整体、背骨矯正

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みの治療

背骨矯正

背骨のズレを矯正したいと思ったことはありますか？近頃背骨がズレていると家族に言われた。腰痛、肩凝りで悩んでいるのは、「背骨」の曲がりが原因の根本ではなのかも？外見をよくしたい。沢山の人が様々な背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという人は数少ない。自分の努力で「背骨」の歪みを治療しようとやってみたけれど改善しなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど「背骨」の曲がりが改善されない。ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を行っても治らない。整体にいっても良くならないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても修正できる方達が多くないのが現実です。背骨の歪みをしっかり治そうと考えたら効果のある手段で背骨の湾曲を治療することが必要。効果的な背骨の湾曲の修正方法を分かっていることが「背骨」の曲がりを修正する手始めになります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、正常な背骨の歪みにはならない「背骨」の歪みです。背中が丸くなる「猫背」のような背骨の湾曲は明らかにいけない「背骨」の姿勢だと分かります。しかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、生理学的には良い背骨のカーブとはいえません。理想的な背骨の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経網で操られているので神経に異常が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓の機能にも大きく影響を与え様々な体調不良を起こします。よくない「背骨」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなりうるので、自らが良くない脊椎の曲がりだと分かったら、早急に「脊椎」のカーブを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」の歪みについてくわしい方達は少数です。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。その為、背骨の歪んでいる方は背骨の曲がりのの施術が必要。背骨のズレは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響があります。このように様々なことに悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを治療して、正しい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」の歪みを調整すると見た目も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療の手段には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか有名な改善方法を上げてみましょう。

ストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを「背骨」修正する方法は一番沢山使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な「脊椎」の位置を維持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で肉体が固まってしまった場合、「背骨」をいい姿勢の状態にすること自体が苦労することがある。そんな時は、まず最初に正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる一歩です。なので、体が硬く良い背骨の姿勢になれない方達にとっては、正常な背骨の状態に治療するための大切な第一歩になります。しかしながら、体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には意味が無い。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような訓練はする必要はない。

筋トレ

ジムでは筋力の低下によりトレーニングが湾曲する言い筋力トレーニングによって「背骨」の曲がりを矯正することをススメます。筋力があったら理想の「脊椎」の姿勢を保持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「脊椎」のズレが悪化する場合も多くあります。理想の背骨の姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を正しい位置に維持するのも簡単になり脊椎のズレが修正されるというのがトレーニングで「背骨」の歪みを矯正する人の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の曲がりの改善すごく効果があります。しかし、筋力トレーニングをおこなう人達でも正しいやり方でしないと脊椎の湾曲が改善するどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「脊椎」の歪みを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」のズレが改善するどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体と背骨

背骨を矯正する「整体」など方法もある。「整体」の背骨の湾曲の調整は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を修正して正常な脊椎の状態にする修正法です。脊椎を直に動かすのでとっても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。整体で「背骨」を正常なところまで治しても、良い背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の状態の人達が何らかのきっかけでで背骨の位置が歪んだ場合、背骨にクセが付く前であったならば「整体」の脊椎の歪みの矯正はかなり有効で一回の矯正で良い「脊椎」の位置に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの治療を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の調整を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレは、する必要はない。整体の「脊椎」の歪み治療はなるべくやってみる方がいい。まずは自分自身の背骨のズレがどんなふうな「脊椎」の歪みをしているのか分かっている必要があります。どんな「背骨」の歪みなのか分かってなければどのように改善したらいいか分かりません。また整体の脊椎の曲がりの矯正は小さな曲がりも治療することができるのです。整体の背骨の歪みの修正を受けることによって背骨の歪みの調整は早くスムーズに治すことがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。「背骨」のカーブの矯正にすごく大切なことはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

良い「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、凄く大事なのはいい「背骨」の状態を常日頃保持すること。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の治療をされても常日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、正常な脊椎の姿勢のクセは付きません。最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる時間よりいい背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、「脊椎」のカーブの癖が悪くなるだけで正しい背骨の状態にはなれない。つまり、「脊椎」のズレの施術でとっても重要なのは常日頃から正常な背骨の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は正常な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、または、良い「背骨」の姿勢の状態にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想的な「背骨」の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の歪みの治療は、とてもお奨めです。整体は、「背骨」のカーブを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている全身の機能を正常にすることができる。こんな効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできない。「背骨」のズレを修正するときの効果は、正しい「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の治療をしてみるといいのではないでしょうか。

整体の骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃出産された人達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は、出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛などを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事がある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを知っていなければ、理想的な骨盤に改善するには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を調整していきます。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で施術することがいちばんおすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は出産していました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少数ですがいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

