脊柱側弯症の治療、整体

側弯症と整体の治療方法

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、理想の状態であれば前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐにのびています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いので早期の診断は困難で、ある程度成長してから気がつく事が多い。気づいた時には、すでに大きく歪んできている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の歪みをチェックして「側弯症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

近頃では、「側弯症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の総称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要。おおよそ1対7の割合で女子に多く、そのうちでも初経前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが早く進行することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発現する。

外傷性側弯症

ケガをした為に発現します。事故など背骨に力がかかったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は背骨の脊椎の変形を伴うことは少数のようです。長期間に渡る悪い姿勢は、脊椎や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が要因で出現する「側彎症」は、整体の調整や姿勢を正すことで治していくことができるのです。

体に影響する側弯症

背骨が大きく湾曲する「側弯症」は、身体に様々な悪影響を及ぼす。見た目上の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状など…。

容姿の問題

背骨が左右に歪むだけじゃなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える事もあるひどい側弯症では、子供に受け継がれるかもしれないと心配して結婚の障害になる事もあるそうです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」の初期や軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなった重度の「側彎症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早期発見によって保存療法をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療は発見されていません。

側弯症の治療法

一般医療で行う「側彎症」の治療方法は、装具による治療と手術による治療にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定法が行われることがおおい。コルセットのような装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、装具は多少は側弯症が進むのを遅らせる為、手術となったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう方も多く、現実的には、その効果を感じる方はわずかです。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はすごく根気が必要なものになります。

手術

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する外科手術を行う。この場合も完治することはない。手術による側弯症の治療後は、背骨の動ける範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるため、体への影響を心配し手術をためらう方達もいるみたいです。

整体による矯正

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の患者が多く来られます。整体では古くから「側弯症」の治療を研究してきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療法は確立されていないのが現状です。だが、一部の側弯症に対してはとても効果的で改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺整体院かも！整体の施術で改善する「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側彎症」のみ。側弯症が改善するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

整体と腰痛

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を改善する整体

「腰痛」とは、腰部の痛みや炎症などを感じることを言います。大半の「腰痛」は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、そのうちの何％かは日常生活に重大な支障をきたす重い状況になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなるようなギックリ腰を含めて症状が出てからたいして時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰に続く腰痛で痛みの軽減と発症を何度も繰り返しながら長期間続く場合もあるのです。一生の中で80パーセントくらいの方が、一度は「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で区分されるだけではなく、当然のこと症状によっても分けられる。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、老人にはよくある「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の人に認められますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉が緊張することであらわれる「腰痛」になります。慢性の腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因がはっきりしない腰痛も多くストレスや不安が原因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」には、とても大変な病が隠れているばあいもあり、緊急性が高く死亡率のとても高い病変もあります。緊急性があり、死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意しなければならない腰痛は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病気に関しては要因である病気を治さないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」症状以外に症状がある方は、他の病変が隠れているか確かめてみることが重要になる。単なる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあることをわかっておきましょう。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がはっきりしない腰痛にたいして多く使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らないと言って精神的要因だというのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療は、さまざまな対処法が使われます。これは、腰痛の原因が様々あるというだけでなく、決定的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効き目があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの骨を調整することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になる。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療はふつうぼきぼき骨を鳴らすのをイメージする人が多いのではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなぼきぼきする施術を整体で行うことはありません。また急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」ではボキボキしない施術方法で脊椎や骨盤の矯正をします。「整体」にも柔らかい施術法があります。慢性の腰痛にには、「整体」の矯正方法にもよるがボキボキする矯正をする場合もある。「整体」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない施術方法に関わらず脊椎や骨盤を修正する為とっても効き目が高いので腰痛で困っているのでしたら一度「整体」の治療を受けてみることをお奨めします。

産後の骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近、出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。いつも可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後「骨盤」は元通りになります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛などを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがあります。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ正しい状態に治すには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で治療するのがいちばんおすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

肩こりと整体

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名の一つです！肩凝りといっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多いようです。「肩が張る」と言う方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には様々な説があるのです！明確な診断方法や治療法はなく解らない点も多い症状となっています！長時間背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります。ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など様々な原因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方も多種多様です。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療はふつうう理学療法と薬物療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる。

肩凝りと整体

肩凝りの治療方法として最も効果的なのが整体です！肩凝りと首や背中の歪みは関係している事がおおく整体の治療法は背骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体を一回体験するのをお勧めします。

整体院、O脚矯正

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性達に多くいることを知っている方達は少ない。女の方でO脚を気にしている方はたくさんいると思いますが、近頃では男性もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さが問題になります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾病の要因になっている事もあったりして、歳をってから膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などで脚が歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化することが多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の修正法で最も有効なのが整体なんです。整体は、脊椎、骨盤を治療する治療法で、当然脚の矯正のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するなら若いうちに治療しないとO脚の修正ができなくなります。整体の調整で改善できるといっても、股関節や膝の変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおすすめします。

