整体と肩こり

肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は症候名の一つ！肩凝りといっても肩の部分だけでなく首も凝ることが多い。「肩が張る」と言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝りの症状

「肩凝り」は僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるのです。明確な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い症状なんです！長時間背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）がある。疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な原因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も色々です。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療方法として最も有効な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している事がおおく整体の手技療法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを一度経験するのをお奨めします。

ギックリ腰の治し方、整体

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

ギックリ腰

「ギックリ腰」

日本語一般には、この病態すなわち、重量のある荷物などを運ぼうとした時に急に激しい腰痛が発生して立っていることさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称でいいます。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突如痛みが出る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発症する。発生要因等も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでぎっくり腰みたいに損傷の要因を断定できることは少ない。最近では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そのような環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できるならば、普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と言われることが以外に多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動けることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつひどくなる場合が多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても痛みが極度に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いがしばしば医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく有効な方法の一つになります。痛む部分に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。整体で行うぎっくり腰の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は、骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを施術して身体を治す治療です。「整体で矯正をしたら帰りには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。やさしくズレた骨盤や脊椎を整えます。わずかな脊椎や骨盤のズレでも腰辺りに痛みを発症することがある。この場合整体はとても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを整えることで、痛みが瞬時に良くなることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような過激な施術をする整体にいくのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対して強烈な矯正を受けて悪化する場合があります。良い整体は、急性の腰痛に対してどのような場合も強烈な施術を行うことはありません。

姿勢の直し方

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

姿勢の治し方と整体

悪い姿勢を改善しよう

美しい姿勢になりたいと想像したことはありますか？最近姿勢が悪いと指摘された。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因だったかも？外見の感じを改善したい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達はあまりいません。自分の力で姿勢を正そうとがんばったけど改善されなかった。真向法などのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステや整体に通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても成功する方達が少ないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢！

背骨は頸椎が前に反って背中の骨が後ろに反って腰椎が前湾になっているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、明らかに変な姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は一見良い姿勢に見えるかもしれませんが生理学的に正しい背骨とはいえません。理想的背骨の湾曲からハズれた背骨は、靱帯や筋肉に負担になるだけではなく、脊椎より出ている神経伝達にも影響を与えます。体は神経の命令によって動かされているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓にも凄く影響し色々な症状を引き起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重要な病気の誘因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方はあまりいない。いい姿勢は、生理的な湾曲があり、横に湾曲がない脊椎です。良い姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているより綺麗な方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を治療すれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのようなやり方が知ってますか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段は最も多く行われている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になること自体が困難な場合がある。このような状態では、まず理想の姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢にする第一歩です。なので、背骨が硬くなっていい姿勢になることができない人にとって良い姿勢に修正する効果的な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増やすような体操は行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を治療することをススメます。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる場合もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整しようとする人の理屈です。確かに、正しい方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を修正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして正しい姿勢に改善する矯正法です。背骨を直に調整するのですごく効果のある方法なのですがただこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を正しいところまで調整しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと良い姿勢の方が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はとても有効で一度目の修正でいい姿勢に調整することもめずらしくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の調整を一緒にするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも調整することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは正しい姿勢を常に保ことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体などの治療をしても毎日歪んだ姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨は付かない。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の長さより理想の姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても普段から良くない姿勢になっていれば、曲がった姿勢の癖が強化されるだけでいい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも理想の姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は理想的な姿勢を保ちやすくする、又は良い姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている体の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般に使われる言葉です。
日本語として大正時代に用いられ始めた言葉で、米国で生まれた手技療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
今、世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療方法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう治療およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により多種多様の疾病を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した治療方法である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法により調整アジャストすることにより、病態を回復しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又は「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体には決まったやり方はなく、人によって施術することは異なる。大正のころ伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの西洋より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の施術法などを加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は理論・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっています。
体全体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した矯正（矯正器具を使用することも）で行う施術である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは、日本語では普通手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える施術法の多くにもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に利用され始めた言葉で米国で生まれた手技療法・整骨医学を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在、ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう技術およびその方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により色々な病態を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術方法です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって調整「アジャスト」し、病態を治癒させようとする施術法。「オステオパシー」は肉体の構造のアンバランスは体循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又はオステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

施術

整体に決まったやり方はなく施術する人により行うことは違います。大正時代に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」「Chiropractic」 など欧米伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、各団体の独特の施術法などを加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般医療と同時に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家それぞれが、自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランス調整など中心に手足を使用した矯正方法(矯正器具を使用する場合も）でする施術である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨矯正

