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肩こりと整体院の矯正

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多いようです！「肩がはる」と言う方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あります！確実な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い病気となっています。長時間、首や背中がこわばるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです！それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある。病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などいろいろな要因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周囲、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も色々です！

肩凝りの治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われます！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療方法として最も効果的な方法が整体と言われています。肩凝りと首や背中の歪みは関係している事が多く整体の施術法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの症状を解消します。首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一度経験してみるのをお奨めします！
2025年11月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃、子供を出産された方達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。少し広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰に発現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ正常な状態に戻すには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように「骨盤」を調整します。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で矯正することがいちばんおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。
2025年11月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体、姿勢の矯正

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姿勢矯正と整体

悪い姿勢を改善しよう

正しい姿勢になりたいと考えたことはないですか。近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったかも？外見の印象を改善したい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばったけど良くならなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや整体に通っても治らないなど姿勢を治そうとしても治る人達があまりいないのが現実です。姿勢を本当に正そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くい姿勢！

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに悪い姿勢だとわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はちょっと見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には正しい背骨とは言えません。生理的背骨のカーブからハズれた脊椎は身体に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経伝達にも影響を与えます。人体は、神経で動いているので神経の流れに障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管・内臓にもとても大きく影響を及ぼし色々な障害を起こします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の誘因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達は多くない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に湾曲がない状態です。正しい姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は、綺麗で、外見の魅力を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、悪いよりいい方がいいに決まっている。悪い姿勢を治して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正できれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どのような手段があるんでしょうか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正するやり方は最も多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を保持しやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが難しいことがある。このような身体では、まず最初に良い姿勢になれることができるようになることが、いい姿勢にする第一歩です。ですので、身体が硬くなっていい姿勢になることができなくなった人達にとっては、理想の姿勢に治療するための大切な一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを上げるような運動はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングで姿勢を修正していくことを奨めています。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなる事も多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整しようとする方の考え方です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を調整する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を動かして理想の姿勢に整える治療法です。背骨をダイレクトに施術するのでとても効果のある手段なのですがただこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。などでで脊椎を正しいところまで移動させても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の人達が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前であれば整体の治療は、すごく有効であり一回の治療で理想の姿勢に改善することも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の調整をいっしょにおこなうのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く治すことができるのです。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに重要なのはいい姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体の施術をやってみてもいつも湾曲した姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨は付かない。最低必要なのは、良くない姿勢でいる長さより良い姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の状況が強くなるだけで理想の姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも正しい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は良い姿勢を保持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

良い姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。
2025年11月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤の矯正、整体

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃は骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビで見かけることが増えてきました。骨盤矯正とはどんなものなのか知る方は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の調整はしません。なぜかと言うと、普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが肉体の異常の原因になるようなことはありえないと思っているからです。（だが一部の整形外科では骨盤の修正を独自のやり方でしている病院も少ないながらもある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を施術することがあります。この場合は、手術によって骨盤の調整をされることが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療では、「骨盤」は歪まないとされ「整体」などの民間療法では骨盤は歪むといわれいったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、整体で言うところの「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えています。その他にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産時に可動する程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では可動域は無いと思っています。

整体の骨盤矯正は？

整体などでおこなわれている骨盤矯正は、常日頃から骨盤のほんの少しの歪みを調整した後に症状がよくなるのを体験しています。現実に骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯などがあって少しの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの写真でズレがみつからなくても骨盤がズレていてその骨盤を修正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、さまざまな不調を体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎が歪みます。背骨がズレると背骨の中を通っている神経や、身体を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨より出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の障害や運動機能の障害など肉体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正は、おおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手技で行います。また、ベルトのような「骨盤」を固定する道具も用いる事もあるようです。ふつう矯正の痛みをともなわないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理やり修正を行う方法を用いる整体師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく動くことは無い。この少ない動きを修正によって動かすので、通常強い力を使用することはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見かけますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。このような広告をする整体では、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて修正します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいるようですが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変わったと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありえません。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に動く場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるようなベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものでなく身体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、わずかなズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤がズレているとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の基礎です。「骨盤」が歪めば体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はとっても効果的な手助けになります。
2025年11月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