整体と脊柱側弯症

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。背骨は、理想的な状態であれば正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐにのびている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は、苦痛を伴うことは稀なため早期の発見は難しく、ある程度成長してから気づく場合が多いようです。気づいた時には、すでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲を確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要です。およそ1対7の割合で女に多くとくに初経前後の女子に多く発症し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯が急速に悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症

ケガをした為に発症します。交通事故など体に大きな力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み「側弯症」になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側彎症」は脊椎の変形を伴うことが少数のようです。長期間にわたる良くない姿勢では、肋骨や脊椎が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が要因で起こる「側彎症」は、整体の治療や生活の中の姿勢を正すことで治すことができます。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく曲がる「側彎症」は、全身にいろいろな悪影響をおよぼします。見た目上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状など…。

外見

脊椎が横に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。これらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与える場合もあるようです。重度の「側彎症」の場合、子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の障害になる事もあるようです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」の初期や軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療法は発見されていません。

側弯症の治療

一般の病院でされる側弯症の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による維持療法が行われることがおおいようです。装具で湾曲が完全になくなることは無いが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の悪化を遅らせる為、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう人達も少なくなく、実際には、効果を実感する人は少数です。また長期装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を調整するする外科手術が行われる。このような場合も完治することはありません。外科手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の動ける範囲は少なくなります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の側弯症の矯正

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の方が多数訪れます。整体は古くから「側弯症」の施術を考えてきた歴史があります。しかし、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療法は確立されていないみたいです。しかし、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の施術で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみなんです。「側弯症」が完治するなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

骨盤の矯正

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」というのをテレビや週刊誌やネットで見ることが増えました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか知っている方は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう「骨盤」の施術はおこないません。なぜでしょうか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが肉体の不調の原因になることは無いと思っているからなのです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の施術を独自の方法で行っている整形外科もわずかですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療することがある。この場合、手術によって骨盤の治療を行うことが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療で骨盤はズレないと言われ、整体などの手技療法では骨盤は歪むと考えていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、整体でいう「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えます。それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産時に開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は普通可動することは無いと考えています。

整体などの手技療法では？

手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」のわずかなズレを調整したのちに患部の痛みが改善されるのを経験します。事実骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在し少しの歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲンのような画像診断でズレが写らなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を施術する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、いろいろな異常などを身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨がズレます。背骨がひずむと背骨の中の神経や、肉体を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨より出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の異常や運動機能の異常など体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」では、おおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般的には手技でします。また、ベルトのような骨盤を固定する装具も使う事もあります。一般に修正の痛みは無いのが普通のようですが、その中には強い力で無理に施術をする方法を使用する整体師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく可動することはありません。この少ない可動域を治療により可動させるので普通強い力を使うことはない。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような広告をする整体では、「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えて治療します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる方達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど可動していることはない。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が、普通異常に可動することがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が、開くように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど施術で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でする骨盤矯正は体形などを変化させるようなものではなく体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、多少のズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療法はとても有効な手助けになります。

整体、肩凝り

閧ｩ縺薙ｊ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つ。肩凝りと言っても肩だけではなく首も凝ることが多いみたいです。「肩が張る」と言う人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があります！確定的な診断方法や治療方法はなく不明な点もとてもおおい症状なんです！長い時間首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです。病気が原因で発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多様な要因がある。

肩凝りの症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方もさまざまです！

肩凝りの治療

肩凝りの治療は一般に理学療法と薬物療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる！

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療法として最も効果的なのが整体といわれています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係していることがおおく整体の施術は脊椎の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などをいちど体験するのをおすすめします！

姿勢の矯正

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢と整体

悪い姿勢を改善しよう

美しい姿勢になってみたいと想像したことはないですか？近頃姿勢が変になっているといわれた。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因かもしれない？外見の感じを良くしたい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人はあまりいない。自分自身で姿勢を改善しようと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや接骨院に通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても成功する方があまりいないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

