背骨の治し方

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の歪みを調整したいと考えたことはありませんか？近頃背骨がズレていると言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは背骨のズレが原因なのかも？ルックスを良く見せたい。おおくの人がさまざまな背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず背骨のズレを矯正したいという人達は少ない。自分の力で「背骨」の曲がりを調整しようと努力してみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよってみたけど背骨の湾曲が治らない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をしても改善されない。整体に通っても改善しないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても改善できる方達が少ないのが現実です。背骨の湾曲を本当に改善しようと考えたら有効な手段で背骨のズレを施術する必要があります。効果的な「背骨」のズレの治療方法を分かっていることが「背骨」のズレを矯正する第一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前湾、胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが理想的で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい背骨の湾曲にはならない背骨の状態です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」の湾曲は一目見ていけない背骨の姿勢だとわかります。しかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい背骨の歪みのように見られがちですが、人体の構造的には良い「背骨」の状態とはならない。理想的な背中の湾曲から外れた背骨の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、「脊椎」から出ている神経にも影響を与えます。人間の体は、神経系で操られているので神経機能に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体の異常を起こします。悪い「背骨」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの大変な疾患の要因にもなる為、自らがよくない「脊椎」の状態だと気が付いたら、少しでも早く「背骨」の湾曲を施術をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

背骨のことに関してくわしい方達は多くありません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。その為、「脊椎」の歪んでいる方達は脊椎の歪みの治療が必要になります。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、良い姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎のズレを修正できれば見た目も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療する手段には、どのようなやり方があるのか？何個か代表的な修正方法をあげてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を高めることによって背骨のカーブを「背骨」矯正しようとする手段は最も多く使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があります。しかしながら、柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、体の柔らかさくぉ高めることによっていい「脊椎」の姿勢を維持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢の状態にもっていくこと自体が困難な事があるのです。こんな時は、まず最初に理想の脊椎の姿勢になることができることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、肉体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、理想的な背骨の状態に矯正する為の効果的な一歩になるのです。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は背骨の歪みの治療には役立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力増強

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを説明し、筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを矯正することをススメます。筋力があると正しい「脊椎」の姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより「背骨」のカーブがひどくなる事もあります。いい「脊椎」の状態を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」を正しい状態に保つのも楽になり背骨の曲がりが改善するというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを矯正する人の理論です。確かに、正しい仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の歪みの修正にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人達でも効果的な方法でやらないと背骨のズレが治るどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の歪みが良くなるどころかひどくなります。効果的な背骨のズレの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体を背骨矯正

「脊椎」を調整する整体など手技療法もあります。整体の「脊椎」のカーブの調整は、脊椎や骨盤（こつばん）を修正して正常な脊椎の姿勢にする調整法です。「背骨」をダイレクトに修正するのでとても有効なやり方ですが、本来これだけでは正しい「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。整体の施術で「背骨」を正しい場所まで修正できても、良い脊椎の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想の「背骨」の位置の人達が何らかの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「整体」の「背骨」の曲がりの修正は凄く効果がありたった一回の施術で理想の背骨の位置に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの修正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整を一緒にするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングは、必要ないです。「整体」の脊椎の歪み修正は、できるだけされてみる方がいいと思います。まず自分の背骨の曲がりがどんな背骨の湾曲をしているのか理解している必要がある。どんなふうな「背骨」のカーブなのかを知らなければ、どのようにして治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の曲がりの矯正は部分的な小さなズレも治すことができます。「整体」の脊椎のズレの矯正を受けることによって「背骨」のズレの修正は短い期間で治すことができる。だが、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっている。脊椎のズレの修正にとっても大切な物は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想の「背骨」の状態を身に着けようとするときに、凄く大事なのは正しい脊椎の姿勢の状態をまいにち保こと。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の修正をされてみても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、正常な背骨の状態のクセは付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる期間よりいい「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をおこなっても普段から良くない姿勢でいるのであれば、背骨の歪みのクセが悪化するだけで理想的な背骨の状態にはなりません。つまり、脊椎の曲がりの治療で一番効果的なのは日頃から正常な背骨の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の脊椎の状態を保ちやすくする、または、正常な背骨の姿勢の状態にするための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の「脊椎」の曲がりの調整はとてもお奨めです。「整体」は「背骨」の湾曲を治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に戻すことができます。こんな効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。背骨のズレを矯正するときの効果は、いい「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の湾曲の修正をしてみるといいのではないでしょうか。

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える療法全てについて使用される言葉。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた語句で、米国で誕生した療法・整骨医術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似た背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う治療およびその行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により種々の疾病を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・「オステオパシー」である。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた療法です。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストメントして、身体の不調を改善させようとする療法。「オステオパシー」は身体の構造の歪みは体の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