猫背矯正

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猫背は治療できる

猫背矯正

「猫背」を良くしたいとおもったことはありませんか？このごろ猫背みたいになっていると指摘される。肩凝りや腰痛で苦しいのは猫背が要因かもしれない？印象を良くしたい。多くの方が「猫背」で悩んでいます。「猫背」で苦労しているにも関わらず、猫背をよくしたいという方のことはさほど聞くことはありません。一人で猫背などをよくしようとためしてみたけど良くなたなかった。ヨガみたいなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が治らない。ジムで筋トレで「猫背」の修正をしても治らない。整体など行ってみても効果が無いなど猫背をよくしようとしても治る方がほとんどいないのが現状です。猫背を本当に良くしようと考えたら正しい治療法で猫背など改善する必要がある。理論的な「猫背」の調整方法を分かっていることが「猫背」を治す基礎になる。

猫背矯正ってなに

背骨は、首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが理想の状態で脊椎が後方に丸く出っ張る背骨を猫背と言います。背中が丸くなる猫背の姿勢は明らかにいけない姿勢だと分かる。正しい脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経系にも影響を与えます。体は、神経の伝達によって支配されているので、神経系に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な体調不良を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の元にもなることがあるので自分で「猫背」と思ったら早めに猫背の治療をする必要があるのです。

いい姿勢とは？

猫背の治し方に詳しい方達は少ない。理想の背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。良い脊椎はバランスがとれていて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康にかなり効果的です。なので猫背の人達には「猫背」の修正が必要です。猫背は疾病だけでなく見た目にも影響が出ます。理想的な姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を修正して、正しい背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

猫背を調整すれば外見も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないのでは？「猫背」を矯正する方法には、どんな矯正法があると考えていますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

柔軟性を増すことによって「猫背」を解消しようとするやり方はよく利用される調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な方法があります。しかし、ストレッチで柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そんなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く癖がついて理想の姿勢になれない人たちにとっては、猫背を矯正する重要な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。理想的な姿勢になるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなどの柔軟性を増進するような運動はする事はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと考え筋トレによって猫背を修正することを奨めます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば正しい状態になれるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる場合もたくさんあります。正しい脊椎を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を矯正しようと思う人達の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかしながら、筋トレをする方達でも正しい方法で実行しないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と猫背の矯正

背骨、骨盤を施術する整体など手技療法のような矯正法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して正しい骨格の状態に治す治療です。脊椎、骨盤を直に調整するのでとても有効なやり方ですが、これだけでは「猫背」を修正するのは困難。「整体」で骨格を理想の所まで戻しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。もともと正しい姿勢の癖がついている方がなんらかの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はすごく効果がありたった一回の矯正で猫背が治ることもめずらしくありません。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の施術を合わせて実行するのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」はできることなら受ける方がよいでしょう。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢になっているか知っていなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、とても重要なのは理想の姿勢を常に維持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から猫背の状態でいるのであったのなら癖がひどくなるだけで理想的な姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのはいつも理想の姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く改善するための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を改善して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもお薦めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、脳でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。
2025年11月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体と背骨の歪みの治療

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨矯正

「背骨」の歪みを修正したいと感じたことはありますか？最近背骨がズレていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛いのは、「背骨」の湾曲が原因の根本ではの可能性もあるのでは？外観の印象を良くしたい。沢山の人達が様々な「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、背骨のズレを矯正したいという人達は少数です。自ら背骨の曲がりを矯正しようとやってみたけれど良くならなかった。ヨガなどに行ったけど「背骨」の歪みが改善できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をしても治らない。「整体」にかよっても改善されないなど、背骨の歪みを矯正しようとしてもできる人達がおおくないのが事実です。背骨の湾曲を真面目に治療しようと思ったら効果のあるやり方で背骨の歪みを施術する必要があります。効果のある「背骨」の曲がりの矯正法を分かっていることが背骨のズレを治療する初めの一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通で、「背骨」が後方に丸く突出する猫背や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」のカーブは明らかに悪い「背骨」の状態だと分かる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えるのですが、構造的には正常な「背骨」の姿勢とはいえない。正しい湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響しさまざまな体調不良をまねきます。悪い「脊椎」の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなりうるので、自らがよくない「背骨」の曲がりだと分かったら、早めに脊椎の曲がりを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