ギックリ腰の改善法

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

一般には、この病態は、大きな荷物などを運搬しようとした時に強い腰痛が出現して立つことさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発症する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発症する。発生要因等も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるのでぎっくり腰みたいに損傷の原因を特定できる場合は数少ない。また最近では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そんな状況におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。できるならば、普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともある程度効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と診断されることがおおく、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然起こるぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動ける場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなる事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても疼痛が極度に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だがぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いが時々医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく有効な対処法の一つです。痛む部分に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でされている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体は、背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを修正して体を整える治療です。「整体で矯正を受けたら、帰りには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ脊椎を修正します。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰周辺に痛みを発することがあります。このような場合には整体はとても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを矯正することで、疼痛が瞬時によくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような過激な施術をする治療院にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強烈な施術をして悪くなる事があります。いい整体は、急性腰痛に対してどんなときも強烈な調整を行うことはありません。

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、肉体を整える施術に使われる言葉です。
日本語として大正時代に利用されるようになった用語で、米国で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
現在、ふつうに使われる意味では、「カイロプラクティック」に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎）を主目的とした療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう施術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により様々な疾病を治癒させることを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストメントし、肉体を治そうとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は肉体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーの理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響をあたえた。

施術方法

整体に定められた手順はなく、施術する人によりする事は異なる。大正のころ伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic など西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中医学の手技療法を用いた整体、各団体の独特の施術方法など加味した整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は論理・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自論を展開している。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
体全体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手を使った矯正法（矯正器具を使用することも）でする施術である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また身体を整える施術全てに対して用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた用語でアメリカで生まれた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今、世間一般に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨）を主目的とした療法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う技術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的療法により種々の病気を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた療法である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって矯正「アジャスト」して、身体機能を改善させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の異常は体の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）には定められた手順は無く治療する人によって行う事は異なります。大正時代に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など欧米伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と共に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は論理・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、自説を展開している。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっています。
体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランスの調整などを主に手を使った手技（矯正器具を使用することも）で行う治療である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背矯正、整体

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猫背矯正と整体

猫背矯正とは

猫背などを治したいと思ったことはありませんか？このごろ「猫背」の姿勢だと指摘された。腰痛や肩こりなどで苦しんでいるのは猫背が原因なのでは？見た目をよく見せたい。多くの人達が「猫背」で悩んでいます。猫背で悩まされているのに「猫背」を解消したいという人達の話はそんなに聞きません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」を治そうとやってみたけどよくならなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしても解消されない。整体など行っても改善されないなど猫背を改善しようとしても成功する人達がほとんどいないのが真実です。「猫背」を確実によくしようと考えたら理論的な方法で猫背を矯正する必要がある。理論的な「猫背」の治療を矯正前に理解することが「猫背」を治す基礎になります。

猫背の矯正って知ってる？

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の骨が前に湾曲になっているのが普通の状態で、背中が後ろに出っ張る背中を猫背と言われます。姿勢が丸くなる猫背の状態は明らかに悪い状態だとわかります。理想的な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経網によって支配されているので、神経系に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体調不良を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなってしまうので自分が「猫背」だと気が付いたら、急いで「猫背」の修正を行う必要があります。

いい姿勢とは

猫背の治し方に詳しい人達は多くありません。正しい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康に対してすごく効果があります。そのため、猫背の方達には猫背の修正が必要です。「猫背」は疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。正常な背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を治療して、美しい脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を治療すれば外見もよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないのでは？「猫背」を治療する調整法には、どんな矯正法があると考えてますか？いくつか代表的な修正法を並べてみましょう。

ストレッチ

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を治療する治療法は多く使われる調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々なやり方があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の状態で身体が癖が付いた場合、背骨を理想的な状態にすることじたいができないことがある。そんなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬く正常な状態になれない方にとって、「猫背」を治療する大切な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になるだけの体の柔軟性があったならストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるような体操はすることはない。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」になると解説し、トレーニングで「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な姿勢になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪化する事もあります。理想の姿勢を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと思う方達の考えです。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかしながら、筋トレをやっている人でも正しいやり方で行わないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正と整体

背骨や骨盤を治療する整体などの治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して正常な骨格の状態に治す治療です。骨を直接動かすのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。整体で背骨を正しい場所まで戻しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正常な姿勢の癖が付いている人がなんらかの要因で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」はとても有効であり一回の修正で猫背が治ることもめずらしくないのです。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の矯正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、できることなら受けるのがよいでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢なのか知っていなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また「整体」の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする時、とても重要なのは理想的な姿勢をつねに続けること。どんなにストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から猫背の姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背の状態でいるのであれば、猫背の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢に早くするための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な体を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもお奨めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

整体と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に出る痛みの中で表面で発症するものではないもののことです。色々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です。珍しくない症状である他方これらを主症状とする致命的疾患もあって他方で原因が特定できない場合も多くあります！原因は色々と言われるが基本的に全ての頭の痛みの原因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようです。男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩む人の1割前後で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛」の発生原因については、解らない部分もありますが、可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです。それ以外にも遺伝の関係もあるのではと考えられています！「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く、時々家族性です。

「群発頭痛」

発症原因についてはまだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを改善することも推奨されています！整体なども頭痛をにとても効果があると考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬物以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです。整体では頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の治療で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお薦めです。