治療

整体に決められたやり方はなく、人によってすることは異なる。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティックなど欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体、団体の独自の施術法など加味した整体などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家が独自の説を展開しています。
カイロプラクティックのような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっています。
肉体の骨格の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手を使った技（道具は、補助として使用する）で行う治療である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

骨盤の矯正法

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか分かっている人達は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の修正は行いません。なぜでしょうか？病院では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてそのズレが身体の不調の要因になったりすることはありえないと思っているからなのです。（しかし一部の病院で骨盤の治療を独自にしている整形外科もわずかですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術することがあります。この場合、手術によって骨盤の調整を行うことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのか？

一般の医療では、骨盤は歪まないとされ整体などの手技療法では「骨盤」は歪むといわれていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明してみます。まず、「整体」で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えています。その他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産の時に可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常動きが無いと思っているようです。

整体の骨盤矯正

整体で行う骨盤矯正では、普段の施術で「骨盤」のほんの少しのひずみを施術した後に痛みが無くなるのを経験しています。実際骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在して微妙なズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲン写真のような画像診断でズレが見られなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を調整する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、いろいろな異常などを肉体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗る背骨が歪みます。脊椎が歪むと脊椎の中を通る神経や血管、身体を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て肉体にとってすごく重要なものでどれが障害されても肉体に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎から出る神経機能が障害されます。内臓の異常や運動器官の障害など身体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての身体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する器具も使う事もあるみたいです。一般的に治療の痛みは伴わないのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理に修正を、使う治療師もいる。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことは無い。このわずかな可動域を矯正により可動させるので基本的に大きな力を必要とすることはありません。

整体の骨盤矯正の現実

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな宣伝をする整体は「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えて施術します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方もいますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後変化したと思う人もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありえません。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に可動する場合がある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで「骨盤」が開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく広がらない「骨盤」が眼で見て分かるほど修正で大きく可動することはありません。歯の矯正のように何年か力を加えるようなベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でする骨盤矯正は、体形を変えるものでなく身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、多少のズレでも痛みを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体の治療はとっても有効な手助けになります。

頭痛と整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭部に発症する痛みのうち、表面痛ではない痛みです。色々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念になります。普通にある痛みである他方これらを主症状とする致命的疾患もあってその一方で明確な原因が解明できない場合も多い。原因はさまざまと言われるが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすい！また片頭痛の人の1割で前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛」の発症する仕組みについてはいまだに解らない所もありますが、有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです。その他にも、遺伝の関係もあるのではと考えられている。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発症ししばしば家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについてはまだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療法が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の施術で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がおススメです。

猫背の治し方と整体

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猫背矯正

猫背を矯正しよう！

「猫背」を解消したいと考えたことは？最近、奥さんから「猫背」だと指摘された。腰痛や肩こりなどで苦しんでいるのは「猫背」などが原因かもしれない？見た目の印象をよくしたい。多くの人達が「猫背」などで苦しんでいます。猫背で悩んでいるにも関わらず、猫背を改善したいという方の話はあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で猫背を治そうと努力したけど改善しなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても改善しない。整体に行ってみても改善されないなど猫背を改善しようとしても成功する方達が少ないのが現状です。「猫背」をちゃんと良くしようと考えたら実績のある矯正方法で猫背を矯正する必要があります。正しい猫背の矯正方法を矯正前に理解することが「猫背」など治す第一歩になります。

猫背の矯正ってなに？

脊椎は、頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが正常で、背中や腰が後ろに出っ張る状態を猫背と言います。背中が丸くなる「猫背」の状態は明らかによくない姿勢だとわかる。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経系にも影響を与えます。身体は、神経によって支配されているので、神経網に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な身体の不調を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の元にもなることがあるので自分が猫背だと気が付いたら、急いで猫背の矯正をおこなう必要があります。

良い姿勢とは？

「猫背」について詳しい人達はあまりいない。良い姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。理想的な背骨はバランスが良く運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康を保つのにすごく効果があります。そのため、「猫背」の人達には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は、健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。良い背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を調整して、良い背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を矯正できれば外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないのでは？「猫背」を矯正する調整法には、どのような治療法があると考えていますか？いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって猫背を治療する修正法はよく使われるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な種類あります。しかし、ストレッチなどで脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にすること自体ができない場合があります。そのようなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬くなって正常な状態になれない人にとって、「猫背」を矯正する重要な一歩になる。しかし、体に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な姿勢になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔軟性を増すような運動はすることはない。

筋トレ

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと考えて筋力トレーニング猫背を改善することを奨めます。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正しい姿勢になるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる事も多くあります。理想的な状態を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと考える方の理屈です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でやらないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体