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを修正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が歪んでいると言われた。肩こりや腰痛で悩まされるのは背骨の歪みが原因なのかも？外見の印象を良く見せたい。おおくの人がいろいろな背骨のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、背骨のズレを改善したいという人達はあまりいません。自分の努力で「背骨」の湾曲を矯正しようと努力したけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどに通ったけど「背骨」の曲がりが良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなっても改善されない。整体に試しにいってもよくならないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても修正できる方がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを本気で矯正しようと考えたら有効な手段で「背骨」のズレを治療することが必要である。有効な「背骨」のズレの修正方法を理解していることが背骨の湾曲を矯正する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前にカーブになるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想的な「背骨」の状態にはならない「背骨」の歪みです。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のカーブは見るからに悪い背骨の姿勢だと分かります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨のカーブのように見られがちですが、構造的には理想的な「背骨」のカーブとはいえません。理想の背中の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経系にも悪影響を与えます。体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓の機能にもとても影響しさまざまな病気を起こします。良くない「脊椎」の歪みは、外見だけでなく内臓疾患など重大な疾患の要因にもなるため、自らがよくない「脊椎」の状態だとわかったら、少しでも早く脊椎の歪みを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

脊椎の湾曲に関して詳し方達は少数です。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。その為、「背骨」のズレている方達は「背骨」の湾曲のの調整が必要になります。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、正常な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎の湾曲を矯正できればルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正の手段には、どのような方法があるのでしょうか？何個か有名な方法を並べてみます。

ストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを背骨修正するやり方は一番たくさん使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を高めることによって正常な脊椎の状態を維持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨をいい状態にすることじたいができない場合がある。そのような時は、まず一番に理想的な脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。だから、体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない方にとって、いい「背骨」の状態に施術する大切な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの治療には意味が無いのです。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングがズレるいいトレーニングにより背骨の歪みを治療するべきとススメます。筋肉があればいい脊椎の状態を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲が悪化するときもあります。正常な脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢に保持するのも楽になり「背骨」の曲がりが改善するというのがトレーニングで「脊椎」の歪みを治療しようとする方達の理論です。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの修正すごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも効果的な方法でやらないと背骨の曲がりが改善するどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても背骨のズレをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブが改善するどころかひどくなります。有効な「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体を背骨の矯正

「脊椎」を調整する整体などの手技療法もあります。「整体」の「背骨」のズレの治療は脊椎や骨盤を直接調整して正常な「背骨」の状態にする治療です。背骨をダイレクトに動かすのでとっても有効な方法ですが、本来これだけでは理想的な「背骨」の状態にするのは大変でしょう。整体の矯正で「脊椎」をいいところまで調整できても良い「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々正しい「背骨」の位置の人が何かの原因で「脊椎」の位置が歪んだ場合、「背骨」に悪い癖が付く前であったならば「整体」の脊椎の歪みの矯正は凄く効果的で一度の治療で良い脊椎の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの治療を最も効果のある方法でおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ありません。「整体」の背骨のカーブの修正は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の脊椎の曲がりがどんな背骨のカーブをしているのかを理解している必要があります。どのような背骨の曲がりなのかを分かってなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの治療は小さな湾曲も治すことができます。「整体」の脊椎の湾曲の矯正をやることで背骨のズレの調整は早く改善することができる。だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けている。「脊椎」の歪みの調整にとても大切な事は何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

いい脊椎の状態を手に入れようとする場合、とっても大事なのはいい「脊椎」の状態を毎日維持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療をやってみても日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、正しい「背骨」の姿勢のクセは付きません。最低限必要なのは、よくない姿勢でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいたとしたら、脊椎の湾曲のクセがひどくなるだけで正しい「背骨」の状態にはなりません。つまり、背骨の湾曲の矯正でとても大切なのは毎日正しい脊椎の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は良い「背骨」の状態を保ちやすくする、あるいは、いい脊椎の姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正しい背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の曲がりの治療はとってもおすすめです。「整体」は、「背骨」のズレを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常にすることができます。こんな効果は、「整体」などの脊椎矯正でしかできない。「脊椎」のズレを施術するときの効果は、いい脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの修正をうけてみるといいのではないでしょうか。

頭痛を治す整体の治療

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に発症する痛みのなかで表面痛でないもののことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なのです！ありふれた症状である他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が解明できない場合も多い。原因はいろいろといわれるが、基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から痛みを感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛の1割で、前兆現象がみられるとのことです！片頭痛の発症メカニズムについては、まだ解明されていない部分もありますが有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです。それ以外にも、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているようです！片頭痛は血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発生ししばしば家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについてはまだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いようです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬による治療法が一般的だと思いますが薬物以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！整体は、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がおススメです！

