本原因なのかも？外見の印象を改善したい。沢山の方達がさまざまな「背骨」の歪みのことで悩まされています。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず背骨のズレを改善したいという方達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨の曲がりを修正しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ってみたけど背骨の歪みが修正されない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を試してみても改善されない。整体に行っても良くならないなど、背骨のズレを修正しようとしても治る方達が多くないのが現実です。背骨のズレを本当に矯正しようと思ったら効果のあるやり方で背骨のズレを治療する必要がある。正しい背骨の湾曲の治療方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを治療する手始めになるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前にカーブになるのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の湾曲は、正常な「背骨」の状態にはならない「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の湾曲は見るからに良くない背骨の状態だと分かる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人間工学的には理想的な「背骨」の歪みとはならない。理想の背中の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経系にも変化を与えます。人間の体は、脳で操られているので神経に悪影響が起こると関節や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響を与え様々な体調不良を引き起こします。良くない「脊椎」のズレは、印象だけでなく内臓疾患などの深刻な病気の要因にもなりうるので、自分自身がよくない「脊椎」の状態だとわかったら、早急に「脊椎」の曲がりを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の事について詳し人はたくさんいません。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。その為、「脊椎」のカーブしている方達は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要。脊椎のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響します。いい状態は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。このようにいろいろなことに悪影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のズレを調整して、正しい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」のカーブを施術できれば見た目の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術する手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な方法を並べてみます。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを背骨矯正する方法は一番多く用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、肉体の柔らかさを増すことによって理想的な背骨の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な状態にもっていくこと自体が大変な場合がある。そのような場合は、まず最初に正常な「脊椎」の姿勢になることができることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、いい「背骨」の状態に治療する為の有効な第一歩になります。だがしかし、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には効果がない。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが曲がるいい筋トレで「脊椎」のカーブを矯正することをお奨めします。筋力があると正しい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「脊椎」のカーブが悪くなるときもあります。正しい背骨の位置を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を正しい位置に保持するのも楽になり「脊椎」のカーブがよくなるというのがトレーニングで脊椎の曲がりを矯正しようとする方達の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の治療にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをしている人でも有効な方法で行わないと脊椎の歪みがよくなるどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても脊椎のカーブを悪化させるような筋トレでは、脊椎の曲がりが治るどころかひどくなります。理想的な「脊椎」のカーブの矯正の筋トレをするようにしよう。

整体

「脊椎」を矯正する整体などの方法もあります。「整体」の「脊椎」のカーブの施術は、「脊椎」や骨盤を調整して正しい背骨の状態にする療法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけではいい背骨の状態になるのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を良い所までなおせても、いい脊椎の状態の癖が付く訳ではありません。元々良い「背骨」の位置の方が何らかの要因でで背骨の状態が悪くなった場合は、背骨に悪い癖が付く前でなければ、整体の「背骨」の湾曲の調整はとても効果がありたった一回の治療で正常な「背骨」の位置に戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの施術を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋トレは、する必要はありません。「整体」の背骨の曲がりの修正は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「脊椎」の歪みがどんな脊椎のカーブをしているのかを分かっている必要がある。どのような脊椎の歪みなのか分かってなければどのように調整したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の曲がりの調整は小さなズレも治すことができる。整体の「背骨」の歪みの治療をすることで「背骨」の湾曲の施術はスムーズに早く修正することがでいるのです。だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けている。脊椎のズレの矯正に一番大切なことは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の「脊椎」の姿勢を手に入れようとする時に、とても重要なのは正常な脊椎の状態を毎日保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の施術をされても常日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、正しい脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間よりいい「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正をしても日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば背骨の湾曲のクセが悪化するだけで理想の「背骨」の状態にはなれない。つまり、「背骨」の曲がりの施術でとっても有効なのは日頃から理想的な背骨の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は理想の「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、または、理想の脊椎の姿勢にしようとするための補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想の脊椎の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の「背骨」の歪みの修正はとてもおすすめです。整体は「背骨」の曲がりを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効用は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできません。「背骨」のカーブを治療する時の効果は、正常な「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」のズレの調整をやってみるといいのではないでしょうか。

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本語では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くに対して用いられる言葉。
日本語として大正時代に使用され始めた言葉で、アメリカで体系づけられた療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりのようである。
今、世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティックに似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨）を主目的とした療法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう施術及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療によりいろいろな症状を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック「Chiropractic」 は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技で調整アジャストすることにより、病気を改善させようとする治療法。オステオパシーは、体の構造の異常は体の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

施術方法

整体に決められたやり方は無くやる人によって行うことは異なります。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の治療法など加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般の医療と一緒に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は論理・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが、自論を語っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」 の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっている。
肉体の骨格の関節（脊柱・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手足を使った矯正で行う施術である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

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整体

整体は日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える治療方法の多くに対して使われる言葉です。
日本語として大正時代に使用されるようになった言葉で、米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
今ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」に似た背骨矯正（主に脊椎）を目的とした療法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう治療及びその方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により種々の疾病を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック「Chiropractic」は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストメントして、身体の不調を回復させていこうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の骨格のアンバランスは体循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

施術

整体に決められた方法は無く行う人によって理解・解釈は違う。大正のころ日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想など加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は論理・技術が共通でない為、整体を冠する療法家おのおのが、自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
体全体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正など中心に手足を使用した技（道具を使う場合も）でする治療である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ギックリ腰の治療法と整体

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ぎっくり腰

一般にこの病態は、大きな物を持とうとした時に激しい腰痛が発症して立っていることさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが走る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発症する。発症要因等も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ギックリ腰」のように損傷事由を特定できることは数少ない。また最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そんな環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法です。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と判断されることが以外に多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる場合がおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極度に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているようですね。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いがしばしば事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても効果的な方法の一つになります。患部に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを治療して体を治す手技療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。優しくズレた骨格を施術します。わずかな脊椎や骨盤のズレでも腰周辺に疼痛を発することがある。この場合整体はとても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを調整することで、疼痛が瞬間的に消失することがある。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な調整をする整体に通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い矯正をおこない悪化する場合がある。いい整体では、急性の腰痛に対しどんなときも強い修正をおこなうことはありえません。

肩凝りと整体院

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は症候名の一つ。肩凝りとはいっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおいようです。肩がはるという人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるようです！確定的な診断法や治療方法はなく分からない点も多い病気です。長時間背中や首が緊張するような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです！ある疾患によって発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な原因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の出方もさまざまです！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます！

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療として最も有効なのが整体です！肩凝りと背骨の歪みは密接に関係していることが多く整体の施術法は脊椎の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を解消します！脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を試しに一度経験してみるのをお薦めします。