脊椎を治療する「整体」など手技療法のような方法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して良い骨格の状態にする治療法です。骨を直に動かすのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を改善するのは困難。「整体」で骨格を理想的な所まで治しても正常な姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想的な姿勢の癖が付いている方がなにかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」は、とても有効で一回の矯正で猫背が修正されることも珍しくない。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのならばストレッチ、筋力トレーニング整体の矯正を一緒にするのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、できることなら受けてみる方がいいでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければどのように調整したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、最も大事なのは理想的な姿勢の状態を常に保持することです。どんなに柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正を行っても日頃から猫背でいたのであったのであれば癖が強くなるだけで正しい状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早くするための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。整体は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることになります。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

脊椎側弯症の治療

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側弯症と整体の施術

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は正しい状態であったら前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は、苦痛などを伴うことは希で発症早期での診断は難しく、ある程度成長してしまってから気づくことが多い。気づいた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長期には時々背骨の歪みを確認して「側彎症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に「側彎症」は発現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされます。おおよそ一対七の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女に多く発現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急速に進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発現する。

外傷性側弯症

ケガをしたために発現する。事故など身体に力が加わったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側弯症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数のようです。長時間の悪い姿勢では背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の調整や生活の中の姿勢を正していることで治していくことができるのです。

身体に影響する側弯症

脊椎が曲がる側弯症は、身体に様々な影響を及ぼします。外観の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛みなど。

見た目

背骨が横方向に彎曲するだけでなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。これらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的影響を与えることもある。ひどい側弯症では、子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の妨げになる事もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の症状など色々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲がひどくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は分かってなくて早期の発見に保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療は確立されていない。

側弯症の治療

医療でされる側弯症の治療は、装具による治療方法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で湾曲がなくなることは無いが、コルセットなどの装具は確実に悪化を遅らせるため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう方も多く、実際には、効果を実感する方達は少数です。また長期的に装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療法はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する手術が行われますあ。この場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう人もいます。

整体の矯正

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体には「側弯症」の方が数多く来院します。整体では古くから「側弯症」の調整を考えてきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に有効な治療法は確立されていないようです。しかし、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられる場合がある。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような整体院かもしれません。整体の調整で良くなる「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみ。「側彎症」が完治するなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

X脚と整体

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、身体にも大きな影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はすぐにでも矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚が当たりやすく、両脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気づくことも多い。外見を気にする女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する治療法で、もちろん脚の関節の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、子供を出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時、骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も大きく開きます。少し広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の歪みを知らなければ、正しい骨盤に改善するには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように「骨盤」を矯正する。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を知らなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正するのがもっともおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人間は出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

O脚矯正と整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が日本の人に多いことを知っている人は少ない女性でO脚をきにしている人達は、たくさんいると思いますが、近頃では男の方もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女性には、外見の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾患の要因になっている場合もあり、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などで下半身の骨が歪んできたものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みが悪化してくることが多く、膝関節が年齢と共にだんだん変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は分かっておらず一度O脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の矯正ですごく有効なのが整体です。整体は関節を調整する治療法で、もちろん脚の調整の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。矯正するにも早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正が難しくなります。整体の矯正法で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

整体、腰痛の治し方

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛は、腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状態をいいます。大多数の「腰痛」はたいてい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしおおくの腰痛は、再発を何回も繰り返しその中の何％かは活動に重大な支障をきたす重篤な症状になる可能性があります。腰痛は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてあんまり時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の部分につづく腰痛で、痛みなどの不快な症状の消失と発症を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もある。一生で80パーセント以上の方が一度は腰痛を発症するといわれている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で分類されるだけでなくもちろん原因によっても分けられます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、老人にはよくある「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の人に見られますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは、手術などによって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が治らないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な負担が掛かることで、筋肉などが、過度に緊張することで現れる腰痛である。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」も沢山あり不安やストレスなどが原因の心因性の腰痛ではないかと思われている。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛になることもあります。

その他の腰痛

「腰痛」にはとても重大な疾病が隠れているばあいもあり緊急性が高く致死性のとても高い病変もあります。緊急性があり、致死性のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の要因になるこれらの疾病に関しては、原因である疾病を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。腰痛症状以外に症状がある人達は、腰痛以外の病変が隠れているか検査してみることが必要になる。単なる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命に係る怖い腰痛もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」に関しておおく使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからと言って精神的原因だというのは違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛

「腰痛」の治療はいろいろな治療法が用いられます。これは、腰痛の要因が色々あるということだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの体のバランスを改善することにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

腰痛の整体の矯正

整体の腰痛治療はふつうぼきぼき音を矯正するのをイメージする人が多いのではないですか？基本的には急性腰痛などには、このようなぼきぼきする治療を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は、注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛にたいして整体では、ぼきぼきしない治療法で背骨や骨盤の矯正をします。「整体」にもソフトな治療方法があるのです。慢性腰痛にには、整体の矯正法にもよるがぼきぼきする治療をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキッってする施術方法に関わらず背骨や骨盤を調整する為とても効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の治療を受けてみることをおすすめします。