良くい姿勢！

背骨は、頸椎が前方に反って背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はパット見よくない姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見正しい姿勢のように見えますが、生理的に良い状態とはいえません。生理的な背骨からハズれた背骨は肉体に負担になるだけでなく、背骨より出ている神経伝達にも影響をあたえます。肉体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の流れに障害が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓血管系にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の誘因にもなるので自ら異常な姿勢になっていると気付いたら早く姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢に詳しい人はほとんどいません。いい姿勢は、生理的湾曲があって、左右に湾曲がまったく無い状態です。いい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想の姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は曲がっているよりいい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正できれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どんな方法があるんでしょうか？いくつか一般的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する方法は最も多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな種類があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。こんな身体では、まず初めに理想の姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、背骨が硬く固まって良い姿勢になることができなくなった方達にとって理想的な姿勢に調整する重要な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整することをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなることも多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正する方の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を調整する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして理想の姿勢に治す方法です。骨を直に矯正するのですごく効果のある方法なのですがただこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。などでで脊椎を良い場所まで矯正しても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい姿勢の方が何かの原因で姿勢が曲がった場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の治療は、びっくりするほど有効で一回目の修正で正しい姿勢に調整することもあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせておこなうのが効果的。前に述べたように体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どのように改善したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができるのです。しかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、大切なのは正しい姿勢をいつでも維持することです。どれだけ筋トレやストレッチや整体などの施術をやってもいつも湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで正しい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでもいい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は理想の姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。

骨盤矯正と腰痛

閻ｰ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

腰痛を治す整体の治療

腰痛を改善する整体

「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを発する状況をいいます。大半の腰痛は、だいたい傷めてから数週間以内に改善されます。しかし大半の「腰痛」は痛みを何回も繰り返しその中の何パーセントかは運動に重大な支障をきたす重篤な症状になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状が出てすこししか時が過ぎていないものです。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあるのです。人生で80％以上の方達が一回は腰痛を体験するといわれています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で区分されるだけではなく、当然要因によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、老人には普通に患う「腰痛」で、レントゲンやMRIなどするとおおくの場合高齢の人に認められますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な力が掛かることで、筋肉が収縮することによって発症する「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない腰痛もたくさんあって不安やストレスが原因の心理的な「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」は大きな疾患が隠れている場合もあり緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い疾病もあります。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病変に関しては要因である病を取り除かないかぎり腰痛がよくなることはない。「腰痛」以外に症状があるときは、腰痛以外の病が隠れているか調べてみることが重要になります。ただの腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命にかかわる怖い「腰痛」もあるということをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」にたいしてときどき用いられます。しかしMRIやレントゲンに原因が写らなかったからと言って精神的な原因と言うのは違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない原因の方がずっとおおいことからも心因性だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療法は様々な治療法が使われます。これは腰痛の要因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの身体のバランスを調整することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛の整体の治療

「整体」の腰痛治療は普通ぼきぼき骨を矯正するのを想像する場合が多いのではないですか？基本的には、急性の腰痛などには、そのようなボキッてする治療を整体で行うことは考えられません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛に対して整体ではぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の調整をします。整体にもソフトな矯正が用いられます。慢性の腰痛に関しては、整体の施術にもよりますがボキッっとする矯正をする場合もある。「整体」は、ボキッってする方法やボキッってする方法に関係なく背骨や骨盤を矯正する為とても効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回整体の治療を試してみることをおススメします。

O脚矯正と整体

O閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚です。このO脚が女子達に特に多いことを知ってましたか？女性でO脚を気にしている方達は、多いと思うのですが、今では男性の方もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、見た目の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾患の原因になっていることもあったりして、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣などで脚が歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが原因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になったら改善できないと言われていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の修正方法で有効なのが整体なんです。整体は骨を修正する治療法で、当然脚の修正の専門家です。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに改善しないとO脚の矯正が困難になります。整体の矯正方法で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進行してからではなにもできません。O脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをお奨めします。

X脚矯正と整体院

X閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚と呼ばれています。X脚は外見的に悪いだけではなく、健康に対してもとっても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はいち早く調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が当たりやすく、脚が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気づく事も多いようです。人目を気にする方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活などによって股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になったら治らないといわれていましたが、近頃では、X脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する治療法で、もちろん脚の関節の修正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

整体、ぎっくり腰の治療法

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

ギックリ腰

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状態は、重量のある荷物などを運搬しようとした時に急に強い腰痛が出現して立っていることさえできなくなる状態を、「」の通称で表す。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発生する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同じような症状を発する。発生要因もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」のように損傷事由を特定できることは多くない。最近では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そのような労働環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法です。できれば日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと言われることが多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化する事が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても痛みが極度に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いがしばしば事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。痛む部分に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを矯正して身体を整える治療法です。「整体で矯正をしたら帰るときには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた背骨を矯正します。微妙な背骨の歪みでも腰に疼痛を発することがあるようです。このような場合には整体はとっても効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを矯正することによって、疼痛が瞬間的に消えることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような強烈な治療をする所に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な矯正をおこない悪化する事があるのです。いい整体では、急性の腰痛に対してどんな時も過激な調整を行うことはないのです。