背骨の生理的湾曲に関して詳し方達は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない状態です。脊椎がいい状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても有効です。だから、背骨の湾曲している人達は「脊椎」のズレのの矯正が必要です。背骨のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。これだけいろいろなことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨のカーブを矯正して、正常な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨のカーブを治療できれば見た目の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを修正するやり方には、どんな方法があると思いますか？いくつか有名な改善法を並べてみよう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を背骨調整する手段は最も多く使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の「脊椎」の位置を維持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の状態にもっていくことじたいが大変な事がある。このような場合は、まず一番に理想的な背骨の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まって良い「背骨」の姿勢になれない人にとっては、理想の背骨の状態に治療するための有効な一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋トレ

ジムでは筋力の低下により筋力トレーニングがズレる言いトレーニングにより背骨の歪みを施術することを奨めます。筋力があれば良い背骨の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があればいい脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングで背骨の湾曲が悪化する場合もたくさんあります。いい背骨の位置を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を正常な位置に維持するのも楽になり「脊椎」の曲がりが治るというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を修正しようとする人達の考えでる。確かに、効果的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの調整すごく効果的です。だがしかし、筋トレをおこなう人でも正しい方法でやらないと背骨の歪みが改善するどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても背骨のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」の歪みの矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を矯正する整体など治療法もあります。整体の背骨の湾曲の修正は、背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して正常な脊椎の姿勢にする矯正法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても有効な方法ですが、本来これだけでは理想の「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。整体の治療で脊椎を理想の位置まで動かしても、理想の脊椎の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい脊椎の位置の人が何かの要因でで背骨の状態がズレた場合は、脊椎に悪い癖が付く前であったならば「整体」の「脊椎」のズレの矯正はとっても効果的で一回の治療で良い脊椎の位置に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨のズレの矯正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の修正を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングはする必要はない。整体の脊椎の曲がりの治療はできることならされてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の背骨の曲がりがどんな「背骨」の曲がりをしているかを知っている必要がある。どのような背骨の曲がりなのかを知っていなければ、どのようにして矯正したらいいかわかりません。また整体の脊椎の歪みの矯正は小さなズレも調整することができるのです。「整体」の背骨の曲がりの施術をすることで「背骨」のカーブの矯正はスムーズに早く治すことがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。「背骨」のカーブの矯正に一番大切な事は何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想の「背骨」の状態を身に着けようとするときに、凄く大事なのは良い「背骨」の姿勢の状態を常日頃から保こと。どれだけストレッチやトレーニング、整体の矯正をしても常日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、正常な脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢でいる時間より良い「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、背骨の曲がりの癖が強くなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎のズレの矯正でとても必要なのは常日頃から正しい「背骨」の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は理想の「脊椎」の状態を維持しやすくする、又は、いい背骨の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想の脊椎の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。「整体」の背骨の歪みの調整は、とってもおススメです。「整体」は、背骨のカーブを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常にすることができる。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。背骨のズレを修正する時の効果は、理想の「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるなら脊椎の曲がりの矯正をやってみるといいでしょう。
2025年11月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える療法（りょうほう）の多くに対して用いられる。
日本語として、大正時代に使われ始めた語句で、米国で体系づけられた手技療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりのようです。
今世間一般に使われる意味では、カイロプラクティックに似ている骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う治療及びその行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法によりいろいろな病状を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 と「オステオパシー」です。治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティックは椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を手で矯正「アジャストメント」して、疾病を改善していこうという施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は体の骨格のアンバランスは体循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）・「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体の治療

整体に定まった手順はなく、やる人により行うことは異なります。大正の頃日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独特の治療方法などを加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、通常の医療と共に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが、自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっている。
身体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手足を使用した手技(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年11月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般に対してもちいられる。
日本語として、大正時代に使用されるようになった言葉でアメリカで誕生した療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりのようである。
今現在、俗に使われる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う治療およびその方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療により色々な症状を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャストメント」することにより、病気を改善していこうという施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は、体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 又はオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）には決められた手順は無く、施術する人によって施術する事は異なる。大正の頃伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など欧米伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独自の治療法などを加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体は、理論・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家が独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっている。
体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正など主に手による矯正法(矯正器具を使うことも）でする施術である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院