猫背治療

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背は治療できる/

猫背を矯正しよう！

猫背などを綺麗な姿勢に治したいと考えたことはありませんか？奥さんから「猫背」になっていると言われる。肩凝りや腰痛で苦しいのは猫背が要因なのでは？イメージを良く見せたい。多くの人達が「猫背」などで苦労しています。猫背で苦労しているにも関わらず、「猫背」をよくしたいという人のことはさほど聞きません。ネットなどを見て自分の力で猫背を改善しようとためしたけど解消できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしても解消されない。「整体」に行ってみてもよくならないなど猫背をよくしようとしてもよくなる方が多くないのが実際です。「猫背」を確実に改善しようと考えたら実績のあるやり方で猫背など修正する必要があります。実績のある猫背の矯正法をあらかじめ分かっていることが猫背を矯正する基本になる。

猫背の矯正って何

脊椎は首の骨が前に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想的で、脊椎が後ろに出っ張る脊椎を「猫背」という。背中が円形になる猫背の姿勢は一目見てよくない状態だと分かる。正しい湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、背骨から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経網に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の要因にもなってしまうので自らが「猫背」と気が付いたら、急いで猫背の調整をする必要があるのです。

いい姿勢とは

猫背の治療に詳しい方はあまりいない。いい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。正しい姿勢はバランスが良く運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康に対してとても効果があります。その為、猫背の方には「猫背」の治療が必要です。猫背は疾病だけでなく見た目にも影響が出ます。正しい背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を矯正すればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないのでは？「猫背」を治療する治療法には、どんな方法があると思いますか？何個か代表的な矯正法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を高めることによって猫背を調整しようとする治療法は沢山使用される修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろなやり方がある。しかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を高めることによって正常な姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で体が硬くなった場合、脊椎を理想の姿勢にすること自体ができないことがあります。そのような場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬く正常な姿勢になれない方達にとっては、猫背を矯正するための大切な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。正常な姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチみたいな背骨の柔軟性を高めるような体操はやる必要はありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になると考えて筋トレによって猫背を治療しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋力があれば理想の背骨になることができるとは限りません。トレーニングによって猫背の状態がひどくなる事も沢山あります。理想的な背骨を保とうとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を調整しようとする人達の理屈です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかし、トレーニングをやっている方達でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体の猫背と矯正

骨格を施術する「整体」などの矯正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正しい骨格の状態に戻す治療法です。背骨、骨盤を直に調整するのでとても効果がある方法ですが、、これだけで猫背を改善するのは困難。整体で脊椎を理想の位置まで動かしても、理想の姿勢の状態になる訳ではありません。元々理想の姿勢の癖がついている人が何らかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正は、とても効果的で一度の治療で猫背が改善されることも珍しくない。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の修正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はできれば受けるのがいい。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢になっているかわからなければどのように治したらいいか分かりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができます。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治そうとする場合、最も大事なのは理想的な姿勢をつねに維持することです。どれほどストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をしても普段から猫背の姿勢でいるのであったのであれば猫背が強くなるだけで正しい姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは日頃から理想の姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は理想的な姿勢を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早く治す為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を修正して、健康で綺麗な体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくお薦めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

骨盤の矯正と整体

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は骨盤矯正と言うものをテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか解っている方達は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の施術は行いません。なぜか、普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、それが肉体の不調の要因になったりすることはないと思っているからなのです。（しかし一部の病院で骨盤の施術を独自にしている整形外科も少ないながらもある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強い負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の修正をされることが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？

病院などの医療では骨盤は歪まないとされ「整体」などの手技療法では骨盤はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを解説してみようと思います。まず、「整体」でいう骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えているのです。他にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産するときに動くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通可動することはないと思っています。

整体の骨盤矯正は？

整体などで行われている骨盤矯正では、日頃から骨盤の少しのズレを矯正した直後に患者の症状がよくなるのを経験しています。事実骨盤の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉などがありちょっとの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような写真で歪みが写らなくても骨盤がズレていてそれを施術する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、さまざまな異常を肉体に出現させます。「骨盤」が歪むと「骨盤」に乗っている背骨がズレます。背骨が歪むと脊椎の中に入っている神経や血管、体を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれが障害されても身体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がズレると脊椎より出る神経機能が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の異常など体の様々な部分が神経でコントロールされているので、これら全ての肉体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかる為、凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正では、おおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般的には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を締め付けるような器具も使用する事もあります。一般に調整の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には強い力で無理やり調整を行う方法を使用する治療師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の動きは凄く狭く大きく動くことはない。この少ない可動域を治療によって動かすので、普通大きな力を必要とすることはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの変化はしません。このような宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして修正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいるようですが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変わったと思う方達もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありません。逆に目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が、普通異常に可動することがある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど施術で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節は多少のひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の基礎です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はすごく有効な手助けになります。

整体院とX脚矯正

X閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、体にもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝が触りやすく両脚が絡んで転びやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく場合もあります。見た目を気にするう女性には、この揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃ではX脚の多くは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する治療法で、当然脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。